Друзья, приветствую!

Хочу напомнить вам о кое-чем важном и, признаюсь, довольно личном. Я запустила серию публикаций на «Ментальных людях», посвященных сексологии, и уже вышли первые 4 материала.

📚 Что это такое?

Это не «про интимное» ради хайпа или сенсаций. Моя задача — психообразование. Это научно-просветительские материалы на сайте «Ментальные люди», которые помогут взглянуть на одну из самых глубоких сфер человеческой жизни через призму знаний, а не мифов и стереотипов.

Почему это важно и актуально именно для вас?

Вы можете спросить: «Зачем мне это? У меня все в порядке». И я вас понимаю. Но вот секрет, который знает любой психолог:

Интимная жизнь — это не изолированный остров. Рано или поздно, в любом терапевтическом процессе, будь то работа с тревогой, самооценкой, отношениями в паре или даже с кризисом смыслов, мы неизбежно затрагиваем эту тему.

Почему?

· Потому что наши установки о сексе, теле и близости напрямую связаны с нашим детством, привязанностями, страхами и принятием себя.
· Потому что сексуальность — это фундаментальная часть личности, а не просто набор физиологических актов.

Что будет, если это не разбирать и не рефлексировать?

А вот что. Непроговоренные темы имеют свойство уходить в тень и оттуда управлять нашей жизнью:
🔸Рост непонимания в паре, когда дистанция растет, а причину назвать не могут.
🔸Тлеющее чувство вины, стыда или неполноценности.
🔸Психосоматика: когда невысказанные переживания и конфликты находят выход через тело.
🔸Обеднение жизни: потеря радости, чувственности и настоящей близости.

Разбирать это — не значит выставлять что-то на показ. Это значит давать себе право быть целостным. Право понимать себя и партнера. Право жить полной жизнью, без лишних табу и страхов.

На «Ментальных людях» мы говорим об этом спокойно, уважительно и по делу. Разбираем теорию, разрушаем мифы и ищем ответы на вопросы, которые многим некому задать.

Если вы еще не начали — самое время присоединиться. Ссылка на всю серию статей — в закреплённом сообщении в профиле.

P.S. Если у вас есть темы или вопросы, которые вы бы хотели, чтобы я осветила в будущем, — пишите в комментарии, я обязательно учту.

Мои первые 4 статьи: https://mentalblog.ru/blog/seksologija

Милфа: значение, корни и психологическая роль зрелой женщины

Происхождение и значение термина «милфа» в психологическом контексте Термин «милфа» — производное от англ. MILF: Mother I'd Like to F***. Возник в сленге 90-х, закрепился после комедии «Американский пирог». Сегодня его смысл трансформирован: речь не только о сексуальном объекте, но и об устойчивом архетипе женщины посттридцатилетнего возраста, сочетающей зрелость, уверенность и привлекательность. В психологии восприятия милфа — образ, результат проекции половой зрелости, материнской энергии и социальной реализации. В русскоязычном дискурсе милфа — это не только сексуализированная фигура, но и символ женской силы, независимости и влияния.Почему образ милфы вызывает интерес: психологические предпосылки и ассоциации Привлекательность милф объясняется глубинными биопсихологическими механизмами. Зрелая женщина ассоциируется...

Инцест: психологические причины, влияние и культурные аспекты

Психологические причины возникновения инцеста в семье Инцест в семье чаще всего развивается в условиях психологической дисфункции, где нарушены границы, отсутствует поддержка и автономия детей. Родственный секс может быть следствием перепутанных ролей: родитель оказывается не только заботчиком, но и эмоционально зависимым от ребёнка. Это происходит при отсутствии взрослого партнёрства, эмоциональной изоляции и невырощенных личностных границах. В таких условиях ребёнок воспринимается как источник утешения и контроля, что трансформируется в сексуальное поведение. Инцест — не спонтанный случай, а симптом длительной семейной патологии.Как родственный секс влияет на психику участников Инцест вызывает глубокие искажения в восприятии себя и других: у жертвы формируется хроническое чувство стыда, вины и ненадёжности мира. Нару...

🎉 Запускаем новую монетизацию для психологов! И главный розыгрыш ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ! 🎉

Дорогие подписчики и читатели!

Мы постоянно работаем над тем, чтобы проект «Ментальные Люди» был не только полезным для вас, но и поддерживал наших удивительных психологов. Сегодня мы запускаем совершенно новый формат монетизации и отмечаем это грандиозным розыгрышем!

Как это работает?

Когда вы читаете статью психолога и дочитываете её до конца, у вас есть возможность поддержать автора в качестве благодарного читателя. Эта простая искренняя благодарность — не просто жест признательности. Теперь она даёт психологу шанс выиграть крупный денежный приз!

Что ждёт психологов?

