Недельный детокс и диета от Cho`rism
На недавней выставке пробегала мимо стенда синбиотиков и энзимов Cho`rism и сфоткала любопытную табличку с программой детокса, которая включает даже пиво, ну в качестве подготовительного этапа. Подумала, нам с вами такая точно пригодится.
Кстати, про бактерии Cho`rism появилась новая информация по приему. Напомню, что это синбиотик, направленный на рост полезной микрофлоры в кишечнике и одновременно на отдых, разгрузку ЖКТ. Так вот, пишут, что рекомендуется принимать после еды по 1 стику, а если вы едите не домашнюю пищу, то 2 стика. А после алкоголя - 3 стика! Это будет способствовать более качественному восстановлению.
https://melonpanda.com/products/2506-suplement-kompleks-dlya-kishechnika
Мы вообще с вами редко обсуждаем лактобактерии и синбиотические комплексы в контексте снижения веса, а ведь это первая строчка в показаниях таких препаратов. Японцы считают, что улучшение перистальтики и усвоения пищи первым делом возвращает организм в более активный режим жиросжигания.
Итак, недельный детокс.
День 1:
Вместо завтрака - 20 мл энзимного желе Asa Jure в 500 мл воды. Желе сладкое, но у него низкий гликемический индекс, поэтому следите за своим самочувствием.
Обед - нормальный, предлагается порция лапши и никакого животного белка, плюс 1 стик Cho`rism.
В качестве хороших приемов пищи: салат, рыба, гречневая лапша, тофу, омлет японский, онигири с мисо супом, водоросли, орехи, фрукты, овощной салат.
Воздержимся от: спагетти, рамена, стейка, хлеба, карри, бургеров, жареной курочки и тортиков.
Ужин: мясо на огне (якинику), пиво, нейтрализуем 3 стиками Cho`rism.
В качестве бонуса - 5 плиточек шоколада Cho`rism с низким гликемическим индексом и клетчаткой и 1 стик коллагенового желе Triple Brightening Jelly.
День 2:
Утром и в обед так же, на ужин пиво пить уже не идем, кушаем прилично дома, 1 стик бактерий.
Бонус тот же.
День 3: Подготовка к детоксу.
Утром так же, обед легкий, предлагается порция гречневой лапши (мало калорий и низкий ГИ), и 1 стик бактерий.
Вечером легкий ужин и 1 стик бактерий.
Бонус гарантированный, коллагена можно даже 2 стика.
День 4: Детокс.
Утром - целый пауч энзимного желе на 1 бутылку минеральной воды с газиками, вместо обеда - то же, ужин то же самое плюс 1 стик бактерий.
Шоколад не едим, коллагенового желе можно 2 шт.
День 5:
Утром возвращаемся на схему первых дней, 20 мл энзимного желе и 500 мл воды.
Обед легкий: порция рисовой кашки на воде и мисо суп, 1 стик бактерий.
Ужин приличный, с белками и углеводами, 1 стик.
Бонусные шоколадки и коллаген 2 стика.
День 6:
Утро как всегда.
Обед - порция лапши или других хороших углеводов, 1 стик бактерий.
Ужин - стандартный из одобряемого списка, 1 стик.
Бонус неотъемлем.
День 7:
Утро как всегда.
Обед - нормальная еда, 1 стик бактерий.
Ужин - тоже все в норме, 1 стик.
Бонус обязательно.
Все. Вы светитесь здоровьем и взлетаете как облачко, а ваш кишечник тихо блаженствует😇
Ссылка на энзимное желе
https://melonpanda.com/products/3046-asa-jure-enzimnoe-zhele-dlya-razgruzochnogo-dnya-
Коллагеновое
https://melonpanda.com/products/3252-triple-brightening-jelly-ume-kollagenovoe-zhele-dlya-uprugoj-kozhi-bez-pigmentaczii-vkus-slivy-ume
Шоколад вы не покупали, поэтому мы перестали его предлагать☺️
На недавней выставке пробегала мимо стенда синбиотиков и энзимов Cho`rism и сфоткала любопытную табличку с программой детокса, которая включает даже пиво, ну в качестве подготовительного этапа. Подумала, нам с вами такая точно пригодится.
