Фрустрация: что это такое простыми словами, причины и как с ней справиться
Фрустрация: что это такое простыми словами и почему она возникает Фрустрация — это внутреннее состояние напряжения и неудовлетворения, возникающее, когда человек сталкивается с препятствием на пути к значимой цели. Иначе говоря, это реакция психики на несбывшиеся ожидания. Неважно, планировал ли человек поехать в отпуск, устроиться на работу или наладить отношения — провал в реализуемости ожиданий запускает этот механизм. Фрустрированное состояние не является патологией, но при частом повторении способно подорвать устойчивость к стрессу и нарушить адаптацию к социуму.Как фрустрация влияет на психику и поведение человека На уровне психики фрустрация активирует внутренний конфликт между «хочу» и «могу», что влечёт раздражение, тревожность, апатию или агрессию. Поведенчески это выражается в утрате мотивации, избегании дей...
Фрустрация: что это такое простыми словами и почему она возникает Фрустрация — это внутреннее состояние напряжения и неудовлетворения, возникающее, когда человек сталкивается с препятствием на пути к значимой цели. Иначе говоря, это реакция психики на несбывшиеся ожидания. Неважно, планировал ли человек поехать в отпуск, устроиться на работу или наладить отношения — провал в реализуемости ожиданий запускает этот механизм. Фрустрированное состояние не является патологией, но при частом повторении способно подорвать устойчивость к стрессу и нарушить адаптацию к социуму.Как фрустрация влияет на психику и поведение человека На уровне психики фрустрация активирует внутренний конфликт между «хочу» и «могу», что влечёт раздражение, тревожность, апатию или агрессию. Поведенчески это выражается в утрате мотивации, избегании дей...
ПТСР у военных: причины, признаки и методы лечения посттравматического стрессового расстройства
ПТСР у военных: первопричины и особенности протекания Посттравматическое стрессовое расстройство у военных развивается вследствие экстремальных психических нагрузок: боевые действия, гибель товарищей, участие в разрушениях и спасательных операциях. Эти события формируют устойчивые патологические воспоминания, глубоко врезающиеся в психику. Симптомы у военнослужащих могут проявляться спустя месяцы или даже годы после службы. Важно учитывать: культура «молчания» и привычка к подавлению эмоций затрудняют раннее обращение за помощью, усугубляя течение ПТСР. Часто страдают не только сами военные, но и их семьи, которые сталкиваются с изменённым поведением и эмоциональной отстранённостью близкого человека.Как распознать посттравматическое стрессовое расстройство — признаки и симптомы ПТСР сопровождается навязчивыми воспомина...
ПТСР у военных: первопричины и особенности протекания Посттравматическое стрессовое расстройство у военных развивается вследствие экстремальных психических нагрузок: боевые действия, гибель товарищей, участие в разрушениях и спасательных операциях. Эти события формируют устойчивые патологические воспоминания, глубоко врезающиеся в психику. Симптомы у военнослужащих могут проявляться спустя месяцы или даже годы после службы. Важно учитывать: культура «молчания» и привычка к подавлению эмоций затрудняют раннее обращение за помощью, усугубляя течение ПТСР. Часто страдают не только сами военные, но и их семьи, которые сталкиваются с изменённым поведением и эмоциональной отстранённостью близкого человека.Как распознать посттравматическое стрессовое расстройство — признаки и симптомы ПТСР сопровождается навязчивыми воспомина...
Дорогие подписчики!
Приносим свои извинения за публикации статей в новой разметки.
Некоторые статьи не смогли в Телеграм подгрузиться с нашей основной разметкой.
Чтобы вы продолжали получать контент с нашего сайта мы будем подгружать не опубликованный контент в другой разметке.
В то же время у нас будут публикации с нашей основной разметкой.
Ещё раз приносим свои извинения за доставленные неудобства. Надеемся на ваше понимание и преданность нашему каналу.
Хорошего Вам вечера. ❤️
Приносим свои извинения за публикации статей в новой разметки.
Некоторые статьи не смогли в Телеграм подгрузиться с нашей основной разметкой.
Чтобы вы продолжали получать контент с нашего сайта мы будем подгружать не опубликованный контент в другой разметке.
В то же время у нас будут публикации с нашей основной разметкой.
Ещё раз приносим свои извинения за доставленные неудобства. Надеемся на ваше понимание и преданность нашему каналу.
Хорошего Вам вечера. ❤️
Как научиться ораторскому искусству с нуля
Что такое ораторское искусство с точки зрения психологии общения Ораторское искусство — это не просто навык красиво говорить. С точки зрения психологии, это способность управлять вниманием аудитории, считывать её настроения и тонко на них реагировать. Это форма социального взаимодействия, где речь становится инструментом влияния, убеждения и вовлечения. Эффективный оратор активирует эмпатические связи, вызывает доверие и стимулирует эмоциональную обратную связь. При этом он должен контролировать свои проявления: голос, язык тела, паузы и даже тембр. Ораторское искусство — это синергия интеллекта, эмпатии и саморегуляции.Как научиться ораторскому искусству: пошаговое руководство для новичков Старт следует с анализа собственных ограничений: страха сцены, зажатости, слабого голоса. Затем — базовые тренировки: дикция, дыха...
Что такое ораторское искусство с точки зрения психологии общения Ораторское искусство — это не просто навык красиво говорить. С точки зрения психологии, это способность управлять вниманием аудитории, считывать её настроения и тонко на них реагировать. Это форма социального взаимодействия, где речь становится инструментом влияния, убеждения и вовлечения. Эффективный оратор активирует эмпатические связи, вызывает доверие и стимулирует эмоциональную обратную связь. При этом он должен контролировать свои проявления: голос, язык тела, паузы и даже тембр. Ораторское искусство — это синергия интеллекта, эмпатии и саморегуляции.Как научиться ораторскому искусству: пошаговое руководство для новичков Старт следует с анализа собственных ограничений: страха сцены, зажатости, слабого голоса. Затем — базовые тренировки: дикция, дыха...
Лицемерие простыми словами: почему это больше чем ложь
Лицемерие простыми словами: как распознать двойные стандарты в поведении Лицемерие — это расхождение между тем, что человек говорит, и тем, что он делает. Простыми словами, это когда осуждают одно, а сами поступают так же. Например, родитель, запрещающий детям грубость, но кричащий на кассира — демонстрирует двойные стандарты. Узнать лицемерие можно по несостыковкам в поведении и суждениях: если призывы к честности сопровождаются манипуляциями, а морализатор ведёт себя противоположно своим словам — это прямые маркеры лицемерия.Что скрывается за маской лицемерия: психологические механизмы и мотивы Человек не всегда лицемерен осознанно. Психологи говорят о феномене когнитивного диссонанса — внутреннем конфликте между убеждениями и действиями. Чтобы сохранить целостную самооценку, мозг может «замазывать» противоречия лице...
Лицемерие простыми словами: как распознать двойные стандарты в поведении Лицемерие — это расхождение между тем, что человек говорит, и тем, что он делает. Простыми словами, это когда осуждают одно, а сами поступают так же. Например, родитель, запрещающий детям грубость, но кричащий на кассира — демонстрирует двойные стандарты. Узнать лицемерие можно по несостыковкам в поведении и суждениях: если призывы к честности сопровождаются манипуляциями, а морализатор ведёт себя противоположно своим словам — это прямые маркеры лицемерия.Что скрывается за маской лицемерия: психологические механизмы и мотивы Человек не всегда лицемерен осознанно. Психологи говорят о феномене когнитивного диссонанса — внутреннем конфликте между убеждениями и действиями. Чтобы сохранить целостную самооценку, мозг может «замазывать» противоречия лице...
