✏️ Сергей Золотарев: #СвоихНеБросаем
Сегодня день тех, кто спасает сотни тысяч жизней ежегодно — работники скорой помощи 🫡
❤ каждому, кто трудится на благо народа
Сегодня день тех, кто спасает сотни тысяч жизней ежегодно — работники скорой помощи 🫡
❤ каждому, кто трудится на благо народа
✏️ Сергей Золотарев: Интервью нашего Президента, данное 33 года назад.
Про Ленина и красный проект. Как всегда, все очень точно:
1. Учение марксизма-ленинизма – не более, чем красивая и вредная сказка.
2. Причины трагедии распада страны (эти слова сказаны в драматичном 91 году) – лежат в 1917-ом году. Все началось и пошло к развалу тогда.
3. Большевики заложили мину замедленного действия под унитарное государство – разбили Отечество на княжества, которых раньше не было на карте.
4. Единственное, что удерживало этот проект – это колючая проволока. Как только проволока была убрана – страна распалась.
Спустя годы Путин, глядя на то свое интервью, сказал, что готов все повторить слово в слово.
https://vk.com/video386475340_456239492
Про Ленина и красный проект. Как всегда, все очень точно:
1. Учение марксизма-ленинизма – не более, чем красивая и вредная сказка.
2. Причины трагедии распада страны (эти слова сказаны в драматичном 91 году) – лежат в 1917-ом году. Все началось и пошло к развалу тогда.
3. Большевики заложили мину замедленного действия под унитарное государство – разбили Отечество на княжества, которых раньше не было на карте.
4. Единственное, что удерживало этот проект – это колючая проволока. Как только проволока была убрана – страна распалась.
Спустя годы Путин, глядя на то свое интервью, сказал, что готов все повторить слово в слово.
https://vk.com/video386475340_456239492
VK Видео
Video by Boris Korchevnikov
Watch Video by Boris Korchevnikov 2 min 40 s from 21 April 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 36850. Likes: 2160.
✏️ Сергей Золотарев: Только на прошлых выходных принял участие в открытии шашлычного сезона😉
О грамотном пищевом поведении в «сезон шашлыков»
Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья
Шашлык можно готовить из различных видов мяса, курицы, индейки, кролика и рыбы. Чтобы мясо было мягким, его необходимо мариновать – таким образом, оно частично ферментируется. Для маринада лучше использовать лимонный сок, можно соевый соус, киви, ананас, в котором тоже присутствуют антиоксиданты.
Маринад с майонезом значительно повышает жирность мяса, лучше отказаться от этого способа в пользу менее калорийных. Уксусная эссенция в качестве маринада противопоказано при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, почек.
Шашлыки следует употреблять в пищу с овощами и зеленью – клетчатка способствует быстрому перевариванию, а витамины нейтрализуют канцерогенные действия блюда. От жирных соусов, майонеза, кетчупа (в которых присутствует также сахар) лучше отказаться, особенно тем, кто страдает от ожирения, сахарного диабета или заболеваний печени.
Сочетание: алкоголь + шашлык + маринад + соус провоцируют обезвоживание организма. Соблюдайте водный баланс!
Для поддержания водного баланса в организме необходимо пить больше воды, есть больше сочных овощей и фруктов. Не стоит употреблять газированные напитки.
«Порция шашлыка без вреда для здоровья индивидуальна. Играет роль и пол, и возраст, и наличие хронических заболеваний. В среднем это от 100, но не более 400 граммов, - за один приём, естественно!Старайтесь не есть много за раз, разделяйте порции, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт. Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья», - посоветовала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
О грамотном пищевом поведении в «сезон шашлыков»
Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья
Шашлык можно готовить из различных видов мяса, курицы, индейки, кролика и рыбы. Чтобы мясо было мягким, его необходимо мариновать – таким образом, оно частично ферментируется. Для маринада лучше использовать лимонный сок, можно соевый соус, киви, ананас, в котором тоже присутствуют антиоксиданты.
Маринад с майонезом значительно повышает жирность мяса, лучше отказаться от этого способа в пользу менее калорийных. Уксусная эссенция в качестве маринада противопоказано при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, почек.
Шашлыки следует употреблять в пищу с овощами и зеленью – клетчатка способствует быстрому перевариванию, а витамины нейтрализуют канцерогенные действия блюда. От жирных соусов, майонеза, кетчупа (в которых присутствует также сахар) лучше отказаться, особенно тем, кто страдает от ожирения, сахарного диабета или заболеваний печени.
Сочетание: алкоголь + шашлык + маринад + соус провоцируют обезвоживание организма. Соблюдайте водный баланс!
Для поддержания водного баланса в организме необходимо пить больше воды, есть больше сочных овощей и фруктов. Не стоит употреблять газированные напитки.
«Порция шашлыка без вреда для здоровья индивидуальна. Играет роль и пол, и возраст, и наличие хронических заболеваний. В среднем это от 100, но не более 400 граммов, - за один приём, естественно!Старайтесь не есть много за раз, разделяйте порции, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт. Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья», - посоветовала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Forwarded from Украина.ру
Об этом сообщает телеканал «Россия-1».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM