MentalMore | Подбор психолога
1.43K subscribers
584 photos
3 videos
218 links
Хороший психолог может быть доступным!

Проект MentalMore — сервис, который связывает людей, нуждающихся в психологической помощи, со специалистами, способными ее оказать.

По всем вопросам: @mentalmore_manager
Download Telegram
«НЕ ПОЙДУ, Я ЖЕ НЕ ПСИХ»: КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ И КОГДА К НЕМУ ОБРАЩАТЬСЯ

«Не пойду к психологу, я же не больной»: как бы часто мы ни слышали эту фразу, практика показывает, что помощь может понадобиться любому человеку и не все обойдутся только психологом. Кто же он такой? Стоит ли к нему идти или начитанная подружка справится не хуже? Когда бить тревогу и бежать на сеанс к психотерапевту или психиатру? Чтобы ответить на эти вопросы, Диана Динамит изучила, как работают такие специалисты.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/-04-30-1630

Автор: Диана Динамит
Корректор: Чингиз Алисултанов
Редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_психология
26👍2🔥1
БОЛЬШЕ, ЧЕМ СТРАХ: КАК ФОБИИ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ

Каждый человек время от времени испытывает страх. Но какого живётся людям, которые панически боятся того, что не представляет реальной угрозы? Корреспондент MentalMore Мария Коскела изучила эту тему и поговорила с человеком, страдающим фобией.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/-05-02-778

Автор: Мария Коскела
Корректор: Адис Боросгоева
Редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_расстройства
22💩1
ЭПИДЕМИЯ БЕССМЫСЛЕННОСТИ ЖИЗНИ

Даже молодые, здоровые люди, живущие в большинстве своем в нормальных условиях, люди, у которых вся жизнь впереди, часто не видят смысла продолжать свое существование. В чем же причины такой эпидемии бессмысленности жизни и как найти свой смысл? Жамиля Джансаидова изучила произведения Виктора Франкла, австрийского психолога, разработавшего свою теорию, будучи узником нацистского концлагеря.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/-05-06-1447

Автор: Жамиля Джансаидова
Корректор: Чингиз Алисултанов
Редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_каксправиться
17🔥2
«ЭТО ОТ БЕЗДЕЛЬЯ!»: ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ И КАК ЕЕ РАСПОЗНАТЬ

Депрессия — это серьезный диагноз, который нельзя недооценивать. Как она проявляется и чем отличается от обычной тоски? Как понять, что у тебя или близкого тебе человека депрессия и надо обратиться за помощью? Об этом корреспондент MentalMore Анастасия Добрицкая расспросила врача-психиатра Анастасию Савостину (tg:@PsyTrushkina) и людей с депрессивными расстройствами.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/-05-09-783

Автор: Анастасия Добрицкая
Корректор и редактор: Адис Боросгоева

#mentalmore_расстройства
29🔥3👍2
ИЗ ПАЛАТЫ: «КАК НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ПРЕПАРАТОВ ПОДАРИЛА МНЕ БИЛЕТ В АЛЕКСЕЕВСКУЮ»

«Из палаты» — рубрика, в которой наши подписчики делятся своим опытом лечения в психиатрических клиниках. Все истории анонимны и рассказываются от первого лица.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/-05-16-1372

К выпуску подготовили: Юля Тулинова, Анастасия Добрицкая

Если вам есть, чем поделиться, присылайте свои истории: t.me/tulinovajuly

#mentalmore_из_палаты
22👍1😱1
ПРОБЛЕМА ШКОЛЬНОЙ ТРАВЛИ. В ЧЕМ ПРИЧИНЫ БУЛЛИНГА И КАК ОН ПРОЯЛЯЕТСЯ

Буллинг — довольно распространенное явление: по статистике ЮНЕСКО, ему подвергался почти каждый второй российский школьник. Корреспонденты MentalMore Юля Тулинова и Анастасия Добрицкая выяснили, что такое буллинг, как он может проявляться и почему существует школьная травля.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Problema-shkolnoj-travli-V-chem-prichiny-bullinga-kak-on-proyalyaetsya-i-k-chemu-privodit-06-09

Авторы: Юля Тулинова, Анастасия Добрицкая
Корректор и редактор: Чингиз Алисултанов

#mentalmore_общество
25👍1
ШКОЛЬНИКИ С ОРУЖИЕМ: СКУЛШУТИНГ И КАК ЕГО ПРЕДОТВРАТИТЬ

Скулшутинг, или школьная стрельба — еще буквально десятилетие назад этот термин был не знаком большинству россиян или ассоциировался у них только с американскими скандалами. Однако в России за последние годы он стал широко известен из-за инцидентов в Москве, Ивантеевке, Керчи, Казани, Перми. Студентка психологического факультета МГУ Жамиля Джансаидова рассказывает, почему происходит школьная стрельба и как ее предотвратить.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/SHkolniki-s-oruzhiem-skulshuting-i-kak-ego-predotvratit-06-13

