Вообще не поняла в чем дело, почему фото не слиплись в один пост, сорри.
❤73👍20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Светлана принимает сакура моти 🌸🍡 https://melonpanda.com/ru/products/3725-sakuramochi-sakura-moti-
❤133👏14👍12🤣2
Все, гадание завершено! Надеюсь, вы получили удовольствие 💋
Позже я напишу свои выводы по самим книгам, у меня возникло много вопросов по их сути. В отличие от прошлогоднего гадания, здесь я не несу ответственности за содержание. Некоторые моменты мне показалось спорными, если вам тоже - пишите, обсудим.
Вижу что были запросы позже оговоренного времени. Простите девочки, в следующий раз.
Позже я напишу свои выводы по самим книгам, у меня возникло много вопросов по их сути. В отличие от прошлогоднего гадания, здесь я не несу ответственности за содержание. Некоторые моменты мне показалось спорными, если вам тоже - пишите, обсудим.
Вижу что были запросы позже оговоренного времени. Простите девочки, в следующий раз.
❤127👍25🍾14👏9
По многочисленным просьбам - расписание ежедневного ухода, которое предлагает нам мадам Исии. Реалистичное ли оно? На мой взгляд нет, хотя я лично знаю клиентов, кто готов на полном серьезе уделять стабильно столько времени на нанесение ухода. Со своей стороны могу точно сказать, что если делать все медленно и основательно, и особенно тщательно очищать лицо, как они талдычат, это действительно приносит результат. И чем больше вы можете выделить времени и внимания, тем лучше.
Хотя их конечно клинит капец 😏
Хотя их конечно клинит капец 😏
❤105👍37😈1
Сегодня Мадонна сходила со мной в онсен, и мы прекрасно провели время. Сидя в горячей воде гонять ее еще приятнее! А по мокрой коже тела ухх какой захват
https://melonpanda.com/ru/products/2787-mdna-onyx-black-karbonovyj-massazher-dlya-licza-i-tela
https://melonpanda.com/ru/products/3412-moisturizing-body-oil-maslo-dlya-tela-posle-dusha-
https://melonpanda.com/ru/products/2787-mdna-onyx-black-karbonovyj-massazher-dlya-licza-i-tela
https://melonpanda.com/ru/products/3412-moisturizing-body-oil-maslo-dlya-tela-posle-dusha-
❤95👍33🥰3
Исцеление тела и души
Понедельник - возможно, подходящий момент для того чтобы поискать новые способы действительно отдохнуть. Посмотрим на выпуск журнала "Натуральная жизнь", посвященный облегчению своего состояния доступными методами от тягот бытия.
Тут у нас список продуктов, которые полезны для ЖКТ, а для моральной поддержки - эссе Марико Адати, это популярный автор текстов про осознанность, иллюстратор и поэтесса.
Начнем со съедобного.
Продукты, улучшающие функцию селезенки и желудка: просо, ячмень, черный рис, рисовый солод, батат, картофель, ямс, соя, дикий лук, цветная капуста, белокочанная капуста, пекинская капуста, листовая горчица, имбирь, морковка, брокколи, корень лотоса, яблоки, сушеная хурма, иваси, лакедра, говядина.
Продукты, которые легко перевариваются и дают отдых ЖКТ, рекомендуется добавлять их при приготовлении блюд: рисовая закваска kouji, репа, дайкон, морковь, редис, петрушка, кинза, клубника, грейпфрут, юдзу, кумкват, чаи оолонг, пуэр.
Продукты, успокаивающие желудок: овсянка, гречка, дикий лук, репа, дайкон, имбирь, петрушка, стебли чеснока, редиска, мушмула, черный перец, паста мисо.
Целебный суп-каша (рекомендуется для завтрака и когда проблемы с аппетитом и перевариванием пищи):
возьмите 2 или несколько видов круп из списка (перловка, просо, пшено), начните их обжаривать на сковороде пока не начнет щелкать. Переложите в кастрюльку, добавьте нарезанные овощи: лук, морковь, корень лотоса, залейте бульоном даси и варите минут 15. Добавьте щепотку соли, немного черного перца, при подаче посыпьте цедрой юдзу.
Ну а теперь - о душе. Адати предлагает несколько пунктов для того чтобы стабилизировать свое состояние. Один из самых интересных - воспринимайте других людей как ПРОБНИК себя. Когда вы слышите об их достижениях, не сожалейте что сравнение не в вашу пользу, думайте о них как о варианте развития вашей личности, примеряя на свою жизнь их повороты событий. Такая смена угла зрения снижает негативное влияние зависти и переводит вас на более позитивную колею.