Кстати, про бактерии Cho`rism появилась новая информация по приему. Напомню, что это синбиотик, направленный на рост полезной микрофлоры в кишечнике и одновременно на отдых, разгрузку ЖКТ. Так вот, пишут, что рекомендуется принимать после еды по 1 стику, а если вы едите не домашнюю пищу, то 2 стика. А после алкоголя - 3 стика! Это будет способствовать более качественному восстановлению.
https://melonpanda.com/products/2506-suplement-kompleks-dlya-kishechnika
Мы вообще с вами редко обсуждаем лактобактерии и синбиотические комплексы в контексте снижения веса, а ведь это первая строчка в показаниях таких препаратов. Японцы считают, что улучшение перистальтики и усвоения пищи первым делом возвращает организм в более активный режим жиросжигания.
Итак, недельный детокс.
День 1:
Вместо завтрака - 20 мл энзимного желе Asa Jure в 500 мл воды. Желе сладкое, но у него низкий гликемический индекс, поэтому следите за своим самочувствием.
Обед - нормальный, предлагается порция лапши и никакого животного белка, плюс 1 стик Cho`rism.
В качестве хороших приемов пищи: салат, рыба, гречневая лапша, тофу, омлет японский, онигири с мисо супом, водоросли, орехи, фрукты, овощной салат.
Воздержимся от: спагетти, рамена, стейка, хлеба, карри, бургеров, жареной курочки и тортиков.
Ужин: мясо на огне (якинику), пиво, нейтрализуем 3 стиками Cho`rism.
В качестве бонуса - 5 плиточек шоколада Cho`rism с низким гликемическим индексом и клетчаткой и 1 стик коллагенового желе Triple Brightening Jelly.
День 2:
Утром и в обед так же, на ужин пиво пить уже не идем, кушаем прилично дома, 1 стик бактерий.
Бонус тот же.
День 3: Подготовка к детоксу.
Утром так же, обед легкий, предлагается порция гречневой лапши (мало калорий и низкий ГИ), и 1 стик бактерий.
Вечером легкий ужин и 1 стик бактерий.
Бонус гарантированный, коллагена можно даже 2 стика.
День 4: Детокс.
Утром - целый пауч энзимного желе на 1 бутылку минеральной воды с газиками, вместо обеда - то же, ужин то же самое плюс 1 стик бактерий.
Шоколад не едим, коллагенового желе можно 2 шт.
День 5:
Утром возвращаемся на схему первых дней, 20 мл энзимного желе и 500 мл воды.
Обед легкий: порция рисовой кашки на воде и мисо суп, 1 стик бактерий.
Ужин приличный, с белками и углеводами, 1 стик.
Бонусные шоколадки и коллаген 2 стика.
День 6:
Утро как всегда.
Обед - порция лапши или других хороших углеводов, 1 стик бактерий.
Ужин - стандартный из одобряемого списка, 1 стик.
Бонус неотъемлем.
День 7:
Утро как всегда.
Обед - нормальная еда, 1 стик бактерий.
Ужин - тоже все в норме, 1 стик.
Бонус обязательно.
Все. Вы светитесь здоровьем и взлетаете как облачко, а ваш кишечник тихо блаженствует
Ссылка на энзимное желе
https://melonpanda.com/products/3046-asa-jure-enzimnoe-zhele-dlya-razgruzochnogo-dnya-
Коллагеновое
https://melonpanda.com/products/3252-triple-brightening-jelly-ume-kollagenovoe-zhele-dlya-uprugoj-kozhi-bez-pigmentaczii-vkus-slivy-ume
Шоколад вы не покупали, поэтому мы перестали его предлагать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓59❤51👍36🌚8😁2❤🔥1
А кому банку греческого пихтового меда по 650 евро? Или 108 тысяч иен 🤓
Кстати в медовом бутике на Роппонги впервые замечен липовый мед.
А еще у нас продается мед киргизский, особо премиальный. Причем даже не в таком бутике, думаю эти о нем не знают.
108 тыс иен это по цене Тиллета получается 🙂↕️
Кстати в медовом бутике на Роппонги впервые замечен липовый мед.
А еще у нас продается мед киргизский, особо премиальный. Причем даже не в таком бутике, думаю эти о нем не знают.
108 тыс иен это по цене Тиллета получается 🙂↕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀116🤯44👍21❤5
Спасибо, мама! Накати! 😂
Сегодня в Японии День матери
Сегодня в Японии День матери
🍾190😁60❤🔥20💋7👍5❤4🤯1
Дубайский шоколад производства Южной Кореи и Японии. Корейский появился первым, он дешевле и совсем топорный, фисташковый краситель заметно не натурального цвета. Японский (последние 3 фото) сегодня увидела впервые, производства маленькой кондитерской. Абсолютно натуральный фисташковый наполнитель, но выглядит конечно скромнее, хотя аккуратнее, стоит дороже и совсем не так широко представлен в продаже.
