Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (ะ ะค)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (ะ ะค)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (ะ ะค)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Assalomu Aleykum
Bugun 3 kun Marafonimiz .
Bugun Darsda 2 ta meditatsiya o'tamiz tayyorlaning
Bugun 3 kun Marafonimiz .
Bugun Darsda 2 ta meditatsiya o'tamiz tayyorlaning
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Aks ettirish qonuni haqida habaringiz bormi ๐?
O'zingiz haqingizda yozilgan Daftarni yoningizga oling.
Nima yozdingiz ?
Siz ichingizda o'zingiz haqingizda
1๐ขHunukman
2๐ขSemizman
3๐ขpakanaman
4๐ขmirzaterak
5๐ขhunuk gapiraman
6๐ขqo'polman
7๐ขbefarosatman
8๐ขOzg'inman
9๐ขNuqsonlarim ko'p
Ichingizda buni bot-bot o'zingizga aytsangiz va o'zingizni shunday qabul qilsangiz , Bu ichingizdagi gapni shu qadar tashqariga hammaga baqirib aytayotkan bo'lasiz .
Odamlar sizni o'zingizga bergan bahongizga qarab qabul qilib qarashadi va momulada bo'lishadi .
๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑโ๏ธ๐ฑ
1๐ขmeni ko'p aldashadi (Chunki o'zingiz shuni chaqirib olasiz)
2๐ข meni ko'p hafa qilishadi ( hafa qilishlarini hohlagansiz)
3๐ขmenga tuhmat qilishadi ( Bu holatga o'zingiz yo'l qo'yib bergansiz)
4๐ขErim ( yigitim) hiyonat qiladi,yoki qilarmikan? ( o'zingizga umuman ishonmagansiz )
5๐ขJudayam Soddaman ( Ishonuvchanligingizdan foydalanishgan )
6๐ข Kiyinishni bilmayman ( Bilasiz faqat o'zingizga ravo ko'rmagansiz )
7๐ข Odamlar bilan til topisholmayman ( Bolaligingizda bolalar davrasida o'smagansiz )
8๐ข Jahlim tez ( Bolalikda qattiq stress olgansiz )
9๐ข Yeg'loqiman ( Bolaligingizda ko'p qo'rqitishgan )
10๐ข Ishonmayman ( Chunki ishontirolmaysiz)
O'zingiz haqingizda yozilgan Daftarni yoningizga oling.
Nima yozdingiz ?
Siz ichingizda o'zingiz haqingizda
1๐ขHunukman
2๐ขSemizman
3๐ขpakanaman
4๐ขmirzaterak
5๐ขhunuk gapiraman
6๐ขqo'polman
7๐ขbefarosatman
8๐ขOzg'inman
9๐ขNuqsonlarim ko'p
Ichingizda buni bot-bot o'zingizga aytsangiz va o'zingizni shunday qabul qilsangiz , Bu ichingizdagi gapni shu qadar tashqariga hammaga baqirib aytayotkan bo'lasiz .
Odamlar sizni o'zingizga bergan bahongizga qarab qabul qilib qarashadi va momulada bo'lishadi .
๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑโ๏ธ๐ฑ
1๐ขmeni ko'p aldashadi (Chunki o'zingiz shuni chaqirib olasiz)
2๐ข meni ko'p hafa qilishadi ( hafa qilishlarini hohlagansiz)
3๐ขmenga tuhmat qilishadi ( Bu holatga o'zingiz yo'l qo'yib bergansiz)
4๐ขErim ( yigitim) hiyonat qiladi,yoki qilarmikan? ( o'zingizga umuman ishonmagansiz )
5๐ขJudayam Soddaman ( Ishonuvchanligingizdan foydalanishgan )
6๐ข Kiyinishni bilmayman ( Bilasiz faqat o'zingizga ravo ko'rmagansiz )
7๐ข Odamlar bilan til topisholmayman ( Bolaligingizda bolalar davrasida o'smagansiz )
8๐ข Jahlim tez ( Bolalikda qattiq stress olgansiz )
9๐ข Yeg'loqiman ( Bolaligingizda ko'p qo'rqitishgan )
10๐ข Ishonmayman ( Chunki ishontirolmaysiz)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Hozir sizni Eringizga ayollik energiyangizga Meditatsiya qilamiz โ๏ธโ๏ธ
