Ментальные тренировки | Коуч PCC ICF Настя Шипилова
196 subscribers
241 photos
24 videos
3 files
60 links
Этот канал – заметки коуча @zimmzim

Здесь мои мысли после сессий, полезная теория и помогающие практики 🫂
Для записи – стучаться в личку или инст instagram.com/nasyazimm.coach
Download Telegram
А еще вот готовлю для вас вебинар про энергию!

План вот такой написала, как вам?
Ставьте реакции 💅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥74
Энергия – это ваша суперсила, и пришло время научиться ею управлять 😇

Для работы / отношений / творческих проектов / жизни, в конце концов!

На вебинаре «В ЧЕМ СИЛА? Как управлять энергией и жить по кайфу» вы узнаете:

- Что забирает у вас энергию?
- Как убрать из своей жизни энергетических паразитов и почувствовать себя бодрее?
- Где черпать ресурс, чтобы быть проактивным человеком, которому горы по колено?
- Как вывести свою жизнь и карьеру на новый уровень?

Это полноценное руководство по управлению своей энергией самостоятельно.

Вы получите целый комплекс практических техник, которые я лично испытала на себе. Эти техники, которые помогут вам стать продуктивнее, эффективнее и свободнее от ощущения выжатого лимона.

🔴Что вас ждет:

- Реальные результаты. Уже через несколько дней после встречи вы заметите улучшение самочувствия и увеличение уровня энергии.

- Только практические инструменты. Все техники можно легко внедрить в жизнь и поддерживать высокий уровень энергии каждый день.

- Информация, за которую у психолога пришлось бы заплатить десятки тысяч рублей. Раскрою вам коучинговые секреты, которые нельзя просто "нагуглить".

- Эффективное управление эмоциями. Узнаете, как справляться с тревогой и стрессом, сохранять энергетический уровень в любых ситуациях.

- Повышение дохода и карьерный рост. Научитесь использовать свою энергию для достижения новых высот в карьере и жизни.

- Поддержка от меня. Вопросы, разборы ситуаций, групповые обсуждения – вы не останетесь наедине со своими трудностями!

Записывайтесь прямо сейчас и готовьтесь найти свой подход к внутренней силе 😊

🔴Что вы получаете:

- Участие в вебинаре в прямом эфире / запись эфира, если не сможете присутствовать лично
- Возможность задать мне свои вопросы и получить профессиональные ответы по конкретно вашей ситуации
- Запись вебинара остаётся у вас на 2 месяца
- Доступ к нетворкинг-чату участников со мной

Дата и время: 15 сентября в 12:00

Только 2 дня (до 13 сентября включительно) действует скидка 😊

Вместо 3000 руб.
Всего 1900 руб.

Для регистрации пишите в личные сообщения @zimmzim "+"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥32
Я человек-электровеник 🧘‍♀️

У меня огромное количество энергии, эмоций, внутренних сил. И так было всю жизнь, до какого-то момента. Когда я начала активно работать после университета, то впервые словила себя на выгорании 🤢

Я поняла, что это оно, потому что у меня просто не было ФИЗИЧЕСКИХ сил на действия, которые раньше я делала с легкостью и которые приносили мне удовольствие. Сейчас стараюсь очень бережно обходиться со своими кукухой и тайм менеджментом.

Мне важно не жить ради работы, а работать для обеспечения своей качественной жизни ☝️

Отношение к энергии и внутренним силам, как к одному из главных ресурсов – определяющий фактор, который помогает мне делать мою жизнь яркой и разнообразной: я постоянно езжу в новые места, часто бываю на природе, изучаю новое и углубляюсь в коучинг и маркетинг для своего развития, знакомлюсь с новыми и энергичными людьми, ставлю в приоритет сон и свое самочувствие.

Именно благодаря этому мне удается:
- делать несколько проектов одновременно
- вести клиентов
- читать лекции
- заниматься своим хобби
- пробовать страшное и новое

И именно это помогает мне зарабатывать на фрилансе втрое больше, чем в найме в самой крупной корпорации РФ)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥3🍓3
Больше о том, откуда брать силы, как регулировать свой уровень энергии и жить благодаря этому новый уровень жизни – расскажу на вебинаре в воскресение!

