По многочисленным просьбам - расписание ежедневного ухода, которое предлагает нам мадам Исии. Реалистичное ли оно? На мой взгляд нет, хотя я лично знаю клиентов, кто готов на полном серьезе уделять стабильно столько времени на нанесение ухода. Со своей стороны могу точно сказать, что если делать все медленно и основательно, и особенно тщательно очищать лицо, как они талдычат, это действительно приносит результат. И чем больше вы можете выделить времени и внимания, тем лучше.
Хотя их конечно клинит капец 😏
Хотя их конечно клинит капец 😏
❤105👍37😈1
Сегодня Мадонна сходила со мной в онсен, и мы прекрасно провели время. Сидя в горячей воде гонять ее еще приятнее! А по мокрой коже тела ухх какой захват
https://melonpanda.com/ru/products/2787-mdna-onyx-black-karbonovyj-massazher-dlya-licza-i-tela
https://melonpanda.com/ru/products/3412-moisturizing-body-oil-maslo-dlya-tela-posle-dusha-
https://melonpanda.com/ru/products/2787-mdna-onyx-black-karbonovyj-massazher-dlya-licza-i-tela
https://melonpanda.com/ru/products/3412-moisturizing-body-oil-maslo-dlya-tela-posle-dusha-
❤95👍33🥰3
Исцеление тела и души
Понедельник - возможно, подходящий момент для того чтобы поискать новые способы действительно отдохнуть. Посмотрим на выпуск журнала "Натуральная жизнь", посвященный облегчению своего состояния доступными методами от тягот бытия.
Тут у нас список продуктов, которые полезны для ЖКТ, а для моральной поддержки - эссе Марико Адати, это популярный автор текстов про осознанность, иллюстратор и поэтесса.
Начнем со съедобного.
Продукты, улучшающие функцию селезенки и желудка: просо, ячмень, черный рис, рисовый солод, батат, картофель, ямс, соя, дикий лук, цветная капуста, белокочанная капуста, пекинская капуста, листовая горчица, имбирь, морковка, брокколи, корень лотоса, яблоки, сушеная хурма, иваси, лакедра, говядина.
Продукты, которые легко перевариваются и дают отдых ЖКТ, рекомендуется добавлять их при приготовлении блюд: рисовая закваска kouji, репа, дайкон, морковь, редис, петрушка, кинза, клубника, грейпфрут, юдзу, кумкват, чаи оолонг, пуэр.
Продукты, успокаивающие желудок: овсянка, гречка, дикий лук, репа, дайкон, имбирь, петрушка, стебли чеснока, редиска, мушмула, черный перец, паста мисо.
Целебный суп-каша (рекомендуется для завтрака и когда проблемы с аппетитом и перевариванием пищи):
возьмите 2 или несколько видов круп из списка (перловка, просо, пшено), начните их обжаривать на сковороде пока не начнет щелкать. Переложите в кастрюльку, добавьте нарезанные овощи: лук, морковь, корень лотоса, залейте бульоном даси и варите минут 15. Добавьте щепотку соли, немного черного перца, при подаче посыпьте цедрой юдзу.
Ну а теперь - о душе. Адати предлагает несколько пунктов для того чтобы стабилизировать свое состояние. Один из самых интересных - воспринимайте других людей как ПРОБНИК себя. Когда вы слышите об их достижениях, не сожалейте что сравнение не в вашу пользу, думайте о них как о варианте развития вашей личности, примеряя на свою жизнь их повороты событий. Такая смена угла зрения снижает негативное влияние зависти и переводит вас на более позитивную колею.
🌸
Когда вы слишком часто делаете выбор не в пользу себя, а в пользу других, это очень утомляет. Постарайтесь подумать о себе, как будто вы маленький котенок. Что бы ни происходило, котенку всегда стараются дать уютную лежанку и хорошее питание. Вот и вы - тоже такой же котенок.
