Массаж от мужика освоили, теперь давайте массаж от тетеньки.

Годами читая наши обсуждения, я прихожу к выводу, что мы все-таки требуем от себя очень много, делаем резкие движения, ждем от своего тела и лица мгновенных результатов и в целом очень много напрягаемся. Не обращаем внимания на то, что легкие, ласковые манипуляции с кожей тоже могут дают эффект - прежде всего, установить контакт с собой и расслабиться, ну а дальше уже расслабленное тело само найдет способ себя отрегулировать.
 Я пособирала информацию о том, может ли массаж лица помочь снять тревожность.

Найдем зажимы на лице для начала! А то все время говорят про эти зажимы, из которых образуются отеки и складки, но где они и как выглядят? А вот.
Попробуйте нажать и подвигать пальцами в этих местах, если ощутите боль - значит, в этом месте у вас зажим.

И вот так если сделать и вы чувствуете что щеки надуваются шо капец

Если вы обнаружили у себя эти зажимы, имеет смысл их гладить, потихоньку методично разминать в разное время суток. Очень хороши для этого массажеры Рефа, без насилия, без растяжения кожи они постепенно расслабят ткани, кровь и лимфа потекут лучше, ощущение на лице будет легче, продукты метаболизма будут вовремя уходить, кожа дышать, от этого неизбежно улучшатся все процессы в коже.

И вот по-своему интересный антистресс массаж за 15 минут до сна, который предлагает компания-пионер в Японии по производству футонов - напольных матрасов для сна. История Toyoumo началась с послевоенных лет, и постепенно она вышла за пределы только лишь производства аксессуаров для сна, получился такой холистический подход - ведь важно в каком состоянии ты падаешь на этот матрас. Я попробовала сделать этот массаж вместе с просмотром ролика. Он не сложный - это классические приемы лимфатического массажа для улучшения оттока продуктов метаболизма (так называемых "токсинов"), плюс расслабление и лифтинг на перспективу утреннего пробуждения в лучшей форме. Спокойный стиль выполнения действительно расслабляет и навевает сон, причем я почувствовала это спустя часик, невероятно для меня в это бешеное время суток, но гармонизирует состояние это факт!
 Вместо аромамасла я использовала масло Bijou de Mer.
Видео можно просматривать в ускоренном режиме, для этого нажмите 3 точки в верхнем правом углу и настройте скорость.
Ссылка на видео https://youtu.be/rS5mR7xMlSI

Пару дней назад мне довелось побывать в отеле Gajoen на мероприятии, связанном с косметикой. Прежде я, человек далекий от туристических маршрутов, об этой гостинице ничего не слышала. Оказалось, что это перестроенный в 90-х отель с исторической ценностью - именно в нем зародилась традиция пышных свадебных банкетов. А еще он был моделью бани в фильме Миядзаки "Унесенные призраками".

В новое здание отеля перенесли старинные элементы декора, и не будучи постояльцем можно прийти прогуляться по галерее с историческими и художественными ценностями, навестить уборную - даже она здесь представляет всю пышность эпохи романтизма Тайсё. Архаичные красные перила, барельефы и символические артефакты соседствуют с графичным шиком лаунжа, в котором посетитель чувствует себя камнем, спокойно лежащим в саду на песке, расходящемся концентрическими кругами.

https://melon-panda.livejournal.com/883349.html

Поры на лице: что делать, а что срочно прекратить

Предлагаю вам перевод статьи из японского потребительского журнала LDK - он характеризуется максимальной приземленностью и практицизмом. Здесь они делают обзор японского подхода к пористой коже - японцы различают разные виды проблем на этом поле, и разные способы решений. Зацепилась взглядом я за этот материал, когда увидела фразу Не храните маски в холодильнике - как же так, думаю. Ну давайте посмотрим внимательно.

Итак, черный список - 8 пунктов, которые надо прекращать, если вас беспокоит состояние пор на лице.

1. Каждый день давлю руками
2. Не люблю мыло, просто споласкиваю лицо водой
3. Сплю до обеда!
4. Лосьон и тканевые маски держу в холодильнике
5. Ем быстро и люблю углеводистую пищу (а кто ее не любит)
6. Пробую все подряд средства для очищения и сужения пор
7. Люблю направлять струи душа на лицо
8. Дома использую дерма пен - аппарат для мезо.

Подробнее по пунктам, 1 и 2. В ответ на постоянное механическое воздействие роговой слой становится толще, суше и грубее, вы попадаете в замкнутый круг. Это касается и пластырей для чистки пор. Умывание без мыла приводит к тому, что кожное сало окисляется и темнеет, а ведь даже сухая кожа его сколько-то вырабатывает. Поэтому Т зону всегда надо умывать с чем-то, что содержит мыло, пусть это будет максимально деликатное средство.
3 - как ни странно, сбивание режима сна «путает» кожу, то же касается ленивых выходных, когда вы хоть и встали, но мыться не пошли. Кожа вырабатывает больше жира, и это никак не соотносится с нашей попыткой дать ей «отдохнуть»

4. Да, в качестве молниеносной реакции на холод поры сужаются. Но контраст температур очень вреден, особенно если кожа распарена после душа. Используйте средства комнатной температуры, а лосьон согревайте в руках при нанесении.

5. Быстрая еда, рис и сладкое натощак - сахар взлетает до небес, а это усиливает салоотделение. Медленное пережевывание, добавочные овощи и клетчатка могут помочь снизить жирность кожи.

6. Большое количество экспериментов с новинками может истончить и перегрузить кожу, при этом толку никакого - лучше дать одному продукту поработать в течение цикла обновления клеток кожи, чтобы оценить его способность.

7. Прямой душ с напором в лицо вызывает сильную нагрузку, которая ничем не оправдана, за исключением специальных деликатных душей, которые изначально для этого разработаны.

8. Дерма пен - очень рискованная штука (это японцы еще не знают о мезороллерах) и не стоит применять ее в домашних условиях.

Ну и для баланса - хороший список, что пойдет на пользу пористой коже.

1. При любых условиях всегда и каждый день защищаю кожу от ультрафиолета.
2. Когда снимаю маску, даю коже добавочное увлажнение
3. Для маскировки черных точек использую розовую или оранжевую базу под макияж
4. Люблю бананы, и они способствуют красоте кожи
5. Часто меняю защитную маску
6. Для дряблых пор использую средства с ретинолом
7. Снимаю макияж перед тем, как принять ванну
8. Отказалась от паффа для пудры в пользу пушистой кисти
9. Часто стираю наволочку
10. При явном ухудшении состояния кожи бегу в больничку.

Ну тут наверное все понятно! Ультрафиолет сильно ускоряет окисление, и кожного сала в том числе. Хотя санскрин это тоже бремя для кожи, но тут уже вопрос тщательного очищения.

Парниковый эффект от маски вызывает быстрое обезвоживание, когда ее сняли, поэтому нужно добавить увлажнения.
Цветокорректирующая база под макияж создает эффект прозрачности и маскирует черные точки (хотя по мне так нет ничего грустнее чем черные точки, зияющие сквозь слой маскировки).
Бананы содержат много витаминов группы В, благотворно влияют на себорегуляцию и способствуют тому, что поры меньше закупориваются!
Ну, пункт про маски можно даже не комментировать. Японцы пытаются и так, и сяк привыкнуть к их постоянному присутствию на лице, но периодически сова на глобус не налезает.
7 - если вы уже зашли в теплую ванну или под душ, кругом пар и все такое, одновременное очищение лица может вызвать раздражение и ослабляет кожный барьер.