Можно ли с помощью бадов убрать жир на животе?

На днях с клиентой разговорились на тему пилатеса и способов поддержать и улучшить фигуру с помощью японских бадов. Прежде чем советовать, я всегда спрашиваю у клиента ИМТ. Потому что чаще всего такие комплексы предназначены именно для снижения процента жира при высоком и повышенном ИМТ.

В Японии очень следят за этим параметром - не скажу что прессуют (как в новостях пишут, что под страхом увольнения, ну разве что из модельного агентства?), но любой чек-ап, любая тема связанная с профилактикой заболеваний и долголетием, всегда включает в себя обсуждение объема талии с точки зрения жира вокруг органов. Вроде бы даже у японцев есть генетическая склонность к накоплению висцерального жира, но и не японцы, при большой массе жира, тоже попадают под риски заболеваний, связанных с этим.

Так вот, таблеток "от живота" в Японии действительно очень много, все видели эти коробочки с пузанами.

Являются ли они слабительным?
НЕТ. Конечно же нет, похудение за счет слабительного и мочегонного действия не актуально, разве что в специальных чаях, в названии которых есть cleanse, detox и тп.

В Японии есть данные о некоторых растительных веществах, которые стимулируют жировой обмен и расшевеливают жир, который ушел в запасы. Более всего на слуху черный имбирь (на самом деле он фиолетовый внутри).

А теперь с любовью, так сказать, окинем взглядом свой живот. Внутренний жир, вокруг органов, снаружи не виден, это понятно. Наличие висцерального жира выявляют измерением талии и медицинскими методами. Для здоровья он вреднее, чем подкожный, поэтому если наличие жира вокруг органов диагностировано и речь идет о метаболическом синдроме, то бады точно не повредят, и желательно пить их минимум 3 месяца (все исследования и замеры у производителей, например Fancl, обычно делаются спустя 12 недель). Особенно хороший результат бывает у тех, чей живот плотненький и круглый, и при должном внимании к питанию, но без мучительной диеты.

Подкожный - может быть даже не столько жиром, сколько отеком и вздутием кишечника, особенно если внезапно возникает из ниоткуда и так же бесследно пропадает, когда вы просто пропустили полдник. Это очень легко устраняется добавками с минералами, энзимами и лактобактериями, а также Inner Burn Direia. Пробиотики, метабиотики, синбиотики успокаивают кишечник, минералы и хитрые компоненты типа гесперидина улучшают процесс накопления и сброса воды в тканях.

А вот то, что вы сейчас зацепили на животе в складку и переминаете, это подкожный жир, на который тоже научились влиять современные добавки - например, Fancl выяснил, что черный имбирь не только снижает процент висцерального жира, но и ускоряет расход подкожного. Это тонкие процессы, связанные с несколькими реакциями в организме человека, поэтому экстремально быстро убрать складку не получится. И особенно если ваш вес и ИМТ в норме. Но мягкий стимул, взбадривающий жировой обмен, не вредит здоровью, поэтому можно использовать силу этих, по сути, приправ. Недаром же имбирь входит в базу китайской лечебной кухни, а маракуйя традиционно считается фруктом полезным для красоты (и только сейчас выяснили, что она улучшает сеть лимфатическиз сосудов, что значит меньшую склонность к отекам, а пицеатаннол из нее способствует сжиганию жира). В идеале конечно надо подбирать соответствующие продукты и готовить, но гораздо проще современному городскому жителю закинуть 3 пилюли на ночь или перед ужином, согласитесь. Тем более, что комплексы "от живота" как правило содержат еще компоненты для контроля аппетита.

Полная подборка добавок по теме тут по ссылке

🛒

https://melonpanda.com/shared-cart/46447757-9904-459d-9d9a-96737c4edfdc

Материал по японской статье с диетой для снижения жира на животе на неделю

https://melon-panda.livejournal.com/899923.html

Промелькнуло где-то, что дескать у японцев есть принцип "Гамбатте", типа старайся до последнего, даже когда нет смысла. На самом деле, конечно можно притянуть за уши философию, но если честно, это обычное слово для подбадривания, мало что есть на свете прекраснее, чем орать на спортивном празднике садика или школы своей дитачке ГАМБАРЕЕЕ!! А человека, который известен своим упорным старанием, неформально назовут "гамбария сан".

Но я вам еще могу подкинуть пару звучных японских слов, с которыми можно произвести эффект.

Гаман - терпеть. У русскоязычных жителей Японии есть свое слово "гаманить", которое выражает выбор терпеть безропотно, в том числе в ущерб себе, ради какой-то цели или может и на благо общества.

Оцукаре - слово, которое говорят, когда закончилась работа, миссия, когда ты пришел за ребенком, сдал отчет, пришел, вышел, короче выражение признания того, что ты утомился, ты устал.

Но когда только встала, и уже устала - ты еще не оцукаресама. Давай, гамбатте, солнце еще высоко 🙂