ПОЛЬЗА КОНТРАСТНОГО ДУША
Нахуя он вообще нужен:
— Улучшение кровообращения
Перемена холода и тепла стимулирует твои сосуды, делая их более эластичными. Сердечко потом будет работать как надо.
— Заряд бодрости
Нервная система просто офигеет от резкого потока холодной воды. Теплая, снова введёт тебя в зону комфорта – такое чередование активизирует деятельность мозга.
— Минус болезни
Из-за этого процесса организм лучше адаптируется к низким температурам, метаболизм ускоряется, а тревожные состояния больше не будут тебя заебывать.
Боишься холодной воды?
🔥 – Да, стресс лютый
🏆 – Не, по-кайфу закаляться
Набраться сил и энергии с утра будет куда проще, если принять сразу после пробуждения контрастный душ.
Нахуя он вообще нужен:
— Улучшение кровообращения
Перемена холода и тепла стимулирует твои сосуды, делая их более эластичными. Сердечко потом будет работать как надо.
— Заряд бодрости
Нервная система просто офигеет от резкого потока холодной воды. Теплая, снова введёт тебя в зону комфорта – такое чередование активизирует деятельность мозга.
— Минус болезни
Из-за этого процесса организм лучше адаптируется к низким температурам, метаболизм ускоряется, а тревожные состояния больше не будут тебя заебывать.
Боишься холодной воды?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆5
Как день прошел?
Anonymous Poll
38%
Ваще заебись
40%
Фифти фифти
22%
Хуево, проебал очередной день..
Тебе нужно на природу
Прямо сейчас на улице ранняя осень, солнышко потихоньку греет свои последние теплые лучи, тебе нужно развеяться на природу.
Что это даст:
+ Менталка
Это реально помогает привести мысли в порядок, а также расставить приоритеты, чтобы выбраться из задницы, куда меня занесла жизнь.
+ Свобода
В последнее время я заметил, что жизнь в мегаполисах и крупных городах реально убивает: постоянный гул, суета, беспокойность.
+ Идеи
Когда ты выбираешься на природу и очищаешь голову, то в нее залетают куча новых идей и мыслишек.
Любишь гулять на природе?
🔥 — Это имба
🏆 — Не особо в кайф
Прямо сейчас на улице ранняя осень, солнышко потихоньку греет свои последние теплые лучи, тебе нужно развеяться на природу.
Что это даст:
+ Менталка
Когда я начинаю выгорать или в жизни случается какой-то переполох, то я провожу время в тишине наедине с природой.
Это реально помогает привести мысли в порядок, а также расставить приоритеты, чтобы выбраться из задницы, куда меня занесла жизнь.
+ Свобода
В последнее время я заметил, что жизнь в мегаполисах и крупных городах реально убивает: постоянный гул, суета, беспокойность.
Ну а на природе ты просто остаешься наедине с собой, даже не напрягаясь от шума автомобилей и потока людей.
+ Идеи
Когда ты выбираешься на природу и очищаешь голову, то в нее залетают куча новых идей и мыслишек.
Используй их, чтобы создать хорошее будущее.
Любишь гулять на природе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК Я НАУЧИЛСЯ ЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКАМИ?
— Не ссыкуй
Ну а стоило мне зарядиться уверенностью в себе и пониманием, что я 100% её зацеплю — все шло как по маслу)
— Цепляй ее
Шути, поддерживай интересные темы для разговора, не бойся сказать чёт глупое — харизма вытащит, она тебе даст.
Ссышь знакомиться с девушками?
🔥 — Пиздеы как
🏆 — Не, мне пох
— Немножко базы от админа под вечер навалю:
— Не ссыкуй
Когда я начинал бояться и трястись, девушки тупо уходили от меня.
Ну а стоило мне зарядиться уверенностью в себе и пониманием, что я 100% её зацеплю — все шло как по маслу)
— Цепляй ее
Ну не физической силой конечно, а своей личностью.
Шути, поддерживай интересные темы для разговора, не бойся сказать чёт глупое — харизма вытащит, она тебе даст.
Ссышь знакомиться с девушками?
