все, очень много трат на перелеты, Дубай, куча покупок, летом еще будет куча поездок

Соня через 5 минут: мне кажется, мне очень идут желтые камни

Девчонки, вы не представляете, что случилось с моим телом после родов

Вы знаете, что у меня было плановое кесарево по показаниям и вместо того чтобы плавно восстанавливаться, поработать с тазом, стопами, животом…как думаете что я сделала?

Правильно, поперлась в зал и тягала огромные веса. Я же не могу в грязь лицом упасть, какие тренировки на коврике, мне нужен вес.

Что мы имеем в итоге?

Вмятину над пупком, потому что там у меня диастаз, при котором вообще нельзя было приседать с такими весами

Девочки, умоляю, не повторяйте моих ошибок

Сегодня я ездила на тренировку к Ане Семенюк, она реабилитолог и тренер

Меня впечатлили результаты ее клиентов за 3 недели, вот, например, девушку восстановили после родов – посмотрите сами.

Короче, сегодня я впервые сделала тренировку, которая действительно была выстроена по для моего тела, а не по «плану для всех»

Это совсем другое ощущение. И Аня сказала, что я могу поделиться этими тренировками здесь с вами

У нее есть бесплатные уроки по 5 основным болезненным направлениям:

1. Напряжение и отеки
2. Перекос, асимметрия тела
3. Спина, сутулость, вздернутые плечи
4. Выпирающий живот
5. Перекос таза, укрепление мышц тазового дна, болезненные месячные

Забрать все эти уроки можно вот по этой ссылке – забрать уроки

Девочки, правда, не повторяйте моих ошибок, после родов

Не нужно бежать в зал и попу качать, попа – это класс, но сначала стоит разобраться со своим здоровьем, хотя бы просто протестировать себя

Я благодарна, что сейчас на моем пути появилась Аня, она правда очень помогает людям🙏🏼🤍

Сегодня был семейный день, гуляли 5 часов, в фотопленке всего два фото🫶🏽

Поехала на закрытую встречу с Алексеем Нечаевым — лидером фракции «Новые люди», предпринимателем, миллиардером и владельцем компании Faberlic

Для меня, конечно, было очень интересно послушать мысли человека, создавшего такую крупную косметическую компанию🤌🏼

костюм - sodamoda

просто любуюсь собой

белье - Victoria’s Secret

С опозданием сделали фотки на 10 месяцев, правда зуба уже два😂