Сложные таблицы Шульте.
В них есть разноцветные матрицы, в том числе и красно-черные таблицы (Методика Горбова).
Работа с такими таблицами особенно актуальна для тренировки быстрого чтения за компьютером, планшетом или сматрфоном, а также при чтении текстовой и визуальной информации с веб-сайтов. Зачастую такая информация имеет не только текстовый формат, но также содержит различные цветные иллюстрации, баннеры, рекламу. Скорочтение в этом случае должно сопровождаться умением человека быстро ориентироваться в информации, строить приоритеты в содержании и не отвлекаться на ненужные элементы. Представленные ниже усложненные таблицы Шульте направлены на тренировку именно такого навыка.
В них есть разноцветные матрицы, в том числе и красно-черные таблицы (Методика Горбова).
Работа с такими таблицами особенно актуальна для тренировки быстрого чтения за компьютером, планшетом или сматрфоном, а также при чтении текстовой и визуальной информации с веб-сайтов. Зачастую такая информация имеет не только текстовый формат, но также содержит различные цветные иллюстрации, баннеры, рекламу. Скорочтение в этом случае должно сопровождаться умением человека быстро ориентироваться в информации, строить приоритеты в содержании и не отвлекаться на ненужные элементы. Представленные ниже усложненные таблицы Шульте направлены на тренировку именно такого навыка.
❤3
Сколько девяток?
Вдоль улицы стоят 100 домов. Мастера попросили изготовить номера для всех домов от 1 до 100. Чтобы выполнить заказ, он должен запастись цифрами. Не пользуясь карандашом и бумагой, подсчитайте в уме, сколько девяток потребуется мастеру?
Примечание: 6 и 9 - это разные цифры, т. е. переворачивать их нельзя.
Вдоль улицы стоят 100 домов. Мастера попросили изготовить номера для всех домов от 1 до 100. Чтобы выполнить заказ, он должен запастись цифрами. Не пользуясь карандашом и бумагой, подсчитайте в уме, сколько девяток потребуется мастеру?
Примечание: 6 и 9 - это разные цифры, т. е. переворачивать их нельзя.
👍13
Посмотрите следующую картинку, на ней написаны цвета, они выделены все одним цветом. Посмотрите на картинку внимательно одну минуту и попробуйте запомнить слова.
Закройте картинку и попробуйте написать на бумаге все, что вы запомнили.
Что у вас получилось?
Если получилось запомнить мало, не расстраивайтесь, возьмите первые два столбика и попробуйте запомнить их. Затем запомните последний столбик и попробуйте написать все три столбика вместе.
Закройте картинку и попробуйте написать на бумаге все, что вы запомнили.
Что у вас получилось?
Если получилось запомнить мало, не расстраивайтесь, возьмите первые два столбика и попробуйте запомнить их. Затем запомните последний столбик и попробуйте написать все три столбика вместе.
👍5
Объем внимания, правило 7±2
Внимание устроено так, что в его фокусе одновременно могут находиться не больше 5-9 единиц информации: слов, чисел, предметов или идей. Это ограничение практически невозможно преодолеть, но есть способы его обойти. Для этого достаточно сгруппировать информацию в блоки. Например, в номере телефона +74957894179 содержится 12 единиц информации, а после группировки до +7 (495) 789 4179 остается лишь пять. И эти пять можно сжать до четырех, если знать, что +7 (495) означает Россия, Москва.
Отведенные человеку 5-9 единиц нужно уметь использовать на все 100%.
Упражнение
Выполнение двух дел одновременно хорошо тренирует способность переключать внимание. Читайте две книги, по абзацу из каждой попеременно. Переключая каждые несколько секунд радио, слушайте две новостные радиостанции (достраивайте при этом в уме, о чем были пропущенные фрагменты программ). Смотрите две телепрограммы.
Не увлекайтесь — одновременное выполнение нескольких задач хорошо как упражнение для тренировки внимания, но неэффективно как способ справляться с большим количеством дел.
