Если вы чувствуете, что ваши запросы к партнеру слишком требовательны, подумайте, чего именно вы хотите от него добиться? И наоборот, насколько адекватны запросы от партнёра к вам?
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥2
❤️ — обожаю делать импульсивные покупочки
😇 — лучше отложить деньги на что-то нужное
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14😇9
О нет, я же столько всего планировал сделать😥
🤨 ладно вам, сегодня ж праздничный день, не стоит винить себя за безделье, если захотелось отдохнуть — значит надо.
mentalcom🍥 — тут безопасно💚
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥3
После прочтения вы поймёте, есть ли у вас тревожность, что ее провоцирует и что поможет с ней справиться.
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
На самом деле существует, но давайте просто на минуту поверим, что ее нет, и немного зарядимся позитивом🙂
❤️ — ПазитифФфчикК
😡 — я запрещаю позитив
mentalcom🍥 — тут безопасно💚
❤️ — ПазитифФфчикК
😡 — я запрещаю позитив
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18😡4
Иногда кажется, что близкий тебе человек, словно камень, брошенный в воду, который тонет в своих проблемах, пока не достанет до самого дна.
И ты будто на автомате выдаешь привычные тебе реакции, и случайно можешь обесценить, задеть дорогого тебе человека, и приятный поначалу разговор превращается в драму.
На картинке простые приемы поддержки, важно адаптировать их под ситуацию и под человека.
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥1
🤖 Kai — AI-ментор по саморазвитию и продуктивности. Работает прямо в Telegram.
Помогает принимать решения, когда нужно прояснить ситуацию и навести порядок в голове.
Темы, в которых особенно полезен:
— самопознание и внутренние ориентиры,
— отношения и личные переживания,
— цели, привычки, дисциплина,
— выбор профессии и планирование,
— повседневные и бытовые задачи.
Kai не даёт универсальных советов. Он настраивается один раз — и затем подбирает рекомендации, которые подходят именно вам.
Учитывает ваш способ мышления — и говорит на понятном вам языке.
Доступен 24/7.
🔗 @Kai_smartbot
Помогает принимать решения, когда нужно прояснить ситуацию и навести порядок в голове.
Темы, в которых особенно полезен:
— самопознание и внутренние ориентиры,
— отношения и личные переживания,
— цели, привычки, дисциплина,
— выбор профессии и планирование,
— повседневные и бытовые задачи.
Kai не даёт универсальных советов. Он настраивается один раз — и затем подбирает рекомендации, которые подходят именно вам.
Учитывает ваш способ мышления — и говорит на понятном вам языке.
Доступен 24/7.
🔗 @Kai_smartbot
❤1🔥1
Все мы иногда можем сказать лишнее, если бываем в плохом настроении. Но стоит обращать внимание на то, как часто мы прибегаем к подобным манипуляциям, и как часто слышим их по отношению к себе.
Как вы относитесь к таким фразам?
❤️ — буду стараться так не делать
🔥 — в этом нет ничего такого
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥3
🐕 🐕 Депрессия — это не просто плохое настроение, а заболевание. В тяжелых формах может требоваться лечение лекарствами и работа с психологом.
Когда вы засомневаетесь, "Мне просто плохо или пора обратиться за помощью?",
обратите внимание на следующие симптомы:
Если симптомы длятся более 2 недель — важно обратиться к специалисту.
Источник: 🦴
Если хотите больше постов про депрессию, я сделаю опрос, голосуйте или пишите свои идеи в комментарии
mentalcom🍥 — тут безопасно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥4😱2🤓1