🔥 — Пиздеы как
🏆 — Не, мне пох
🏆6🔥3
🔥3
ЛУЧШИЙ ВИД СНА
Рассказывать я буду не про него, так как вы уже слышали, что это сон в положении на спине или же боку, а вот на животе спать вообще не рекомендуется.
Как же я отучился спать на животе?
— Сразу сложно
Очень мало у кого получится сразу заснуть на спине, если до этого их постоянной позой был сон на животе (я в том числе), так что надо делать все это постепенно.
— Как именно?
Да все проще, чем ты думаешь, по началу начинай засыпать с немного подвинутым туловищем, после перекладывай руки на бок.
— Затем уже полноценно спи на боку, а через некоторое время организм привыкнет и ты начнешь с легкостью засыпать на спине.
Как привык спать?
🏆 — На животе всегда
🔥 — Только на спине
Рассказывать я буду не про него, так как вы уже слышали, что это сон в положении на спине или же боку, а вот на животе спать вообще не рекомендуется.
Как же я отучился спать на животе?
— Сразу сложно
Очень мало у кого получится сразу заснуть на спине, если до этого их постоянной позой был сон на животе (я в том числе), так что надо делать все это постепенно.
— Как именно?
Да все проще, чем ты думаешь, по началу начинай засыпать с немного подвинутым туловищем, после перекладывай руки на бок.
— Затем уже полноценно спи на боку, а через некоторое время организм привыкнет и ты начнешь с легкостью засыпать на спине.
Как привык спать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆6🔥3
Как думаешь, в тебя кто-то влюблен?
Anonymous Poll
40%
— думаю да
40%
— нее, ты чо
20%
— да каждая вторая)
🗿2
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТЕБЯ ЖЕ НЕУВАЖАЮТ
Наверняка ты видел тех самых неудачников в компании, над которыми тупо смеются, обижают и вообще не воспринимают всерьез.
Че делать, если ты оказался именно этим терпилой:
— Не давай в обиду
Пресекай все попытки тебя унизить. Сначала это могут быть просто слова, но если типы не понимают, то не бойся дать по ебалу.
— Помогай
Пацаны зарамсили с другими бойцами? Иди с ними на стрелку. Увидел, как младшего брата твоего друга обижают? Поговори с тем, кто это делает.
Чтобы ты сделал, если бы в компании тебя унизили?
🔥 — Дал бы ответку
🏆 — Промолчал и стерпел
Наверняка ты видел тех самых неудачников в компании, над которыми тупо смеются, обижают и вообще не воспринимают всерьез.
Че делать, если ты оказался именно этим терпилой:
— Не давай в обиду
Пресекай все попытки тебя унизить. Сначала это могут быть просто слова, но если типы не понимают, то не бойся дать по ебалу.
Если не сделаешь это вовремя, то со временем все будут над тобой издеваться.
— Помогай
Пацаны зарамсили с другими бойцами? Иди с ними на стрелку. Увидел, как младшего брата твоего друга обижают? Поговори с тем, кто это делает.
Именно такая помощь заставляет уважать человека, а не деньги.
Чтобы ты сделал, если бы в компании тебя унизили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Парни, кому от 12-22 лет? Есть прыщи и не накаченное тело🤡 ожидайте 30 минут
Anonymous Poll
32%
Подходит мне(
45%
Не подходит
23%
А как исправиться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from AnyPost | Lightning
4 поста которые тебе помогут 🆘
— Что делать если змея укусила в член
— Почему в драке нельзя чесать нос
——————————————
— 3 средства от прыщей и всякой хуйни
— Почему дрочить нужно
Таких каналов ты ещё не найдешь, вступай 👆
— Что делать если змея укусила в член
— Почему в драке нельзя чесать нос
——————————————
— 3 средства от прыщей и всякой хуйни
— Почему дрочить нужно
Таких каналов ты ещё не найдешь, вступай 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАХУЙ ЭМОЦИИ
Ну ты же не должен этого допускать, ведь от этого могут быть проблемы.
