Нас уже 1000, друзья! ❤️
Хотим порадовать вас и разыграть подарки — 5 участников получат годовую подписку на приложение Mentify https://mentify.ru
Спасибо, что вы с нами!☁️
Хотим порадовать вас и разыграть подарки — 5 участников получат годовую подписку на приложение Mentify https://mentify.ru
Для участия необходимо лишь быть подписчиком этого канала — 25 июля объявим победителей!
Спасибо, что вы с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉11❤8🏆7🤣3👍1
Друзья, в какое время вы обычно просыпаетесь? ☀️
Anonymous Poll
61%
6:00-8:00
32%
8:00-10:00
6%
10:00-12:00
2%
После обеда
Джетлаг — это не просто усталость, это десинхронизация циркадных ритмов, которая может:
— снизить ваши когнитивные способности на 20-30%
— ухудшить физическую производительность
— нарушить сон и пищеварение на 3-7 дней
Попробуйте одну стратегию из списка и сравните Recovery до / после в WHOOP — делитесь результатами в комментариях!✍️
— снизить ваши когнитивные способности на 20-30%
— ухудшить физическую производительность
— нарушить сон и пищеварение на 3-7 дней
WHOOP помогает объективно отслеживать восстановление и персонализировать стратегии🎯
Попробуйте одну стратегию из списка и сравните Recovery до / после в WHOOP — делитесь результатами в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤10🔥7🙏3
Mentify — Whoop и здоровье
Нас уже 1000, друзья! ❤️ Хотим порадовать вас и разыграть подарки — 5 участников получат годовую подписку на приложение Mentify https://mentify.ru Для участия необходимо лишь быть подписчиком этого канала — 25 июля объявим победителей! Спасибо, что вы…
1. A. (@AIEVAG)
2. Daniil (@Potebnik)
3. Kostya (@krllv)
4. Ð (@zed_066)
5. Kseniia (@Barracuda_ks)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🎉6🔥5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— в лучших традициях перетренерованных героев с иронией, болью и абсурдом 🥹
😁14🤣14🔥8❤5
Объявляем победителя челленджа в июле 🥁
Выбрали с помощью генератора случайных чисел победителя по показателю Sleep Performance
91% Sleep Performance в июле — поздравляем Артура! Напишите, пожалуйста, менеджеру @whooppstore, чтобы забрать подарок 🪄
Уже готовим новый розыгрыш, оставайтесь с нами и участвуйте 🤍
Выбрали с помощью генератора случайных чисел победителя по показателю Sleep Performance
(участвовали те, у кого показатель не ниже 85%)
91% Sleep Performance в июле — поздравляем Артура! Напишите, пожалуйста, менеджеру @whooppstore, чтобы забрать подарок 🪄
Уже готовим новый розыгрыш, оставайтесь с нами и участвуйте 🤍
🎉13❤11🔥6👍2
Дарим беруши Loop Dream black с шумоподавлением 🎁
Запускаем новый челлендж: в августе будем дарить подарок за качественное восстановление 🪄
Беруши Loop Dream — что в них особенного?
— с заботой о вашем комфортном сне и снижении стресса 🤍
Чтобы принять участие, вы должны быть участником нашего комьюнити в приложении WHOOP ⛳️
🥁 31 августа подведем итоги!
Запускаем новый челлендж: в августе будем дарить подарок за качественное восстановление 🪄
Беруши Loop Dream — что в них особенного?
1️⃣ снижают шум до 27дБ — это значит, что вы не услышите храп, уличный шум, бытовые звуки и соседа с дрелью (при этом не будет ощущения полной глухоты, вы услышите свой будильник)2️⃣ очень легкие: не давят, не натирают и не выпадают3️⃣ подходят для тех, кто спит на боку4️⃣ в комплекте 4 насадки: XS, S, M и L
— с заботой о вашем комфортном сне и снижении стресса 🤍
Генератором случайных чисел, по итогам месяца, выберем победителя по условию:
— Recovery (%)
должен быть в зеленой зоне
Чтобы принять участие, вы должны быть участником нашего комьюнити в приложении WHOOP ⛳️
🥁 31 августа подведем итоги!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤6🤩5😴2
Друзья, мы собрали для вас в одном месте все полезные посты об устройстве Whoop — для удобства!
🖇️ Что такое Whoop и как он работает?
🖇️ Что делать с устройством после покупки?
Ответы на популярные вопросы:
🖇️ Часть 1
🖇️ Часть 2
🖇️ Часть 3
Разбор ключевых метрик Whoop
🖇️ Часть 1
🖇️ Часть 2
🖇️ Как Whoop помогает улучшить сон и восстановление?
🖇️ Почему профессиональные спортсмены выбирают Whoop?
🖇️ Sleep Perfomance ≠ время в кровати
🖇️ Обновление метрики Sleep Perfomance
🖇️ Как Whoop помогает понять, какие привычки для вас реально вредны
🖇️ Игроки FC Barcelona, которые выбирают Whoop
🖇️ VO₂ max — главный маркер вашей выносливости
🖇️ Как качественно повышать VO₂ max?
🖇️ Утро с Whoop: 5 привычек, как начать день
🖇️ Зачем отслеживать легкие тренировки?
🖇️ Обзор Whoop 5.0
🖇️ Как использовать виджеты приложения Whoop?
🖇️ Как Whoop помогает пережить стрессовые недели
🖇️ Whoop Journal: журнал привычек
🖇️ Whoop Coach: ИИ ассистент внутри Whoop
🖇️ Какой будильник выбрать в Whoop?
🖇️ Как выбрать режим пробуждения под ваши цели?
🖇️ Как использовать Whoop внутри семьи, пары или спортивной команды?
🖇️ Health report в Whoop: мини-чекап вашего тела
🖇️ Как изменять пульс онлайн?
🖇️ Как интегрировать Whoop с другими приложениями?
🖇️ Раздел Strenght Trainer: готовые программы тренировок от профи
🖇️ Whoop Trends: как отследить динамику на длинной дистанции
🖇️ Бег с Whoop: где смотреть статистику
🖇️ Джетлаг-хакинг: как быстро восстановиться после перелета с Whoop
🖇️ Пульсовые зоны в Whoop
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥20✍7👍3
Вы когда-нибудь чувствовали, что тренировка дается слишком тяжело или наоборот, не дает эффекта?
— разбираемся, как использовать их для умных нагрузок!
А вы тренируетесь по пульсу или ориентируетесь на самочувствие?💅
🚨возможно, вы просто не в своей пульсовой зоне
— разбираемся, как использовать их для умных нагрузок!
А вы тренируетесь по пульсу или ориентируетесь на самочувствие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤8✍5🥴2👀1