🔹🔹🔹🔹🔹1️⃣

Моё самое «любимое» тревожное расстройство 😁

🔹🔹 🔹 🔹🔹🔹🔹🤩🤩🤩🤩🤩

Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР является одним из видов тревожных расстройств и проявляется в наличии у человека навязчивых мыслей, а также навязчивых ритуальных действий.

При ОКР у человека возникают
обсессии и компульсии.
Обсессии - это навязчивые мысли, которые вызывают у человека тревогу и могут быть совершенно разного характера. Такие мысли спонтанны, их трудно контролировать и от них невозможно избавиться.
Компульсии – это навязчивые действия, возникающие для того, чтобы снизить уровень тревожности, который вызвали обсессии.

Что значит быть 🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Дружба измеряется не бесчисленными годами рядом. Можно знать человека много лет,отдавать всё ему,но так и не получить взамен ничего. Энергообмен отсутствует. А вы продолжаете хранить тепло и надежду,что эти люди в вашей жизни самые ценные!

А бывает так,что человек пришел к Вам случайно,а отдал больше,чем «многолетняя дружба». И вы ему тоже отдаете,потому что чувствуете,что ВЫ ценны.

Быть другом,не значит быть рядом всегда. Не значит звонить и писать каждый день,не значит,что о вас забыли. Быть другом это про другое. Про незримую связь и способность быть нужным в моменте,когда это требуется.

Когда вы постоянно нуждаетесь в коммуникации со своими друзьями,это не про «дружбу»,это про ваше внутреннее состояние одиночества. И друзья не обязаны латать ваши «душевные дыры». Они протягивают вам руку,чтобы не вытаскивать вас,а для того,чтобы вы могли сами найти выход и увидели что вы не одиноки,выбравшись из «паутины» своей заблудшей души.

🔹🔹🔹🔹🔹2️⃣ 🔹🔹🔹

Когда у человека возникают обсессии, то вслед за ними следует ощущение тревоги, которое очень трудно контролировать. Обсессии могут иметь совершенно разный вид, но, как правило, характер у них примерно одинаковый.

У человека могут присутствовать следующие мысли:
«Если я что-то не сделаю…», например, «… не посчитаю количество своих шагов, то обязательно произойдет что-то
плохое».

И вслед за подобными мыслями человек совершает какое-либо
ритуальное действие. Например, возвращается к началу своего пути и считает количество шагов заново. Так может продолжаться до тех пор, пока он не посчитает свои шаги, ни разу не сбившись. Если во время пути человек запинается или путается в подсчетах, то он возвращается, так как навязчивая мысль, то есть, обсессия о том, что «произойдет что-то плохое», никуда не уходит.

Подобное состояние можно проиллюстрировать на самых разных примерах - не только на подсчете шагов.

Но наиболее распространенными видами поведения при ОКР расстройстве являются:
- Мытье рук;
- Навязчивые действия, связанные с уборкой;
- Патологическое накопительство ненужных старых вещей;
- Перепроверки (закрыта ли входная дверь; выключены ли газ, вода; вынут ли утюг и другие электроприборы из розетки и т.д.) по нескольку раз.

Это наиболее распространенные формы компульсий при ОКР, но
встречаются и менее популярные формы, которые характеризуются своей вычурностью и иррациональностью.

Например, человек может хлопать
определенное количество раз в ладоши; совершать определенные движения руками или ногами; трогать стену или пол и придумывать самые разные ритуалы, разновидности которых невозможно подсчитать….

НАШЛИ У СЕБЯ ПРИЗНАКИ ОКР?!
Не закрывайте на это глаза. Обратитесь к специалисту.

🔹🔹🔹🔹🔹3️⃣
Заключительная

Клиенты с 🔹🔹🔹 внешне могут производить впечатление совершенно здоровых людей. Конечно же, такое впечатление они
производят тогда, когда не проявляют своих компульсивных действий при других людях.

Но самое главное, что отличает это состояние - это то, что у человека с 🔹🔹🔹 всегда остается сохранной критичность к своему состоянию!

Например, у человека с 🔹🔹🔹,
которое проявляется в постоянных многократных перепроверках (например, закрыл ли он входную дверь), может не покидать тревога, даже когда он уже несколько раз все перепроверил, а навязчивая мысль все равно преследует его. И человек вынужден, практически доехав до работы, возвращаться домой, чтобы еще раз проверить, закрыта ли она.

Для выявления 🔹🔹🔹используют
шкалу Йеля-Брауна.

Основные темы мыслей клиентов с ОКР:
1️⃣страх заразиться или испачкаться;
2️⃣страх причинить вред самому себе или окружающим людям;
3️⃣наличие откровенных, эротических образов или очень жестоких навязчивых мыслей и фантазий;
4️⃣страх оказаться в ситуации, где человек может потерять очень важные для него вещи;
5️⃣чрезмерная озабоченность идеальным порядком и симметричностью (например, чтобы все баночки на полке стояли этикетками, повернутыми в одну сторону и под одним углом);
6️⃣наличие суеверий, проявление чрезмерного внимания к каким-либо событиям, которые рассматриваются как результат удачи, везения или наоборот (например, человек может быть всерьез очень озабочен соблюдений
всех ритуальных правил при приметах – ни в коем случае не передавать через порог; 7️⃣обязательно посидеть «на дорожку» и многие другие).