🌸
Выбирайте то, что вам действительно нужно, а не "как у всех". Считается, что всем точно нужны какие-то вещи - настольный гриль, рисоварка. Не факт что они действительно нужны вам, и вы не должны терпеть дискомфорт с этими вещами. Тут Адати приводит в пример термобелье, которое, как в Японии внушают, необходимо абсолютно всем. У нее оно раздражает кожу, и большим облегчением было взять нижнее белье из шерсти. Тут я могу поддержать ее своим примером. Не включая голову абсолютно, мы к поступлению Кати в школу купили ей КАК ПОЛОЖЕНО школьный уголок, эти вещи в Японии на уровне религиозного культа, ты просто идешь и покупаешь положено. Стол, полки и стул оказались мега неудобными и недолговечными, при том что очень приличного производителя. Не стоило вестись на эту шляпу и надо было купить ей нормальный стол и кресло без "идеологии", еще и в 5 раз дешевле бы было. Меня прям бесит, что я действительно пошла по пути «так положено, значит и нам тоже надо», хотя на мебель и вообще дом у меня всегда свои отчетливые взгляды.
🌸
Даже если вы не можете сейчас устроить жизнь полностью как хотите, пусть это будут более мелкие решения, но удовлетворяющие вас на все 100. Да хотя бы стол или книжная полка - если вы найдете или вам сделают под заказ идеально подходящую вещь, она будет вас вдохновлять и радовать каждый день.
🌸
Приготовление еды и эксперименты с готовкой могут помочь освободить ваш разум. Если вы не любите готовить или вам скучно, сосредоточьтесь только на любимых продуктах или блюдах. Возможно, тут вас ждет источник положительных эмоций, новых открытий, удовольствия и радости за то, что вы научились делать что-то вкусное и прекрасное.
🌸
17 привычек для отдыха мозга и глаз (каждый пункт имеет какое-то физиологическое обоснование
👁️👁️
1.
Понедельник - возможно, подходящий момент для того чтобы поискать новые способы действительно отдохнуть. Посмотрим на выпуск журнала "Натуральная жизнь", посвященный облегчению своего состояния доступными методами от тягот бытия.
Тут у нас список продуктов, которые полезны для ЖКТ, а для моральной поддержки - эссе Марико Адати, это популярный автор текстов про осознанность, иллюстратор и поэтесса.
Начнем со съедобного.
Продукты, улучшающие функцию селезенки и желудка: просо, ячмень, черный рис, рисовый солод, батат, картофель, ямс, соя, дикий лук, цветная капуста, белокочанная капуста, пекинская капуста, листовая горчица, имбирь, морковка, брокколи, корень лотоса, яблоки, сушеная хурма, иваси, лакедра, говядина.
Продукты, которые легко перевариваются и дают отдых ЖКТ, рекомендуется добавлять их при приготовлении блюд: рисовая закваска kouji, репа, дайкон, морковь, редис, петрушка, кинза, клубника, грейпфрут, юдзу, кумкват, чаи оолонг, пуэр.
Продукты, успокаивающие желудок: овсянка, гречка, дикий лук, репа, дайкон, имбирь, петрушка, стебли чеснока, редиска, мушмула, черный перец, паста мисо.
Целебный суп-каша (рекомендуется для завтрака и когда проблемы с аппетитом и перевариванием пищи):
возьмите 2 или несколько видов круп из списка (перловка, просо, пшено), начните их обжаривать на сковороде пока не начнет щелкать. Переложите в кастрюльку, добавьте нарезанные овощи: лук, морковь, корень лотоса, залейте бульоном даси и варите минут 15. Добавьте щепотку соли, немного черного перца, при подаче посыпьте цедрой юдзу.
