Вы когда-нибудь чувствовали, что тренировка дается слишком тяжело или наоборот, не дает эффекта? 🫩

🚨возможно, вы просто не в своей пульсовой зоне

— разбираемся, как использовать их для умных нагрузок!

А вы тренируетесь по пульсу или ориентируетесь на самочувствие? 💅

Друзья, дополняем ответы на ваши частые вопросы 🤩

— предыдущие части:
Часть 🤩
Часть 🤩

Напишите в комментариях к этому посту, какие вопросы по устройству или приложению у вас остались — подготовим новый полезный пост для вас 🪄

Друзья, мы подготовили шпаргалку с 30 вопросами для WHOOP Coach, разделили их на блоки — так будет удобно пользоваться и новичкам, и опытным пользователям 😱

🤩 лайфхак:

— чем точнее формулируете вопрос и чем конкретнее период, который хотите проанализировать (например, «за последнюю неделю» или «за последние 30 дней»), тем полезнее будет ответ

Используете ИИ ассистента в приложении?
❤️ — да
👀 — не знал(-а), но теперь точно буду!

Вы замечали, что в дождь Recovery ниже, а в солнечный день энергии намного больше? 🤥

WHOOP фиксирует как погода управляет вашим телом — давайте разберемся  🥱

Замечали связь погоды и WHOOP данных? 
❤️ — да, в дождь я как сонная муха!  
👀 — нет, но теперь проверю