Автор: Жамиля Джансаидова
Корректор и редактор: Софья Гладкова

#mentalmore_общество
24👍1
ОБОЮДООСТРОЕ ЛЕЗВИЕ: МЕХАНИЗМ СОЦИАЛЬНОЙ ДЕЗАДАПТАЦИИ

Социальная дезадаптация при ментальных расстройствах — это конфликт условно нормального большинства с меньшинствами. Когда видишь это в жизни, кажется, что механизм работает в одну сторону: либо сам человек, либо его окружение остается в выигрыше. На самом деле проигрывают все. Общество терпит отдельного человека, чье поведение не соответствует привычным нормам, а он сам сталкивается с непониманием и непринятием.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Oboyudoostroe-lezvie-mehanizm-socialnoj-dezadaptacii-06-18

Автор: Виктория Скрицкая
Корректор и редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_общество
👍173
ЯРЛЫКИ И СТЕРЕОТИПЫ — ЗЛО ИЛИ НОРМА?

Если при слове ярлык вы представили стереотипные фразы по типу «все женщины стервы», «тебе с детства не дана математика, значит, ты никогда не будешь ее понимать», то могу вас поздравить: вы правильно представили. Стереотипы встречаются везде, где бы мы ни находились. Но плохо ли это? Диана Динамит рассказывает, что такое ярлыки и нужно ли с ними бороться.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/YArlyki-i-stereotipy--zlo-ili-norma-06-24

Автор: Диана Динамит
Корректор и редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_общество
17👍5
ИЗ ПАЛАТЫ: ОБ «ОТДЫХЕ» В ПСИХБОЛЬНИЦЕ И ПОСЕЩЕНИИ ПНД.

«Из палаты» — рубрика, в которой наши подписчики делятся своим опытом лечения в психиатрических клиниках. Все истории анонимны и рассказываются от первого лица.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Iz-palaty-Moya-nebolshaya-istoriya-o-tom-kak-ya-byla-na-otdyhe-v-psihbolnice-06-28

К выпуску подготовили: Юля Тулинова, Анастасия Добрицкая

Если вам есть, чем поделиться, присылайте свои истории: t.me/tulinovajuly

#mentalmore_из_палаты
20
ПОСЛЕДСТВИЯ ТРАВМЫ: О ВОЗНИКНОВЕНИИ И СИМПТОМАХ ПТСР

Многие ошибочно полагают, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — «болезнь военных», но это не совсем так. Корреспондент MentalMore Мария Коскела рассказывает, насколько распространено это расстройство, и что может стать причиной для его возникновения.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Posledstviya-travmy-o-vozniknovenii-i-simptomah-PTSR-07-09

Автор: Мария Коскела
Корректор и редактор: Адис Боросгоева

#mentalmore_расстройства
17
ИЗ ПАЛАТЫ: «ЭТО БЫЛО БОЛЬШЕ ПОХОЖЕ НА ЦИРК, ЧЕМ НА ЛЕЧЕНИЕ».

«Из палаты» — рубрика, в которой наши подписчики делятся своим опытом лечения в психиатрических клиниках. Все истории анонимны и рассказываются от первого лица.

Ссылка на материал:
https://telegra.ph/Iz-palaty-ehto-bylo-bolshe-pohozhe-na-cirk-chem-na-lechenie-07-09

К выпуску подготовили: Юля Тулинова, Анастасия Добрицкая

Если вам есть, чем поделиться, присылайте свои истории: t.me/tulinovajuly

#mentalmore_из_палаты
22
РЕБЕНОК ВО ВЗРОСЛОМ ТЕЛЕ: ЧТО ТАКОЕ ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

Встречали ли вы когда-нибудь людей, которые требовали слишком много внимания и обижались по мелочам? Может, они вели себя агрессивно, рубили с плеча и совершали необдуманные поступки? А когда вы намекали им на их эмоциональную незрелость, они вычеркивали вас из своей жизни... Все это может быть свидетельством ПРЛ. Корреспондент MentalMore Виктория Скрицкая рассказывает, что представляет собой это расстройство.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Rebenok-vo-vzroslom-tele-chto-takoe-pogranichnoe-rasstrojstvo-lichnosti-07-18

Автор: Виктория Скрицкая
Корректор и редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_расстройства
14😢4👍3
«КАЖЕТСЯ, Я УМИРАЮ»: ВСЕ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

Панические атаки — довольно распространенное явление. По статистике, приведенной в недавних исследованиях, каждый пятый человек когда-либо сталкивался с приступами паники. Корреспондент MentalMore Добрицкая Анастасия поговорила с психиатром Эльвирой Адельшиной и человеком, страдающим от панических атак, чтобы узнать, почему они возникают и как с ними бороться.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Kazhetsya-ya-umirayu-vse-o-panicheskih-atakah-07-29

Автор: Анастасия Добрицкая
Корректор и редактор: Адис Боросгоева

#mentalmore_расстройства
15👍2
ИЗ ПАЛАТЫ: «О ТОМ, КАК Я ПОБЫВАЛА В АДУ»

«Из палаты» — рубрика, в которой наши подписчики делятся своим опытом лечения в психиатрических клиниках. Все истории анонимны и рассказываются от первого лица.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Iz-palaty-O-tom-kak-ya-pobyvala-v-adu-07-28

К выпуску подготовили: Юля Тулинова, Анастасия Добрицкая

Если вам есть, чем поделиться, присылайте свои истории: t.me/tulinovajuly

#mentalmore_из_палаты
18👍1
КАК ПОЛУЧИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ МНЕ НЕТ 18

Психологическая помощь может понадобиться каждому не зависимо от возраста. Но если взрослый человек самостоятельно записывается на приём, то детям и подросткам может понадобиться для этого разрешение родителей. Психологи MentalMore объясняют, как получить помощь несовершеннолетним.


