Сегодня я на high energy вайбах: за первую половину дня успела убраться дома, сделать тренировку, выехать в центр на сырники, поковоркать с подругой и поработать с клиенткой 🛒

Энергия – это наш главный ресурс. Она заставляет нас двигаться, достигать целей и воплощать мечты в жизнь. Но где же её брать?

Конечно, чашка кофе или матча – неплохой старт дня, но далеко на жиже не уедешь ☕️

Недавно я задумалась: что именно наполняет меня энергией? Села перед блокнотом и начала вспоминать попсовые и неочевидные вещи, которые для меня реально работают:

- Правильно подобранный плейлист – я жестко заряжаюсь от музыки
- Поездки за город – в лес, к воде
- Утренние или дневные тренировки, в идеале – вместе с кем-то
- Спонтанные путешествия, купленные билеты в трип и предвкушение
- Красивый и вкусный завтрак
- Голосить на полную под любимые треки
- Ходить голенькой и убираться дома. Да, nudes allert!
- Киновечера с друзьями
- Покупать себе косметику и ярко краситься
- Наряжаться без повода и чувствовать себя при параде
- Волонтерская работа – быть частью чего-то важного
- Новые знакомства и нетворкинг
- Сон от 9 часов (база, девАчки)
- Тусовка с животными – окситоцин взлетает!
- Не думать о стоимости покупок
- Диджитал детокс – разрешать себе отключаться от работы и новостей
- Баня, массаж
- Общение с крутыми людьми, которые поддерживают и верят в меня
- Четкая и понятная цель – когда хотелка работает на полную

😇 #Вопросдня на сегодня: на сколько % вы заряжены за последнюю неделю?

Поделитесь в комментариях или просто подумайте об этом

Знаете, что меня зарядило в последнее время?Неожиданный выход из отношений 💩

Я всегда думала, что буду выбирать отношения, в которых мне лучше, чем одной. Но, увы, не всегда всё идёт по плану.

Сейчас я чувствую себя на максималках: выровнялся режим сна, ранние подъёмы, регулярный спортзал, новые знакомства, ощущение свободы и гораздо больше женственности (ох, как я этого хотела!). И самое главное — я не тащу на себе чужие проблемы. Чувствую, что я наконец-то живу для себя!

Предлагаю вам чутка подумать: что даёт вам силы, а что тянет вниз прямо сейчас? Можете опираться на свои ощущения, мысли и чувства, на реакции тела 💫

Я всегда стараюсь давать понятные мне определения вещам и понятиям. Но с энергией я долго воевала: не хотелось уходить в эзотерику, магическое мышление и вот это все 😎

Сейчас нашла для себя такое определение внутренней энергии и сил:

Для меня это про возможность включаться в то, что для меня важно. Когда я могу делать что-то новое без стресса. Это то, что позволяет мне сохранять стойкость и находить силы, даже когда обстоятельства складываются не в мою пользу.

Внутренние силы помогают мне восстанавливаться после трудностей, адаптироваться к изменениям и находить мотивацию идти дальше. Это мое умение поддерживать внутренний баланс, справляться со стрессом и не течь кукухой/порастать мхом в кризисных ситуациях.

Это устойчивость и энергия, которая идет изнутри и питается заботой о себе, осознанностью и правильным выбором, в который я вкладываю свои силы.

Она зависит от того, как я управляю своей жизнью: осознанно выбираю, чему уделять внимание, какие цели ставить, что приносит радость и как восполнять ресурс, когда он на исходе. Энергия нам нужна для жизни в целом и для наших отдельных сфер в частности. Каждый сам выбирает, для чего ему энергия.

Для меня энергия – must have для:
- здоровых отношений (с собой и людьми)
- роста дохода
- ощущения яркости жизни
- здоровья
- гордости и устойчивости

Когда я на low energy, у меня рушится буквально все и сразу, как снежный ком. Поэтому уметь ее поддерживать – жизнеобразующая задачка 🤷‍♂️

😊 #Вопросдня на сегодня:
А куда вы направляете свою энергию, для чего она вам? Что в вашей жизни от нее зависит?

Так что с этим делать?

Иногда мы так боимся выйти из зоны комфорта, что предпочитаем оставаться в знакомом, но истощающем нас состоянии. Поэтому, если вы уже знаете, куда уходит ваша энергия — задайте себе один простой #вопросдня: "Почему я ничего с этим не делаю?" 👇

Давайте разберём несколько ответов голосом.
Делитесь, где у вас затык?