Мы формируем призовой фонд на основе общей статистики дочитываний и вашей поддержки - лайки, отзывы. Чем больше статей психолога вы дочитываете и поддерживаете, тем выше его шансы на победу и тем крупнее может быть общий призовой фонд!

Главный денежный приз будет рассчитан для каждого психолога-участника на основе его личной статистики и общего фонда по специальной иерархической системе.

Важный момент: Победители-психологи получают денежный приз как дополнительную прибыль, но в благодарность сообществу обязуются провести бесплатные консультации на сумму, составляющую 25% от их выигрыша.

Условия для бесплатных консультаций:

Сумма, эквивалентная 25% от выигрыша, должна быть «отработана» в виде бесплатных консультаций.

Накопленная для этого сумма должна соответствовать официальной стоимости консультации этого психолога.

Каждый психолог самостоятельно регулирует ценообразование своих консультаций, но для участия в акции их стоимость не должна превышать официально установленной им ставки.

Коротко о главном:

Вы читаете и дочитываете статьи психологов.

Поддерживаете понравившегося автора (как благодарный читатель - лайки, отзывы).

Психолог получает шанс выиграть денежный приз.

Победитель проводит бесплатные консультации на 25% от суммы выигрыша.

Это наш способ сказать «спасибо» психологам за их труд, а вам — за вашу вовлеченность и благодарность!

➡️ Все статьи, участвующие в розыгрыше, собраны по этой ссылке:
https://mentalblog.ru/giveaway/round/2

Поддержите своих любимых авторов, подарите им шанс на победу и возможность помочь ещё большему числу людей!

С заботой,
Команда «Ментальные Люди»

Психологический смысл песни «3 сентября» Шуфутинского

Что скрывается за датой 3 сентября: психологический взгляд на феномен Песня «3 сентября» Михаила Шуфутинского прочно ассоциируется с периодом осени, но под поверхностью — это символ трансформации: окончание отношений, утрата тепла, начало фазы осознания. С психологической точки зрения, конкретная дата становится якорем памяти. Число «3» и месяц «сентябрь» фиксируют момент внутреннего перелома. Такие временные маркеры активируют воспоминания, превращая мелодию в инструмент воспроизводства утраты. День, когда горят костры рябин, работает как своеобразный ритуал прощания — с человеком, с летом, с собой вчерашним.Как песня «3 сентября» влияет на восприятие потери и прощания Меланхоличное звучание и циклический текст «3 сентября» помогают слушателю соприкоснуться с опытом утраты в безопасной форме. Это типичный механизм кат...

Психология маменькиного сыночка: влияние матери на мужчину

Кто такой маменькин сынок с точки зрения психологии Маменькин сынок — это психологически незрелый мужчина, чья система привязанности осталась зафиксирована на материнской фигуре. Он склонен подчиняться матери, опирается на её одобрение в ключевых жизненных вопросах и не способен выстраивать автономные решения. С точки зрения психологии, у такого мужчины не завершился процесс сепарации — естественного отделения личности от родителя в подростковом возрасте. Это влияет на его самооценку, поведенческие установки и модель отношений с партнёршей, создавая переплетение эмоциональных зависимостей и конфликтов интересов.Как формируется личность ‘мамочкиного сыночка’ в детстве Фундамент подобной личности закладывается в семье, где мать занимает доминирующее положение и подменяет другие источники эмоциональной опоры. Чрезмерная о...

СДВГ у детей и взрослых: признаки, диагностика и эффективные советы

Как распознать СДВГ у ребёнка: ключевые проявления и поведение Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей проявляется довольно рано — чаще всего с 3–5 лет. Типичные признаки СДВГ включают постоянную двигательную активность, невозможность сосредоточиться даже на интересной задаче, импульсивность в поведении. Такие дети часто перебивают, не могут дождаться своей очереди, забывают указания практически сразу после того, как их получают. Им сложно усидеть на месте — на уроках они ёрзают, встают, начинают разговаривать без причины. Эти проявления сохраняются в разных ситуациях: дома, в детском саду, в школе. Именно устойчивость симптомов делает СДВГ отличимым от характерных возрастных кризисов.Синдром дефицита внимания у взрослых: как он влияет на работу и отношения СДВГ у взрослых проявляется не гиперактивностью, а...

Паническая атака: правда о мифах, слабости и силе воли

Паническая атака — это один из самых пугающих переживаний, которые может испытать человек.  Внезапно, без видимых причин, мир переворачивается с ног на голову: сердце выскакивает из груди, не хватает воздуха, земля уходит из-под ног, а в голове проносится одна единственная мысль — «Я умираю». Естественное желание любого, кто столкнулся с этим адом — найти быстрый и надежный способ остановить кошмар. Именно здесь, в зоне отчаяния и поиска спасения, рождаются и процветают многочисленные мифы. Интернет пестрит советами: «просто подыши в пакет», «выпей валерьянки», «возьми себя в руки». Эти рекомендации кажутся логичными и безобидными. Но что, если они не просто не работают, а усугубляют проблему, затягивая человека в ловушку панического расстройства?В этой статье мы разрушим два самых коварных и распространенных заблужден...