Амбиции: что это такое, как формируются и ведут к росту
Что такое амбиции: психологическое определение и повседневное понимание Амбиции — это устойчивое стремление к достижению значимых целей, выходящих за рамки базовых потребностей. В психологии амбиция рассматривается как часть мотивационной структуры личности, связанная с самооценкой и представлением о собственных возможностях. В повседневной речи термин часто ассоциируется с карьеризмом или желанием «достичь успеха любой ценой», но это упрощённый взгляд. Суть амбиций — в непрерывном стремлении расти и реализоваться, при этом они могут касаться как профессиональной сферы, так и творчества, науки, влияния или личного развития.Откуда берутся амбиции и как они формируются с детства Амбиции зарождаются в раннем детстве под влиянием окружения и системы воспитания. Родители, отмечающие усилия ребёнка, а не только результат, фи...
Что такое амбиции: психологическое определение и повседневное понимание Амбиции — это устойчивое стремление к достижению значимых целей, выходящих за рамки базовых потребностей. В психологии амбиция рассматривается как часть мотивационной структуры личности, связанная с самооценкой и представлением о собственных возможностях. В повседневной речи термин часто ассоциируется с карьеризмом или желанием «достичь успеха любой ценой», но это упрощённый взгляд. Суть амбиций — в непрерывном стремлении расти и реализоваться, при этом они могут касаться как профессиональной сферы, так и творчества, науки, влияния или личного развития.Откуда берутся амбиции и как они формируются с детства Амбиции зарождаются в раннем детстве под влиянием окружения и системы воспитания. Родители, отмечающие усилия ребёнка, а не только результат, фи...
Цифровой детокс: как вернуть контроль над гаджетами
Наши смартфоны — идеальный инструмент и одновременно ловушка. Они помогают работать, поддерживать связи, учиться. Но нередко начинают управлять нами: мы хватаемся за экран при любом стрессе, проверяем уведомления автоматически, откладываем важные дела и теряем концентрацию.Цифровой детокс — это не отказ от телефона, а настройка отношений с ним, как с полезным, но сильным инструментом. Эта статья — практическое руководство, которое можно применить уже сегодня.1. Начните с главного: настройка уведомлений Уведомления — это крючки внимания. Каждый звук, вибрация или баннер запускают микропривычку проверять телефон.✔Что сделать прямо сейчас: 1. Отключите все уведомления, кроме действительно важных.Оставьте: мессенджеры от близких людей, банковские операции, рабочие каналы (...
Наши смартфоны — идеальный инструмент и одновременно ловушка. Они помогают работать, поддерживать связи, учиться. Но нередко начинают управлять нами: мы хватаемся за экран при любом стрессе, проверяем уведомления автоматически, откладываем важные дела и теряем концентрацию.Цифровой детокс — это не отказ от телефона, а настройка отношений с ним, как с полезным, но сильным инструментом. Эта статья — практическое руководство, которое можно применить уже сегодня.1. Начните с главного: настройка уведомлений Уведомления — это крючки внимания. Каждый звук, вибрация или баннер запускают микропривычку проверять телефон.✔Что сделать прямо сейчас: 1. Отключите все уведомления, кроме действительно важных.Оставьте: мессенджеры от близких людей, банковские операции, рабочие каналы (...
Комплекс неполноценности в психологии: что это и как формируется
Что такое комплекс неполноценности: объяснение простыми словами Комплекс неполноценности — это стойкое и болезненное ощущение собственной недостаточности, при котором человек воспринимает себя хуже, глупее, слабее или менее достойным, чем окружающие. Этот внутренний фон часто искажает реальность, заставляя видеть в себе одни недостатки и игнорировать достижения. Возникает он не из конкретных фактов, а из искажённых оценок себя, основанных на прошлом опыте, межличностных сравнениях и тревожной самооценке. Важно отличать его от временной неуверенности — комплекс это устойчивая установка, укоренившаяся в личности.Психологические и поведенческие симптомы комплекса неполноценности Человек с комплексом неполноценности склонен недооценивать свои способности, избегать вызовов, проявлять болезненную чувствительность к критике. ...
