ПОКУПАТЬ КРИПТУ ИЛИ НЕТ?

Если ты имеешь какие-то сбережения и хочешь их приумножить, то это неплохой вариант, но нужно знать как это делать:

1️⃣ Закупай на низах
Тебе нужно определить, когда крипта просела и закупить по самой дешевой цене.

— Если ты это делаешь в долгосрок на месяца и года вперед, то слишком сильно об этом не парься.

2️⃣ Как продавать
Ты можешь продавать и покупать ее в течении дня, тем самым зарабатывая ежедневно, но не забывай про риски.

— Крипта меняет цену в течении дня, за этим нужно следить.

Интересна тематика валюта?

🔥 — Очень
🏆 — Вообще нет

ТЫ ЕЙ НУЖЕН

Откуда же узнать об этом? Лови признаки бро, которое девушка демонстрирует свой интерес к тебе.

1️⃣ Активно слушает тебя. Она не будет тебя перебивать, будет слушать твои рассказы с интересом, и будет улыбаться тебе.

2️⃣ Взгляд. Будет постоянно смотреть тебе в глаза, не отведет ни взгляда, и ты тоже в ответ смотри ей в глаза, она будет видеть в тебе лучшего мужика.

3️⃣ Касание. Она активно будет касаться тебя, при смехе она трогает тебя за плечо, поправляет твои волосы или же одежду.

4️⃣ Всегда пишет первой. Ты заметишь что девушка уже постоянно пишет тебе первой, не игнорит твои сообщения, и сразу же моментально тебе отвечает, ей некомфортно без тебя.

У тебя есть девушка?

🏆 – кнш, самая лучшая
🔥 – пытаюсь найти

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?

🫠 Мужик, я знаю, что ты ешь намного больше дневной нормы. Лови советы как это исправить.

🤩 Замени чем-нибудь
Если потребление тонны сахара в день становится чем-то обыденным, то замени его на более полезный. Виноград, черешня, финики, любые фрукты и сухофрукты будут на 200% полезнее и вкуснее.

🤩 Уменьшай потихоньку
Если будешь бросать сразу, то быстро сорвёшься, ведь у тебя зависимость, от которой избавиться очень тяжело. Начни бросать в чай 2 ложки сахара, а спустя два дня ложи по 1,5 и так далее. Этот принцип действует и с другими видами сладостей.

🤩 Нахуй голод
Потребление сахара вызывает более приятное ощущение при состоянии голода, поэтому всегда будь наполнен правильной едой. Так сладкое уже не покажется таким вкусным и отпадёт желание съесть его.

👨 Как легко убрать усталость

Опять устал и не можешь ничего делать? Так побори эту усталость:

1️⃣ Холодный душ
Если пришёл домой, у тебя ещё много дел, а ты вообще ничего сделать не можешь, ты или доберись до ванны, и вьеби холодный душ

— Или хотя бы приблизительно к холодной воде, главное чтобы организм получил стресс

2️⃣ Покушай
Возможно у тебя нет сил потому что ты нихуя не ел, иди плотно перекуси для начала, прям съешь все что увидишь

— Если всеравно уставший, то попробуй следующее:

️3️⃣ Поспи
Да, небольшой дневной сон может помочь отдохнуть, прям задремай на минут 30, и как проснёшься, 100% будешь свежим

А вообще какая усталость, работай не смотря ни на что, тем более на какую то усталость

Часто устаёшь?

🏆 — Да, каждый день
🔥 — Вообще пох на усталость

ПИЗДА СПИНЕ

Если в зрелом возрасте ты замечаешь, что часто сутулишься, то эта информация может быть тебе полезна.

1️⃣ Осознанность. Постарайся замечать, когда ты сутулишься, и мысленно ругать себя за это. Либо надень на руку канцелярскую резинку и каждый раз натягивай её и спускай, когда ты сутулишься.

2️⃣ Удобное рабочее место. Создай комфортные условия для работы или учёбы. Если у тебя нет возможности приобрести эргономичное кресло. Хотя бы перестань сутулиться.

3️⃣ Правильная обувь. Это приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник и ухудшению осанки. Перестать жмотить и возьми норм педали, а не тряпки с рынка.

На чем сидишь за столом?

🏆 — На стуле прикинь)))
🔥 — Стою

СДЕЛАЙ РУКИ ВЕНОЗНЫМИ

1️⃣ Мышечная масса

Просто качай предплечья. Чем больше в них мяса — тем сильнее они выталкивают твои вены на улицу.

Да и лишним будет тебе объем в области предплечий в паре с мощнейшим хватом?

2️⃣ Уровень жира

У качков, базару ноль, вены всегда видно. Но у тебя и груды мышц еще нет.

Если в твоем теле дохуя жира, то вены просто будут прятаться под маслянистым слоем.

Кстати, как у тебя с жирком?

🏆 — все в поряде, что-то виднеется
🔥 — пост про сушку надо сука теперь

АМЕРИКАНСКИЙ АУТФИТ

Американский стиль всегда был символом индивидуальности, оставивший свой след. Хотя ты и так это знаешь.