🌸
Когда вы слишком часто делаете выбор не в пользу себя, а в пользу других, это очень утомляет. Постарайтесь подумать о себе, как будто вы маленький котенок. Что бы ни происходило, котенку всегда стараются дать уютную лежанку и хорошее питание. Вот и вы - тоже такой же котенок.
🌸
Выбирайте то, что вам действительно нужно, а не "как у всех". Считается, что всем точно нужны какие-то вещи - настольный гриль, рисоварка. Не факт что они действительно нужны вам, и вы не должны терпеть дискомфорт с этими вещами. Тут Адати приводит в пример термобелье, которое, как в Японии внушают, необходимо абсолютно всем. У нее оно раздражает кожу, и большим облегчением было взять нижнее белье из шерсти. Тут я могу поддержать ее своим примером. Не включая голову абсолютно, мы к поступлению Кати в школу купили ей КАК ПОЛОЖЕНО школьный уголок, эти вещи в Японии на уровне религиозного культа, ты просто идешь и покупаешь положено. Стол, полки и стул оказались мега неудобными и недолговечными, при том что очень приличного производителя. Не стоило вестись на эту шляпу и надо было купить ей нормальный стол и кресло без "идеологии", еще и в 5 раз дешевле бы было. Меня прям бесит, что я действительно пошла по пути «так положено, значит и нам тоже надо», хотя на мебель и вообще дом у меня всегда свои отчетливые взгляды.
🌸
Даже если вы не можете сейчас устроить жизнь полностью как хотите, пусть это будут более мелкие решения, но удовлетворяющие вас на все 100. Да хотя бы стол или книжная полка - если вы найдете или вам сделают под заказ идеально подходящую вещь, она будет вас вдохновлять и радовать каждый день.
🌸
Приготовление еды и эксперименты с готовкой могут помочь освободить ваш разум. Если вы не любите готовить или вам скучно, сосредоточьтесь только на любимых продуктах или блюдах. Возможно, тут вас ждет источник положительных эмоций, новых открытий, удовольствия и радости за то, что вы научились делать что-то вкусное и прекрасное.
🌸
17 привычек для отдыха мозга и глаз (каждый пункт имеет какое-то физиологическое обоснование
👁️👁️
1.
Понедельник - возможно, подходящий момент для того чтобы поискать новые способы действительно отдохнуть. Посмотрим на выпуск журнала "Натуральная жизнь", посвященный облегчению своего состояния доступными методами от тягот бытия.
Тут у нас список продуктов, которые полезны для ЖКТ, а для моральной поддержки - эссе Марико Адати, это популярный автор текстов про осознанность, иллюстратор и поэтесса.
Начнем со съедобного.
Продукты, улучшающие функцию селезенки и желудка: просо, ячмень, черный рис, рисовый солод, батат, картофель, ямс, соя, дикий лук, цветная капуста, белокочанная капуста, пекинская капуста, листовая горчица, имбирь, морковка, брокколи, корень лотоса, яблоки, сушеная хурма, иваси, лакедра, говядина.
Продукты, которые легко перевариваются и дают отдых ЖКТ, рекомендуется добавлять их при приготовлении блюд: рисовая закваска kouji, репа, дайкон, морковь, редис, петрушка, кинза, клубника, грейпфрут, юдзу, кумкват, чаи оолонг, пуэр.
Продукты, успокаивающие желудок: овсянка, гречка, дикий лук, репа, дайкон, имбирь, петрушка, стебли чеснока, редиска, мушмула, черный перец, паста мисо.
Целебный суп-каша (рекомендуется для завтрака и когда проблемы с аппетитом и перевариванием пищи):
возьмите 2 или несколько видов круп из списка (перловка, просо, пшено), начните их обжаривать на сковороде пока не начнет щелкать. Переложите в кастрюльку, добавьте нарезанные овощи: лук, морковь, корень лотоса, залейте бульоном даси и варите минут 15. Добавьте щепотку соли, немного черного перца, при подаче посыпьте цедрой юдзу.
Ну а теперь - о душе. Адати предлагает несколько пунктов для того чтобы стабилизировать свое состояние. Один из самых интересных - воспринимайте других людей как ПРОБНИК себя. Когда вы слышите об их достижениях, не сожалейте что сравнение не в вашу пользу, думайте о них как о варианте развития вашей личности, примеряя на свою жизнь их повороты событий. Такая смена угла зрения снижает негативное влияние зависти и переводит вас на более позитивную колею.
🌸
Когда вы слишком часто делаете выбор не в пользу себя, а в пользу других, это очень утомляет. Постарайтесь подумать о себе, как будто вы маленький котенок. Что бы ни происходило, котенку всегда стараются дать уютную лежанку и хорошее питание. Вот и вы - тоже такой же котенок.
