Уже просто хочется тепла,
чтобы солнышко светило 🫠

Посмотрела прогноз на эту неделю и следующую, похоже на то, что мы еще не скоро солнышко увидим 🥺

Сегодня еду к Лору , по полу носа..

Мои попытки научить Луиса новым командам :

А еще вчера показывала в историях эту кофту !
Я давно такую искала😻

Техник умер 🪦
Я когда увидела, мне стало грустно, не важно, что он вел такой образ жизни и всё к этому и вело.

Важно то, какие эмоции он давал людям, всегда смеялись , он делал смешно, абсолютно любое шоу!

Спасибо ему за это!

Пусть в другом мире он обретет другую жизнь.

Вайб такой :

смотреть, как пацаны играют в фифу и курить кальян

Очеееень давно не курила его, потом в Комсе попробовала и мне опять зашло 🙂

Знакомьтесь, новый член семьи : Чуи (Чубака) ♥️


это для тех, кто не видел вчера в инсте

Спал щенок хорошо, всю ночь у меня в ногах)
Это меня обрадовало !

Утром, когда я начала шевелиться, Чуи сразу начал активничать и мне пришлось встать в 6:30 👌🏼😹

Сегодня выйдет еще один рилс с Чуи и Луи, начались проблемы🫠

Ко мне поступает очень много вопросов по поводу питания.

Хочу ответить на один из них :
«Можно ли есть в заведениях?»

Мой ответ :
«ДА»
даже так :
«НУЖНО»

Смена образа жизни (в плане еды) - это не про ограничения.

Вы не должны себя ограничивать теми привычками, что у вас были ВСЮ ЖИЗНЬ 🙄

1) это стресс для организма

2) далеко это вас не приведет, будут срывы и набор жира ОПЯТЬ

Но как тогда быть?
Расскажу в следующей посте, следите на ТГ🫶🏼

И ставьте реакции, это мне помогает мотивироваться 🥺

Рецепт куриных рулетиков :

Ингредиенты:
Куриное филе
Сыр
Грибы
Творожный сыр
Соль
перец



Готовить:
Разрезаем филе, отбиваем филе,
Смазываем обильно творожным сыром, добавляем грибы, скручиваем и закрепляем зубочисткой.
В духовку на 30 минут 200 градусов.
Сверху сыр и еще 5 минут.

И всё готово 😻

(У меня не было чем отбить курицу, поэтому я просто выложила всё сверху 😹)