— Успокаивай себя
Если ты не хочешь, чтобы все хорошее мнение о тебе рухнуло, то нельзя показывать свои истерики – контролируй эмоции и успокаивай себя.
— Попробуй отвлечься
Достаточно просто взять и отвлечься от того, что вызывает у тебя тревогу и беспокойство, так просто будет легче.
— Избегай ситуаций
Ну сам посуди, зачем лишний раз испытывать какие-то эмоции, если этого можно избежать — я уверен, это будет гораздо проще.
Шел на поводу у эмоций?
🔥 — Да
🏆 — Ни разу
Бывает множество ситуаций, в которых эмоции могут взять вверх.
Ну ты же не должен этого допускать, ведь от этого могут быть проблемы.
— Успокаивай себя
Не давай себе впасть в состояние истерики.
Если ты не хочешь, чтобы все хорошее мнение о тебе рухнуло, то нельзя показывать свои истерики – контролируй эмоции и успокаивай себя.
— Попробуй отвлечься
Если тебя что-то беспокоит, то об этом не надо думать.
Достаточно просто взять и отвлечься от того, что вызывает у тебя тревогу и беспокойство, так просто будет легче.
— Избегай ситуаций
Если есть возможность избежать проблем, то лучше так и сделать.
Ну сам посуди, зачем лишний раз испытывать какие-то эмоции, если этого можно избежать — я уверен, это будет гораздо проще.
Шел на поводу у эмоций?
🔥 — Да
🏆 — Ни разу
🔥4
Вы бы хотели жить вдали от людей?
Anonymous Poll
60%
Очень
7%
Нет, как без курьеров то
17%
Да, желательно от девушек
17%
Нет
**💰 | БИЗНЕС | РЕКЛАМА | ТЕХНОЛОГИИ 💡**
Хочешь быть в курсе всего, что приносит прибыль? 🔥
📌 В нашем канале — только ценная и практичная информация:
✅ Как зарабатывать больше и умнее
✅ Тренды в бизнесе и маркетинге
✅ Лучшие рекламные стратегии
✅ Новейшие технологии, которые меняют рынок
Подписывайся и начни применять знания уже сегодня! 🚀
Хочешь быть в курсе всего, что приносит прибыль? 🔥
📌 В нашем канале — только ценная и практичная информация:
✅ Как зарабатывать больше и умнее
✅ Тренды в бизнесе и маркетинге
✅ Лучшие рекламные стратегии
✅ Новейшие технологии, которые меняют рынок
Подписывайся и начни применять знания уже сегодня! 🚀
ЭТО ТЕБЯ ПОГУБИТ
Будешь предупрежден — значит вооружен.
— Херовая посадка
А если еще и на плохом стуле/кресле, то твоя спина превратится в вопросительный знак.
— Плохой сон
Ты становишься похожим труп с синяками под глазами, а твоя кожа начинает бледнеть.
— Лишний напряг
А он убьет твою внешку, вызывая прыщи на лице и спине. Психика тоже страдает, а это тебе ни к чему.
Как ты сидишь?
🔥 — Прямо
🏆— Криво
А вся проблема в том, что эти убийцы подкрадываются незаметно.
Будешь предупрежден — значит вооружен.
— Херовая посадка
Ты очень много времени проводишь сидя на жопе.
А если еще и на плохом стуле/кресле, то твоя спина превратится в вопросительный знак.
— Плохой сон
Нездоровый сон пиздец как сильно убивает организм.
Ты становишься похожим труп с синяками под глазами, а твоя кожа начинает бледнеть.
— Лишний напряг
Стресс вырабатывает ужаснейший гормон кортизол.
А он убьет твою внешку, вызывая прыщи на лице и спине. Психика тоже страдает, а это тебе ни к чему.
Как ты сидишь?
🔥 — Прямо
🏆— Криво
🔥2
Дарил девушке подарки?
Anonymous Poll
16%
ни разу
43%
я ей всё дарил, ради неё....
41%
один раз было и всё
Что Вы попробовали раньше?
Anonymous Poll
36%
Алкоголь
21%
Табак
6%
Трудно сказать
36%
Ничего из этого