👍106❤36🍓12🤨7
Недолгая процедура с утра:
- сыворотка Raise EX100 идет под токи, но немного крадет импульс, и лицо покраснело. Например сыворотка плацента WMT и Direia такого не дают.
- Рависса в качестве геля проводника тоже с хорошим составом, выходящим за пределы просто контактного геля для электродов.
- Маска на остатки липкого слоя после процедуры - и смоет остатки проводника, и успокоит красноту, и закрепит результат токов. Axxzia GK.
После очередной болезни 🤧😷 мне понравилось окунать лицо в эту сыворотку, кожа ест ее с большим аппетитом, а потом еще много крема HC100. Наутро лицо свежее и напитанное👍🏻
- сыворотка Raise EX100 идет под токи, но немного крадет импульс, и лицо покраснело. Например сыворотка плацента WMT и Direia такого не дают.
- Рависса в качестве геля проводника тоже с хорошим составом, выходящим за пределы просто контактного геля для электродов.
- Маска на остатки липкого слоя после процедуры - и смоет остатки проводника, и успокоит красноту, и закрепит результат токов. Axxzia GK.
После очередной болезни 🤧😷 мне понравилось окунать лицо в эту сыворотку, кожа ест ее с большим аппетитом, а потом еще много крема HC100. Наутро лицо свежее и напитанное👍🏻
❤112👍30🍓10❤🔥2🤨1
Раскрою карты сразу - обновленный комплекс для снижения гликации Axxzia требует подхода издалека, потому что марка открыла целый пласт малознакомой нам информации. Они стали работать в сотрудничестве с японским обществом по снижению гликативного стресса и с ключевой лабораторией киотского университета Doshisha, который ведет основные исследования. На презентации выступал ее руководитель, профессор Yonei Yoshikazu и вывалил много информации, которую хочется осмыслить. Не то что бы от этого изменится наш образ жизни или эффект от косметики и бадов, но просто это настолько интересно и обогащает представления о своем теле и его ритмах , о том что происходит с организмом и кожей в процессе наслаивания возраста. Так что начнем потихоньку.
Напоминаю вам, что я не обладаю вообще никаким образованием в этой области и могу сморозить что-то неправильно, так как я воспринимаю информацию в основном на слух с японского языка и без базы знаний в голове. Например, понятия "альдегидная вспышка" я не нашла ни на русском, ни на английском. Поэтому буду рада дополнениям или исправлениям, если вы сочтете нужным.
Кстати, новый состав напитка от гликации немного изменился в сторону сочетания компонентов, а идея осталась той же, так что к нему относится в полной мере вся информация.
Мы уже знаем с вами в общих чертах, что такое гликация - осахаривание белков, или реакция Майяра. Вот когда пирожок в печке загорает - это оно. На коже гликация является одним из факторов старения наряду с окислением (по-японски тока, рока, санка - гликация, возрастное старение, окисление, плюс еще добавили энсё - воспаление) и проявляется как желтая мелкая рябь, мутное засорение цвета лица, снижение эластичности, провисание, мелкие морщины, как будто коже не хватает запаса эластичности, чтобы восстановить форму после растяжения. Гликация старит весь организм, но в отличие от физического возраста на нее можно повлиять, и этим активно занимаются японцы, причем науку толкает не сфера бьюти, а прежде всего профилактика болезней, так как государство заинтересовано в том, чтобы меньше за свои деньги лечить и тянуть беспомощных граждан. Это я сразу к тому чтоб маленько сбить пафос и сказочность разработок, все имеет совершенно приземленные причины. Но если мы от этого будем себя чувствовать и выглядеть лучше, почему нет?
Казалось бы, все просто - прекращаешь есть сахар, и нет у тебя гликации. Но японцы не связывают это напрямую, и гликация на коже также не имеет прямой и полной связи с потреблением сладостей.
Оказалось, что, борясь с сахаром, не заметили сообщников - жир и алкоголь, а также упустили союзника - протеин. Поле этой битвы выглядит так.