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🤍 «КАК МНЕ ПОВЕЗЛО,ЧТО ДАЖЕ МОИ МЕДЛЕННЫЕ ДНИ -ЧАСТЬ ПРОЦЕССА»
🤍 «КАК МНЕ ПОВЕЗЛО ОТДЫХАТЬ,НЕ ДОКАЗЫВАЯ, ЧТО Я ЭТОГО ЗАСЛУЖИЛ(а)»
🤍 «КАК МНЕ ПОВЕЗЛО,ЧТО Я МОГУ ПЛАКАТЬ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА И НАЗЫВАТЬ ЭТО ИСЦЕЛЕНИЕМ,А НЕ СЛАБОСТЬЮ»
🤍 «КАК МНЕ ПОВЕЗЛО,ЧТО УРОКИ БЫЛИ ОКУТАНЫ МОМЕНТАМИ, КОТОРЫЕ Я КОГДА-ТО НЕНАВИДЕЛ(а)»
🤍 «КАК МНЕ ПОВЕЗЛО,ЧТО НАДЕЖДА ВОЗВРАЩАЕТСЯ, СКОЛЬКО БЫ РАЗ ОНА НЕ УХОДИЛА»
🤍 «КАК МНЕ ПОВЕЗЛО ПРОСТО БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

🤍 говори себе это чаще ❤️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Представителей этих знаков
🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹
осенью ждет много сюрпризов. Особенно в профессиональной сфере. У многих представителей этих ЗЗ произойдут неожиданные перевороты в финансовом ключе. Когда уже кажется,что ничего не может измениться,а «джекпот» свой все же вы поймаете. Осторожно только с эмоциями,никаких резких движений и высказываний,это может вас сгубить.
🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹
Ох,обожаю этих представителей ЗЗ,все потому что,они просто делают «наоборот». Вот вроде сценарный план «как надо», а они «я сам(а) знаю как надо» 🤭 Но,собственно говоря,осень вам готовит испытание из серии «кто кого?!», только бороться придется со своим эго. Для тех кто хочет сменить работу -меняйте. Время подходящее. И не копите в себе злость,ее надо «вынести как мусор». Лучший вариант-спорт.
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Случайности в вашей жизни,которые будут происходить в осенний период -точно не случайны. Обратите внимание на свое внутреннее состояние и ресурс. Не копите в себе то,что давно пора «выкинуть». И,если вы сомневаетесь,знайте-не зря. Особенно в конце сентября,до середины октября вам будут «кидать» подсказки сама Вселенная. Запланируйте отдых в ноябре (иначе выгорите).
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Всё «не нужное» уходит. Осень в вашем случае делает зачистку вашего окружения. Все,что будет происходить-это надобность,судьба,карма (да хоть как назовите). Отличное время для того,чтобы начать многое «с чистого листа». Чем больше вы себе задаете вопросов,тем больше их будет становится. Принимайте все смиренно и с данностью. Так надо! Хороший период для кардинальных решений -с середина ноября. И следите за здоровьем. У многих представителей этих ЗЗ будут беспокоить хронические болячки.

Готовлю пост про кармические связи 👀….
Думаю будет интересно 🔥

🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩

Сила в правде

И я бы хотела эту правду оголить. Хотя я понимаю,что наверняка многие наслышаны о кармических узлах,связях и привязках. По крайней мере,уж точно понимают значение слова КАРМА.

Карма,иначе действие, имеет разное значение. Но я хочу сделать акцент именно на КАРМИЧЕСКИХ СВЯЗЯХ.

Думаю многие часто слышали фразу «Твоё от тебя не уйдет». И правда не уйдет. А при кармической связи,лучше бы ушло. Потому что люди как правило не понимают,что попадая в кармический узел отношений с человеком,это всегда про уроки.

И не все могут эти уроки освоить и пойти дальше с багажом «правильного» опыта. Ведь,не разорвав эту связь или не проработав её,урок будет повторяться,возможно с тем же партнером, или с другими партнерами.

Экологичная сепарация-это самый верный выход. Но сложный.

Чтобы понять находитесь-ли вы в кармических связях, я напишу несколько признаков и вы уже самостоятельно поймете,проходите вы уроки или же не относитесь к этому:

🤩Ваша встреча произошла неожиданно или Вы почти сразу почувствовали,что знали партнера всю жизнь (ощущение «родственной души»).
🤩Вас знатно мотает из стороны в сторону как на эмоциональных качелях.
🤩Вы чувствуете,что отдаете больше,чем получаете. Появляется желание спасать.
🤩Ваш партнер отражает ваши слабости и страхи, «зеркалит» вас.
🤩Пытаясь разорвать эти отношения,Вас возвращает снова и снова друг к другу.


Цель встречи с кармическим партнером это всегда про ваше исцеление и духовный рост. Главное это осознать и с благодарностью из этих отношений выйти.
Либо пройти уроки вместе и укрепить свой союз,который станет мощным двигателем в вашем партнерстве. (Но это дано не всем)

📢 Важно понимать,что кармическая связь-это про то,какие уроки я должен или должна усвоить,чтобы случился духовный рост.

Для тех кто все-таки находится в кармических отношениях, проговорила способы экологичной сепарации.
👇

🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹
Укрепление уместно, если связь в целом гармонична, вы чувствуете, что это "ваш человек", и вы оба хотите развивать отношения, переводя их на новый, более осознанный уровень.

👇

А вы знали почему 🅱️🅰️🔤🅱️🆎, вернее звуки дождя расслабляют и успокаивают?
Потому что его звуки можно отнести к АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция), иначе говоря приятные ощущения,которое чаще всего сопровождается состоянием глубокого расслабления и умиротворения.

Данные звуки вызывают определенные триггеры.

Такой способ (АСМР) снимает стресс и напряжение.

Слушайте на здоровье🫶🏽

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Сложно. Всегда.
Но держать,значит стоять на месте.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Больно. Но эту боль надо пережить,чтобы дальше «вырасти».

Пока место «занято» одним, другой в Вашу жизнь не войдет.