Что такое комплекс неполноценности: объяснение простыми словами Комплекс неполноценности — это стойкое и болезненное ощущение собственной недостаточности, при котором человек воспринимает себя хуже, глупее, слабее или менее достойным, чем окружающие. Этот внутренний фон часто искажает реальность, заставляя видеть в себе одни недостатки и игнорировать достижения. Возникает он не из конкретных фактов, а из искажённых оценок себя, основанных на прошлом опыте, межличностных сравнениях и тревожной самооценке. Важно отличать его от временной неуверенности — комплекс это устойчивая установка, укоренившаяся в личности.Психологические и поведенческие симптомы комплекса неполноценности Человек с комплексом неполноценности склонен недооценивать свои способности, избегать вызовов, проявлять болезненную чувствительность к критике. ...
Токсичный позитив и здоровая тревога: как перестать давить на себя и разрешить себе чувствовать
Современная культура любит лозунги «улыбайся», «всё к лучшему», «мысли позитивно». Но у этой установки есть тёмная сторона — токсичный позитив. Он заставляет человека игнорировать реальные чувства, бояться проявлять слабость и стыдиться того, что он человек, а не вечный источник вдохновения.Тревога, грусть, злость — не ошибка психики, а её язык. Эта статья — о том, как перестать подавлять свои эмоции, научиться слышать себя и отличать токсичный позитив от здоровой тревоги, которая помогает жить осознаннее.Что такое токсичный позитив? Простыми словами Токсичный позитив — это давление быть счастливым «по умолчанию», независимо от реальности.Это когда человек убеждает себя или других:• «Не грусти, всё хорошо!»• «Не думай о плохом...
Современная культура любит лозунги «улыбайся», «всё к лучшему», «мысли позитивно». Но у этой установки есть тёмная сторона — токсичный позитив. Он заставляет человека игнорировать реальные чувства, бояться проявлять слабость и стыдиться того, что он человек, а не вечный источник вдохновения.Тревога, грусть, злость — не ошибка психики, а её язык. Эта статья — о том, как перестать подавлять свои эмоции, научиться слышать себя и отличать токсичный позитив от здоровой тревоги, которая помогает жить осознаннее.Что такое токсичный позитив? Простыми словами Токсичный позитив — это давление быть счастливым «по умолчанию», независимо от реальности.Это когда человек убеждает себя или других:• «Не грусти, всё хорошо!»• «Не думай о плохом...
Почему мы верим мошенникам: психология уязвимости и скрытые потребности
Недавно в мой Telegram-канал прилетел запрос от подруги: «Расскажи про эффект Долиной и мошенников». Ларису Долину я, конечно, трогать не буду — не её это эффект, а скорее попадание в тот самый триггер, который она просто не успела осознать. И таких людей — сотни, а может, и больше. Я немного подумала, почему вообще мы попадаем к мошенникам, почему верим, почему «ведёмся». И если посмотреть на это не с позиции «я глупый/наивный», а с позиции незакрытой потребности, всё становится куда понятнее. И вот что у меня получилось.Когда критическое мышление отключается В современном мире мошенничество приобрело системный характер, а его методы становятся всё более изощрёнными. Однако самый удивительный феномен заключается не в хитрости мошенников, а в нашей собственной психологической уязвимости. Почему умные, образова...
Недавно в мой Telegram-канал прилетел запрос от подруги: «Расскажи про эффект Долиной и мошенников». Ларису Долину я, конечно, трогать не буду — не её это эффект, а скорее попадание в тот самый триггер, который она просто не успела осознать. И таких людей — сотни, а может, и больше. Я немного подумала, почему вообще мы попадаем к мошенникам, почему верим, почему «ведёмся». И если посмотреть на это не с позиции «я глупый/наивный», а с позиции незакрытой потребности, всё становится куда понятнее. И вот что у меня получилось.Когда критическое мышление отключается В современном мире мошенничество приобрело системный характер, а его методы становятся всё более изощрёнными. Однако самый удивительный феномен заключается не в хитрости мошенников, а в нашей собственной психологической уязвимости. Почему умные, образова...
