This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☂به امروز خوش آمدید☂
🌸 روزتون بے نظیر
☂ با یه عالمه اتفاقاے قشنگ
🌸 زندگے تون پر از بخشندگے و
☂ آرزوهاے زیبـا
🌸 آرزوے سلامتے وبهروزی
☂ آرزوے دوستے ومحبت
🌸 آرزوے سرسبزی
☂صبحتون بخیر وخوشے
@MER30TV👈💯
🌸 روزتون بے نظیر
☂ با یه عالمه اتفاقاے قشنگ
🌸 زندگے تون پر از بخشندگے و
☂ آرزوهاے زیبـا
🌸 آرزوے سلامتے وبهروزی
☂ آرزوے دوستے ومحبت
🌸 آرزوے سرسبزی
☂صبحتون بخیر وخوشے
@MER30TV👈💯
❤️ساعت مناسب صبحانه و شام برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی
🫳زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.
🫳از سوی دیگر، شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد.
@MER30TV👈💯
🫳زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.
🫳از سوی دیگر، شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد.
@MER30TV👈💯
#تلنگر
خوب یاد گرفته ایم برانداز کردن همدیگر را!
یک خط کش این دستمان !
یک ترازو آن دستمان !
اندازه می گیریم و وزن می کنیم
آدم ها را، رفتارشان را
انتخاب هایشان را ،تصمیم هایشان را
حتی قضا و قدرشان را !!
به رفیقمان یک تیکه سنگینی می اندازیم،
بعد می گوییم خیر و صلاحت را می خواهم !
غافل از اینکه چه برسر او می آوریم !
در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم
آن یکی را به ازدواج نکرده اش
این یکی را به ازدواجی که کرده
آن دیگری را...
یکی هم نیست گوشمان را بگیرد که :
آهای! چندبار به جای او بوده ای
که حالا اینطور راحت نظر می دهی
حواسمان نیست که چه راحت
با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم می ریزیم
چندنفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم...
حواسمان نیست که ما می گوییم
و رها میکنیم و رد می شویم
اما یکی ممکن است گیر کند
بین کلمه های ما
بین قضاوت های ما
بین برداشت های ما
دلی که می شکنیم ارزان نیست...
! قاضی تویی
کمک کن" هیچوقت قضاوت نکنیم"
@MER30TV👈💯
خوب یاد گرفته ایم برانداز کردن همدیگر را!
یک خط کش این دستمان !
یک ترازو آن دستمان !
اندازه می گیریم و وزن می کنیم
آدم ها را، رفتارشان را
انتخاب هایشان را ،تصمیم هایشان را
حتی قضا و قدرشان را !!
به رفیقمان یک تیکه سنگینی می اندازیم،
بعد می گوییم خیر و صلاحت را می خواهم !
غافل از اینکه چه برسر او می آوریم !
در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم
آن یکی را به ازدواج نکرده اش
این یکی را به ازدواجی که کرده
آن دیگری را...
یکی هم نیست گوشمان را بگیرد که :
آهای! چندبار به جای او بوده ای
که حالا اینطور راحت نظر می دهی
حواسمان نیست که چه راحت
با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم می ریزیم
چندنفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم...
حواسمان نیست که ما می گوییم
و رها میکنیم و رد می شویم
اما یکی ممکن است گیر کند
بین کلمه های ما
بین قضاوت های ما
بین برداشت های ما
دلی که می شکنیم ارزان نیست...
! قاضی تویی
کمک کن" هیچوقت قضاوت نکنیم"
@MER30TV👈💯
♦️دهکده ای در هلند که به دلیل نداشتن خیابان و ظاهر زیبایی که دارد لقب زیباترین دهکده دنیا را به خود اختصاص داده است و تمام عبور و مرور از طریق قایق امکان پذیر است
@MER30TV👈💯
@MER30TV👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روش صحیح تربیت فرزند ببینیم 👏
اینجوری یاد میگیره به هیچکی بجز خودش نیاز نداره و نباید وابسته دیگران باشه 👌
@MER30TV👈💯
اینجوری یاد میگیره به هیچکی بجز خودش نیاز نداره و نباید وابسته دیگران باشه 👌
@MER30TV👈💯