Твоя совесть не пощадит тебя за такой грех

❤️ — я вообще-то всегда беру листовки
🔥 — ага щас, может ещё и кредит взять?


mentalcom🍥 — тут безопасно💚

🤨НЕБОЛЬШОЕ НАПОМИНАНИЕ

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

👿Бывает ещё находишь годный видос, но он именно для еды не подходит

❤️ — жиз
😇 — а у меня нет такой привычки

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

И игнор в ответ 😪

❤️ — я постоянно пишу и не могу себя сдерживать
🔥 — каюсь, я игнорщик

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

Вместо того, чтобы искать сто причин ненавидеть себя, давайте найдем тысячу причин любить себя✨

А как вы относитесь к своему телу?
❤️ — я люблю свое тело и забочусь о нем
😢 — мне трудно любить и принимать себя

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

❤️Как преодолеть неловкость в живом общении?

Наша подписчица столкнулась с очень распространённой ситуацией: в переписке говорить легко, а в реальности — неловко. Это нормально и бывает со всеми ✨

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
🟠Разные форматы общения — при написании сообщений есть время подумать, живое общение требует мгновенной реакции.

🟠Физические барьеры — его закрытая поза может быть признаком скованности (возможно, он тоже нервничает!).

🟠Ожидания и давление — чем больше думаешь о том, чем бы заполнить неловкую паузу, тем сложнее подобрать слова.

🟠Чрезмерное общение в сети — чем больше тем вы обсудили в переписке, тем меньше их остается для живого общения.

🔖ЧТО ДЕЛАТЬ?
🟢Снижайте градус серьезности
Не нужно стараться «интересно поговорить». Лучше, к примеру, комментируйте то, что происходит вокруг вас: «О, классный свитер!» или «Сегодня в столовой котлеты были как резина».

🟢Используйте «мостики» из переписки
Вспомните, о чём недавно переписывались: «Кстати, ты вчера упоминал про фильм — так и не решил, смотреть или нет?».

🟢Замените слова действиями
Предложите делать что-то во время ваших встреч: играть в настолки, рисовать, кататься на велосипедах.

🟢Дайте себе право на паузы
Молчание — это не провал, иногда это даже необходимость! Улыбнитесь, глубоко вдохните, посмотрите по сторонам — диалог продолжится сам, когда придет время.

🟢Сократите общение в сети
Попробуйте меньше новостей обсуждать через телефон и приберечь их для встречи, таким образом время, проведенное вместе в реальности, станет более ценным. Можно даже поддержать интригу, например написать "Сегодня такое произошло! Расскажу при встрече".

🌱 ВАЖНО

Если он «закрывается», попробуй ненавязчиво создать более комфортную ситуацию, располагающую к сближению: сядь рядом, а не напротив, предложи чай или покажи что-то на телефоне — так будет меньше давления от взгляда «глаза в глаза».

Главное — не винить себя. Такое бывает даже у старых друзей. Практикуйтесь, и постепенно живое общение станет таким же лёгким, как переписка 💬✨

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

А мой друг всегда ругается с GPT, даже может обзывать его
— вот кого точно роботы не пощадят, когда восстанут

❤️ — я тоже вежливо общаюсь с GPT
🔥 — а я унижаю GPT, и что вы мне сделаете?

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

Любовь к себе не приходит из ниоткуда, она приходит после того, как ты начинаешь заботиться о себе

Это чистой воды практика, если ты ничего не делаешь для себя, то никакие аффирмации и самовнушение не помогут.

💕 Учитесь любить и выбирать себя каждый день.

❤️ — учусь любить себя
🔥 — у меня уже получается

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

При этом глазами вроде читаешь, но в голове ничего не откладывается 😳

mentalcom🍥 — тут безопасно💚

Отпустите их на волю, админша разрешает!

❤️ — ну уж нет, мои кони останутся при мне
🔥 — погнали, выпускаю все стадо

mentalcom🍥 — тут безопасно💚