Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
O'zingizni boringizcha qabul qilishni o'rganamiz.
Baxtizni yechimini ko'chadan izlaysiz...
Trening , retritlar , marafonlar
Siz o'yliysizki muamollarni shu orqali hal qilib olaman deb, lekin bilasizmi hamma javoblar o'zingizda.
Siz faqat o'zingizga o'zingiz yordam beraoladigan Insonsiz.
Siz o'zingizni hozirgi hayotingizni qabul qila ololsangiz o'zizni hurmat qilolsangiz , shundagina ko'chadan izlayotgan muamollaringizni javobini o'zingizdan topasiz.
Qanaqadur o'zgarish kiritmoqchi bo'lgan hayotingizni avval tan oling.
Muammolarni hal qilolmay tashqaridan tashqaridan javob izlayotgan bo'sez , demak hozirda bo'lib turgan hayotizni tan ololmayabsiz.
Endi nima qilamiz?
Hayotizda muammo dib bilib turgan vaziyatlarni birin ketin tan olamiz .
๐ฅMisol : Men dankasaman judayam ish yoqmas , Ha bunga ko'nikaman roziman dankasaligimga. Qabul qilaman
๐ฅErim juda qo'pol so'kadi, Ho'p so'ksin uni o'zgartirolmadim shundoqligicha qolsin
Shunga o'xshash muammolarni yozing daftaringizga har kuni biron muammoni yecholmay qolganingizda.
Baxtizni yechimini ko'chadan izlaysiz...
Trening , retritlar , marafonlar
Siz o'yliysizki muamollarni shu orqali hal qilib olaman deb, lekin bilasizmi hamma javoblar o'zingizda.
Siz faqat o'zingizga o'zingiz yordam beraoladigan Insonsiz.
Siz o'zingizni hozirgi hayotingizni qabul qila ololsangiz o'zizni hurmat qilolsangiz , shundagina ko'chadan izlayotgan muamollaringizni javobini o'zingizdan topasiz.
Qanaqadur o'zgarish kiritmoqchi bo'lgan hayotingizni avval tan oling.
Muammolarni hal qilolmay tashqaridan tashqaridan javob izlayotgan bo'sez , demak hozirda bo'lib turgan hayotizni tan ololmayabsiz.
Endi nima qilamiz?
Hayotizda muammo dib bilib turgan vaziyatlarni birin ketin tan olamiz .
๐ฅMisol : Men dankasaman judayam ish yoqmas , Ha bunga ko'nikaman roziman dankasaligimga. Qabul qilaman
๐ฅErim juda qo'pol so'kadi, Ho'p so'ksin uni o'zgartirolmadim shundoqligicha qolsin
Shunga o'xshash muammolarni yozing daftaringizga har kuni biron muammoni yecholmay qolganingizda.
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Bu nimaga kerak?
Kurashib charchagan asabda bo'lib charchagan holatingizni qo'yib yuborishingiz uchun.
Qachonki biron vaziyatni tan olib o'z holiga qo'ysangiz , u o'z o'zidan o'zgaradi .
Agar siz o'zgartirmoqchi bo'lgan vaziyatingizni o'zgartirishga qattiq harakat qilsangiz , u o'zgarmay qoladi.
Har doim shunday muammolarni daftarga yozing , yoki ongingiz ichida gapiring ... Men buning shunaqaligini tan oldim ,men boshqa bu vaziyat bilan kurashmayman !
Shu payt ichingizda o'zingizga hurmatni shakllantirasiz๐ฅ.
Tan olsak ichimizdagi kurash to'xtaydi๐
Biz tan olmasak bu kurash bizni charchatadi๐
Tan olishni biling , ichingizdagi ziddiyat to'xtaydi . Nima uchun meni hayotim bunaqa, nima uchun bunaqa insonman , nima uchunlar to'xtab qoladi.
Ha men shunaqaman , u shunaqa deb tan olishiz bilan sizda ichki xotirjamlik oshib ketadi ๐ฅva energiyaga to'lishni boshlaysiz
Kurashib charchagan asabda bo'lib charchagan holatingizni qo'yib yuborishingiz uchun.
Qachonki biron vaziyatni tan olib o'z holiga qo'ysangiz , u o'z o'zidan o'zgaradi .
Agar siz o'zgartirmoqchi bo'lgan vaziyatingizni o'zgartirishga qattiq harakat qilsangiz , u o'zgarmay qoladi.
Har doim shunday muammolarni daftarga yozing , yoki ongingiz ichida gapiring ... Men buning shunaqaligini tan oldim ,men boshqa bu vaziyat bilan kurashmayman !
Shu payt ichingizda o'zingizga hurmatni shakllantirasiz๐ฅ.
Tan olsak ichimizdagi kurash to'xtaydi๐
Biz tan olmasak bu kurash bizni charchatadi๐
Tan olishni biling , ichingizdagi ziddiyat to'xtaydi . Nima uchun meni hayotim bunaqa, nima uchun bunaqa insonman , nima uchunlar to'xtab qoladi.
Ha men shunaqaman , u shunaqa deb tan olishiz bilan sizda ichki xotirjamlik oshib ketadi ๐ฅva energiyaga to'lishni boshlaysiz
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
โญ๏ธIchki Hotirjamlik
โญ๏ธQalbni ochish
โญ๏ธSevgiga ochilish
๐ฒMEDITATSIYA -๐ผ๐ผ๐ผ tez soatda .
