اکبر عبدی هم از دنیا رفت خدا بیامرزتش💔
#منهای_روانشناسی

«تا زمانی که ناخودآگاه خود را آگاه نسازید، آن زندگی شما را هدایت خواهد کرد و شما آن را سرنوشت خواهید نامید.»

Carl Jung/کارل یونگ
(روانپزشک نامدار سوئیسی)

#جملات_انگیزشی

@Mentavix

بسیاری از تصمیمات و باورهای روزمره‌ی ما تحت تأثیر الگوهای پنهان و ناخودآگاه ذهن شکل می‌گیرند. اگر به شناخت دقیق رفتارها، باورها و عادات ذهنی خود نپردازید، در همان مدارهای قدیمی گرفتار میمانید. خودآگاهی و تحلیل رفتار اولین گام برای تغییر واقعی و به‌دست‌گرفتن فرمان زندگی است. 🧠 ذهن خود را بشناس تا سرنوشتت را بنویسی.
@Mentavix

"Your greatest revenge on the world is turning all your wounds into steps for your rise."
«بزرگ‌ترین انتقام تو از دنیا اینه که تمامِ زخمهات رو تبدیل به پله‌های صعودت کنی.»

#بیو_انگیزشی

@Mentavix

"On the path to your goals, the only thing you have the right to be ruthless with is your own laziness."
«توی مسیرِ رسیدن به خواسته‌هات، تنها کسی که حق داری باهاش بیرحم باشی، تنبلیِ خودته.»

#بیو_انگیزشی

@Mentavix

یه روز یه پیرمردِ دانا به نوه‌اش گفت: درونِ ذهنِ همه ما یه نبردِ بی‌رحمانه در جریانه! یه جنگِ بزرگ و همیشگی بین دو تا گرگ...»

«گرگِ اول تاریکیه؛ نمادِ ترس، خشم، استرس، حسادت و کینه‌های ماست. اما گرگِ دوم روشناییه؛ نمادِ آرامش، امید، اعتمادبه‌نفس و مهربانی.»

«پسرک با چشم‌های گرد شده پرسید: آخرش کدوم یکی از این گرگ‌ها تو این جنگ برنده میشه؟ پیرمرد لبخند زد و یه جوابِ عجیب داد...»

«گفت: همون گرگی که تو بیشتر بهش غذا میدی!
تو روانشناسی هم همینه؛ مغزِ تو مسیرِ افکاری رو قوی‌تر می‌کنه که بیشتر تو سرت تکرارشون میکنی

📥 برای دیدن بقیه ویدیوهای این موضوع روی هشتگ زیر بزنید:
#داستان_انگیزشی

کانال روانشناسی و داستان انگیزشی مِنتاویکس
@Mentavix

مغز ما بر اساس افکاری که مدام تکرار میکنیم، سیم‌کشی میشه! 🧠
تو علم عصب‌شناسی (Neuroscience) به این پدیده میگن نوروپلاستیسیتی.
یعنی اگر مدام به ترس‌ها، استرس‌ها و کینه‌ها فکر کنی (غذا دادن به گرگ تاریک)، مغزت تو تولیدِ اضطراب مهارت پیدا می‌کنه. اما اگر تمرکزت رو بذاری روی راه‌حل‌ها، آرامش و نقاط قوتت (غذا دادن به گرگ سفید)، مغزت یاد میگیره چطور قویتر و آرومتر باشه.
🎬 تو داستانِ ویدیوی بالا با یه مثال ساده گفتم که چطور سرنوشتِ روانِ تو، دستِ خودته!
@Mentavix

دو تا شاهکارترین و حال خوب کن ترین موسیقی های مجموعه ارباب حلقه ها 💫

از این به بعد، هر از گاهی موسیقی‌های آرامش‌بخش هم براتون منتشر می‌کنم؛
چند دقیقه برای آرامش ذهن، نفس کشیدن و دور شدن از شلوغی‌های روز. 🎧🌿
#موسیقی_آرامش

«هیچ راه رفتنی بدون لغزش نیست؛ تفاوت انسان‌ها در سرعت و کیفیتِ برخاستن آنهاست.»

Viktor Frankl/ویکتور فرانکل
(روانپزشک اتریشی)

#جملات_انگیزشی

@Mentavix

زمین خوردن جزئی طبیعی از فرایند رشد است و هیچ مسیر موفقیتی بدون خطا شکل نگرفته است. به جای سرزنش خود یا غرق شدن در حس تقصیر، تمرکزتان را روی درس گرفتن از اشتباه و سریع‌تر برخاستن بگذارید. کیفیت زندگی شما با تعداد دفعات افتادن سنجیده نمیشود، بلکه با انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری سنجیده میشود. 🔄 سریع‌تر خبار را بتکان و به راهت ادامه بده.
@Mentavix