Внимание устроено так, что в его фокусе одновременно могут находиться не больше 5-9 единиц информации: слов, чисел, предметов или идей. Это ограничение практически невозможно преодолеть, но есть способы его обойти. Для этого достаточно сгруппировать информацию в блоки. Например, в номере телефона +74957894179 содержится 12 единиц информации, а после группировки до +7 (495) 789 4179 остается лишь пять. И эти пять можно сжать до четырех, если знать, что +7 (495) означает Россия, Москва.
Отведенные человеку 5-9 единиц нужно уметь использовать на все 100%.
Упражнение
Выполнение двух дел одновременно хорошо тренирует способность переключать внимание. Читайте две книги, по абзацу из каждой попеременно. Переключая каждые несколько секунд радио, слушайте две новостные радиостанции (достраивайте при этом в уме, о чем были пропущенные фрагменты программ). Смотрите две телепрограммы.
Не увлекайтесь — одновременное выполнение нескольких задач хорошо как упражнение для тренировки внимания, но неэффективно как способ справляться с большим количеством дел.
👍5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Читать 700 слов в минуту – реальность!
Текст выше воспроизводился быстрее 500 слов в минуту, но у вас не было проблем с его прочтением. Усовершенствовав навыки чтения, "Война и Мир" покорится меньше, чем за неделю, а прочие книги – за считанные часы
Больше упражнений на память, технику чтения, головоломки для мозга найдёте на канале «Скорочтение»
Теперь информация из книг точно осядет в голове – @skorochtenie
Текст выше воспроизводился быстрее 500 слов в минуту, но у вас не было проблем с его прочтением. Усовершенствовав навыки чтения, "Война и Мир" покорится меньше, чем за неделю, а прочие книги – за считанные часы
Больше упражнений на память, технику чтения, головоломки для мозга найдёте на канале «Скорочтение»
Теперь информация из книг точно осядет в голове – @skorochtenie
👍7❤3🔥1
Таблицы Шульте
Как известно, таблицы Шульте полезны для развития скорочтения. Они отлично тренируют периферийное зрение, внимание и наблюдательность, а если засекать время, то появится стимул побить личный рекорд, что придаст занятию с этими таблицами дополнительный азарт.
Таблицы Шульте полезны не только для развития навыка быстрого чтения, но и для тренировки зрительной памяти. При поиске последовательно идущих чисел в таблице наше зрение мгновенно фиксирует несколько ячеек. В результате происходит запоминание места нахождения не только нужной ячейки, но и ячеек с другими числами.
Как известно, таблицы Шульте полезны для развития скорочтения. Они отлично тренируют периферийное зрение, внимание и наблюдательность, а если засекать время, то появится стимул побить личный рекорд, что придаст занятию с этими таблицами дополнительный азарт.
Таблицы Шульте полезны не только для развития навыка быстрого чтения, но и для тренировки зрительной памяти. При поиске последовательно идущих чисел в таблице наше зрение мгновенно фиксирует несколько ячеек. В результате происходит запоминание места нахождения не только нужной ячейки, но и ячеек с другими числами.
👍10
ПСИХОТЕХНИКА
Психотехнические упражнения направлены на тренировку разных психических процессов. В частности, при мнемоническом запоминании (и припоминании) нужно уметь удерживать образы в воображении длительное время. Например, пока вы повторяете фразу про себя, удерживать в воображении образ-ситуацию общения.
Многие начинающие мнемонисты сообщают, что как раз с удержанием образа у них есть проблемы. Образы растворяются, вытесняются из воображения другими, случайными образами, рассыпаются на части, или даже убегают (не надо было им ноги приделывать).
Упражнение "Кубик" тренирует способность длительно удерживать образ в воображении.
Представьте кубик в начальной ориентации, как на картинке. Сумма противоположных сторон кубика равна 7-ми. Мысленно вращайте кубик в разных плоскостях, отслеживая видимые грани. Смысл упражнения - выполнять его каждый раз все дольше и дольше, постепенно доводя до десяти минут непрерывных вращений кубика в воображении.