Ishlaringizni qilib bolalaringizni uxlatib oling.
โญ๏ธQalbni ochish
โญ๏ธSevgiga ochilish
๐ฒMEDITATSIYA -๐ผ๐ผ๐ผ tez soatda .
Ishlaringizni qilib bolalaringizni uxlatib oling.
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Kechirish Meditatsiya
Har kuni qilishiz mumkun uhlashdan avval va ertalab . Juda baxtli ayolga aylanasiz sababi yuragiz tozalanadiโค๏ธ
Meditatsiya vaqtida uhlab qolish mumkun
Har kuni qilishiz mumkun uhlashdan avval va ertalab . Juda baxtli ayolga aylanasiz sababi yuragiz tozalanadiโค๏ธ
Meditatsiya vaqtida uhlab qolish mumkun
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Bolalikga qaytish Meditatsiya -- Bu meditatsiya bolalikdagi stresslarni tozalaydi bu meditatsiya har bir inson uchun suvdek zarur...
eshitib qo'llang va his qiling
eshitib qo'llang va his qiling
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ
Siz Hozir hohlaysizmi yoqmi hayotingiz soatdek yurmoqda.
Hayotingiz yoqsa yoqmasa- Bu sizniki.
Ayollar o'z hayotida sodir bo'ladigan muammolar bilan tinmay kurashadilar.
Siz ham shunday...
Haqiqatni tushunmayabsiz , haqiqiy hayotdagi muammolar bilan kurashish bu borliq va yaratuvchi bilam kurashish aslida.
Biz borliqga kundalik hayotda bo'layotgan har bir muammoni taqdim qilamiz , borliq ham bizga faqat kurashayotgan muammolarimizni yuborishda davom etadi.
Borliq faqat "Ha" degan so'z bilan ishlaydi.
Biz borliqga nima bersak aynan shuni yana javob tarzda olamiz.
Siz his qilib yurgan salbiy fikrlar :
Norozilik
Noshkurlik
Qoniqmaslik
G'azab
Nafrat
Ayblash
Yomon niyat
G'iybatlar
Bularni borliqqa uzatasiz, va sizga ham faqat shu hislaringizina hayotizga Borliqdan qaytib kelaveradi !!!
Bilasizmi nima? Aksincha biz Borliqqa
Ishonch
Sevgi
Xotirjamlik
Mexr
Hislarini bersak , bu hissiyotlarimiz borliqqa boradi va sizga javobi ham huddi shu tarzda ikki karra qaytarib javobi keladi .
๐ฒ๐ฒQayta - qayta o'qib chunib oling๐ฒ๐ฒ
Siz Hozir hohlaysizmi yoqmi hayotingiz soatdek yurmoqda.
Hayotingiz yoqsa yoqmasa- Bu sizniki.
Ayollar o'z hayotida sodir bo'ladigan muammolar bilan tinmay kurashadilar.
Siz ham shunday...
Haqiqatni tushunmayabsiz , haqiqiy hayotdagi muammolar bilan kurashish bu borliq va yaratuvchi bilam kurashish aslida.
Biz borliqga kundalik hayotda bo'layotgan har bir muammoni taqdim qilamiz , borliq ham bizga faqat kurashayotgan muammolarimizni yuborishda davom etadi.
Borliq faqat "Ha" degan so'z bilan ishlaydi.
Biz borliqga nima bersak aynan shuni yana javob tarzda olamiz.
Siz his qilib yurgan salbiy fikrlar :
Norozilik
Noshkurlik
Qoniqmaslik
G'azab
Nafrat
Ayblash
Yomon niyat
G'iybatlar
Bularni borliqqa uzatasiz, va sizga ham faqat shu hislaringizina hayotizga Borliqdan qaytib kelaveradi !!!
Bilasizmi nima? Aksincha biz Borliqqa
Ishonch
Sevgi
Xotirjamlik
Mexr
Hislarini bersak , bu hissiyotlarimiz borliqqa boradi va sizga javobi ham huddi shu tarzda ikki karra qaytarib javobi keladi .
๐ฒ๐ฒQayta - qayta o'qib chunib oling๐ฒ๐ฒ
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Borliqning o'z Qonun qoidalari bor .
" Qanday so'rasang - Shunday olasan "
"Qanday o'ylasang- shunday yashaysan"
" Kimga nima ravo ko'rsang - o'zinga shuni olasan "
Borliqni inkor qilmang u bor har doim bor , va siz bilan doim birga !
" Qanday so'rasang - Shunday olasan "
"Qanday o'ylasang- shunday yashaysan"
" Kimga nima ravo ko'rsang - o'zinga shuni olasan "
Borliqni inkor qilmang u bor har doim bor , va siz bilan doim birga !
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Assalomu Aleykum
Ayollik Energiyasining ๐ฅBaxt yo'llaridagi Ayollar ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ
Darsimizni boshliymiz hozir , kech boshlaganim uchun aybga buyurmang ๐
Ayollik Energiyasining ๐ฅBaxt yo'llaridagi Ayollar ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ
Darsimizni boshliymiz hozir , kech boshlaganim uchun aybga buyurmang ๐
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)