Кто такая Мама: взгляд психолога

Психология образа мамы: как формируется и влияет на нас Образ мамы складывается из раннего опыта взаимодействия младенца с той фигурой, которая обеспечивает тепло, защиту и базовую безопасность. Это не всегда биологическая мать, но именно она чаще становится первичным «объектом привязанности». Психика ребёнка записывает поведенческие паттерны матери, её эмоциональные реакции, доступность и отклик на потребности. Со временем всё это превращается в устойчивую внутреннюю модель — ту самую «внутреннюю маму», которая будет сопровождать человека на протяжении всей жизни, влияя на его самооценку, привязанности и стратегии взаимодействия с другими.Кто такая мама: взгляд через призму детской и взрослой психики В детской психике мама — это весь мир: источник жизни, питания, ласки и границ. Она олицетворяет безопасность и безусло...

Психология трудных подростков: рекомендации для родителей

Как распознать признаки кризиса у трудного подростка Настороженность должны вызывать постоянные перепады настроения, замкнутость, агрессивные реакции без видимых причин, отказ от общения с семьёй, снижение успеваемости и интересов, уход в виртуальный мир. Трудный подросток нередко говорит резко, отрицает авторитеты, проявляет цинизм, может начать употреблять алкоголь или курить — это попытка справиться с внутренним напряжением. Регулярные жалобы на скуку или бессмысленность происходящего также указывают на развитие кризиса. Чем раньше замечены признаки, тем выше шанс на выстраивание эффективного диалога и предотвращение более серьёзных последствий.Ошибки родителей в общении с проблемным подростком Основные провалы — давление, запреты без объяснений и игнорирование чувств подростка. Часто родители навязывают своё мнение...

Психология Геракла: разбираем подвиги по порядку

Геракл как архетип: символика силы и внутренней борьбы Геракл в психологии — не просто герой мифов, а архетипический образ трансформации через страдание и борьбу. Его образ объединяет инстинктивную силу, агрессивный импульс и одновременно жажду очищения. Он — носитель комплекса противоречий: полубог, подверженный человеческим страстям, осужденный на подвиги в качестве искупления. С точки зрения аналитической психологии Юнга, Геракл — это символ Селф, проходящего путь индивидуации через тень, а 12 подвигов — это этапы интеграции бессознательного и сознательного, проявление архетипа Героя в его глубинных смыслах.Что скрывается за 12 подвигами Геракла: психоанализ древнего мифа Каждый из 12 подвигов Геракла является аллегорией преодоления внутренних страхов, комплексов и хаотичных влечений. Миф трансформируется в метафору...

Разбираем сериал «Триггер» с психологической точки зрения

Как сериал «Триггер» раскрывает суть психотерапии Сюжет сериала «Триггер» изначально строится не на глубоких травмах героев, а на самом процессе терапии – живом, конфликтном, порой жестком. Вместо комфортных сессий зритель видит сеансы, наполненные внутренним сопротивлением, яростью, и импульсом к переменам. Психотерапия здесь — не место убаюкивающей поддержки, а пространство конфронтации и обнажения истины. Это сближает происходящее на экране с реальностью, где ощущения «хуже, прежде чем станет лучше» — не выдумка, а часть пути клиента в работе с травмой.Образ психотерапевта Артёма — между этикой и провокацией Артём Стрелецкий — антипод классического телетерапевта. Он провокатор, не боящийся нарушать личные границы, идущий на риск ради вывода пациента из стагнации. Для сюжета его подход необходим: он катализатор конфл...

Пирамида Маслоу: как иерархия потребностей влияет на жизнь человека

Что такое пирамида Маслоу и зачем она нужна в психологии Пирамида Маслоу — это концептуальная модель, описывающая иерархию человеческих потребностей от базовых до высших. Её предложил американский психолог Абрахам Маслоу в 1943 году как способ объяснить мотивацию человека. В психологии она используется для понимания того, какие потребности движут поведением человека в тот или иной момент жизни. Эта модель наглядно показывает, что прежде чем человек сможет стремиться к самореализации, он должен удовлетворить более фундаментальные потребности — такие как еда, безопасность и принадлежность.Основные уровни пирамиды потребностей человека по Маслоу Пирамида состоит из пяти уровней потребностей, выстроенных снизу вверх. Базовый уровень — физиологические потребности (еда, вода, сон). Далее — потребности в безопасности (жильё, ...

