Привет. Как вы себя мотивируете делать важные, но сложные задачи?

Тупо веду канал на 4/10…
Исправлюсь, каюсь 💀

Но лучше сделать что-то на отьебись, чем не сделать вообще

«Опять нет деняк»

Обсуждали на днях с коллегой, как тяжело жить в недостатке денег. И еще противнее от того, что зарабатывать нормально ≠ чувствовать уверенность в финансах.

Вот она – классическая трагедия 21 века: ты работаешь, как будто участвуешь в марафоне по выживанию, получаешь зарплату, и через две недели смотришь на свой банковский счёт так, будто это серия Гриффинов: со смехом и слезами.
Загадка дыры: Куда всё уходит?

Ну давай, посчитаем.
Ты «нормально зарабатываешь», а потом внезапно — оп! — аренда, продукты, кофе по 400 рублей “разочек в день”, подписки на стриминги, подписки на подписки, подписки на «как экономить», терапия, потому что от этого всего ты начинаешь сходить с ума, и – конечно – какой-нибудь новый гаджет, потому что жизнь без него стала «невозможна».

И вот ты снова ешь кукиш с маслом и думаешь: “Я же взрослый человек. Почему я живу, как студент, которого забыли на каникулах?”

Ответ простой, но неприятный: мы живём в экономике, которая устроена так, чтобы нормальной зарплаты не хватало. Это не ты лузер — это мир построен как большой, жадный вендинговый автомат: ты туда купюру, а он тебе сдачу-кидалово.

Хотите конструктив? Или просто поворчим вместе над бездной?

Короче, кажется, многие из нас в конце месяца не бедные, а опять удивлённые:

Куда делись деньги? Кто съел мою зарплату? Это было ограбление без оружия, только с квитанциями.

Я сейчас тоже чувствую себя ТАК.

И поэтому решила, что будет классно рассказать об этом здесь и в режиме онлайн делиться тем, что я делаю для налаживания своего финансово-грамотного поведения. Вот шаги, которые я уже продумала и буду делать:

1. Отследить, куда всё уходит. По-настоящему.
Не “в голове”, не “примерно”, а в приложении. Здесь как и в подсчете калорий, я не доверяю себе — я уже доказала, что я расточительный хомяк с айфоном. Раньше я пользовалась приложением для бюджета CoinKeeper. Но если вы из школы “я сам всё знаю”, можно открыть Excel и начать вписывать всё — от аренды до жвачки. Спойлер: мы вместе офигеем от того, сколько утекает на «ерунду». Там целый микробюджетный Титаник.

2. Разделить траты по методу 50/30/20
• 50% на обязательные нужды (еда, жильё, связь, психолог, медикаменты, транспорт).
• 30% на хотелки (да, наши маленькие радости — это тоже ок).
• 20% на накопления и долги ( здесь я создаю два счета и заливаю по 10% на каждый . Вы тоже можете так сделать, если у вас есть долги/кредитка, конечно, а если нет — дайте автограф, вы – единорог).

3. Создать себе копилку «я не дурак»
Отдельный счёт, желательно в банке без мгновенного перевода назад. Мой называется «прикрытая жопа». Каждый раз, когда хочешь купить что-то бессмысленное — закинь эту сумму на этот счет. Через месяц посмотрим, сколько мы потратили бы на хлам. И порадуемся, что мы не дурачки.

4. Автоматизировать накопление
По совету коллеги я сделала автоперевод в день зарплаты — пусть деньги прячутся, пока я ещё не успела их потратить на трусы со Шреком или второй айс латте.

5. Проверить подписки
Вы точно смотрите все три стриминговых сервиса, музыку, VPN, премиум-акаунты и ещё вот ту штуку для медитации, которую открыли один раз? Копейка рубль бережет. Мощно отписаться от всего лишнего.

В общем, деньги – это не просто числа. Это энергия, которую мы незаметно для себя сливаем. Так что если вы тоже живете с ощущением, что мир – это платная подписка, которую вы не заказывали… Добро пожаловать. Я здесь. Я тоже бешусь. Но я пытаюсь взять обратно контроль.

И вы тоже можете. Даже если в этом месяце контроль будет просто в виде бутербродов из дома вместо булочек из пекарни 👩‍🍳

Спасибо за реакции, вижу, что тема интересная! Комментарии тоже!

🧾 Сюрприз, вы – транжира

Я начала вести учёт расходов – просто записывала, куда уходит каждое «О ЛАБУБУ», «я же заслужила», «ммм матча боба»… и через пару недель поймала себя на мысли:

💸 Деньги уходят совсем не туда, куда я думала.

Я была уверена, что мои основные траты – на еду, коммуналку, ремонт, ну, что-то полезное. А оказалось – маркетплейсы, кофе и доставочка делают меня бедной с поразительной скоростью и лёгкостью 🤡

Иногда было даже неловко: смотрю на список и думаю – «это я... осознанно заплатила за это?»