1️⃣ Футболки с логотипами и джинсы. В Америке носят футболки с логотипами своих любимых спортивных команд или музыкальных групп. В сочетании с джинсами выглядит офигенно.

2️⃣ Классические костюмы. Американцы обожают элегантность. Классические костюмы, особенно от таких брендов, как Ralph Lauren и Brooks Brothers, придают образу утонченности и роскошности.

3️⃣ Неформальная одежда. Для повседневной носки американцы выбирают комфорт и практичность. Джинсы, футболки, худи и кроссовки как и мы в общем.

Ты собрал американский аутфит?

🏆 — не люблю пендосов
🔥 — да, давно ещё

Витамины для кожи лица

С помощью витаминов можно решить любую проблему твоей внешности.

😠🙄 Поэтому, если на твоем лице прыщи, либо твоя кожа в плохом состоянии, то я советую тебе кушать эти витамины:

🔢 Комплекс витаминов B

Большее часть комплекса витаминов В отлично влияет на кожу.

Например, если брать тот же тиамин (В1) – он способствует выработке коллагена, который отвечает за упругость твоей кожи, а без него никак.

🔢 Витамин C

Витамин C — это аскорбиновая кислота, которую ты наверняка пробовал в детстве в аскорбинках, ну и к слову, она является антиоксидантом.

— А как известно, большая часть антиоксидантов борется с появлением прыщей на твоем лице.

🔢 Витамин A

Витамин А — это тот же ретинол, который добавляют в крема, решающие любую проблему с кожей, поэтому его однозначно стоит кушать.

КОГДА СЕКС?

Да да да, это гайд на девственность, вы сами выпросили, начинаем:

1️⃣ Ты получишь свое

Так уж устроено, что этот момент рано или поздно произойдет у каждого из нас.

И лишь нам решать где, с кем и когда это будет. Но торопиться нет абсолютно никакого смысла.

2️⃣ На вписке

Я хуею с типов, которые ебуться с кем-то в подъезде или лишаются этого в малом возрасте.

Думайте головой и не совершайте настолько тупых ошибок.

Когда был первый секас?

🏆 — че ебу дал? еще не было
🔥 — недавно был

ДОПОЛНИ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ

Твои мощные плечи и спина будут смотреться ещё массивней, или ты хорошенько накачаешь свои трапеции.

Запоминай упражнения и пробуй на практике:

1️⃣ Классические шраги

Перейдем к классике. Положение все тоже, не наклоняя корпус вперёд. Берешь по гантели в руки и поднимаешься плечи, изображая "почемучку". На выдохе опускаешь вниз.

2️⃣ Тяга блока к лицу

Прицепи канатную рукоять на блок и возьмись за оба конца. Согни локти, сведи лопатки и подтяните концы рукояти к лицу, теперь в таком положении оттягивай предплечья назад.

2️⃣ Тяга верхнего блока

На верхнем или же низком – выбери сам, можешь сочетать. Главное, возьми хват шире обычного, и старайся почувствовать именно трапециевидные мышцы.

Качал трапеции отдельно?

🏆 — Было было
🔥 — Не вижу смысла

БРАТАН У МЕНЯ КОЖА СУХАЯ. ЭТО НОРМ?

По началу по кайфу, тк прыщей нет и кожа не блестит.

Но в будущем это вызовет офигеть сколько траблов.

получается, надо что-то делать…

1️⃣ Дуй к врачу:

Сухость кожи или ксероз, бывает двух типов: врождённый и приобретённый.

Если врождённый зачастую изменить нельзя, то приобретенный исправить можно, различными методами.

И поможет тебе в этом врач-дерматолог, так что ноги в руки и бегом к нему.

2️⃣ Чё за методы то?

Ща расскажу, их бывает несколько:

➡️ Витаминотерапия.
➡️ Регуляция работы сальных желёз.
➡️Восстановление водного баланса.
➡️ Лечение конкретно профильного заболевания это тоже сто пудов к врачу

3️⃣ Базовые "народные" методы.

Помимо лекарств, можно и нужно корректировать разные моменты своей жизни, чтобы ускорить лечение:

➡️Пей больше водички, водный баланс держи в норме.
➡️ Добавь в питание больше кислот Омега - они есть в льняных зёрнах, морской рыбе и авокадо.
➡️Умывайся гиалуронкой, она создаст защитную плёнку на лице и увлажнит кожу.
➡️Долой спиртовые умывалки и щёлочное мыло.

Но главное - дуй к врачу емае, не тяни до последнего.

🏆 - я жидкий но не нефор
🔥 - я сухарь, мне пофек

Как не уебать здоровье

Рассказываю как не уебать свое здоровье, чтобы к 30 годам не быть инвалидом:

1️⃣Проверяйся
Хотя-бы раз в год фул проверяйся, мало ли что ты подхватишь, так ты и себя обезопасишь, и своих близких, которых тоже можешь заразить

— По деньгам выйдет не особо дорого, если не проверяться в очень дорогих клиниках

2️⃣ Следи за зубами.
Зубы это вообще пзд, я не знаю ни одного человека, у которого не было бы проблем с зубами

При малейшем дискомфорте во рту сразу же иди в больницу, чтобы не запускать разные болезни

3️⃣ Зрение.
Зрение очень важная тема, и если ты не хочешь к 30 годам ходить с очками, тогда о здоровье своих глаз задумывайся сейчас

Хотя бы не засиживайся за экраном, и побольше разминай глаза, ну, а если есть проблема ходи в очках

Че у тебя по здоровью?