Ну а теперь - о душе. Адати предлагает несколько пунктов для того чтобы стабилизировать свое состояние. Один из самых интересных - воспринимайте других людей как ПРОБНИК себя. Когда вы слышите об их достижениях, не сожалейте что сравнение не в вашу пользу, думайте о них как о варианте развития вашей личности, примеряя на свою жизнь их повороты событий. Такая смена угла зрения снижает негативное влияние зависти и переводит вас на более позитивную колею.
🌸
Когда вы слишком часто делаете выбор не в пользу себя, а в пользу других, это очень утомляет. Постарайтесь подумать о себе, как будто вы маленький котенок. Что бы ни происходило, котенку всегда стараются дать уютную лежанку и хорошее питание. Вот и вы - тоже такой же котенок.
🌸
Выбирайте то, что вам действительно нужно, а не "как у всех". Считается, что всем точно нужны какие-то вещи - настольный гриль, рисоварка. Не факт что они действительно нужны вам, и вы не должны терпеть дискомфорт с этими вещами. Тут Адати приводит в пример термобелье, которое, как в Японии внушают, необходимо абсолютно всем. У нее оно раздражает кожу, и большим облегчением было взять нижнее белье из шерсти. Тут я могу поддержать ее своим примером. Не включая голову абсолютно, мы к поступлению Кати в школу купили ей КАК ПОЛОЖЕНО школьный уголок, эти вещи в Японии на уровне религиозного культа, ты просто идешь и покупаешь положено. Стол, полки и стул оказались мега неудобными и недолговечными, при том что очень приличного производителя. Не стоило вестись на эту шляпу и надо было купить ей нормальный стол и кресло без "идеологии", еще и в 5 раз дешевле бы было. Меня прям бесит, что я действительно пошла по пути «так положено, значит и нам тоже надо», хотя на мебель и вообще дом у меня всегда свои отчетливые взгляды.
🌸
Даже если вы не можете сейчас устроить жизнь полностью как хотите, пусть это будут более мелкие решения, но удовлетворяющие вас на все 100. Да хотя бы стол или книжная полка - если вы найдете или вам сделают под заказ идеально подходящую вещь, она будет вас вдохновлять и радовать каждый день.
🌸
Приготовление еды и эксперименты с готовкой могут помочь освободить ваш разум. Если вы не любите готовить или вам скучно, сосредоточьтесь только на любимых продуктах или блюдах. Возможно, тут вас ждет источник положительных эмоций, новых открытий, удовольствия и радости за то, что вы научились делать что-то вкусное и прекрасное.
🌸
17 привычек для отдыха мозга и глаз (каждый пункт имеет какое-то физиологическое обоснование
👁️👁️
1.
❤210👍57❤🔥10
Открывая глаза утром, открывайте шторы и окно и смотрите.
2. Растягивайте спину в течение дня.
3. 10 раз в день делайте глубокие вдохи и выдохи
4. На завтрак готовьте свежий мисо суп с большим количеством овощей. Когда вам некогда, ешьте бананы, вареные яйца, амадзаке (напиток с большим осадком из ферментированного риса), добавляйте в воду для питья яблочный уксус для улучшения кровотока.
5. Ждите светофор стоя на цыпочках
6. После ужина выходите на свежий воздух
7. Погружайтесь в ванну по плечи и закрывайте глаза.
8. Днем найдите источник естественного света (будьте поближе к окну)
9. Когда едете в поезде, закрывайте глаза и двигайте глазными яблоками туда-сюда (имеется в виду, что свет в поезде утомляет зрение)
10. Ешьте морковку.
11. Каждый день трижды смотрите на какой-нибудь крупный объект - здание, башню и тд.
12. Если вас беспокоит сухой глаз и усталость, периодически массируйте область бровей и под глазами - постукивайте подушечками пальцев, слегка надавливайте.
13. Если подолгу читаете телефон, держите его на расстоянии 40 см (на коленях)
14. Иногда делайте походку от бедра, как супермодель (можно там где никто не видит)
15. Вспоминайте самые красивые пейзажи, что вы видели своими глазами
16. Возвращаясь домой, немного попрыгайте, хотя бы 10 раз.