Жизнь с абьюзером: реальные истории Марии, Анны и Кристины
Абьюзер: что это такое простыми словами и почему важно знать термин Абьюзер — это человек, систематически использующий насилие для контроля над другим. Это может быть не драка или крик, а унижения, газлайтинг, игнор, финансовое давление. Абьюзер — не просто «плохой характер», а манипулятор, разрушающий личность другого. Термин позволяет точно называть поведение, которое раньше замалчивали или называли «сложными отношениями». Чем раньше человек осознает, с кем столкнулся — тем выше шанс защитить себя или выйти из опасной связи. Знание — инструмент внутренней свободы.Психологический портрет: кто такой абьюзер на самом деле Кто такой абьюзер на глубинном уровне? Это не всегда демон или нарцисс в чистом виде. Часто — травмированный человек с дефицитом эмпатии, стремящийся компенсировать внутреннюю неуверенность за счёт дру...
Абьюзер: что это такое простыми словами и почему важно знать термин Абьюзер — это человек, систематически использующий насилие для контроля над другим. Это может быть не драка или крик, а унижения, газлайтинг, игнор, финансовое давление. Абьюзер — не просто «плохой характер», а манипулятор, разрушающий личность другого. Термин позволяет точно называть поведение, которое раньше замалчивали или называли «сложными отношениями». Чем раньше человек осознает, с кем столкнулся — тем выше шанс защитить себя или выйти из опасной связи. Знание — инструмент внутренней свободы.Психологический портрет: кто такой абьюзер на самом деле Кто такой абьюзер на глубинном уровне? Это не всегда демон или нарцисс в чистом виде. Часто — травмированный человек с дефицитом эмпатии, стремящийся компенсировать внутреннюю неуверенность за счёт дру...
Освободится от плена прошлого: как вернуть себе право выбора
Как прошлое крадет наше настоящее Вчерашний день часто сидит у нас за спиной, словно невидимый советник, постоянно шепчущий на ухо: «Помни, что было тогда». Он диктует сценарии, предостерегает об опасностях, которые уже миновали, и заставляет нас наступать на одни и те же грабли, давно лежащие на забытой дороге. Знакомое чувство? Вы делаете «логичный» выбор, а потом ловите себя на мысли, что это не ваш голос, а эхо когда-то пережитой боли, страха или разочарования.Как психолог, я часто наблюдаю у клиентов удивительный парадокс: будучи взрослыми, умными и самостоятельными людьми, они продолжают жить по правилам, написанным в их детстве или в травматичных ситуациях прошлого. Это похоже на использование старой, давно истёкшей карты для путешествия по совершенно новой местности.Почему так происходит? Наш мозг — великий опт...
Как прошлое крадет наше настоящее Вчерашний день часто сидит у нас за спиной, словно невидимый советник, постоянно шепчущий на ухо: «Помни, что было тогда». Он диктует сценарии, предостерегает об опасностях, которые уже миновали, и заставляет нас наступать на одни и те же грабли, давно лежащие на забытой дороге. Знакомое чувство? Вы делаете «логичный» выбор, а потом ловите себя на мысли, что это не ваш голос, а эхо когда-то пережитой боли, страха или разочарования.Как психолог, я часто наблюдаю у клиентов удивительный парадокс: будучи взрослыми, умными и самостоятельными людьми, они продолжают жить по правилам, написанным в их детстве или в травматичных ситуациях прошлого. Это похоже на использование старой, давно истёкшей карты для путешествия по совершенно новой местности.Почему так происходит? Наш мозг — великий опт...
