Японский майндсет женского взросления. 

Попался такой материал в журнале для 40+. Вложен в уста подиумной модели Мики (49 лет), поэтому где-то от ее лица, но тезисы довольно общие, касающиеся скорее всех в общем, чем ее конкретно. Кстати вот она в инсте нашу пасту Апагард рекламирует! 
Перевод мой, вольный, и я решила начать с конца, так интереснее. 

20. Возраст дает свободу. 
Теперь, когда мне за 40, я приняла мысль о том, что все мои усилия, когда я так старалась, привели меня к тому что есть сейчас. Пройдя полный круг, можно простить себе весь дальнейший эгоизм, взрослым быть круто, это воодушевляет! А сколько всего впереди с этой завоеванной свободой... 

19. Даже если у вас тесновато, украшайте свое пространство цветами. Цветы - это некое послание, эмоциональный заряд, наслаждайтесь ими. 

18. Инвестируйте в яркие ощущения. Может и не стоит покупать черные сумки потому что они "безопасны". Купите цвет, который будет вас волновать, будить воображение - это придаст сил. 

17. Живите так, как будто каждый день - особенный. Не стоит воспринимать как должное радость повседневных моментов. Живем один раз, и мы созданы для радости! Так что можно и простить себе небольшой каприз.

16. Цените долгосрочные отношения. Порой не так важно наличие бойфренда, как старых друзей. 

15. Овладейте навыком расслабляться и приводить себя в порядок. С возрастом должно прийти понимание не только как решать проблемы, но и как быстро находить свою точку равновесия и отпускать, расслабляться во всех смыслах. Это тоже важная часть саморазвития.

14. Не говорите негативных слов. В плохие моменты найдите себе дело, что-то делайте, пораньше ложитесь спать. Не мусольте негатив, двигайтесь дальше. 

13. Макияж и мода - всегда принимайте этот вызов. Розовая помада, джинсы - такие детали со временем претерпевают изменения, и их всегда можно носить в уместном варианте. 

12. Найдите свои ключи к красивому силуэту. С возрастом мы набираем вес, это естественно, но не столько важен вес. как форма. Найдите силуэт, с которым будете красиво смотреться, и снижайте отеки. 

11. Заведите любимый ресторан. Получать удовольствие от еды в месте, где вам уютно, быть знакомой с шефом, тем самым ощущая связь с местом и душевный комфорт - это пища для души, и дает такой же отдых, как косметические процедуры. 

10. Сдерживайте обещания, в том числе те, которые дали самой себе! Это касается всего - и работы, и совместному времени с близкими, и ваших взаимоотношений с собой. 

9. Не забывайте о благодарности и выражайте ее словами. 

8. Будьте той, кто умеет выбирать хорошие подарки. Овладеть этой способностью может быть непросто. Если вы увидите что-то хорошее и подходящее, без срока годности - можно взять про запас, вещи дождутся нужного момента. 

7. Покупайте невидимые для людей вещи хорошего качества. Это успокаивает разум, когда вы чувствуете, что вам комфортно, приятно и хорошо. 

6. Равные отношения с младшими. Конечно, возраст дает силу и влияние, но не стоит недооценивать молодое поколение. Иногда у них можно чему-то научиться, и точно не стоит быть уж слишком уверенной в ваших собственных идеях. Поддерживайте ровные отношения, не подчеркивая разницу в возрасте. 

5. "Люблю тебя" - в качестве приветствия. Это может быть неожиданно, но я иногда говорю эти слова вместо "Привет" или "Пока". 

4. Красиво даже там, где не видно. Я люблю наводить чистоту дома, и в выходные, если никуда не выхожу, все равно делаю макияж, могу надеть украшения. Это позволяет ощущать себя душевно здоровой и стабильной. 

3. Выработайте привычку заботиться о себе, как о чем-то особенном. 

2. Хвалите от всего сердца то, что считаете хорошим. Иногда люди мне говорят: как приятно, как я счастлив, что ты меня похвалила!! Мне хочется ответить "спасибо!!" Это благотворный цикл, не находите? 

1. Сделайте апдейт того, что вам подходит. Не факт, что вам нужны все современные тренды, но не стоит и застревать в старом. Возьмите что-то новое, подходящее вашей натуре и добавьте немного лоска. 

Инста Мики https://www.instagram.com/mikaofficial99?igsh=MWwzNzlrYWFjMTRiag==