Как сделать так, чтобы ваши близкие полюбили куриную грудку, и даже дети.
Пресвятая грудка, часть 2 🙆🏻♀️😁 Я использую тонкое филе, оно у нас продается отдельно, но можно и грудку по рецепту без кипячения.
Порезать огурец на мандолине, посолить, отложить чтобы дал сок. Сок хорошо отжать.
Курицу разобрать на волокна или порезать тонко, если у вас сочная она как ветчина получилась . Смешать с огурцами, заправить вкусным японским соусом. Здесь у меня соус с чесноком и луком, но можно использовать что любите. Немного.
Всё!
Пресвятая грудка, часть 2 🙆🏻♀️😁 Я использую тонкое филе, оно у нас продается отдельно, но можно и грудку по рецепту без кипячения.
Порезать огурец на мандолине, посолить, отложить чтобы дал сок. Сок хорошо отжать.
Курицу разобрать на волокна или порезать тонко, если у вас сочная она как ветчина получилась . Смешать с огурцами, заправить вкусным японским соусом. Здесь у меня соус с чесноком и луком, но можно использовать что любите. Немного.
Всё!
❤🔥141👍74❤32🤓3
Я налеплю ВСЁ лучшее сразу 😁 Unlabel выпустили пачку масок «Неделька», в 7 масках микс 7 компонентов, включая самые модные - глутатион, NMN, экзосомы и культура роста пуповинных стволовых клеток. И это, просцице, масс маркет! 😳
❤176🍾43👍39❤🔥17👀11
Завтра я должна своим с утра выдать 2 бенто - обеда с собой, 1 для похода садика, 1 для соревнований Кати. И потом еще одно в субботу. Удивительно, но сейчас собрать бенто мне кажется проще, чем например организовать питание в незнакомом месте. Конструктор сочетаний и формовки еды быстро складывается в голове сам собой, лишь бы только продукты были под рукой, без дополнительного визита в супермаркет не обойтись.
А ведь многие мамы в Японии готовят это каждое утро, годами...
А ведь многие мамы в Японии готовят это каждое утро, годами...
❤147👍51🥰9
Сегодня Всемирный день психического здоровья - праздник прямо скажем не наш!!! 🥹🤷🏻♀️ Но все равно поучаствуем.
Давайте посмотрим, что предлагает нам Минздрав Японии, страны, в которой 4% населения страдают депрессией, и которая не на первом месте в мире по числу психически здоровых людей. Это заметка с их сайта.
Бывает так, что вы плохо себя чувствуете, и это не тот случай, когда достаточно принять лекарство или пойти к врачу. Что делать в таком случае? Ешьте теплую, легкоусвояемую пищу, принимайте расслабляющую ванну и рано ложитесь спать.
Таким образом, заботьтесь о себе в меру своих возможностей. Уход за собой — очень эффективный способ побаловать не только тело, но и разум, когда вы устали. И если сделать это заранее, до того как вы достигли предела, это очень эффективно.
Что делать, если ты устал или тебе тяжело?
Когда вы чувствуете раздражение без всякой причины или чувствуете небольшую умственную усталость, сделайте решительный шаг и попробуйте позаботиться о своем разуме и теле. Мы рекомендуем 6 позиций. Выбирайте то, что вам нравится, и пробуйте.
Однако если вы не можете заснуть, чувствуете усталость или мало поели, не пытайтесь заставить себя следовать этому «меню упражнений», не делайте из чувства долга. Выбирайте меню в соответствии с вашим настроением и физическим состоянием на каждый день.
Когда вам тяжело, не переживайте это в одиночку; ворчите кому-нибудь: «Это так тяжело…» - это отличный способ снять стресс.
- Двигайтесь
- Запишите свои текущие чувства
- Брюшное дыхание.
- Сосредоточьтесь на образе «человека, которым вы хотите быть»
- Слушайте музыку и пойте песни
- Попробуйте посмеяться, даже переживая неудачу.
Давайте посмотрим, что предлагает нам Минздрав Японии, страны, в которой 4% населения страдают депрессией, и которая не на первом месте в мире по числу психически здоровых людей. Это заметка с их сайта.
Бывает так, что вы плохо себя чувствуете, и это не тот случай, когда достаточно принять лекарство или пойти к врачу. Что делать в таком случае? Ешьте теплую, легкоусвояемую пищу, принимайте расслабляющую ванну и рано ложитесь спать.
Таким образом, заботьтесь о себе в меру своих возможностей. Уход за собой — очень эффективный способ побаловать не только тело, но и разум, когда вы устали. И если сделать это заранее, до того как вы достигли предела, это очень эффективно.
Что делать, если ты устал или тебе тяжело?
Когда вы чувствуете раздражение без всякой причины или чувствуете небольшую умственную усталость, сделайте решительный шаг и попробуйте позаботиться о своем разуме и теле. Мы рекомендуем 6 позиций. Выбирайте то, что вам нравится, и пробуйте.
Однако если вы не можете заснуть, чувствуете усталость или мало поели, не пытайтесь заставить себя следовать этому «меню упражнений», не делайте из чувства долга. Выбирайте меню в соответствии с вашим настроением и физическим состоянием на каждый день.
Когда вам тяжело, не переживайте это в одиночку; ворчите кому-нибудь: «Это так тяжело…» - это отличный способ снять стресс.
- Двигайтесь
- Запишите свои текущие чувства
- Брюшное дыхание.
- Сосредоточьтесь на образе «человека, которым вы хотите быть»
- Слушайте музыку и пойте песни
- Попробуйте посмеяться, даже переживая неудачу.