Психотехнические упражнения направлены на тренировку разных психических процессов. В частности, при мнемоническом запоминании (и припоминании) нужно уметь удерживать образы в воображении длительное время. Например, пока вы повторяете фразу про себя, удерживать в воображении образ-ситуацию общения.
Многие начинающие мнемонисты сообщают, что как раз с удержанием образа у них есть проблемы. Образы растворяются, вытесняются из воображения другими, случайными образами, рассыпаются на части, или даже убегают (не надо было им ноги приделывать).
Упражнение "Кубик" тренирует способность длительно удерживать образ в воображении.
Представьте кубик в начальной ориентации, как на картинке. Сумма противоположных сторон кубика равна 7-ми. Мысленно вращайте кубик в разных плоскостях, отслеживая видимые грани. Смысл упражнения - выполнять его каждый раз все дольше и дольше, постепенно доводя до десяти минут непрерывных вращений кубика в воображении.
👍5
ДРУДЛЫ
Креативное мышление - это один из ключевых навыков 21 века. Умение придумать что-то новое - как раз тот навык, который позволит специалисту быть востребованным.
В мнемонике нам важно быстро придумывать связи. Придумали быстро - запомнили быстро. Поэтому "придумывание" хорошо тоже тренировать отдельно.
Перед вами - ДРУДЛ. Картинка, которая на что-то похожа, но вот на что именно - открытый вопрос без правильного ответа.
Посмотрите на картинку и напишите на что она похожа. Например 1 картинка похожа на гольф шарик который летит в лунку. А у вас какие идеи? 👇🏻👇🏻👇🏻
Креативное мышление - это один из ключевых навыков 21 века. Умение придумать что-то новое - как раз тот навык, который позволит специалисту быть востребованным.
В мнемонике нам важно быстро придумывать связи. Придумали быстро - запомнили быстро. Поэтому "придумывание" хорошо тоже тренировать отдельно.
Перед вами - ДРУДЛ. Картинка, которая на что-то похожа, но вот на что именно - открытый вопрос без правильного ответа.
Посмотрите на картинку и напишите на что она похожа. Например 1 картинка похожа на гольф шарик который летит в лунку. А у вас какие идеи? 👇🏻👇🏻👇🏻
❤2👍1
Улучшение памяти
Спрашивайте себя, как в детективном романе:
что я делал в это время вчера,
где я был в это время,
что на мне было надето,
а что я делал два часа назад?
И тогда ваше повышенное внимание будет активизировать мозг. Со временем кратковременная память улучшится.
Спрашивайте себя, как в детективном романе:
что я делал в это время вчера,
где я был в это время,
что на мне было надето,
а что я делал два часа назад?
И тогда ваше повышенное внимание будет активизировать мозг. Со временем кратковременная память улучшится.
👍19
Метод фонетического кодирования
Для чего: позволит легко запоминать иностранные слова со скоростью 100 и более слов в час
.
Суть: нужно присвоить незнакомому слову образ, который звучит похоже. Например: английское слово bell [бел] переводится как «звонок» и фонетически похоже на русское слово «белка».
Как использовать: представьте огромную белку, которая нажимает на дверной звонок и недовольна тем, что ей не открывают. Так мы свяжем английское звучание с переводом. Удерживая этот образ в воображении, повторите 3 раза вслух иностранное слово.
Совет: учите слова блоками по 5–7 штук и сделайте несколько повторений в обе стороны: с русского на английский и с английского на русский.
Методом фонетического кодирования также можно запоминать страны и столицы, денежные единицы или названия аминокислот. Например: страна Индия — это индюк, а столица Дели — дельфин. Представьте, что это влюблённая парочка, которая держится за плавники-крылья и нежно целуется.
Для чего: позволит легко запоминать иностранные слова со скоростью 100 и более слов в час
.
Суть: нужно присвоить незнакомому слову образ, который звучит похоже. Например: английское слово bell [бел] переводится как «звонок» и фонетически похоже на русское слово «белка».
Как использовать: представьте огромную белку, которая нажимает на дверной звонок и недовольна тем, что ей не открывают. Так мы свяжем английское звучание с переводом. Удерживая этот образ в воображении, повторите 3 раза вслух иностранное слово.