Или вот шесть тыщ ушли на какое-то “настроение” в барчике и я до сих пор не понимаю, было ли у этого настроения хотя бы вкусное начало.

Вести учёт – как поставить зеркало перед кошельком. Не кривое, желательно.
Никакой драмы, просто честно: вот ты, вот твои приоритеты, которые ты себе не признавал.

А вы уже пробовали отслеживать свои расходы? Или хотите начать вместе со мной?

Тревожный звон монет

Я стою в золотом яблочке у кассы. В руке – базовый запас косметики, подарок подружке, какой-то батончик, шампунь для кудрявых, который давно хотела попробовать, и что-то по мелочи.

Сумма: ну обычная. Не критичная, не экстравагантная.

У меня есть деньги. Я зарабатываю. Я взрослая. Но внутри – холодный укол.
Такие странные, подлые мысли: «А если я потратила слишком много? А если я не умею распоряжаться? А если я проебусь и сломаю себе все и не смогу работать и зарабатывать?»

И вот я стою с каменным лицом и тревогой в груди. Выгляжу уверенной, умеющей, взрослой. А внутри – знакомая тень: "ты недостаточно обдумала, ты не предусмотрела, ты опять на эмоциях". Иногда она звучит моим голосом. Иногда – голосом близких. Иногда – хором всех вместе.

Сейчас мне не нужны "файнэншл советы", правда. Я не глюпи. Я не ленивая. Я не жоская транжира (по крайней мере, стараюсь). Я просто – человек, который проживает сложные чувства, даже когда внешне "всё хорошо".

Я не боюсь быть бедной — я боюсь почувствовать себя бедной. Неуверенность приходит не из внешней реальности, а изнутри. Из детства, из фраз родителей, из прошлого опыта, когда деньги были — но нестабильны, или были — но не для меня. Иногда мы тащим в себе старую тревогу в новую жизнь. Как чемодан с одеждой, которая уже мала, но выкинуть жалко.

Этот пост – не про то, чтобы жаловаться. А про то, чтобы признать: да, можно быть в порядке и всё равно бояться. Можно зарабатывать и тревожиться. Можно быть полным сил, устойчивым человеком – и всё ещё учиться себе доверять. Главное – замечать и продолжать пробовать искать к себе подход.

С моим клиентом из европейского айти часто говорим не просто про деньги, а про то, как на него влияют траты.

Про бюджеты, тревогу, ощущение, что ты «правильно живёшь» – но будто без воздуха. Особенно в текущих реалиях эмиграции, когда везде все дорого и ощущение безопасности давно уже не база.

На последней сессии он сказал:

“Я живу только на ‘надо’. Уже три года не был в театре – потому что это ‘необязательные траты’. А без радости – нет ни роста, ни масштаба. Есть просто выживание.”

И вот его цитата, которой я не могу с вами не поделиться:

«Если всё время жить на тормозах – потом приходится чинить себя в терапевтическом автосервисе. Потому что тормоза стираются первыми.»

Алло, деньги? Связь прерывается, плохо слышу.

У меня долгое время было ощущение, что деньги — это что-то внешнее. Они как погода: сегодня есть — завтра нет, пришли и ушли, как хотят.

Я вроде и зарабатывала, и тратила не бездумно, но контакта не было.

Знаешь, как будто ты живёшь с соседом по квартире, скидываешься на аренду — но даже не здороваешься. Так себе обстановочка.

И однажды, в день, когда я в который раз почувствовала тревогу (опять она!), я спросила на сессии со своим коучем:

“Что я могу сделать, чтобы просто быть с деньгами без напряжения?”

Штош, скажу сразу, я не придумала ничего сложного. За сессию у меня появилось пять инструментов, здесь вам расскажу про один.

Я завела себе ✨маленький вечерний ритуал✨

Каждый вечер я открываю заметку на телефоне и пишу туда три вещи:
1. Сколько денег сегодня пришло (даже если это соточка на счёт от знакомой)
2. За что я сегодня заплатила с радостью (или без напряжения), а где было дискомфортно
3. Что я могу сказать деньгам сегодня (любое — “спасибо”, “прости”, “я стараюсь”)

Это занимает 3 минуты.
Но ощущение — будто я возвращаю себе роль в этих отношениях. Не просто наблюдатель, не просто жертва или контрол-фрик. А партнёр.

Иногда я пропускаю. Иногда забываю. Иногда пишу от балды.
Но в те дни, когда я пишу осознанно — я чувствую, что заземляюсь.

Это не магия. Это просто маленький контакт.
Как бы вы себя ни ощущали в деньгах — богатыми, потерянными, неуверенными — вам тоже может подойти что-то такое.
Маленькое. Регулярное. Человеческое.

🧷 Если попробуете — расскажите, как было.
Может, у вас будет свой ритуал.
Письмо деньгам. Запись голоса. 10 секунд благодарности.
Главное — чтобы вы были в этом. Не только цифры. Вы — тоже.

Заметки со встречи: иногда, принятие решения о том, кто я – это про принятие решения, кем я больше никогда не буду.