Новый год - не волшебная кнопка, а момент выбора
Каждый год я вижу одно и то же: Новый год приходит с обещанием. Не всегда осознанным, но почти неизбежным — «теперь будет иначе». И очень часто в этом обещании скрыто не столько ожидание, сколько требование к себе. Как будто с боем курантов мы обязаны стать собраннее, счастливее, правильнее.Как психолог, я знаю: время само по себе не меняет человека. Меняется отношение к прожитому. Но человеку важно иметь символическую границу, чтобы остановиться, оглянуться и задать себе вопросы, на которые в течение года не хватало пространства. Для многих Новый год становится именно такой паузой — не стартом новой жизни, а моментом честного контакта с собой: кем я стала, что выдержала, что во мне сохранилось, несмотря ни на что.В работе я часто замечаю, насколько по-разному люди переживают этот период. Для кого-то Новый год...
Каждый год я вижу одно и то же: Новый год приходит с обещанием. Не всегда осознанным, но почти неизбежным — «теперь будет иначе». И очень часто в этом обещании скрыто не столько ожидание, сколько требование к себе. Как будто с боем курантов мы обязаны стать собраннее, счастливее, правильнее.Как психолог, я знаю: время само по себе не меняет человека. Меняется отношение к прожитому. Но человеку важно иметь символическую границу, чтобы остановиться, оглянуться и задать себе вопросы, на которые в течение года не хватало пространства. Для многих Новый год становится именно такой паузой — не стартом новой жизни, а моментом честного контакта с собой: кем я стала, что выдержала, что во мне сохранилось, несмотря ни на что.В работе я часто замечаю, насколько по-разному люди переживают этот период. Для кого-то Новый год...
❤1
Как меняется человек на групповой терапии?
Привет. Хочу попробовать выразить свои наблюдения, касающиеся процессов групповой терапии. Начну со знакомства. Это то, что все мы умеем делать в той или иной степени. Представь: мы приходим в пространство незнакомых людей. Уже сам факт присутствия среди других вызывает напряжение. Первое, что хочется сделать, это найти что-то общее, что могло бы ослабить тревогу быть иным в глазах других. Мы ищем схожие темы, шутки, пересечения в опыте, любые маркеры принадлежности. Все, что помогает почувствовать себя не одиноким и не слишком заметным. Параллельно мы внимательно наблюдаем и выбираем тех, с кем, как нам кажется, могут сложиться более глубокие отношения.Со временем формируются близкие связи. Мы начинаем видеть сходства в жизненных историях: у кого-то есть дети, кто-то одинок, кто-то рос в неполной се...
Привет. Хочу попробовать выразить свои наблюдения, касающиеся процессов групповой терапии. Начну со знакомства. Это то, что все мы умеем делать в той или иной степени. Представь: мы приходим в пространство незнакомых людей. Уже сам факт присутствия среди других вызывает напряжение. Первое, что хочется сделать, это найти что-то общее, что могло бы ослабить тревогу быть иным в глазах других. Мы ищем схожие темы, шутки, пересечения в опыте, любые маркеры принадлежности. Все, что помогает почувствовать себя не одиноким и не слишком заметным. Параллельно мы внимательно наблюдаем и выбираем тех, с кем, как нам кажется, могут сложиться более глубокие отношения.Со временем формируются близкие связи. Мы начинаем видеть сходства в жизненных историях: у кого-то есть дети, кто-то одинок, кто-то рос в неполной се...
🤔1
Панические атаки: ловушка самопомощи
Часть 4: Самолечение панических атак: почему самостоятельный путь ведет в тупик и усугубляет проблему Объединив первые два мифа, мы закономерно приходим к главному, обобщающему заблуждению: «Я сам знаю, что со мной происходит, и сам найду способ вылечиться». Это убеждение подпитывается стыдом («Скажут, что я псих»), страхом осуждения и низкой осведомленностью о природе расстройства. Кажется, что проще поискать информацию в интернете, купить «безопасные» травки или попросить у знакомых «что-нибудь от нервов», чем идти к врачу. Однако этот путь не просто неэффективен — он активно вредит.Почему самолечение панического расстройства обречено на провал и опасно? 1. Невозможность объективной диагностики и риск пропустить серьезное заболевание. Панические атаки — великие мистификаторы. Их симптомы часто до мелочей копируют при...