Совет: учите слова блоками по 5–7 штук и сделайте несколько повторений в обе стороны: с русского на английский и с английского на русский.
Методом фонетического кодирования также можно запоминать страны и столицы, денежные единицы или названия аминокислот. Например: страна Индия — это индюк, а столица Дели — дельфин. Представьте, что это влюблённая парочка, которая держится за плавники-крылья и нежно целуется.
👍7❤1
Упражнение для развития памяти из книги "Память не изменяет"
Оказывается, для нейробиологов фраза «У меня плохая память» звучит примерно как «Мне лень сходить в фитнес-клуб, поэтому я толстый». А всё потому, что память — это «мышца», которую можно «накачать». А мышца не бывает плохой или хорошей, бывают только ленивые люди.
Странный зоопарк
Перед вами несколько местами милых, местами — нет, но живых существ. У вас есть минута, чтобы их запомнить. После того как минута пройдёт, уберите этот рисунок и…
…запишите названия всех животных в алфавитном порядке.
Оказывается, для нейробиологов фраза «У меня плохая память» звучит примерно как «Мне лень сходить в фитнес-клуб, поэтому я толстый». А всё потому, что память — это «мышца», которую можно «накачать». А мышца не бывает плохой или хорошей, бывают только ленивые люди.
Странный зоопарк
Перед вами несколько местами милых, местами — нет, но живых существ. У вас есть минута, чтобы их запомнить. После того как минута пройдёт, уберите этот рисунок и…
…запишите названия всех животных в алфавитном порядке.
👍17
Дворец памяти (дорога Цицерона)
Древний философ и оратор Цицерон ежедневно ходил на “работу” пешком. Обладая блестящим вниманием, он изо дня в день замечал различные особенности в дороге, по которой он шествовал. Спустя долгое время, Цицерон запомнил дорогу настолько хорошо, что мог безукоризненно вспомнить любой ее промежуток со всеми деталями.
После этого Цицерон научился “привязывать” к дороге какие-нибудь предметы в своей памяти. И когда он вспоминал место на дороге, он моментально вспоминал о предмете, который был “привязан” к месту. Это называется ассоциативная связь.
Метод дворца памяти (здесь и далее я имею в виду и дорогу Цицерона) заключается в сильных ассоциативных связях, благодаря которым можно запомнить любое количество информации в правильном порядке.
Древний философ и оратор Цицерон ежедневно ходил на “работу” пешком. Обладая блестящим вниманием, он изо дня в день замечал различные особенности в дороге, по которой он шествовал. Спустя долгое время, Цицерон запомнил дорогу настолько хорошо, что мог безукоризненно вспомнить любой ее промежуток со всеми деталями.
После этого Цицерон научился “привязывать” к дороге какие-нибудь предметы в своей памяти. И когда он вспоминал место на дороге, он моментально вспоминал о предмете, который был “привязан” к месту. Это называется ассоциативная связь.
Метод дворца памяти (здесь и далее я имею в виду и дорогу Цицерона) заключается в сильных ассоциативных связях, благодаря которым можно запомнить любое количество информации в правильном порядке.
👍14
Три простых совета о том, как лучше запоминать информацию
Зачастую у людей нет проблем с памятью, как таковой, они просто не умеют правильно запоминать.
Сегодня хочу поделиться тремя советами на эту тему:
1. Визуализируйте информацию
Наш мозг мыслит образами, то есть конкретными картинками. Поэтому следует любой вид информации переводить в образы и хорошенько представлять их в голове.
2. Расскажите другу
Любая информация запоминается лучше, если вы перескажете ее своими словами. Рассказывайте все, что хотите запомнить, своим родным и друзьям или же сами себе вслух.
3. Повторяйте
Как бы не было банально, но информацию нужно повторять через определённые промежутки времени, для того чтобы она отпечаталась в нашей памяти надолго.
А какие у вас приёмы для лучшего запоминания?
Зачастую у людей нет проблем с памятью, как таковой, они просто не умеют правильно запоминать.