Вебкам модель: психологический портрет и внутренний мир профессионалок индустрии

Психологический портрет вебкам модели: кто она на самом деле Вебкам модель — не шаблонная образная «девушка перед камерой», а личность с комплексной внутренней реальностью. Часто это женщины в возрасте от 20 до 35 лет, обладающие высоким уровнем эмпатии, адаптивности и наблюдательности. Многие из них имеют социально-психологическое образование, артистические склонности или навыки общения. Вебкамщица способна считывать настроение человека по мельчайшим деталям его речи и невербальных сигналов. Вопреки стереотипам, такие женщины редко неуверенны в себе — они осознанно создают псевдоличность, отделяя рабочий образ от реального «я».Мотивация и внутренние конфликты вебкамщиц: взгляд с позиции психологии Основная мотивация — финансовая свобода с гибким графиком. Но за ней кроется больше: потребность в контроле, компенсация н...

Как избавиться от прокрастинации: причины и эффективные способы

Как распознать прокрастинацию: признаки, которые мы игнорируем Прокрастинация — это не про отдых, а про бегство. Вместо выполнения текущих задач человек внезапно вспоминает о давно забытых занятиях: перебирает файлы на компьютере, моет посуду, бесцельно просматривает соцсети. Характерный признак — внутренняя тревога и ощущение вины за бездействие, сопровождающее лихорадочную активность в несущественных делах. Возникают повторы: человек обещает себе «сесть за дело с понедельника» — и снова откладывает. Важно отличать от обычной лени: прокрастинация чаще сопровождается внутренней борьбой и осознанием вреда от отсрочки. Но при этом привычка становится автоматической.Почему мы откладываем дела: психологические корни прокрастинации Прокрастинация зарождается как защитный механизм. Человек откладывает задачи не из-за безволь...

Интроверт или социофоб: как отличить и не ошибиться?

Интроверт: особенности мышления и поведения Интроверт — это человек, который черпает энергию из уединения, а не из внешнего взаимодействия. Мышление направлено внутрь: интроверты склонны к самоанализу, легче концентрируются в спокойной среде, а не в хаотичном окружении. Это не означает, что они избегают общения — скорее, они выбирают качественные, глубокие разговоры вместо поверхностной светской болтовни. Интровертам важно иметь время на восстановление после социальных контактов, даже если они им приятны. В поведении доминируют сдержанность, внимание к деталям и внутренняя мотивация.Социофобия как психологическое состояние: симптомы и причины Социофобия — это стойкое психическое расстройство, при котором человек испытывает выраженный страх перед социальными ситуациями. Страх может быть парализующим, сопровождающимся та...

Опасный миф о дыхательных техниках при панике: почему «просто подышать» не всегда помогает

Часть 2: Почему нельзя «просто подышать»? Опасный миф о дыхательных техниках как панацее от паники Это, пожалуй, самый распространенный совет, который можно услышать от друзей, родственников и даже некоторых «специалистов». «Просто подыши глубже, сконцентрируйся на дыхании, и все пройдет». На первый взгляд, совет кажется абсолютно логичным и безвредным. Во время паники дыхание сбивается, значит, если его нормализовать, паника отступит. Однако именно эта, казалось бы, железная логика и является ловушкой, которая может серьезно усугубить состояние человека с паническим расстройством.Почему этот миф так популярен и кажется правдоподобным? Дыхание — это уникальный мост между сознательным и бессознательным. Мы можем управлять им произвольно, и оно действительно оказывает мощное влияние на состояние вегетативной нервной сист...

С Днём психолога, команда Ментальные люди! 🎉🧠

Пусть наши консультации будут источником доверия, методики — точными, а результаты — ощутимыми.

Спасибо за ваш вклад в развитие психического здоровья и за то, что вы есть.

Пусть каждый клиент уходит с ощущением поддержки и понимания. 💙💡

Психология личности: нарциссизм, его признаки и влияние

Нарциссизм в психологии: от мифа к диагнозу В психологии понятие «Нарцисс» давно вышло за рамки древнегреческого мифа о юноше, влюблённом в собственное отражение. Сегодня нарциссизм — это диагностируемое расстройство личности, описанное в классификациях DSM и МКБ как Нарцистическое личностное расстройство (НЛР). Это стойкий паттерн поведения, включающий завышенную самооценку, потребность в восхищении и дефицит эмпатии. Важно отличать здоровую самооценку от патологического нарциссизма, который нарушает отношения, ограничивает эмоциональную гибкость и может наносить вред окружающим. Диагноз требует профессионального вмешательства.Какими бывают нарциссы: типология и поведенческие стратегии Нарциссы — это не единый психотип, а спектр. Условно их делят на «грандиозных» и «уязвимых». Первые доминантны, демонстративны, склонн...