Напоминаю, что сегодня ещё действует СКИДКА более 35% 🕺

Вы получаете:

- доступ к вебу онлайн
- запись эфира на 2 месяца
- приглашение в закрытый чат со мной
- ответы на все свои вопросы
- упражнения и проверенные техники для поднятия энергии

Стоимость 1900р до конца сегодняшнего дня 💅

Запись —> @zimmzim
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤‍🔥1
Узнали, согласны?…
❤‍🔥3🤡32
Знаете, что самое главное для того, чтобы у вас появилась энергия?

Практика!

Практика – это основа для изменений. Именно поэтому на своих вебинарах и лекциях я делаю практико-ориентированный подход: упражнения, техники, медитации – все это позволяет в режиме реального времени заметить изменения и понять, какие упражнения с вами работают лучше всего.

Такие простые штуки под силу каждому, не нужно быть каким-то ЭКСТРА.

Но просто нагуглить такое не получится. Эти практики я взяла из личного опыта работы с клиентами, моего персонального коучинга и из опыта работы в айти с большими командами.

Завтра в 12 часов я буду вести онлайн-вебинар про энергию и внутреннюю силу. Если вы еще не присоединились – самое время попасть на онлайн лекцию, где вы сможете вживую со мной поговорить и задать волнующие вас вопросы.

Дальше можно будет купить его только в записи 👼🏻
🔥4❤‍🔥32
Периодически пересчитываю, сколько мне нужно зарабатывать на базовые / желательные штуки.

Это помогает мне держать в голове то, ради чего трудиться и замечать, где в разные моменты времени мои приоритеты и чем я готова поступаться в менее «успешные» месяцы 💆‍♀️
❤‍🔥74🤪1
Вчера прошел вебинар "В чем сила" – про энергию и внутренние ресурсы!

Обожаю, что на каждую из моих лекций приходят и старенькие, уверенные в моей экспертоизе люди, и новенькие – по рекомендации, по сарафанке, увидевшие пост в инстаграм и зацепившиеся своей чуйкой.

Мне нравится вещать, делиться реально полезными и работающими штуками, говорить просто о сложном понятным языком. Вчера даже задумалась, что было бы классно преподавать для студентов / других специалистов регулярно)

Вижу, что помогаю другим и мое эго (доброе, нежное, чего уж таить) пищит от радости.

Читаю обратную связь, отзывы, получаю в личку войсы и кружочки о том, как по-новому человек себя чувствует после встречи – внутри тепло и чутка щекотно.

Для меня это только том, что я иду правильной дорогой и умею себя слушать. Спасибо, что доверяете, приходите и активнечаете на встречах, без вас они не были бы такими 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
421
Вебинар в записи может посмотреть каждый желающий!

Полтора часа, огромное количество практики, отсутствие спешки и доступ на 2 месяца, чтобы пересматривать и забирать пользу в спокойном темпе.

Специальная цена записанной лекции на ближайшие два дня – 2000 рублей (без доступа в чатик), для покупки пишите @zimmzim
❤‍🔥41
Какие вопросы вы бы задали коучу / психологу, если бы могли получить ёмкий ответ на все, что угодно?

Про себя, про жизнь, про мир, про других.
Увидела в паблике, как улучшить зрение всего за три минуты и избежать операций на глаза в будущем. Секрет в японском упражнении «Пятна Габора». В реплаях к треду пишут, что реально работает!

Делается просто: запускаем таймер на три минуты и ищем одинаковые элементы на картинке. Если успели раньше — повторяем. И так каждый день.

Звучит идеально — даже глаза от компа не придётся отрывать. Всем айтишникам посвящается.
🔥7
Я тут начала присматриваться к компаниям, которые мне импонируют и стучаться-знакомиться в поисках «своих».

Собрала свою ценностную карту, провела анализ, сделала несколько резюме под конкретные вакансии и вот…

Скилл ресерча и хантеринга прокачен 🌝
❤‍🔥9🔥77
Две чашки кофе в день — столько нужно выпивать трудоголикам, чтобы снизить риск сердечного приступа. Азиаты выяснили, что 200-300 миллиграммов кофеина в день положительно сказываются на работе сердца, которое начинает барахлить из-за переработок.

Пишут, что особенно хорошим здоровьем отличаются люди, потребляющие такую дозу кофе ежедневно. Помимо улучшения работы сердца, у кофеманов снижается риск инсультов и диабета второго типа. Главное, не перебарщивать.

Ещё чашечку за энергию, а потом за работу.
5
Господа, у меня тут несколько новых человек пришло и я решила кое-что у вас уточнить.

Вы вообще понимаете, что такое коучинг, кому и зачем оно надо?