17. Дома снимайте линзы и носите очки.
2. Растягивайте спину в течение дня.
3. 10 раз в день делайте глубокие вдохи и выдохи
4. На завтрак готовьте свежий мисо суп с большим количеством овощей. Когда вам некогда, ешьте бананы, вареные яйца, амадзаке (напиток с большим осадком из ферментированного риса), добавляйте в воду для питья яблочный уксус для улучшения кровотока.
5. Ждите светофор стоя на цыпочках
6. После ужина выходите на свежий воздух
7. Погружайтесь в ванну по плечи и закрывайте глаза.
8. Днем найдите источник естественного света (будьте поближе к окну)
9. Когда едете в поезде, закрывайте глаза и двигайте глазными яблоками туда-сюда (имеется в виду, что свет в поезде утомляет зрение)
10. Ешьте морковку.
11. Каждый день трижды смотрите на какой-нибудь крупный объект - здание, башню и тд.
12. Если вас беспокоит сухой глаз и усталость, периодически массируйте область бровей и под глазами - постукивайте подушечками пальцев, слегка надавливайте.
13. Если подолгу читаете телефон, держите его на расстоянии 40 см (на коленях)
14. Иногда делайте походку от бедра, как супермодель (можно там где никто не видит)
15. Вспоминайте самые красивые пейзажи, что вы видели своими глазами
16. Возвращаясь домой, немного попрыгайте, хотя бы 10 раз.
17. Дома снимайте линзы и носите очки.
❤246👍72❤🔥27🥰5👏5😁1
Melonpanda pinned «Исцеление тела и души Понедельник - возможно, подходящий момент для того чтобы поискать новые способы действительно отдохнуть. Посмотрим на выпуск журнала "Натуральная жизнь", посвященный облегчению своего состояния доступными методами от тягот бытия. Тут…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К удону у нас относятся спокойно - он как разваренная лапша. Но оказывается есть очень вкусные разновидности, например это houtou - плоский удон, подходящий для разных блюд, похожих на суп. Эта лапша характерна для Яманаси. А в другом регионе , в Нагое в тесто для лапши кладут соль, и получается уже другое название - kishimen, кисимэн 😼
❤99👍26❤🔥18
Дамы, сегодня искала для клиента фото, как менять батарейку в массажерчике к глазному крему Dr. Plant с культурой клеток каллюса орхидеи, давайте оставлю его и тут, потому что в купленных с осени кремах как раз начинает садиться батарейка.
По ссылке есть видео как нажимать на крышку баночки, чтобы вылезла порция крема.
https://lipscosme.com/posts/4786361u
По ссылке есть видео как нажимать на крышку баночки, чтобы вылезла порция крема.
https://lipscosme.com/posts/4786361u
👍83❤12🥰11🍓3
На носу февраль, а значит - усиление контроля над пигментацией в японском уходе.
Солнце становится активнее - включается самый главный фактор, раздражающий кожу. За десятилетия изучения процесса пигментации японцы закольцевали проблему избыточного пигмента с общим стрессом кожи и пришли к тому, что неровный, рябой, пятнистый, тусклый тон кожи - это симптом глубокого системного явления, в котором загар является только одной деталью общей картины.
Все, что мутнит и засоряет наш тон лица, который мог бы матово сиять, как бочок фарфоровой вазы - это реакция кожи выбросом меланина на окисление, осахаривание и микровоспаление. По японским представлениям, если вы покрылись пятнами, ваша кожа страдает определенным дефицитом и испытывает стресс. Поэтому современный осветляющий уход одновременно стал противовоспалительным, увлажняющим, антиоксидантом и антигликационным.
