1️⃣1️⃣ НУТРИЕНТОВ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК

1️⃣ ВОДА
- формирует синовиальную и цереброспинальную жидкости.

2️⃣ КОЛЛАГЕН
- укрепляет суставы, связки костей и улучшает свойства кожи.

3️⃣ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
- обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Участвуют в синтезе новых клеток.

4️⃣ КАЛЬЦИЙ
 –незаменимый компонент костной ткани, необходимый для прочности костей..

5️⃣ ОМЕГА 3
- противовоспалительный эффект.

6️⃣ ХОНДРОИТИН И ГЛЮКОЗАМИН
- укрепление суставов и связок.

7️⃣ МSM
- устраняет болевые ощущения, оказывает противовоспалительный эффект.

8️⃣ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
- входит в состав синовиальной жидкости.

9️⃣ БРОМЕЛАИН
- устраняет болевые ощущения, оказывает противовоспалительный эффект.

1️⃣0️⃣ КУРКУМИН
- противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

1️⃣1️⃣ Витамин D-3
Улучшает усвоение и накопление в костной ткани кальция и фосфора.

Зачем мы жрём всё подряд
и можем переедать❓

🟠 Использование телефона во время еды. Это мешает ощущению насыщения, в результате чего ты можешь съедать больше, так же как и при просмотре телевизора, фильмов или сериалов.

🟠 Прием пищи в гостях, когда ты заботишься о том, чтобы не обидеть хозяев (или хочешь попробовать все).

🟠 Совершение избыточных заказов в ресторанах, так как уже заплачено.

🟠 Стремление наесться местной кулинарии во время отпуска за границей, осознав, что такой возможности может больше не представиться.

💪
♾ Я МОЛОДЕЮ ПО-ДРУГОМУ
💪

🎇 E127 — Эритрозин
Опасный краситель

🎆 Эритрозин — голубовато-розовый краситель. Применяется при изготовлении консервированных фруктов, сухого печенья, засахаренной вишни, консервированной вишни, полуфабрикатов бисквита, оболочки для сосисок.

🎇 Также E127 находит применение при изготовлении зубных паст, румян, медицинских препаратов.

‼️ Вызывает астму, гиперактивность, может оказывать вредное воздействие на печень, сердце, щитовидную железу, репродуктивную функцию, желудок, имеет канцерогенный эффект. Запрещена в ряде стран.

🌿 Гигиенические и лечебно-профилактические зубные пасты, которые разработаны с учетом требований экологической безопасности и имеют в составе до 99,1% ингредиентов натурального происхождения.

🍀 Природные компоненты бережно и эффективно очищают даже самые чувствительные зубы, не травмируя эмаль, повышают местный иммунитет, укрепляют и тонизируют десны, снижая их кровоточивость.
🕊 Наши зубные пасты не тестированы на животных, не содержат лаурилсульфата натрия, грубых абразивных компонентов и синтетических красителей.

Выбирайте зубную пасту с учетом потребностей ваших зубов – доверьте красоту и здоровье вашей улыбки силе первозданной сибирской природы!

💊 Правда про БАДы

🤔. Анекдот

💪 3D Men's Cube

Мужская формула успеха: омега-3 кислоты, L-аргинин, органический цинк и антиоксидантный комплекс. Поддерживает эректильную и репродуктивную функции, повышает фертильность, защищает мужскую половую систему от воспалительных процессов, помогает поддерживать себя в отличной форме.

🦾 3D Men's Cube

🔴🟠🟠 🟠🔴🔴

Как разнообразить завтрак?

Традиционный корейский завтрак
(на фото)

Ловите лайфхак, который помогает питаться не скучно и банально, а здорово и разнообразно.

❤️ Перед походом в магазин задайтесь вопросом чем бы завтра необычным позавтракать. По дороге откройте свой андроид или айфон и в поиске пропишите "традиционный завтрак ЮАР" например и исходя из ассортимента магазина подберите тот продукт который необходим для вашего утреннего вкусового шоу.😌

❤️ Раз в неделю стараться готовить новый вид завтрака, для этого конечно нужно запланировать, какое блюдо будете готовить, чтобы купить все необходимые ингредиенты и выделить время.

❤️ В выходные, а если позволяет время, то и в будни делать на завтрак стол-самобранку:
выставить все, что есть в холодильнике (йогурты, творог, хлеб, блинчики, сухие хлопья, орешки, ягоды, фрукты, овощи).

❤️ Попробовать приготовить разные виды каши: гречневую, рисовую, кукурузную, ячневую, кус-кус.

❤️ Стараться планировать завтраки из привычных блюд, чтобы 3 дня подряд не есть одно и тоже.

👍 — Если полезно