Ученые нашли простой и вкусный способ сохранить молодость кожи

Всего лишь три морковки в неделю способны значительно улучшить состояние вашей кожи. К такому выводу пришли специалисты, проведя исследование с участием 60 добровольцев.

В течение месяца одной группе участников ежедневно давали по 100 грамм свежей моркови, другой - яблоки, третьей - витамины с бета-каротином, а четвертой - морковь вместе с витаминами.

Оказалось, что употребление моркови увеличивало содержание каротиноидов (веществ, обладающих антиоксидантными свойствами) на 10%, а вот в группе, которая получала морковь с витаминами, этот показатель вырос на 21,6%.

Так что не забывайте включать морковь в свой рацион. А для лучшего усвоения каротиноидов употребляйте ее с небольшим количеством жира - например, со сметаной или растительным маслом.

А вы любите морковь?🥕

#здоровье #красота #питание

👍 Подписаться на ОТР

МВД хочет запретить управлять квадроциклами и снегоходами не прошедшим специального обучения

«В разделе 12 для подкатегории "B1" проставляется отметка "MS", подтверждающая право на управление транспортными средствами подкатегории "B1" с мотоциклетной посадкой или рулем мотоциклетного типа», — говорится в проекте приказа.

«В1» — это подкатегория «В», которая даёт право управлять трициклами и квадроциклами.

Согласно пояснительной записке документа, разработка проекта приказа обусловлена «необходимостью совершенствования оформления российских национальных водительских удостоверений».

Поддерживаете ли такую инициативу?

👍🏻 — Да, управлять любым т/с должен только обученный человек.
🤔 — Отношусь скептически. Скоро потребуют получать права на велосипед?!

📸 Global Look Press / Ilya Galakhov

#МВД #законопроект #квадроциклы #снегоходы

👍 Подписаться на ОТР