Когда я только приехала в Японию 18 лет назад, считалось, что отбеливающая косметика сушит кожу, и ее надо чередовать или дополнять увлажняющим. Сейчас это дело сильно эволюционировало, и осветляющая косметика воспринимается как усиленный целебный антистресс уход. При этом марки перестали делать акцент на удалении конкретных пятен. Если они исчезнут - считай повезло, но в целом здесь конечно царствует лазерное удаление, а домашняя косметика работает на профилактику и глубокую поддержку кожи, чтобы избегать самих ситуаций в клетках, которые приводят к повышенному выбросу пигмента.
Как применять косметику категории "бихаку" - зависит от вашего климата и образа жизни, но не от возраста и типа кожи. Она не противоречит и процедурам у косметолога, более того, помогает повысить внутренний ресурс кожи. В японском магазине консультант немного удивится, если вы летом придете покупать просто увлажняющую линию, если у нее есть отбеливающий вариант.
В течение всего сезона активного солнца осветляющая косметика необходима, чтобы снизить ущерб от ультрафиолета.
Подборка актуальных продуктов мелонпанды, которые стоит иметь в виду с приближением весны.
💎 One by Kose Melanoshot - сыворотка в виде насыщенного белого молочка, совместима с любыми лосьонами и кремами. Концентрируется не только на осветлении тона, но и на контроле диффузии меланина - это когда он уже в глубине кожи выбросился, но еще не виден и может проявиться не на том месте, где произошел выброс.
💎 Direia Stem White Lotion - лосьон-водичка с новейшей технологией, по которой активный компонент молекулярными "крючками" цепляется за нужные участки рецепторов, обеспечивая недосягаемые прежде гарантии эффективности. Содержит такой же состав со стволовыми, как и основной лосьон Direia, но совсем водянистый, не дает того ощущения укутанности кожи, поэтому можно совмещать и наслаивать как угодно.
💎 Axxzia Lis Beau - эта линия отчетливо убирает всю желтую рябь, да так что потом очень скучаешь по ней, переходя на другие средства.
Сыворотки с витамином С - о расставании с мифом о том, что витамин С нельзя на солнце, я писала тут. Не только можно, но и нужно - чтобы поддержать кожу и помочь ей сохранить коллаген.
💎 13% Hikari - помимо витамина, содержит множество продвинутых ботанических компонентов от микровоспаления и расширенных пор.
💎 15% Unlabel Lab - минималистичный состав, благодаря ему сыворотка хорошо миксуется с любым уходом.
Солнце становится активнее - включается самый главный фактор, раздражающий кожу. За десятилетия изучения процесса пигментации японцы закольцевали проблему избыточного пигмента с общим стрессом кожи и пришли к тому, что неровный, рябой, пятнистый, тусклый тон кожи - это симптом глубокого системного явления, в котором загар является только одной деталью общей картины.
Все, что мутнит и засоряет наш тон лица, который мог бы матово сиять, как бочок фарфоровой вазы - это реакция кожи выбросом меланина на окисление, осахаривание и микровоспаление. По японским представлениям, если вы покрылись пятнами, ваша кожа страдает определенным дефицитом и испытывает стресс. Поэтому современный осветляющий уход одновременно стал противовоспалительным, увлажняющим, антиоксидантом и антигликационным.
Когда я только приехала в Японию 18 лет назад, считалось, что отбеливающая косметика сушит кожу, и ее надо чередовать или дополнять увлажняющим. Сейчас это дело сильно эволюционировало, и осветляющая косметика воспринимается как усиленный целебный антистресс уход. При этом марки перестали делать акцент на удалении конкретных пятен. Если они исчезнут - считай повезло, но в целом здесь конечно царствует лазерное удаление, а домашняя косметика работает на профилактику и глубокую поддержку кожи, чтобы избегать самих ситуаций в клетках, которые приводят к повышенному выбросу пигмента.
Как применять косметику категории "бихаку" - зависит от вашего климата и образа жизни, но не от возраста и типа кожи. Она не противоречит и процедурам у косметолога, более того, помогает повысить внутренний ресурс кожи. В японском магазине консультант немного удивится, если вы летом придете покупать просто увлажняющую линию, если у нее есть отбеливающий вариант.
