Мужики, с понедельника начинаем новую жизнь: бег действует на психику так же, как и антидепрессанты
Ученые из Университета Врие в Амстердаме доказали, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты. В исследовании приняли участие более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством.
45 человек решили принимать антидепрессанты, а остальные 95 присоединились к беговой группе, они занимались два или три раза в день по 45 минут. В конце исследования у 44% участников из обеих групп наблюдалось улучшение психического состояния. У участников, которые выбрали бег, также улучшилось и физическое здоровье.
Ученые из Университета Врие в Амстердаме доказали, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты. В исследовании приняли участие более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством.
45 человек решили принимать антидепрессанты, а остальные 95 присоединились к беговой группе, они занимались два или три раза в день по 45 минут. В конце исследования у 44% участников из обеих групп наблюдалось улучшение психического состояния. У участников, которые выбрали бег, также улучшилось и физическое здоровье.
🤓54👍8🔥4🤡2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЭТО МЫ ЖДЕМ: дебютный трейлер долгожданного второго сезона «Неуязвимого»!
Премьера состоится 3 ноября!
Премьера состоится 3 ноября!
🥰45🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подписчик при первом посещении офиса Мемблога🔞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65🤮30🌭8🥱1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡92😨14👍7🤮5🌭3❤2😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44😴8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЭТО МЫ СМОТРИМ УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ: полноценный трейлер аниме «Скотт Пилигрим жмёт на газ», в котором роли озвучили все актеры из фильма 2010-го года, а исполнительным продюсером выступает Эдгар Райт!
(За «Techno Syndrome» в трейлере отдельный лайк)
(За «Techno Syndrome» в трейлере отдельный лайк)
❤44💩9🍌1
Согласно новому исследованию, компьютерные игры благоприятно влияют на функции мозга.
Суть исследования была простая — сравнить пожилых и молодых геймеров с их неиграющими сверстниками. Задача — набрать больше очков в когнитивных тестах.
Не сказать, что результат стал каким-то откровением — пенсионеры, которые играли в головоломки, и молодежь, играющая в стратегии или экшен-игры, «с ноги вынесли» своих ровесников в тестах на объем памяти и концентрацию внимания.
Самое забавное тут то, что показатели неиграющих зумеров оказались равны показателям пожилых геймеров.
Суть исследования была простая — сравнить пожилых и молодых геймеров с их неиграющими сверстниками. Задача — набрать больше очков в когнитивных тестах.
Не сказать, что результат стал каким-то откровением — пенсионеры, которые играли в головоломки, и молодежь, играющая в стратегии или экшен-игры, «с ноги вынесли» своих ровесников в тестах на объем памяти и концентрацию внимания.
Самое забавное тут то, что показатели неиграющих зумеров оказались равны показателям пожилых геймеров.
😁68🤓12👍3🫡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- О, админ, я тут мем в предложку скинул...
😁91🤨2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, Коннор, спас девочку от андроида?
😢101😁7👍1🥰1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Гулять смело» встречает «Делать дело»
😁119😢2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как там поиски Цири?
(Я иду собирать очередную карточку гвинт)
(Я иду собирать очередную карточку гвинт)
🍌81😁14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Цукерберг погружает нас в киберпанк: в новых очках Meta Quest можно учиться играть на пианино
😱38💩7👍6
Forwarded from AnimeBlog
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, Денджи, потрогал Пауэр за сиськи?
😢107😁8🔥1😐1