❤1
ЩА ВЗОРВЕТСЯ
— Бля, с бомбой перепутал, сорян
Как избавиться от выпирающего живота, если при этом ты худой шнур?☺
Во–первых, делай упражнения не на пресс, а именно на прокачку поперечных мышц живота
🏖 С чем это еще связано?
Посмотри на себя со стороны в зеркале, если увидишь холм вместо спины, то учись ходить прямо
Просто стой у стенки по 5 минут в день, привыкнешь
Паришься насчёт пуза?
🍓 — У меня там круг
💋 — Не парит
🔥 — Ща лопнет ебать
— Бля, с бомбой перепутал, сорян
Как избавиться от выпирающего живота, если при этом ты худой шнур?
Во–первых, делай упражнения не на пресс, а именно на прокачку поперечных мышц живота
—> вакуум живота
—> планка на локтях
—> ебашь мостик
Посмотри на себя со стороны в зеркале, если увидишь холм вместо спины, то учись ходить прямо
Просто стой у стенки по 5 минут в день, привыкнешь
Паришься насчёт пуза?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋3🔥1🍓1
Тебя буллят в школе? ☠️
Anonymous Poll
45%
14%
12%
29%
ДАРЮ БАНКУ МЕДА
~~> Буст волос
Нанеся мед на свои волосы — ты создаешь совершенно новую и обновленную текстуру волос, а также сделаешь их более мягкими
~~> Прокачка челюсти
Если ты найдешь не только мед, но и его восковую крышечку, которую создают пчелу, то жуя ее — накачаешь челюсть
Любишь мёд?🍯
🔥 — Да имба
🍓 — Неа, хз почему
💋 — Я Мишка косолапый
Опа, халявы захотел, дружок? Ну ладно, кроме шуток, сегодня мы реально поговорим про мед и его пользу для твоей внешки
~~> Буст волос
Нанеся мед на свои волосы — ты создаешь совершенно новую и обновленную текстуру волос, а также сделаешь их более мягкими
🏆
Главное смой мед с головы с помощью шампуня, а то будешь пчел к себе приманивать
~~> Прокачка челюсти
Если ты найдешь не только мед, но и его восковую крышечку, которую создают пчелу, то жуя ее — накачаешь челюсть
Что за восковая крышечка такая? А о ней мы поговорим в следующем посте
Любишь мёд?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Как часто моешься?
Anonymous Poll
46%
— Каждый день 😈
37%
— Ну раз в 2-3 дня 👍
11%
— Раз в неделю 😡
7%
— Что значит мыться? 💀
— ВОТ Я И ПРОЕБАЛСЯ
🌟 Ладно, в свою защиту скажу, что это я сделал специально...
🔢 Вчера...
Я весь день жил без сахара и чувствовал себя обалденно. И самое главное — с утра принял холодный душ.
🔢 Сегодня
Никакого душа, никакой тренировки и уже с утра выпил литр лимонада.
~> Итог:Так как я не привязан к сахару, на мозговую деятельность не повлияло, но есть чувство, что организм полон не нужной ерундой, из-за чего хочется лечь и уснуть.
Тут есть сладкоежки?
💋 — Не ем сладкое почти
❤️ — Иногда могу схавать
🍓 — Каждый день ем
~> Итог:
Тут есть сладкоежки?
💋 — Не ем сладкое почти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🍓2💋2
— РАДИ ЧЕГО БЫТЬ СИЛЬНЫМ?
В сотый раз пересмотрел два самых своих любимых фильма: «Крёстный отец» и «Царство небесное»
Когда тебя уважают и боятся — вот что такое настоящая сила.
Это было тысячу лет назад, так сохранилось и по сей день. Все властные люди очень умные и бесстрашные.
Одним словом это можно назвать — «мужество» и его нужно качать в первую очередь.
