Достала муравейник? Глотай и похудейник!
Такая неимоверно крутая рифма родилась у меня, когда мне подарили дефицитное в наших японских краях пирожное 😁

На самом деле я с прошлого лета поднабрала около пары кг, не то что бы я переживала из-за этого, но я сохраняю бдительность. Добавки для контроля калорий и небольшого ускорения метаболизма всегда со мной, я их воспринимаю не как метод радикально худеть на профиците калорий, а просто как разумную интересную поддержку организма на определенном векторе. На этот вектор нельзя положиться как на единственный, но он однозначно дает свою поддержку.

Metaslendia вышла у марки Esthe Pro Labo, это авторитетный лидер в области велнес-питания, похудения, клиник снижения веса и лечебного голодания.

На самом деле, само действующее вещество уже давно известно, я брала его на выставке еще 3 года назад, но тогда так и не попробовала. Этот растительный микс Metabolaid нашли и изучили в Европе (исследования какие положено имеются), он работает за счет активности полифенолов. Это всего лишь навсего вербена и гибискус - ароматные чайные травки-муравки. В нужной экстракции и концентрации они делают так, что висцеральный жир (на животе, плотный, вокруг органов) тает, общий вес тоже (если он изначально выше медицинской нормы), метаболизм немного убыстряется, но при этом вы хотите есть не больше (что было бы логично), а наоборот меньше.

Замкнутый круг аппетита и потребления пищи хакнут тем, что снижается тяга к сладкому и углеводам в целом.

По медицинской норме мой вес и ИМТ в норме, и выпив полпачки, я очевидно не худею. Но что мне нравится, нет резкого чувства голода и можно спокойно есть в разумных пределах и даже с некоторым здоровым равнодушием. Японцы вообще очень внимательны к проблеме скачка сахара, их беспокоит не столько сам подъем и снижение, сколько скорость этого процесса.

Собственно, в Японии подход к похуданию на этом и строится. Без жестких дефицитов и жиросжигателей (бьющих по психике), а на минимально достаточном улучшении - минус около 3% массы за несколько месяцев. Сделать так, чтобы организму стало метаболически поспокойнее. И упор не на запреты, а на то, чтобы привести в порядок: ритм еды, размер порций, соотношение блюд на тарелке и собственные ожидания от тела.

Когда мы едим с уклоном в простые углеводы, с дефицитом белка и всякой ботвы, сахар растет и снижается слишком быстро, оставаясь при этом в пределах медицинской нормы. Поэтому вы не болеете ни в коем случае, но вы все время простите хотите жрать 🐈‍⬛Диабета нет, анализы в порядке, а настроение - НЕТ, и мысли о еде занимают слишком много места в голове.

У диетологов/нутрициологов обычно нет ответа на этот вопрос. Чтобы выстроить питание полностью без лишней раскачки сахара, нужна серьезная дисциплина и большое разнообразие продуктов. Тут приходят на помощь добавки, вот одна из них как раз Metaslendia.

Кстати мой мимолетный комментарий про раскачку сахара в threads набрал больше сотни лайков, я не планировала там ничего писать, но среагировала на жалобу девушки о том, что у нее после завтрака резко наступает упадок сил и голод. Интерес к этой теме очевиден, при этом осведомленность слабая, мне написали в ответ двое - одна грубо возмутилась что я не врач, а другая даже не ожидала, что когда она морит себя голодом на работе до головокружения - это не норма жизни. Чтобы понимать такие вещи, совсем не надо быть врачом. Важно не быть себе врагом.

А вам что помогает держать питание в узде, и падает ли у вас аппетит летом?

https://melonpanda.com/products/6869-kompleks-dlya-snizheniya-vesa-i-tyagi-k-sladkomu-metaslendia