Вы настроили расписание сна в приложении WHOOP, и вот перед вами 3 режима будильника:
EXACT TIME, SLEEP GOAL и IN THE GREEN⏰
Кажется, что все +- одинаковые, но каждый работает по-разному и подходит под конкретные задачи, если еще сомневаетесь, какой вам подходит — держите шпаргалку ✍🏼
EXACT TIME, SLEEP GOAL и IN THE GREEN
Кажется, что все +- одинаковые, но каждый работает по-разному и подходит под конкретные задачи, если еще сомневаетесь, какой вам подходит — держите шпаргалку ✍🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7🔥6👌3
WHOOP — это про индивидуальную физиологию, НО когда несколько человек в одном пространстве отслеживают свои показатели, это открывает новый уровень осознанности и взаимопонимания 🤌🏼
Где это смотреть?
Как создать свою
команду:
в приложении WHOOP раздел Community — Teams — Create Team
Кто еще не вступил в наше закрытое комьюнити WHOOP?
❤️ — уже с вами
🤝🏼 — хочу присоединить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥8🤝8🍾3
Вы, скорее всего, уже знаете, что WHOOP собирает кучу данных о теле…
— но знаете ли вы, что в пару кликов можно получить отчёт о здоровье, который покажет все ключевые показатели за месяц или полгода — и можно даже выгрузить его в PDF? 🪄
А вы заглядываете в свой Health Report?
❤️ — да
👀 — не знал(-а), теперь буду
— но знаете ли вы, что в пару кликов можно получить отчёт о здоровье, который покажет все ключевые показатели за месяц или полгода — и можно даже выгрузить его в PDF? 🪄
Где его найти?
Health → Health Monitor → Share your health report
А вы заглядываете в свой Health Report?
❤️ — да
👀 — не знал(-а), теперь буду
👀19❤17👍7🔥5🤯1
Если вам нужно узнать, какой у вас пульс здесь и сейчас — при разминке, на тренировке или просто чтобы оценить состояние, WHOOP умеет это показывать, знали? 🥁
Подробно рассказываем в карусели! 📌
Пользуетесь?
❤️ — да
👀 — только узнал(-а)
Удобно при:
— интервальных тренировках
— медитации и дыхательных практиках
— тренировках на восстановление
— и просто если хотите отслеживать реакцию организма на стресс / кофе / сон
Подробно рассказываем в карусели! 📌
Пользуетесь?
❤️ — да
👀 — только узнал(-а)
❤16👀9👌4🔥1
Как интегрировать WHOOP с другими приложениями?
Если используете одно из этих приложений — не забудьте подключить, настройка простая 🤝🏼
Интеграцию какого приложения вы бы хотели видеть в будущем?🪄
Про 6 доступных сервисов читайте подробнее в карусели! 📌
Если используете одно из этих приложений — не забудьте подключить, настройка простая 🤝🏼
Интеграцию какого приложения вы бы хотели видеть в будущем?🪄
❤14🔥6🏆3✍1