Сегодня хочу поделиться тремя советами на эту тему:
1. Визуализируйте информацию
Наш мозг мыслит образами, то есть конкретными картинками. Поэтому следует любой вид информации переводить в образы и хорошенько представлять их в голове.
2. Расскажите другу
Любая информация запоминается лучше, если вы перескажете ее своими словами. Рассказывайте все, что хотите запомнить, своим родным и друзьям или же сами себе вслух.
3. Повторяйте
Как бы не было банально, но информацию нужно повторять через определённые промежутки времени, для того чтобы она отпечаталась в нашей памяти надолго.
А какие у вас приёмы для лучшего запоминания?
👍14❤5
Система Шед (Shedd)
Небольшое количество цифр можно запомнить методом составления специальной фразы:
каждое слово имеет число букв, соответствующее запоминаемой цифре.
Например, если вы хотите запомнить число 458, то вам нужно придумать фразу, в которой первое слово будет состоять из 4-х букв, второе — из 5-ти, а третье слово — из 8-и букв
(Ноль в этой системе соответствует слову из 10 букв).
Эффективность система Shedd значительно возрастает, когда нужно запомнить цифры, относящиеся к узко определенной теме, например, исторические даты. Сужается круг поиска соответствующих слов, а следовательно, уменьшается затрачиваемое время.
Пример:
Запомнить дату рождения Клеопатры — 69 год до н.э. можно, придумав фразу — "царица-красавица" (в слове "царица" — 6 букв, в слове "красавица" — 9)
Знайте что такая система есть.
Может у вас получится её грамотно применять?
Небольшое количество цифр можно запомнить методом составления специальной фразы:
каждое слово имеет число букв, соответствующее запоминаемой цифре.
Например, если вы хотите запомнить число 458, то вам нужно придумать фразу, в которой первое слово будет состоять из 4-х букв, второе — из 5-ти, а третье слово — из 8-и букв
(Ноль в этой системе соответствует слову из 10 букв).
Эффективность система Shedd значительно возрастает, когда нужно запомнить цифры, относящиеся к узко определенной теме, например, исторические даты. Сужается круг поиска соответствующих слов, а следовательно, уменьшается затрачиваемое время.
Пример:
Запомнить дату рождения Клеопатры — 69 год до н.э. можно, придумав фразу — "царица-красавица" (в слове "царица" — 6 букв, в слове "красавица" — 9)
Знайте что такая система есть.
Может у вас получится её грамотно применять?
👍15🤔1
Друдлы, как зарядка для ума 🧠
В 1950-х годах Роджер Прайс предложил миру замечательное упражнение, которое в простой и увлекательной форме помогает прокачать творческое мышление. Называется оно «Друдлы»☝🏻😏
Суть этого упражнения в том, что предлагается абстрактная картинка и нужно придумать к ней несколько описаний (чем больше, тем лучше).
Пример. Посмотрите на первую картинку ниже, что вы видите?
Вроде бы это просто линии и какие-то углы… Но! Как только начинаешь приглядываться или мысленно крутить картинку, то мозг сразу начинает «видеть» знакомые объекты.
Это может быть дорога, может быть трубопровод или ручка от штопора или… напишите свой вариант в комментариях👇🏻
Правильных ответов в этой игре не существует. Есть только ваше воображение✨
В 1950-х годах Роджер Прайс предложил миру замечательное упражнение, которое в простой и увлекательной форме помогает прокачать творческое мышление. Называется оно «Друдлы»☝🏻😏
Суть этого упражнения в том, что предлагается абстрактная картинка и нужно придумать к ней несколько описаний (чем больше, тем лучше).
Пример. Посмотрите на первую картинку ниже, что вы видите?
Вроде бы это просто линии и какие-то углы… Но! Как только начинаешь приглядываться или мысленно крутить картинку, то мозг сразу начинает «видеть» знакомые объекты.
Это может быть дорога, может быть трубопровод или ручка от штопора или… напишите свой вариант в комментариях👇🏻
Правильных ответов в этой игре не существует. Есть только ваше воображение✨
👍5