Мужики, с понедельника начинаем новую жизнь: бег действует на психику так же, как и антидепрессанты

Ученые из Университета Врие в Амстердаме доказали, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты. В исследовании приняли участие более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством.

45 человек решили принимать антидепрессанты, а остальные 95 присоединились к беговой группе, они занимались два или три раза в день по 45 минут. В конце исследования у 44% участников из обеих групп наблюдалось улучшение психического состояния. У участников, которые выбрали бег, также улучшилось и физическое здоровье.

Затусили в субботу

ЭТО МЫ ЖДЕМ: дебютный трейлер долгожданного второго сезона «Неуязвимого»!

Премьера состоится 3 ноября!

20 лет великой хуйне. Самое время перепройти в тысячный раз.

ЭТО МЫ СМОТРИМ УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ: полноценный трейлер аниме «Скотт Пилигрим жмёт на газ», в котором роли озвучили все актеры из фильма 2010-го года, а исполнительным продюсером выступает Эдгар Райт!

(За «Techno Syndrome» в трейлере отдельный лайк)

Админ с подписчиками

Согласно новому исследованию, компьютерные игры благоприятно влияют на функции мозга.

Суть исследования была простая — сравнить пожилых и молодых геймеров с их неиграющими сверстниками. Задача — набрать больше очков в когнитивных тестах.

Не сказать, что результат стал каким-то откровением — пенсионеры, которые играли в головоломки, и молодежь, играющая в стратегии или экшен-игры, «с ноги вынесли» своих ровесников в тестах на объем памяти и концентрацию внимания.

Самое забавное тут то, что показатели неиграющих зумеров оказались равны показателям пожилых геймеров.

- О, админ, я тут мем в предложку скинул...

Ну что, Коннор, спас девочку от андроида?

«Гулять смело» встречает «Делать дело»

Как там поиски Цири?

(Я иду собирать очередную карточку гвинт)

Цукерберг погружает нас в киберпанк: в новых очках Meta Quest можно учиться играть на пианино

Ну что, Итан, выполнил миссию?

Ну что, Денджи, потрогал Пауэр за сиськи?