Часть 4: Самолечение панических атак: почему самостоятельный путь ведет в тупик и усугубляет проблему Объединив первые два мифа, мы закономерно приходим к главному, обобщающему заблуждению: «Я сам знаю, что со мной происходит, и сам найду способ вылечиться». Это убеждение подпитывается стыдом («Скажут, что я псих»), страхом осуждения и низкой осведомленностью о природе расстройства. Кажется, что проще поискать информацию в интернете, купить «безопасные» травки или попросить у знакомых «что-нибудь от нервов», чем идти к врачу. Однако этот путь не просто неэффективен — он активно вредит.Почему самолечение панического расстройства обречено на провал и опасно? 1. Невозможность объективной диагностики и риск пропустить серьезное заболевание. Панические атаки — великие мистификаторы. Их симптомы часто до мелочей копируют при...
❤1
Друзья, приветствуем вас! ✨
Это не просто новость, а большой шаг в развитии нашего проекта «Ментальные Люди». Мы запустили кое-что особенного — нашего Telegram-бота!
Зачем? Чтобы быть к вам еще ближе. Теперь весь сайт, все категории и статьи — у вас под рукой прямо в Телеграме. Но это просто удобная навигация, а «фишка» в другом.
Мы создали прямую и живую связь с вами. Вот что это значит:
🔹 Хотите стать соавтором контента? Читаете сайт и думаете: «А вот про это бы статью!» — теперь можно прямо через бота предложить тему нашим психологам. Ваши запросы — наши темы!
🔹 Нужен разбор ситуации? Запутались, болит душа, не можете принять решение? Через специальную форму в боте можно бесплатно описать свою ситуацию. Наша команда рассмотрит её и подготовит для сайта разбор (анонимный без персональных данных), который поможет не только вам, но и тысячам других людей в похожей ситуации.
Мы это делаем абсолютно бесплатно, потому что наша миссия — быть на связи и помогать. Решать ваши неурядицы и отвечать на вопросы.
Отдельно — обращение к психологам!
Если вы специалист с дипломом о высшем психологическом образовании, для вас открыта особая возможность.
🚀 Стать автором проекта «Ментальные Люди» — это шанс:
· Популяризировать свой личный бренд.
· Получать доход от партнёрства с растущим проектом.
· Войти в новый рынок психологических услуг и аудиторию.
· Регулярно писать статьи и быть действительно полезным.
Мы не бросаем своих! Поможем на каждом этапе: от ввода в блог до продвижения. Добавим в закрытый чат команды, где можно делиться опытом и идеями.
Важно: мы с огромным трепетом относимся к репутации и доверию наших читателей. Поэтому обязательное условие для сотрудничества — диплом и собеседование. Мы работаем только с профессионалами.
Мы — проект для людей. И каждый наш шаг, включая этого бота, направлен на то, чтобы помощь была доступной, живой и настоящей.
Подписывайтесь на бота, пробуйте, пишите! Давайте создавать полезный контент и менять жизни к лучшему вместе.
👉 @mentalblog_bot
С заботой о вашем ментальном благополучии,
Команда«Ментальные Люди». ❤️
#ментальныелюди #психология #помощьпсихолога #бесплатно #бот #телеграм #психолог #статьавтором #разборситуации
Это не просто новость, а большой шаг в развитии нашего проекта «Ментальные Люди». Мы запустили кое-что особенного — нашего Telegram-бота!