Даже при нормальном уровне сахара, при отсутствии диабета, после приема пищи сахар в крови может повышаться, особенно если человек не завтракает (утренний прием пищи совместно с солнечным светом запускает сложную цепь в организме - пробуждение соответствующих нервных сигналов, ферментов и тд, что способствует плавному и правильному запуску природного механизма стабилизации сахара в крови). При повышении сахара в крови образуются несколько типов альдегидов , которые неизбирательно вступают в реакцию с окружающими липидами и белками. Параллельно альдегиды образуются из жирных кислот, а также мощно рождаются из избыточного поступления алкоголя. Масса этих альдегидов может немного уменьшаться благодаря аминокислотам (поэтому в том числе важно потребление протеина) которые их отлавливают и уничтожают, но все равно, сумма факторов приводит к постоянному большому количеству конечных продуктов гликирования. Более того, существуют люди, которые вообще склонны к накоплению альдегидов больше, чем другие, вне зависимости от диеты и образа жизни. Плюс недостаток движения и курение (профессор сказал, что с электронными сигаретами поступает еще больше альдегидов чем с табаком, но это я не проверяла). По его словам, "80 лет назад гликации считай вообще не было" - не в буквальном смысле, просто факторов было намного меньше.
Напоминаю вам, что я не обладаю вообще никаким образованием в этой области и могу сморозить что-то неправильно, так как я воспринимаю информацию в основном на слух с японского языка и без базы знаний в голове. Например, понятия "альдегидная вспышка" я не нашла ни на русском, ни на английском. Поэтому буду рада дополнениям или исправлениям, если вы сочтете нужным.
Кстати, новый состав напитка от гликации немного изменился в сторону сочетания компонентов, а идея осталась той же, так что к нему относится в полной мере вся информация.
Мы уже знаем с вами в общих чертах, что такое гликация - осахаривание белков, или реакция Майяра. Вот когда пирожок в печке загорает - это оно. На коже гликация является одним из факторов старения наряду с окислением (по-японски тока, рока, санка - гликация, возрастное старение, окисление, плюс еще добавили энсё - воспаление) и проявляется как желтая мелкая рябь, мутное засорение цвета лица, снижение эластичности, провисание, мелкие морщины, как будто коже не хватает запаса эластичности, чтобы восстановить форму после растяжения. Гликация старит весь организм, но в отличие от физического возраста на нее можно повлиять, и этим активно занимаются японцы, причем науку толкает не сфера бьюти, а прежде всего профилактика болезней, так как государство заинтересовано в том, чтобы меньше за свои деньги лечить и тянуть беспомощных граждан. Это я сразу к тому чтоб маленько сбить пафос и сказочность разработок, все имеет совершенно приземленные причины. Но если мы от этого будем себя чувствовать и выглядеть лучше, почему нет?
Казалось бы, все просто - прекращаешь есть сахар, и нет у тебя гликации. Но японцы не связывают это напрямую, и гликация на коже также не имеет прямой и полной связи с потреблением сладостей.
Оказалось, что, борясь с сахаром, не заметили сообщников - жир и алкоголь, а также упустили союзника - протеин. Поле этой битвы выглядит так.
Даже при нормальном уровне сахара, при отсутствии диабета, после приема пищи сахар в крови может повышаться, особенно если человек не завтракает (утренний прием пищи совместно с солнечным светом запускает сложную цепь в организме - пробуждение соответствующих нервных сигналов, ферментов и тд, что способствует плавному и правильному запуску природного механизма стабилизации сахара в крови). При повышении сахара в крови образуются несколько типов альдегидов , которые неизбирательно вступают в реакцию с окружающими липидами и белками. Параллельно альдегиды образуются из жирных кислот, а также мощно рождаются из избыточного поступления алкоголя. Масса этих альдегидов может немного уменьшаться благодаря аминокислотам (поэтому в том числе важно потребление протеина) которые их отлавливают и уничтожают, но все равно, сумма факторов приводит к постоянному большому количеству конечных продуктов гликирования. Более того, существуют люди, которые вообще склонны к накоплению альдегидов больше, чем другие, вне зависимости от диеты и образа жизни. Плюс недостаток движения и курение (профессор сказал, что с электронными сигаретами поступает еще больше альдегидов чем с табаком, но это я не проверяла). По его словам, "80 лет назад гликации считай вообще не было" - не в буквальном смысле, просто факторов было намного меньше.
Интернет-магазин японской косметики − Melon Panda
AXXZIA косметика из Японии — купить оригинал в Melon Panda
Оригинальная японская косметика AXXZIA: уход за лицом и кожей вокруг глаз. В наличии в Melon Panda. Официальный дистрибьютор. Быстрая доставка по России
👍121❤51