Какой будильник выбрать в WHOOP? 3 режима ⏰
Знали, что у WHOOP есть функция умного будильника?
— подробно рассказываем в карусели! 📌
Предвещая вопросы: в режимах SLEEP GOAL (пробуждение по цели сна) и IN THE GREEN (при зеленом Recovery) вы тоже выставляете время пробуждения!
Уже пробовали?
❤️ — да
👀 — только узнал/-а!
Знали, что у WHOOP есть функция умного будильника?
— подробно рассказываем в карусели! 📌
Предвещая вопросы: в режимах SLEEP GOAL (пробуждение по цели сна) и IN THE GREEN (при зеленом Recovery) вы тоже выставляете время пробуждения!
WHOOP просит указать максимальное время, до которого он может подождать, чтобы вы проснулись — это как тайминг-ограничитель, чтобы не проспать дела
Если цель сна (70% / 85% / 100%) или зеленая зона Recovery достигнуты раньше указанного времени, то вас разбудят раньше 🤌🏼
Уже пробовали?
❤️ — да
👀 — только узнал/-а!
👀20❤16🔥5✍2👍2
Какой режим пробуждения в WHOOP выбрали для себя? ⏰
Anonymous Poll
36%
EXACT TIME
13%
SLEEP GOAL
17%
IN THE GREEN
33%
Не использую будильник 💤
❤4👍3🔥1
Вы настроили расписание сна в приложении WHOOP, и вот перед вами 3 режима будильника:
EXACT TIME, SLEEP GOAL и IN THE GREEN⏰
Кажется, что все +- одинаковые, но каждый работает по-разному и подходит под конкретные задачи, если еще сомневаетесь, какой вам подходит — держите шпаргалку ✍🏼
EXACT TIME, SLEEP GOAL и IN THE GREEN
Кажется, что все +- одинаковые, но каждый работает по-разному и подходит под конкретные задачи, если еще сомневаетесь, какой вам подходит — держите шпаргалку ✍🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7🔥6👌3
WHOOP — это про индивидуальную физиологию, НО когда несколько человек в одном пространстве отслеживают свои показатели, это открывает новый уровень осознанности и взаимопонимания 🤌🏼
Где это смотреть?
Как создать свою
команду:
в приложении WHOOP раздел Community — Teams — Create Team
Кто еще не вступил в наше закрытое комьюнити WHOOP?
❤️ — уже с вами
🤝🏼 — хочу присоединить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥8🤝8🍾3
Вы, скорее всего, уже знаете, что WHOOP собирает кучу данных о теле…
— но знаете ли вы, что в пару кликов можно получить отчёт о здоровье, который покажет все ключевые показатели за месяц или полгода — и можно даже выгрузить его в PDF? 🪄
А вы заглядываете в свой Health Report?
❤️ — да
👀 — не знал(-а), теперь буду
— но знаете ли вы, что в пару кликов можно получить отчёт о здоровье, который покажет все ключевые показатели за месяц или полгода — и можно даже выгрузить его в PDF? 🪄
Где его найти?
Health → Health Monitor → Share your health report
А вы заглядываете в свой Health Report?
❤️ — да
👀 — не знал(-а), теперь буду
👀19❤17👍7🔥5🤯1