Только обязательно пишите, что вы с канала, так как скидку продлеваю только вам

🌿Коротко о канале:


1. Более 100 лёгких и бюджетных рецептов (ПП - это не дорого)

2. Рецепты вкусные (подойдут даже тем, кто не на ПП и просто хочет разнообразить рацион)

3. Я распределила продукты по категориям, чтобы вы знали, что входит в жиры, что в белки, что в углеводы; на каких маслах можно жарить, а какие использовать для заправки; какие муки использовать без вреда здоровью

4. Я расписала продуктовую корзину по категориям с артикулами, чтобы вы не думали, где что купить

5. Дала советы, как планировать меню; как минимизировать срывы или вовсе их избежать

6. Как правильно собирать тарелку, чтобы насытить организм необходимым (это не то, что вы привыкли видеть в интернете)


Как видите, это не просто очередной сборник с рецептами

ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КАНАЛ,

если:


🌥1. Вы хотите похудеть


🌥2. Вы хотите чувствовать больше энергии и стать выносливее


🌥3. Вы хотите решить проблемы с кожей


🌥4. Вы часто пытаетесь сесть на пп, но почти всегда срываетесь


🌥5. Вы постоянно не знаете, что готовить


🌥6. Вы не на ПП, но хотите разнообразить рацион


🌥7. Вы работаете с нутрициологом и проходите лечение, готовитесь к антипаразитарной программе и так далее

По итогу:


🍂 У вас больше не возникнет этого кошмарного для всех женщин вопроса "Что же сегодня готовить?"


🍂 Вы научитесь готовить блюда, которые будут нравиться даже тем, кто не на пп (на канале такие не все, но их достаточно). И вам самим понравится так вкусно питаться


🍂 Ваш организм получает достаточно нутриентов, благодаря чему у вас держится высокий уровень энергии весь день


🍂 Через, как минимум, 2 недели полезного питания, вы увидите изменения в своей внешности: кожа станет чаще, волосы роскошнее, уйдут отеки, лишние кг и так далее


🍂 И много других разных изменений)


От вас требуется лишь желание, все остальное я сделала сама


1500₽ вместо 3000₽ ровно сутки🔥


Для того, чтобы приобрести: https://Wa.me/+79679313758 номер привязан, чек и слово "канал" в личку💋

💭Мое последнее осознание, которое поразило меня, это то, что счастье — это "побочный" продукт того, что вы проживаете осознанную жизнь, наполненную значимым смыслом, преследуемую достойной целью


🌿Вместо того, чтобы искать счастье в людях, развлечениях, вещах, нужно наполнить свою жизнь благими делами, приносящими пользу как тебе, так и другим людям


Вот тогда ты и станешь действительно счастливым


Эта истина так запала мне в душу, что сейчас я просто сижу, переосмысливаю свою жизнь и думаю, что мне делать дальше... Что я могу сделать уже сейчас

Я удивляюсь, как некоторые люди могут всю ночь не спать, и при этом чувствовать себя хорошо днём. Хотя... Я сама такой раньше была🙊


Сегодня с Хакимой уснули только под утро, чувствую себя ужасно


Надо обновить БАДы, в особенности для поддержки митохондрий и нервной системы. Чувствую, что эти дети доведут меня скоро

📒Обычно я пишу цели перед своей датой дня рождения, а не на последующий новый год


Но в этот раз я не успела этого сделать по той лишь причине, что у меня не было внутренних ресурсов на это


В общем, упустила я этот момент, поэтому где-то неделю назад я села и расписала цели на 2025 год, а сейчас сижу и понимаю, что уже закрыла пару из них, аль-хамду ли-Ллягь


Я так люблю свою систему постановки целей✨ особенно мне нравится сам процесс расписывания всего — уже одно это безумно меня вдохновляет😍 хочется встать и просто делать!

Обещала девочкам написать пост про то, как планировать свои дела, но понимаю, что он будет огромным


Поэтомуууу✨


Решила записать подкаст 😍 расскажу все от А до Я, именно свою систему постановки целей, именно то, что приводит меня к результату. Также хочу немного разобрать вопрос того, можно ли вообще планировать, и как это делать правильно с точки зрения ислама. Знаю, многие до сих скептически относятся к планированию и даже порицают тех, кто делает это


Надеюсь, что смогу записать подкаст сегодня. Ждите💋

Ой, кого это мне напоминает)) ужасно не люблю в людях эту черту.
Я про последнее предложение

Я надеялась, что смогу спокойно записать с подкаст в слегка заболевшем состоянии, когда першит в горле, голос срывается, хочется кашлять


Уже в который раз записываю и прерываю запись😁

📌ПОДКАСТ. Про планирование целей


▫️Можно ли планировать свои цели с точки зрения ислама?

▫️Самое важное правило для осуществления любых целей

▫️ Как понять, уповаешь ты на Аллагьа или нет?

▫️ Идеальная версия тебя

▫️ Цели по сферам / приоритетам

▫️ Цели на месяц и неделю

▫️ Привычки на неделю

Продолжение


▫️ Два типа людей:

1. Не умеющие планировать
2. Не обладающие дисциплиной для достижения запланированного

▫️ Уберите отвлекающие факторы

Читаю сейчас книгу "Цветы эгоизма". Начала ее с целью понять причины своего эгоистичного поведения в повседневных мелочах. Узнала много нового как о себе, так и о тех, кто меня окружает. Глубже стала понимать других людей, которые тоже имеют свои "цветы" эгоизма


Это понимание, однако, ещё больше утвердило меня на том, что некоторых людей стоит держать от себя подальше. За их маской дружелюбия и восхищения часто стоит соперничество и желание превознестись

Сейчас я в процессе чтения этой книги и знаете, что самое приятное?


☁️Осознавать, что описание этих негативных качеств — это описание тебя в прошлом


Я прям читаю и узнаю себя буквально пару лет назад, если не меньше. Конечно, в книге я нахожу ту, которая я сейчас, и нахожу очень часто. Ещё есть над чем работать


🔖Но если бы я прочитала эту книгу пару лет назад, то практически все описанное было бы словно про меня


🔒Сначала я не понимала, а что такого, собственно, я сделала, что получилось так измениться внутренне?


📝Оказывается, я просто занялась своими недостатками, и оставила недостатки других. Не полностью. Все ещё трудно бороться с желанием осудить чей-то проступок. Однако сейчас я больше стараюсь понять, найти оправдание. Любое, даже самое абсурдное. И не для того, чтобы человеку было приятно. А для того, чтобы мое сердце не черствело ещё больше из-за тонны высокомерия, которое нынче люди путают с понятием "порицать порицаемое". Понимаете, о чем я?


К себе же нет никаких оправданий. Оправдывая свои отрицательные качества, мы относимся к ним снисходительно, и, впоследствии, оставляем их. Поэтому никакой жалости, только работа над собой

В Ватсаппе сегодня разбирала тему акне. Разобрала совсем маленькую часть, а статусы уже забиты


Как мне найти идеальную для себя площадку?😂 Чё делать не знаю


Сюда тоже надо все перенести🫠 мне проще 5 новых постов написать, чем переписывать со статусов то, что я уже расписала


Жизнь меня никогда, походу, не научит тому, что посты надо сначала писать в заметки, и только потом публиковать в статусы

Этот канал у меня чисто чтоб поныть о своих проблемах

Мухаммад нашел на полу один рубль, отдает его мне и говорит: "На! Купи сколько хочешь... мне агуши"😂😂

А я уже было умилилась его желанию, чтобы я купила себе что хочу и сколько хочу😂