❤199👍39🍾26❤🔥24🤣7
Melonpanda pinned «Сегодня Всемирный день психического здоровья - праздник прямо скажем не наш!!! 🥹🤷🏻♀️ Но все равно поучаствуем. Давайте посмотрим, что предлагает нам Минздрав Японии, страны, в которой 4% населения страдают депрессией, и которая не на первом месте в мире…»
🤣90🌚9😈8🤔4
Бенто значит.
Пленка сверху это антибактериальное, с ионами серебра.
Маюхиным я недовольна, не компактно уложено, но она не хочет нормальную коробочку.
Пленка сверху это антибактериальное, с ионами серебра.
Маюхиным я недовольна, не компактно уложено, но она не хочет нормальную коробочку.
❤184👍67🍓5🥰1👏1
С разрешения клиента и с добавлением ссылок публикую счастливый кейс для чувствительной кожи. Такие отзывы всегда праздник для меня, потому что мне очень жалко людей с чувствительной кожей и очень хочется им помочь и решить их проблему.
✍️
Первый раз встречаю осень без зудящего дерматита, красных пятен и непонятных высыпаний, что очень повысило мое качество жизни! Все, что вы посоветовали подошло и составило базовый уход. Я постаралась оставить подробные отзывы на все на сайте, но хотела бы и с вами поделиться общей картиной.
Крем Lis Blanc оказался попаданием на 100%: не вызывает раздражения (в моем случае дерматит вызывает почти все), делает кожу ровной и какой-то упругой, снимает общий красный подтон. В августе пользовалась только этим кремом с розовым лосьоном La Sincia и как будто вернулась на 10 лет назад. Кожа светилась, была упругой и как будто даже пигментация улучшилась. В конце августа La Sincia закончилась, и я открыла лосьон с фукоиданом. В начале показалось жирновато, но как только влажность воздуха чуть снизилась, сразу стал заметен эффект. Лосьон какой-то невероятный, первый момент лежит немного жирной пленкой, но потом как будто встраивается в кожу, смягчает и хочется добавить еще. Кожа становится как будто наливная и гладкая. С уходом лосьон и крем я прожила весь сентябрь, и просыпалась с нормальной (не сухой или неожиданно жирной, не стянутой как раньше) кожей. В конце сентября у нас похолодало еще немного и еще снизилась влажность, и я добавила гель ATP la sincia между лосьоном и кремом на крылья носа и сухие участки, где обычно возникает дерматит, и сверху синий крем Kose. Просто с лосьоном и кремом уже стало немного стягивать.
Внутрь я принимала церамиды по вашей рекомендации, и тоже увидела эффект, кожа на теле перестала шелушится и вернулась в свое нормальное состояние, но помимо кожи меня поразило, что поменялось качество сна. Пока пила церамиды, спала намного глубже (хотя казалось, что и до этого проблем не было), качество сна улучшилось до того, что стали сниться цветные сны. Как закончились витамины, примерно через неделю эффект прошел, так что больше не на что подумать. Заказала еще на три месяца :)
Я очень надеюсь,что такая система мне поможет пережить зиму без дерматита, и главное даст какой-то долгоиграющий эффект. Очень хочется добавить активную косметику или аппарат для не только поддержания, но и улучшения.
❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Первый раз встречаю осень без зудящего дерматита, красных пятен и непонятных высыпаний, что очень повысило мое качество жизни! Все, что вы посоветовали подошло и составило базовый уход. Я постаралась оставить подробные отзывы на все на сайте, но хотела бы и с вами поделиться общей картиной.
Крем Lis Blanc оказался попаданием на 100%: не вызывает раздражения (в моем случае дерматит вызывает почти все), делает кожу ровной и какой-то упругой, снимает общий красный подтон. В августе пользовалась только этим кремом с розовым лосьоном La Sincia и как будто вернулась на 10 лет назад. Кожа светилась, была упругой и как будто даже пигментация улучшилась. В конце августа La Sincia закончилась, и я открыла лосьон с фукоиданом. В начале показалось жирновато, но как только влажность воздуха чуть снизилась, сразу стал заметен эффект. Лосьон какой-то невероятный, первый момент лежит немного жирной пленкой, но потом как будто встраивается в кожу, смягчает и хочется добавить еще. Кожа становится как будто наливная и гладкая. С уходом лосьон и крем я прожила весь сентябрь, и просыпалась с нормальной (не сухой или неожиданно жирной, не стянутой как раньше) кожей. В конце сентября у нас похолодало еще немного и еще снизилась влажность, и я добавила гель ATP la sincia между лосьоном и кремом на крылья носа и сухие участки, где обычно возникает дерматит, и сверху синий крем Kose. Просто с лосьоном и кремом уже стало немного стягивать.
Внутрь я принимала церамиды по вашей рекомендации, и тоже увидела эффект, кожа на теле перестала шелушится и вернулась в свое нормальное состояние, но помимо кожи меня поразило, что поменялось качество сна. Пока пила церамиды, спала намного глубже (хотя казалось, что и до этого проблем не было), качество сна улучшилось до того, что стали сниться цветные сны. Как закончились витамины, примерно через неделю эффект прошел, так что больше не на что подумать. Заказала еще на три месяца :)
Я очень надеюсь,что такая система мне поможет пережить зиму без дерматита, и главное даст какой-то долгоиграющий эффект. Очень хочется добавить активную косметику или аппарат для не только поддержания, но и улучшения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Интернет-магазин японской косметики − Melon Panda
AXXZIA Lis Blanc Mild Cream Увлажняющий крем для чувствительной кожи — купить в интернет-магазине в Melon Panda
Увлажняющий крем для чувствительной кожи — Lis Blanc Mild Cream по выгодной цене в интернет-магазине Melon Panda. Подробное описание, фото, состав, отзывы покупателей. Быстрая доставка прямо из Японии.
❤🔥140👍66❤25
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤149🥰38👍28🍾11