Совсем скоро MentalMore станет брендом, защищенным патентным правом. Формальная экспертиза уже завершена, теперь Роспатент будет сравнивать наш логотип с уже существующими товарными знаками. Если он будет уникальным — его официально зарегистрируют.
Спасибо, что остаётесь с нами. Дальше — больше 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41❤🔥10🆒7💘3🔥1🦄1
Травма влияет на психическое и физическое состояние человека, а восстановление после травмы — это длительный и сложный процесс. У каждого человека он происходит по-своему, существует также множество подходов к психотерапии травмы.
Об исследованиях Гарвардских психологов и методе преодоления травмы рассказывает студентка факультета психологии МГУ Жамиля Джансаидова.
И помните: первым шагом к исцелению может стать заполнение анкеты на @mentalmore_bot
#mentalmore_психпомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤🔥8❤6🥰2🦄1
❕В связи с последними событиями многие могут испытывать тревогу и страх
Делимся с вами пособием психологической помощи и самопомощи в экстремальных ситуациях. Однако прежде чем действовать, оцените, насколько вы в ресурсе для того, чтобы оказывать помощь. «Сначала наденьте кислородную маску на себя»: позаботьтесь о себе и своей безопасности, это совершенно нормально в подобных обстоятельствах. Используйте только те приемы, которые, по вашему мнению, точно помогут, а не навредят.
Будьте рядом – это самое главное, что вы можете сделать. Не игнорируйте чужие эмоции и, тем более, не игнорируйте свои.
Берегите себя и близких 🤍
❗️ МЧС открыло телефон горячей линии в целях информационной поддержки и психологической помощи в связи с событиями в Московской области
Номер 8-800-775-17-17
#mentalmore_психпомощь
❤️ Подпишись на MentalMore
Делимся с вами пособием психологической помощи и самопомощи в экстремальных ситуациях. Однако прежде чем действовать, оцените, насколько вы в ресурсе для того, чтобы оказывать помощь. «Сначала наденьте кислородную маску на себя»: позаботьтесь о себе и своей безопасности, это совершенно нормально в подобных обстоятельствах. Используйте только те приемы, которые, по вашему мнению, точно помогут, а не навредят.
Будьте рядом – это самое главное, что вы можете сделать. Не игнорируйте чужие эмоции и, тем более, не игнорируйте свои.
Берегите себя и близких 🤍
❗️ МЧС открыло телефон горячей линии в целях информационной поддержки и психологической помощи в связи с событиями в Московской области
Номер 8-800-775-17-17
#mentalmore_психпомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44❤🔥9🔥6🦄2
В недавних постах мы рассказали о таких явлениях, как застенчивость и социофобия. На первый взгляд кажется, что между ними нет принципиальной разницы, ведь они имеют много сходств: тревожность во время социального взаимодействия, дискомфорт на публике, специфические сигналы тела (учащенное сердцебиение, покраснение лица, трудность в дыхании, ком в горле). Поэтому зачастую в обществе эти термины употребляются как синонимы, но это в корне неверно.
Клинический психолог Ольга Раренко выделила основные отличительные признаки — смотрите в карточках 👆
#mentalmore_расстройства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤14❤🔥7😢2💋1🦄1
К сожалению, многие из нас слышали такие фразы в свой адрес. С детства нас приучают быть «хорошими» для всех, сдерживать свои эмоции. Это логично, ведь с послушными и тихими детьми легче: они управляемы.
Однако психолог Татьяна Свищева считает, что подавление эмоций может привести к серьезным ментальным проблемам. Подробнее мы рассказали в карточках 👆
#mentalmore_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰35❤13🔥5❤🔥1
В предыдущем посте мы рассказали о том, к чему приводит подавление эмоций и как научиться их проживать. Сегодня предлагаем проверить себя — присылайте свои бинго в комментарии 👇
#mentalmore_бинго
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31❤🔥5👍2
Часто человек осознает проблемы в своей жизни, хочет все изменить, улучшить ситуацию, но ничего для этого не делает. Он находится в состоянии безысходности, не принимая никаких действий, даже если очень хочет. Причиной бездействия может быть отнюдь не лень, а синдром выученной беспомощности.
Почему он появляется, и как этот синдром преодолеть — рассказала психолог Юлия Золина.
#mentalmore_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥34❤19🤔8👍3💘1🦄1