🧛 Что могу сказать: «Мышцы по сравнению с умом — ничто»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕ ЧИТАЙ КНИГИ
Но они забывают об этом:
1️⃣ Ноль пользы
Если ты не будешь применять знания из любого бумажного произведения, то ты просто-напросто зря потерял драгоценные часы на бесполезное прочтение.
2️⃣ Сплошная вода
Давай будем откровенными — далеко не все книги несут в себе правильный посыл или мысль, ибо людям свойственно доносить до других ложь и неправду.
Читаешь книги?
🏆 — Иногда почитываю
🔥 — Они бесполезны
Все вокруг говорят о пользе книг и о том, что их обязан читать каждый.
Но они забывают об этом:
Если ты не будешь применять знания из любого бумажного произведения, то ты просто-напросто зря потерял драгоценные часы на бесполезное прочтение.
Ты максимум пополнил свой лексикон 5-10 словами, которые через месяц уже забудешь.
Давай будем откровенными — далеко не все книги несут в себе правильный посыл или мысль, ибо людям свойственно доносить до других ложь и неправду.
Но вся суть в том, что ты этого не поймёшь пока не прочитаешь её.
Читаешь книги?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3
А ТЫ ТОЧНО ПАРЕНЬ?
— да, а что?
— ты прост слишком красивый))
— патчи, средства, крема, еда, гуаша, не заебался видеть везде одно и то же?
—> Не трогай
90% разных болячек и проблем с кожей лица происходят именно из-за постоянного троганья лица, перестань загрязнять его.
—> Постельное белье
Меняй его раз в неделю. В идеале делать это естественно раз в 3-4 дня, но неделя тоже сойдет, ведь больше всего микробов находится на твоей подушке.
Что выберешь: идеальную кожу или высокий рост?
🍓 — идеал кожу лучше
🔥 — конечно же рост
💋 — оба нахуй, мне похуй
— да, а что?
— ты прост слишком красивый))
— патчи, средства, крема, еда, гуаша, не заебался видеть везде одно и то же?
Все это хуйня и в этом посте я расскажу о том, что действительно поможет для чистоты кожи
—> Не трогай
90% разных болячек и проблем с кожей лица происходят именно из-за постоянного троганья лица, перестань загрязнять его.
—> Постельное белье
Меняй его раз в неделю. В идеале делать это естественно раз в 3-4 дня, но неделя тоже сойдет, ведь больше всего микробов находится на твоей подушке.
Что выберешь: идеальную кожу или высокий рост?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4💋3🍓2❤1
ВОНЯЕТ ИЗ РТА?
✅ Первым делом - паста и ополаскиватель. Подбери качественную пасту ( болонезе бля 🤤 )
~~> Бонусом - жвачка и еда, вот как бы ты не почистил зубы и не прополоскал бы рот, чесночка то запах хуй выведешь
Чем пахнет из рта?
❤️ — Радугой
⚡️ — Свежестью
🔥 — Съеденными врагами ( 🙂 )
Успокойся, это убирается буквально за несколько действий. Сейчас объясню
Дополнительно советую прикупить зубную нить и чистить язык от налёта ( можно даже щёткой )
~~> Бонусом - жвачка и еда, вот как бы ты не почистил зубы и не прополоскал бы рот, чесночка то запах хуй выведешь
А жвачку сам недавно стал использовать - сахара нет, между зубов гадость достаёт, так ещё и свежести придаёт😁
Чем пахнет из рта?
⚡️ — Свежестью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4🔥4❤2
Есть борода?
Anonymous Poll
34%
Девственные усики 😠
15%
Козлиная бородка 😢
20%
Тестостероновая заросль 😁
32%
Щетина 👍
Чем увлажнять кожу? 🤩
😏 Увлажняющий крем
Он создает барьер на поверхности кожи, предотвращая испарение влаги и удерживая её в клетках. Это особенно важно для сухой кожи, но полезно для всех типов.