Зачем? Чтобы быть к вам еще ближе. Теперь весь сайт, все категории и статьи — у вас под рукой прямо в Телеграме. Но это просто удобная навигация, а «фишка» в другом.
Мы создали прямую и живую связь с вами. Вот что это значит:
🔹 Хотите стать соавтором контента? Читаете сайт и думаете: «А вот про это бы статью!» — теперь можно прямо через бота предложить тему нашим психологам. Ваши запросы — наши темы!
🔹 Нужен разбор ситуации? Запутались, болит душа, не можете принять решение? Через специальную форму в боте можно бесплатно описать свою ситуацию. Наша команда рассмотрит её и подготовит для сайта разбор (анонимный без персональных данных), который поможет не только вам, но и тысячам других людей в похожей ситуации.
Мы это делаем абсолютно бесплатно, потому что наша миссия — быть на связи и помогать. Решать ваши неурядицы и отвечать на вопросы.
Отдельно — обращение к психологам!
Если вы специалист с дипломом о высшем психологическом образовании, для вас открыта особая возможность.
🚀 Стать автором проекта «Ментальные Люди» — это шанс:
· Популяризировать свой личный бренд.
· Получать доход от партнёрства с растущим проектом.
· Войти в новый рынок психологических услуг и аудиторию.
· Регулярно писать статьи и быть действительно полезным.
Мы не бросаем своих! Поможем на каждом этапе: от ввода в блог до продвижения. Добавим в закрытый чат команды, где можно делиться опытом и идеями.
Важно: мы с огромным трепетом относимся к репутации и доверию наших читателей. Поэтому обязательное условие для сотрудничества — диплом и собеседование. Мы работаем только с профессионалами.
Мы — проект для людей. И каждый наш шаг, включая этого бота, направлен на то, чтобы помощь была доступной, живой и настоящей.
Подписывайтесь на бота, пробуйте, пишите! Давайте создавать полезный контент и менять жизни к лучшему вместе.
👉 @mentalblog_bot
С заботой о вашем ментальном благополучии,
Команда«Ментальные Люди». ❤️
#ментальныелюди #психология #помощьпсихолога #бесплатно #бот #телеграм #психолог #статьавтором #разборситуации
👍2🔥2❤1👏1
Личные истории анорексии: Светлана и Галина делятся правдой
Нервная анорексия: психологические корни расстройства Нервная анорексия — это не каприз подростков, желающих быть «на 45 килограмм», а стойкое и тяжелое психическое расстройство, формирующееся на фоне перфекционизма, непринятия себя и страха утраты контроля. Часто его корни уходят в детство: чрезмерные ожидания родителей, постоянные сравнения с другими, чувство «я недостаточно хороша». Уязвимое «Я» ищет контроль через еду и тело. Отказ от пищи становится способом справиться со тревожностью, нереализованным гневом, чувством вины или желаниями, которые кажутся запретными.Как распознать ранние признаки анорексии у подростков На начальных этапах анорексия маскируется под «здоровый образ жизни». Подросток внезапно перестаёт есть мясо, хлеб, перестраивает рацион, начинает считать калории. Часто он часами стоит перед зеркалом...
Нервная анорексия: психологические корни расстройства Нервная анорексия — это не каприз подростков, желающих быть «на 45 килограмм», а стойкое и тяжелое психическое расстройство, формирующееся на фоне перфекционизма, непринятия себя и страха утраты контроля. Часто его корни уходят в детство: чрезмерные ожидания родителей, постоянные сравнения с другими, чувство «я недостаточно хороша». Уязвимое «Я» ищет контроль через еду и тело. Отказ от пищи становится способом справиться со тревожностью, нереализованным гневом, чувством вины или желаниями, которые кажутся запретными.Как распознать ранние признаки анорексии у подростков На начальных этапах анорексия маскируется под «здоровый образ жизни». Подросток внезапно перестаёт есть мясо, хлеб, перестраивает рацион, начинает считать калории. Часто он часами стоит перед зеркалом...