Когда требуется разрешение?

Это зависит от того, какой именно специалист вам нужен (об отличиях между ними читайте здесь) К психиатру можно обращаться с 15 лет без согласия родителей. По поводу психологов все не так однозначно, так как нормативного акта нет. Кто-то ориентируется на закон о психиатрической помощи, кто-то всегда просит разрешение от родителей.


Что делать, если они не дают этого разрешения?

В таком случае можно обратиться в специальные службы психологической помощи подросткам:

▫️МЫРЯДОМ.ОНЛАЙН

▫️Горячая линия психологической помощи подросткам
тел. 88002000122

▫️ПомощьРядом.рф

▫️Твоятерритория.онлайн


Подробнее о терапии для подростков можно прочитать в материале Zigmund


#mentalmore_психпомощь
25👍3😁1
ПРАВДА «ПОГРАНИЧНИКОВ»: 9 МИФОВ О ПРЛ

Несмотря на возросший интерес общества к теме ментального здоровья, многие психические расстройства остаются стигматизированы в силу разных причин. Одно из таких расстройств — пограничное. Корреспондент MentalMore Виктория Скрицкая провела опрос о предубеждениях по поводу ПРЛ, чтобы выяснить, какие стереотипы встречаются чаще всего.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Pogranichniki-na-samom-dele-9-mifov-o-PRL-08-16

Автор: Виктория Скрицкая
Корректор и редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_расстройства
21👍2😢2🥰1
«ТЫ ВЕДЕШЬ СЕБЯ, КАК КЛОУН»: ЧТО ТАКОЕ ШИЗОТИПИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

«Ты ведешь себя, как клоун, очень странно», — такое часто могут слышать по отношению к себе люди с шизотипическим расстройством личности или же ШРЛ. Корреспондент MentalMore Мисси Холмс рассказывает, чем характеризуется это расстройство и как его лечить.

Ссылка на материал: https://telegra.ph/Ty-vedesh-sebya-kak-kloun-chto-takoe-shizotipicheskoe-rasstrojstvo-lichnosti-08-21

Автор: Мисси Холмс
Корректор и редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_расстройства
18❤‍🔥1👍1
«ВИДИШЬ СУСЛИКА? И Я ВИЖУ. А ЕГО НЕТ»: ЧТО ТАКОЕ ГАЛЛЮЦИНАТОРНЫЕ РАССТРОЙСТВА

Пожалуй, каждому из нас знакомо ощущение, когда что-то чудится. Например, так бывает, если слишком долго разглядывать узоры на стене — в какой-то момент они начинают двигаться. Значит ли это, что мы испытали галлюцинацию или же это просто иллюзия, которая не говорит о наличии какого-либо заболевания? В чем отличия между ними? Какими еще бывают нарушения восприятия? Об этом рассказывает корреспондент MentalMore Мисси Холмс.

Читайте статью по ссылке

Автор: Мисси Холмс
Корректор и редактор: Анастасия Добрицкая

#mentalmore_расстройтсва
17❤‍🔥4🍓4
ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ: 5 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ОТРАЗИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ

Поставить якорь, надуть щеки, заземлиться: как справиться с приступом панической атаки? Корреспондент MentalMore Маргарита Ерошкина рассказывает о пяти малоизвестных, но эффективных методиках, которые помогут выбраться из эпицентра тревоги и страха.

Вы можете использовать эти методики сами или помочь успокоиться тому, кто рядом – ознакомиться с ними будет полезно каждому.

Читайте статью по ссылке

Автор: Маргарита Ерошкина
Корректор и редактор: Анна Суржикова

#mentalmore_психпомощь
24👍2
Поздравляем с Днем ментального здоровья!

С темой психических заболеваний до сих пор связано множество предубеждений и беспочвенных страхов. Однако важно понимать, что заботиться о своем ментальном состоянии так же необходимо, как и о физическом. Ведь психическое здоровье – это основа благополучия каждого человека, при котором он может жить полной жизнью, продуктивно работать и реализовывать свой потенциал.

В MentalMore media мы создаём комфортное пространство, свободное от предрассудков, рассказываем о ментальном здоровье и о том, как его укрепить, обращаем внимание на проблемы, связанные с психологической сферой. Мы хотим, чтобы информация о психическом здоровье была доступной и достоверной, чтобы каждый человек мог попросить о помощи и быть услышанным.

Немного статистики и интересных фактов о ментальном здоровье — смотрите в инфографике, которую мы подготовили для вас в честь праздника.
33🎉7🍾3👍1