🫤 Сыворотка с гиалуроновой кислотой
Она способна удерживать количество воды, в 1000 раз превышающее ее собственный вес. Это означает, что она притягивает и удерживает влагу из окружающей среды и нижних слоев кожи, обеспечивая интенсивное увлажнение.
🫡 Маска для лица
Маски для лица хороши благодаря их концентрированному составу и способности быстро и эффективно воздействовать на кожу. Вот основные причины, почему стоит использовать маски для лица.
Ухаживаешь за лицом?
🔥 — Да, конечно
🍓 — Не, пидорская тема
Мужики, рассказал методы для увлажнения кожи.
Ухаживаешь за лицом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
НЕ ОСВЕЩАЙ ОТНОШЕНИЯ
– Не свети отношениями в соцсетях и не рассказывай о них кому попало, на то есть несколько причин:
Будут сплетничать
– Зачем тебе это? О вас будут шептаться, разносить сплетни и возможно додумывать что-то свое
Будут лезть в ваши отношения
– Наверняка будут умники, которые захотят подсказать тебе, что и как надо делать, при этом не имея опыта в этом деле
Рассказывал про отношения?
❤️ – Ток близким
🔥 – Делюсь со всеми
– Не свети отношениями в соцсетях и не рассказывай о них кому попало, на то есть несколько причин:
Будут сплетничать
– Зачем тебе это? О вас будут шептаться, разносить сплетни и возможно додумывать что-то свое
Будут лезть в ваши отношения
– Наверняка будут умники, которые захотят подсказать тебе, что и как надо делать, при этом не имея опыта в этом деле
Помни, что все, что происходит в паре, должно оставаться в паре и не выходить за ее пределы
Рассказывал про отношения?
❤️ – Ток близким
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9💋3🔥1
ВЫИГРАЙ ЛЮБОЙ СПОР
~~> Выдержи паузу
😎 В диалоге, а тем более в конфликте с человеком — крайн важно уметь глушить свой речевой аппарат
~~> Ты можешь попробовать согласиться с некоторыми тейками своего оппонента, чтобы ослабить его агрессию
Были споры с людьми?
🍓 — Да, был моментик
💋 — Не, я мирный
🔥 — Я самый конфликтный нах
Есть парочка специальных техник для того, чтобы всегда оставаться в выигрышном положении
~~> Выдержи паузу
Достаточно подловить человека на неловком моменте, например, на тупой фразочке — и ты уже победитель
~~> Ты можешь попробовать согласиться с некоторыми тейками своего оппонента, чтобы ослабить его агрессию
Он будет видеть в тебе единомышленника, а ты с легкостью этим воспользуешься и переведешь его на свою сторону
Были споры с людьми?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🍓5
СТАЛ ВЫШЕ НА 10 СМ ЗА МЕСЯЦ
Укрепляй кости молоком и подобным, но не забывай о том что есть сон.
Также неимоверно рост бустят такие вещи как: турник, бег прыжки.
Какой у тебя рост?
🔥 — 180+ см
💋 — 160-180 см
🦄 — <150-160 см
🐈 Нашла парочку способов стать выше буквально за месяц.
Укрепляй кости молоком и подобным, но не забывай о том что есть сон.
>>Он очень хорошо бустит твой рост. Формула: идеальный сон 8 часов = хороший рост.
Также неимоверно рост бустят такие вещи как: турник, бег прыжки.
>>Во время прыжка спина растягиваются, также как во время бега и турников.
Какой у тебя рост?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋13🔥5🦄2
ШКОЛЬНЫЕ ШТУЧКИ?
— ну давай пробежимся по списку:
😏 Запонки
Это реально крутой аксессуар, который показывает, что ты серьезный парень.
🫤 Галстук
Думаешь, это просто? Попробуй купить настоящий галстук, который надо самому завязывать от начала и до конца.
НОСИШЬ ЧЕТО ИЗ ЭТОГО?