В течение всего сезона активного солнца осветляющая косметика необходима, чтобы снизить ущерб от ультрафиолета.
Подборка актуальных продуктов мелонпанды, которые стоит иметь в виду с приближением весны.
Сыворотки с витамином С - о расставании с мифом о том, что витамин С нельзя на солнце, я писала тут. Не только можно, но и нужно - чтобы поддержать кожу и помочь ей сохранить коллаген.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Melon Panda
Сыворотка для снижения пигментации — Melanoshot W Brightening Serum
В этой сыворотке впервые в мире реализована технология контроля диффузии меланина - это когда он производится в коже в одном месте, а скапливается в другом. Применение сыворотки Melanoshot позволяет снизить скрытую пигментацию, которая как бы ждет своего…
❤115👍50❤🔥5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Штош, я сварила его! 👩🏻🍳 суп для красивой кожи по книге Михо Исии.
В составе - куриные крылья, белый древесный гриб, длинный лук, соль и ягоды годзи. От себя я бы добавила еще наш овощной бульон, лишним не будет, а вкус обогатит.
Крылья обжариваем на сухой сковороде слегка, потом заливаем водой, добавляем грибы и варим 2 часа. В последние минуты добавляем брусочки лука и сушеные ягоды годзи.
У супа есть обоснование. В этом виде Грибов много полисахаридов с высоким увлажняющим действием, их экстракт содержится в большинстве современных увлажняющих формул.
Куриные крылья с кожей - источник коллагена. Долгая варка высвобождает из курицы и грибов нужные элементы.
Лук - источник витамина С.
А годзи - тоже витамин С, В, а еще недавно Shiseido выяснили, что прием внутрь этих плодов ускоряет отбеливающий эффект и снижает покраснение кожи от солнца.
В составе - куриные крылья, белый древесный гриб, длинный лук, соль и ягоды годзи. От себя я бы добавила еще наш овощной бульон, лишним не будет, а вкус обогатит.
Крылья обжариваем на сухой сковороде слегка, потом заливаем водой, добавляем грибы и варим 2 часа. В последние минуты добавляем брусочки лука и сушеные ягоды годзи.
У супа есть обоснование. В этом виде Грибов много полисахаридов с высоким увлажняющим действием, их экстракт содержится в большинстве современных увлажняющих формул.
Куриные крылья с кожей - источник коллагена. Долгая варка высвобождает из курицы и грибов нужные элементы.
Лук - источник витамина С.
А годзи - тоже витамин С, В, а еще недавно Shiseido выяснили, что прием внутрь этих плодов ускоряет отбеливающий эффект и снижает покраснение кожи от солнца.
👍180❤40❤🔥22
Интервью журналу Flacon. Про вас тоже там сказала 💋😏
https://flacon-magazine.com/lyudi/istorii/5064278-razrabotki-protiv-zapakha-starosti-i-novoye-videniye-kollagena-chem-khorosha-yaponskaya-kosmetika
https://flacon-magazine.com/lyudi/istorii/5064278-razrabotki-protiv-zapakha-starosti-i-novoye-videniye-kollagena-chem-khorosha-yaponskaya-kosmetika
Flacon
«Здесь тратят на косметику огромные суммы». Все о японском бьюти-рынке, закрытом и загадочном
Когда мы говорим о рынке азиатской косметики, чаще всего мы обсуждаем Южную Корею — продуктов, произведенных в этой стране, в России много, их любят и за качество, и за ценник, и за ассортимент. Но, разумеется, не только Кореей единой богат азиатский кос…
❤223❤🔥70👍54👏20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До открытия Шоколадного салона
3…2…1… 🍫💋
3…2…1… 🍫💋
🥰140🍾59❤39👍19💋3🤓2