ریحان دشمن سردرد

▫️مصرف ریحان در وعده غذایی صبحانه احتمال ابتلا به سردرد را در طول روز بطور چشمگیری کاهش میدهد و افرادی که روزانه با این درد دستو پنجه نرم میکنند ازدست آن خلاص میشوند.


@MER30TV👈💯

دلیل درحال انقراض نسل پانداها همین کاراشونه دیگه ..

گیرم رفتی اون بالا چجوری میخوای بیای پایین آخه ...


@MER30TV👈💯

دنیا از اونجایی خراب شد که ؛ دعانویسو بیشتر از خدا قبول کردن


@MER30TV👈💯

#انگیزشی

پنج چیزی که بايد هر روز صبح به خودت یادآوری کنی:

۱. من زنده‌ام، نفس می‌کشم و بابتش شکرگذارم.

۲. دیروز متعلق به گذشته‌ست، امروز تنها چیزیه که دارم. چه کاری از دست من بر میاد؟

۳. امروز روز خوبی برای مراقبت از خودم و نیازهام به‌نظر می‌رسه.

۴. بهترین خودم رو ارائه میدم.

۵. هر دفعه یه قدم بردار. بیا با بیرون اومدن از تخت خواب شروع کن.


@MER30TV👈💯

این کرمِ درونگرا با برش دقیقِ برگ، یه چادر دور خودش میسازه تا غذای خودشو دور از چشم همه میل کنه :)))


@MER30TV👈💯

واقعا هيچ متنى نميتونه اين شاهكار هنرى رو توصيف كنه، فقط بايد نگاه كرد و نگاه كرد...

تلفیق شگفت انگیز رنگ و نور در سقف مسجد آقا بزرگ كاشان كه در زمان اغامحمدخان قاجار ساخته شده است. 🕌👌


@MER30TV👈💯

ظهر شنبه تون با این کیفیت بخیر 🥰



@MER30TV👈💯

دلتون برای این خونه ها تنگ نشده ؟ اصلا تو این مدل خونه ها تجربه زندگی داشتید ؟

#نوستالژی


@MER30TV👈💯

اینهمه زحمت برای هر حرکت....


@MER30TV👈💯

گراز دریایی در حال چرت زدن بر روی یک زیردریایی. وزن این جانور تا 2 تن هم می‌رسد.



@MER30TV👈💯

وقتی سرما میخورم:


@MER30TV👈💯

امدادرسانی به 4 هزار و 578 نفر در سیل و آبگرفتگی سیستان و بلوچستان

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر _ سیستان و بلوچستان؛ سیدمحمدمهدی سجادی با اشاره ادامه روند امدادرسانی در آبگرفتگی جنوب استان گفت: بر اثر بارش های شدید باران در جنوب استان و آسیب دیدن برخی شهرستان‌ها، 516 نیروی عملیاتی در قالب 91 تیم به مناطق حادثه دیده نیکشهر، کنارک و چابهار اعزام شدند و ضمن ارزیابی روستای‌های تحت تاثیر، خانه‌ها را از آب تخلیه و اقدام به توزیع اقلام امدادی کردند.

مدیرعامل جمعیت هلال احمر سیستان و بلوچستان افزود: تا صبح امروز نجاتگران هلال احمر برای هزارو 400 نفر اسکان اضطراری انجام داده اند.

وی با اشاره به ادامه عملیات امدادرسانی به مردم این مناطق خاطر نشان کرد: هزار و ۶۳۴تخته پتو،۸۵۴ تخته موکت، ۷۶۷بسته غذایی ۷۲ساعته، میان خانواده‌های تحت تاثیر توزیع شده است.

سجادی بیان داشت: همچنین با توجه به گرفتاری یکنفر ماهیگیر در یک قایق در سیلاب های منطقه یارمحمد بازار بخش پلان شهرستان چابهار، یک تیم امداد و نجات به رها سازی این ماهیگیر اقدام کردند.

@MER30TV 👈💯

*مهمترین عامل سلامتی بانوان *

🔻 بیشتر آدما به ۸ ساعت خواب احتیاج دارند ولی این خواب ۲ صبح تا ۱۱ صبح به دردمان نمی‌خورد. این خواب باید ۱۱ شب باشه تا ۷ صبح، ۶ صبح، تا ۵ صبح، ۱۱ شبش برای ما ثابت است.

🔴 ولی اگر شما یک آدم پرکار هستید هرچند بعضی اوقات بانو خانه دار است، می‌گوید راحتترم شبها کارهای آشپزخانه رو بکنم مثلاً یک صبح سبزی پاک کنم. مثلاً تا یک ظهر هم می‌خوابد، این‌ها اشتباهات خیلی بزرگی است.

♨️ وقتی فرصت از دست می‌رود تنظیم هورمونی هم از دست می‌رود.
بعد شما می‌گویید کاری بکنید که دلبندمان قدش بلندتر شود. شما ۱۲ سال گذشته را سوزاندید. هورمون رشد او را سوزاندید و حالا دنبال این هستید که قدش بلند شود یا مثلاً دنبال این هستید که ما هیچ کداممان کیست نداشتیم، حالا مثلاً دلبند من کیست دارد.

✴️ خب وقتی یک فرد با بی‌نظمی، ۱۲ سال ۱۳ سال ضربدر ۳۶۵ روز ضربدر ۲۴ ساعت اینگونه زندگی می‌کند، ببینید چه اتفاقاتی می‌افتد.
این خواب شبانه خیلی خیلی برای ما ارزشمند است.

" استاد اختری"
@MER30TV 👈💯