🍓 — ага, конечно
❤️ — не, ниче не ношу
— ну давай пробежимся по списку:
Это реально крутой аксессуар, который показывает, что ты серьезный парень.
Думаешь, это просто? Попробуй купить настоящий галстук, который надо самому завязывать от начала и до конца.
НОСИШЬ ЧЕТО ИЗ ЭТОГО?
❤️ — не, ниче не ношу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🍓3
ГЛАВНАЯ ФИШКА ПАРНЕЙ
— Если ты научишься этому, люди будут воспринимать тебя как лидера.
О чём я говорю?
✖️ — Я твоего парикмахера руки…
Дело в жестах. Стой, дослушай!
🖕 — Даже смотреть неловко…
Пока ты будешь так держать руки, брутальности не получится.
ЧЕМ РАБОТАЕШЬ?
🍓 — руками постоянно
❤️ — я ногами привык
🔥 — ртом обычно
— Если ты научишься этому, люди будут воспринимать тебя как лидера.
О чём я говорю?
Дело в жестах. Стой, дослушай!
Многие не используют руки в общении или делают это неуверенно.
Пока ты будешь так держать руки, брутальности не получится.
Жестикулируй чаще, касайся людей и привлекай внимание к своим рукам. Пусть люди смотрят на них и даже подчиняются им. Надеюсь, вы поняли.
ЧЕМ РАБОТАЕШЬ?
❤️ — я ногами привык
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓6❤3🔥1
КАК СТАТЬ ВЫШЕ
🌎 самое первое - рацион и сон, ты просто не сможешь раскрыть свой потенциал
—> в завершении - спорт, хорошая осанка и не косплеить гаргамеля
Сильно дылда?
🔥 — 160-170
🍓 — 170-180
💋 — 180+
80% генетика, остальные 20% - твои действия💪 . Как действовать? Рассказываю
здоровая еда, магний, витамин Д, полезные жиры, цинк - мое любимое
—> в завершении - спорт, хорошая осанка и не косплеить гаргамеля
но лично знаю типов под 2 метра, которые едят 3 калории в день, так что больше всего рассчитывай на гены
😄
Сильно дылда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓15💋10🔥3❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓21🔥16💋3
Ты не «сломался».
Ты не «потерял мотивацию».
Ты просто выбрал самый простой вариант — не напрягаться.
Слабость — это не состояние.
Это решение, которое ты принимаешь каждый раз, когда:
— откладываешь сложный разговор
— не делаешь тренировку
— прячешься за усталость
Никто тебя не толкает вниз.
Ты сам туда садишься.
Вопрос не в том, почему тяжело.
Вопрос — зачем ты продолжаешь выбирать это
Ты не «потерял мотивацию».
Ты просто выбрал самый простой вариант — не напрягаться.
Слабость — это не состояние.
Это решение, которое ты принимаешь каждый раз, когда:
— откладываешь сложный разговор
— не делаешь тренировку
— прячешься за усталость
Никто тебя не толкает вниз.
Ты сам туда садишься.
Вопрос не в том, почему тяжело.
Вопрос — зачем ты продолжаешь выбирать это
Дисциплина не делает тебя жёстким.
Она делает тебя собранным.
Когда ты держишь слово себе —
уходит тревога.
уходит суета.
уходит ощущение, что ты «живёшь не так».
Тебе не нужен идеальный план.
Тебе нужно перестать себя предавать.
Сегодня достаточно одного действия,
которое ты обычно откладываешь.
Слабость любит завтра.
Сила всегда сегодня.
Она делает тебя собранным.
Когда ты держишь слово себе —
уходит тревога.
уходит суета.
уходит ощущение, что ты «живёшь не так».
Тебе не нужен идеальный план.
Тебе нужно перестать себя предавать.
Сегодня достаточно одного действия,
которое ты обычно откладываешь.
Слабость любит завтра.
Сила всегда сегодня.
⚡2