Напишите в комментариях или личные истории в чат — разберем вместе, что стоит за этими "преградами". Скажу сразу: путь к энергии не всегда лёгкий, но он точно стоит того, чтобы по нему пройти.

Если хотите анонимно – пишите в личку, разберу также здесь, но без имен 😎

💬 Жду ваших откликов!

А еще вот готовлю для вас вебинар про энергию!

План вот такой написала, как вам?
Ставьте реакции 💅

Энергия – это ваша суперсила, и пришло время научиться ею управлять 😇

Для работы / отношений / творческих проектов / жизни, в конце концов!

На вебинаре «В ЧЕМ СИЛА? Как управлять энергией и жить по кайфу» вы узнаете:

- Что забирает у вас энергию?
- Как убрать из своей жизни энергетических паразитов и почувствовать себя бодрее?
- Где черпать ресурс, чтобы быть проактивным человеком, которому горы по колено?
- Как вывести свою жизнь и карьеру на новый уровень?

Это полноценное руководство по управлению своей энергией самостоятельно.

Вы получите целый комплекс практических техник, которые я лично испытала на себе. Эти техники, которые помогут вам стать продуктивнее, эффективнее и свободнее от ощущения выжатого лимона.

🔴Что вас ждет:

- Реальные результаты. Уже через несколько дней после встречи вы заметите улучшение самочувствия и увеличение уровня энергии.

- Только практические инструменты. Все техники можно легко внедрить в жизнь и поддерживать высокий уровень энергии каждый день.

- Информация, за которую у психолога пришлось бы заплатить десятки тысяч рублей. Раскрою вам коучинговые секреты, которые нельзя просто "нагуглить".

- Эффективное управление эмоциями. Узнаете, как справляться с тревогой и стрессом, сохранять энергетический уровень в любых ситуациях.

- Повышение дохода и карьерный рост. Научитесь использовать свою энергию для достижения новых высот в карьере и жизни.

- Поддержка от меня. Вопросы, разборы ситуаций, групповые обсуждения – вы не останетесь наедине со своими трудностями!

Записывайтесь прямо сейчас и готовьтесь найти свой подход к внутренней силе 😊

🔴Что вы получаете:

- Участие в вебинаре в прямом эфире / запись эфира, если не сможете присутствовать лично
- Возможность задать мне свои вопросы и получить профессиональные ответы по конкретно вашей ситуации
- Запись вебинара остаётся у вас на 2 месяца
- Доступ к нетворкинг-чату участников со мной

Дата и время: 15 сентября в 12:00

Только 2 дня (до 13 сентября включительно) действует скидка 😊

Вместо 3000 руб.
Всего 1900 руб.

Для регистрации пишите в личные сообщения @zimmzim "+"

Я человек-электровеник 🧘‍♀️

У меня огромное количество энергии, эмоций, внутренних сил. И так было всю жизнь, до какого-то момента. Когда я начала активно работать после университета, то впервые словила себя на выгорании 🤢

Я поняла, что это оно, потому что у меня просто не было ФИЗИЧЕСКИХ сил на действия, которые раньше я делала с легкостью и которые приносили мне удовольствие. Сейчас стараюсь очень бережно обходиться со своими кукухой и тайм менеджментом.

Мне важно не жить ради работы, а работать для обеспечения своей качественной жизни ☝️

Отношение к энергии и внутренним силам, как к одному из главных ресурсов – определяющий фактор, который помогает мне делать мою жизнь яркой и разнообразной: я постоянно езжу в новые места, часто бываю на природе, изучаю новое и углубляюсь в коучинг и маркетинг для своего развития, знакомлюсь с новыми и энергичными людьми, ставлю в приоритет сон и свое самочувствие.

Именно благодаря этому мне удается:
- делать несколько проектов одновременно
- вести клиентов
- читать лекции
- заниматься своим хобби
- пробовать страшное и новое

И именно это помогает мне зарабатывать на фрилансе втрое больше, чем в найме в самой крупной корпорации РФ)))

Больше о том, откуда брать силы, как регулировать свой уровень энергии и жить благодаря этому новый уровень жизни – расскажу на вебинаре в воскресение!

Напоминаю, что сегодня ещё действует СКИДКА более 35% 🕺

Вы получаете:

- доступ к вебу онлайн
- запись эфира на 2 месяца
- приглашение в закрытый чат со мной
- ответы на все свои вопросы
- упражнения и проверенные техники для поднятия энергии

Стоимость 1900р до конца сегодняшнего дня 💅

Запись —> @zimmzim