🌸
Выбирайте то, что вам действительно нужно, а не "как у всех". Считается, что всем точно нужны какие-то вещи - настольный гриль, рисоварка. Не факт что они действительно нужны вам, и вы не должны терпеть дискомфорт с этими вещами. Тут Адати приводит в пример термобелье, которое, как в Японии внушают, необходимо абсолютно всем. У нее оно раздражает кожу, и большим облегчением было взять нижнее белье из шерсти. Тут я могу поддержать ее своим примером. Не включая голову абсолютно, мы к поступлению Кати в школу купили ей КАК ПОЛОЖЕНО школьный уголок, эти вещи в Японии на уровне религиозного культа, ты просто идешь и покупаешь положено. Стол, полки и стул оказались мега неудобными и недолговечными, при том что очень приличного производителя. Не стоило вестись на эту шляпу и надо было купить ей нормальный стол и кресло без "идеологии", еще и в 5 раз дешевле бы было. Меня прям бесит, что я действительно пошла по пути «так положено, значит и нам тоже надо», хотя на мебель и вообще дом у меня всегда свои отчетливые взгляды.
🌸
Даже если вы не можете сейчас устроить жизнь полностью как хотите, пусть это будут более мелкие решения, но удовлетворяющие вас на все 100. Да хотя бы стол или книжная полка - если вы найдете или вам сделают под заказ идеально подходящую вещь, она будет вас вдохновлять и радовать каждый день.
🌸
Приготовление еды и эксперименты с готовкой могут помочь освободить ваш разум. Если вы не любите готовить или вам скучно, сосредоточьтесь только на любимых продуктах или блюдах. Возможно, тут вас ждет источник положительных эмоций, новых открытий, удовольствия и радости за то, что вы научились делать что-то вкусное и прекрасное.
🌸
17 привычек для отдыха мозга и глаз (каждый пункт имеет какое-то физиологическое обоснование
👁️👁️
1.
❤210👍57❤🔥10
Открывая глаза утром, открывайте шторы и окно и смотрите.
2. Растягивайте спину в течение дня.
3. 10 раз в день делайте глубокие вдохи и выдохи
4. На завтрак готовьте свежий мисо суп с большим количеством овощей. Когда вам некогда, ешьте бананы, вареные яйца, амадзаке (напиток с большим осадком из ферментированного риса), добавляйте в воду для питья яблочный уксус для улучшения кровотока.
5. Ждите светофор стоя на цыпочках
6. После ужина выходите на свежий воздух
7. Погружайтесь в ванну по плечи и закрывайте глаза.
8. Днем найдите источник естественного света (будьте поближе к окну)
9. Когда едете в поезде, закрывайте глаза и двигайте глазными яблоками туда-сюда (имеется в виду, что свет в поезде утомляет зрение)
10. Ешьте морковку.
11. Каждый день трижды смотрите на какой-нибудь крупный объект - здание, башню и тд.
12. Если вас беспокоит сухой глаз и усталость, периодически массируйте область бровей и под глазами - постукивайте подушечками пальцев, слегка надавливайте.
13. Если подолгу читаете телефон, держите его на расстоянии 40 см (на коленях)
14. Иногда делайте походку от бедра, как супермодель (можно там где никто не видит)
15. Вспоминайте самые красивые пейзажи, что вы видели своими глазами
16. Возвращаясь домой, немного попрыгайте, хотя бы 10 раз.
17. Дома снимайте линзы и носите очки.
2. Растягивайте спину в течение дня.
3. 10 раз в день делайте глубокие вдохи и выдохи
4. На завтрак готовьте свежий мисо суп с большим количеством овощей. Когда вам некогда, ешьте бананы, вареные яйца, амадзаке (напиток с большим осадком из ферментированного риса), добавляйте в воду для питья яблочный уксус для улучшения кровотока.
5. Ждите светофор стоя на цыпочках
6. После ужина выходите на свежий воздух
7. Погружайтесь в ванну по плечи и закрывайте глаза.
8. Днем найдите источник естественного света (будьте поближе к окну)
9. Когда едете в поезде, закрывайте глаза и двигайте глазными яблоками туда-сюда (имеется в виду, что свет в поезде утомляет зрение)
10. Ешьте морковку.
11. Каждый день трижды смотрите на какой-нибудь крупный объект - здание, башню и тд.
12. Если вас беспокоит сухой глаз и усталость, периодически массируйте область бровей и под глазами - постукивайте подушечками пальцев, слегка надавливайте.
13. Если подолгу читаете телефон, держите его на расстоянии 40 см (на коленях)
14. Иногда делайте походку от бедра, как супермодель (можно там где никто не видит)
15. Вспоминайте самые красивые пейзажи, что вы видели своими глазами
16. Возвращаясь домой, немного попрыгайте, хотя бы 10 раз.
17. Дома снимайте линзы и носите очки.
❤246👍72❤🔥27🥰5👏5😁1