🏆 — Все норм
🔥 — Проблемы есть

ВЫГЛЯДИШЬ КАК КРИВОЗУБЫЙ КРЕСТЬЯНИН

Нужны ли они тебе? На вкус и цвет, ставь только если уверен в том, что они тебе помогут.

Читай дальше, может что-то из этого тебе не хватает.

1️⃣ Стиль

Красивая улыбка.

Ровные зубы, благодаря этому многие улыбаются уверенно и без стеснения.

2️⃣ Прикус

Брекеты решат и эту проблему.

Полностью выравнивается строение челюги. Неправильный прикус приводит к нарушению дыхания и старению кожи. Брекеты помогут тебе это решить.

3️⃣ Речь

На твою дикцию влияет расположение зубов.

Если с ней есть проблема, брекеты могут её решить. Мой кент долго не мог понять в чём проблема его картавости, но после установки брекетов, проблема со временем решилась.

Поставил бы себе брекеты?

🏆 – Уже есть брекеты
🔥 – Деньги были бы, с кайфом поставил бы

ДОЛЖЕН ЛИ ПАЦАН КРАСИТЬ ВОЛОСЫ?

Сейчас просто настолько много парней стали разукрашиваться, что даже не сосчитать...

Вот почему не стоит мужику красится:

⬛️ Это занятие для девушек

В обществе все еще существуют стереотипы о том, что окрашивание волос - это "женское" занятие

— Многие могут поспорить со мной, но лично я считаю также

⬛️ Буллинг

Ну вот подкрасился ты в розовый или голубой. Для тебя это красиво, но другие тебя не поймут

— Вероятнее всего тебе просто дадут пизды

⬛️ Стоимость

Эти бабки ты мог бы потратить на обучение, курсы или книги

— Потому что подкраситься процедура не очень дешёвая + потом же нужно ещё подкрашиваться...

Крашенный ходишь?

🏆 — Пацан не должен этого делать
🔥 — Крашенный

Бады для кожи

Давай поговорим о том, как улучшить свою кожу с помощью добавок

1️⃣ Коллаген
Он отвечает за упругость и молодость. С возрастом его становится меньше, и тут на помощь приходят добавки с коллагеном.

2️⃣ Омега-3
Эти жиры борются с воспалениями и делают кожу более увлажненной.

— Я предпочитаю рыбий жир в капсулах.

3️⃣ Витамин С
Этот витамин не только поддерживает иммунитет, но и помогает коже выглядеть свежей.

— Он борется с пигментацией и выравнивает тон кожи.

Есть прыщи на лице?

🏆 — Слава богу нет
🔥 — Есть(

ТЕБЯ НЕ УВАЖАЮТ

Тебя не слушают, игнорируют, убегают — проще говоря посылают нахуй.

Что же делать чтобы тебя начали уважать? Следуй этим пунктам:

🔢 Не выёбывайся. Вместо того, чтобы поддержать остальных, ты попросту несёшь всякую хуйню, тем самым в твою сторону будет много неприятного негатива.

🔢 Меньше слов больше дела. Думаю ты слыхал такую поговорку, и она капец какую важную роль играет у тебя в жизни. Покажи свою смелость в деле, а не словами как балабол, так ты покажешь людям свою ответственность и мастерство.

🔢 Больше слушай. При разговоре всегда слушай собеседника, не нужно его перебивать, так ты показываешь ему своё недоверие, что от чего у него пропадает желание дальше тебе что-то рассказывать.

Тебя уважают?

🏆 — да я главарь района
🔥 — заставлю уважать нах

У ТЕБЯ НЕТ ДРУЗЕЙ

Сори, если угадал, но окружение — это действительно самое важное, что у нас есть.

💪 Для начала проведем глубокий пиздеж с самим собой и выясним, что мы вообще имеем

Вспомни всех своих дружбанов, плохих и хороших — тех кто забил на тебя, и тех, кто выручил в трудную минуту

~~> Лидер + Лидер. Ахуенная комбинация, которая рвет все жизненные шаблоны — суть максимально проста

Тебе нужно двигаться с более сильными и серьезными ребятами, у которых глаза распирает от огня

Кто твои друзья?

🔥 — Ахуенные челики
🍌 — Хуесосы какие-то
🍓 — Админ мой кореш

Эу мага, сюда идиу бля 😡

~>> это что за пидорас нарисовался с серегой в ухе

да лан-лан, мы же в толерантном и культурном обществе живем — че такого-то?

эт по-пидорски?

🔥 — да, пидор
💋 — не, норм тип
⚡️ — на хуй можно пирсинг?