Ментальные тренировки | Коуч PCC ICF Настя Шипилова
196 subscribers
241 photos
24 videos
3 files
60 links
Этот канал – заметки коуча @zimmzim

Здесь мои мысли после сессий, полезная теория и помогающие практики 🫂
Для записи – стучаться в личку или инст instagram.com/nasyazimm.coach
Download Telegram
Я там в инсте дарю крутейший гайд по прокрастинации, приходите в директ и забирайте 🌝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤‍🔥2
ДИАГНОСТИКА ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ДТП 🚗

Собирала на вчера обратную связь у подписчиков в инсте о том, что их сейчас беспокоит, какие есть проблемы в жизни помимо откладывания на потом.

Заметила, что большинство штук повторяются, закинула скрины во вложениях.

Интересно наблюдать, как люди разных статусов, с разным опытом и бекграундом спотыкаются об одно и то же. Такой анализ помогает мне держать в голове:

“иметь проблемы и сталкиваться со сложностями – нормально”.

Просто иногда проходить их в соло и правда не самая приятная и легкая задачка.

А еще пришло мне в голову такое сравнение: путь человека к цели и поездка на автомобиле.

Вы наверняка знаете, что неплохо было бы осмотреть машинку и регулярно отдавать ее на диагностику, особенно перед дальними поездками.

Так почему бы не сделать такую диагностику для себя, для своего пути к целям, чтобы не попасть в “дтп”? Подумала, что нам всем такое надо..

Что если я вам скажу, что мы можем разобрать с вами ваш запрос за полчаса?

Это не масштабная коуч-сессия, не стратегическая консультация. Это – встреча на 30-40 минут, где мы общаемся, выявляем ваши главные ограничения и препятствия, обрааем внимания на слабые места и находим способы их починить.

А, чуть не забыла сказать. Бесплатно. Демо-версия. Тест-драйв.

Пошли бы на такое?
Пингуйте в реакциях и комментариях 🫰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥2💯2
Сегодня мне важно поделиться с вами переменами в моей жизни!

Два года длилась эпоха, в которой было многое: путешествия, 2 эмиграции, 4 страны, приключения, сложности, слезы, новые друзья и много-много любви.

Но эпоха закончилась: мы расстались с Вовой.

Это были мои самые долгие отношения, первый опыт отношений на расстоянии и первый опыт жизни в одной квартире с партнером. Получилась самая настоящая пятилетка за два года, честное слово!

Хочется сказать много слов благодарности за опыт, который я забираю себе из этих отношений.

Благодарю нас за то, что:
- Я стала не только гораздо нежнее, но еще и увереннее в себе.
- Именно в этих отношениях я могла проявляться разной, а не "удобной" и "комфортной" партнеру. Да, это давалось нелегко, но у нас хватало терпения и сил друг друга выдерживать и поддерживать.
- Я чувствовала, что меня по-настоящему, безусловно любят. Что обо мне хотят заботиться и делают это в меру своих сил.
- Навык говорения прокачался до небес. Кажется, что я еще никогда ни с одним человеком в мире не разговаривала настолько открыто, регулярно и откровенно.
- Я ощущала, как мой внутренний ребенок ликует, что ему можно придуриваться, хохотать и докучать столько, сколько потребуется.
- Я больше никогда не позволю себя обижать и унижать.
- Ложь и срыв договоренностей в отношениях стали для меня чуть ли не самым красным флагом.

И, знаете, самое главное – я узнала, чего мне по-настоящему хочется и в какую сторону я смотрю. И, к сожалению, на данном этапе смотрим мы по разным векторам.

Это были очень интересные два года, после которых мы выходим в мир совсем другими людьми. Желаю вам тоже любить изо всех сил. И особенно – себя! Все остальное подтянется.
❤‍🔥2312💅3