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Ochilish uchun
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Bu gaplarni Hoziroq o'qing
โฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธ
๐ O'zimni qadrlayman , va qadryatlarimni Qabul qilaman
๐ Hamma narsadan zavqlana olaman , har bir vaqtdan zavq olaman , Hozir shu yerda baxtliman!
๐ Sevimli ayolman shu uchun o'zgalarni butun borliqni sevaman !
๐ Tanantli ayolman , zamon bilan birgaman Hayotim baxtga to'la!
๐ Hayotimda orzu va niyatlarim oson ro'yobga chiqadi , chunki men bunga loyiqman!
๐ Juda quvnoq ayolman, borliq buni menga in'om qilgan.
๐ Hazilkashman bu his menga yaqin , kula olaman bu tuyg'u sevgi va baxt oqimida bo'lishimga yordam beradi!
๐ Guzal latofatli ayolman , dugonalarim havas qilishadi!
๐ Butun borlig'imni boricha qabul qilaman va tan olaman!
๐ Hamma joyda quvonch topib olaman!
๐ Honadonimda shunamlik va shodlik yaratgan ayolman!
๐ Qayerda bo'lmay sevgini topib o'zim uchun yarataolaman !
๐ Uyg'ongan kunim Bayram!
๐ Ayollik energiyam bilan Erkaklarni hohlagan vaqtimda rom qila olamanโค๏ธโ๐ฅ.
โฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธ
๐ O'zimni qadrlayman , va qadryatlarimni Qabul qilaman
๐ Hamma narsadan zavqlana olaman , har bir vaqtdan zavq olaman , Hozir shu yerda baxtliman!
๐ Sevimli ayolman shu uchun o'zgalarni butun borliqni sevaman !
๐ Tanantli ayolman , zamon bilan birgaman Hayotim baxtga to'la!
๐ Hayotimda orzu va niyatlarim oson ro'yobga chiqadi , chunki men bunga loyiqman!
๐ Juda quvnoq ayolman, borliq buni menga in'om qilgan.
๐ Hazilkashman bu his menga yaqin , kula olaman bu tuyg'u sevgi va baxt oqimida bo'lishimga yordam beradi!
๐ Guzal latofatli ayolman , dugonalarim havas qilishadi!
๐ Butun borlig'imni boricha qabul qilaman va tan olaman!
๐ Hamma joyda quvonch topib olaman!
๐ Honadonimda shunamlik va shodlik yaratgan ayolman!
๐ Qayerda bo'lmay sevgini topib o'zim uchun yarataolaman !
๐ Uyg'ongan kunim Bayram!
๐ Ayollik energiyam bilan Erkaklarni hohlagan vaqtimda rom qila olamanโค๏ธโ๐ฅ.
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
O'zingizni boringizcha qabul qilishni o'rganamiz.
Baxtizni yechimini ko'chadan izlaysiz...
Trening , retritlar , marafonlar
Siz o'yliysizki muamollarni shu orqali hal qilib olaman deb, lekin bilasizmi hamma javoblar o'zingizda.
Siz faqat o'zingizga o'zingiz yordam beraoladigan Insonsiz.
Siz o'zingizni hozirgi hayotingizni qabul qila ololsangiz o'zizni hurmat qilolsangiz , shundagina ko'chadan izlayotgan muamollaringizni javobini o'zingizdan topasiz.
Qanaqadur o'zgarish kiritmoqchi bo'lgan hayotingizni avval tan oling.
Muammolarni hal qilolmay tashqaridan tashqaridan javob izlayotgan bo'sez , demak hozirda bo'lib turgan hayotizni tan ololmayabsiz.
Endi nima qilamiz?
Hayotizda muammo dib bilib turgan vaziyatlarni birin ketin tan olamiz .
๐ฅMisol : Men dankasaman judayam ish yoqmas , Ha bunga ko'nikaman roziman dankasaligimga. Qabul qilaman
๐ฅErim juda qo'pol so'kadi, Ho'p so'ksin uni o'zgartirolmadim shundoqligicha qolsin
Shunga o'xshash muammolarni yozing daftaringizga har kuni biron muammoni yecholmay qolganingizda.
Baxtizni yechimini ko'chadan izlaysiz...
Trening , retritlar , marafonlar
Siz o'yliysizki muamollarni shu orqali hal qilib olaman deb, lekin bilasizmi hamma javoblar o'zingizda.
Siz faqat o'zingizga o'zingiz yordam beraoladigan Insonsiz.
Siz o'zingizni hozirgi hayotingizni qabul qila ololsangiz o'zizni hurmat qilolsangiz , shundagina ko'chadan izlayotgan muamollaringizni javobini o'zingizdan topasiz.
Qanaqadur o'zgarish kiritmoqchi bo'lgan hayotingizni avval tan oling.
Muammolarni hal qilolmay tashqaridan tashqaridan javob izlayotgan bo'sez , demak hozirda bo'lib turgan hayotizni tan ololmayabsiz.
Endi nima qilamiz?
Hayotizda muammo dib bilib turgan vaziyatlarni birin ketin tan olamiz .
๐ฅMisol : Men dankasaman judayam ish yoqmas , Ha bunga ko'nikaman roziman dankasaligimga. Qabul qilaman
๐ฅErim juda qo'pol so'kadi, Ho'p so'ksin uni o'zgartirolmadim shundoqligicha qolsin
Shunga o'xshash muammolarni yozing daftaringizga har kuni biron muammoni yecholmay qolganingizda.
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Bu nimaga kerak?
Kurashib charchagan asabda bo'lib charchagan holatingizni qo'yib yuborishingiz uchun.
Qachonki biron vaziyatni tan olib o'z holiga qo'ysangiz , u o'z o'zidan o'zgaradi .
Agar siz o'zgartirmoqchi bo'lgan vaziyatingizni o'zgartirishga qattiq harakat qilsangiz , u o'zgarmay qoladi.
Har doim shunday muammolarni daftarga yozing , yoki ongingiz ichida gapiring ... Men buning shunaqaligini tan oldim ,men boshqa bu vaziyat bilan kurashmayman !
Shu payt ichingizda o'zingizga hurmatni shakllantirasiz๐ฅ.
Tan olsak ichimizdagi kurash to'xtaydi๐
Biz tan olmasak bu kurash bizni charchatadi๐
Tan olishni biling , ichingizdagi ziddiyat to'xtaydi . Nima uchun meni hayotim bunaqa, nima uchun bunaqa insonman , nima uchunlar to'xtab qoladi.
Ha men shunaqaman , u shunaqa deb tan olishiz bilan sizda ichki xotirjamlik oshib ketadi ๐ฅva energiyaga to'lishni boshlaysiz
Kurashib charchagan asabda bo'lib charchagan holatingizni qo'yib yuborishingiz uchun.
Qachonki biron vaziyatni tan olib o'z holiga qo'ysangiz , u o'z o'zidan o'zgaradi .
Agar siz o'zgartirmoqchi bo'lgan vaziyatingizni o'zgartirishga qattiq harakat qilsangiz , u o'zgarmay qoladi.
Har doim shunday muammolarni daftarga yozing , yoki ongingiz ichida gapiring ... Men buning shunaqaligini tan oldim ,men boshqa bu vaziyat bilan kurashmayman !
Shu payt ichingizda o'zingizga hurmatni shakllantirasiz๐ฅ.
Tan olsak ichimizdagi kurash to'xtaydi๐
Biz tan olmasak bu kurash bizni charchatadi๐
Tan olishni biling , ichingizdagi ziddiyat to'xtaydi . Nima uchun meni hayotim bunaqa, nima uchun bunaqa insonman , nima uchunlar to'xtab qoladi.
Ha men shunaqaman , u shunaqa deb tan olishiz bilan sizda ichki xotirjamlik oshib ketadi ๐ฅva energiyaga to'lishni boshlaysiz
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
โญ๏ธIchki Hotirjamlik
โญ๏ธQalbni ochish
โญ๏ธSevgiga ochilish
๐ฒMEDITATSIYA -๐ผ๐ผ๐ผ tez soatda .
Ishlaringizni qilib bolalaringizni uxlatib oling.
โญ๏ธQalbni ochish
โญ๏ธSevgiga ochilish
๐ฒMEDITATSIYA -๐ผ๐ผ๐ผ tez soatda .
Ishlaringizni qilib bolalaringizni uxlatib oling.
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Kechirish Meditatsiya
Har kuni qilishiz mumkun uhlashdan avval va ertalab . Juda baxtli ayolga aylanasiz sababi yuragiz tozalanadiโค๏ธ
Meditatsiya vaqtida uhlab qolish mumkun
Har kuni qilishiz mumkun uhlashdan avval va ertalab . Juda baxtli ayolga aylanasiz sababi yuragiz tozalanadiโค๏ธ
Meditatsiya vaqtida uhlab qolish mumkun
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Forwarded from Shahnoza - Psixolog | darslar ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ (Ortikova Feruzim)
Bolalikga qaytish Meditatsiya -- Bu meditatsiya bolalikdagi stresslarni tozalaydi bu meditatsiya har bir inson uchun suvdek zarur...
eshitib qo'llang va his qiling
eshitib qo'llang va his qiling