درود به خوش‌خوراکای عزیزم 🤎
من غزلم و خیلی خوشحالم که اینجایید 😍
قراره خوراکی‌های رژیمی و دست‌سازی که خودم با عشق آماده می‌کنم رو همراه میزان کالری و ارزش غذایی باهاتون به اشتراک بذارم 😋
🍰 کیک و شیرینی
🍪 کوکی و کاپ کیک
🍕 غذا و دسر
💪🏻 انرژی‌بار و پروتئین‌بار
و کلی خوشمزه‌ی رژیمی دیگه 🤍
محصولات با توجه به نوعشون می‌تونن بدون قند، کم‌چرب، وگان و مناسب سبک‌های مختلف غذایی باشن 🌱
سعی کردم در کنار کیفیت و خوشمزگی، قیمت‌ها هم مناسب و اقتصادی باشه تا راحت‌تر بتونین انتخاب کنید و سفارش بدید 🥰
از این به بعد معرفی محصولات، قیمت و نحوه سفارش رو همینجا می‌ذارم.
خوش اومدین به خوشمزه‌های غزل‌پز 🤎🍪
برای سفارش خوشمزه هامون به آیدی زیر پیام بدید:👇
@melofitghazal
من غزلم و خیلی خوشحالم که اینجایید 😍
قراره خوراکی‌های رژیمی و دست‌سازی که خودم با عشق آماده می‌کنم رو همراه میزان کالری و ارزش غذایی باهاتون به اشتراک بذارم 😋
🍰 کیک و شیرینی
🍪 کوکی و کاپ کیک
🍕 غذا و دسر
💪🏻 انرژی‌بار و پروتئین‌بار
و کلی خوشمزه‌ی رژیمی دیگه 🤍
محصولات با توجه به نوعشون می‌تونن بدون قند، کم‌چرب، وگان و مناسب سبک‌های مختلف غذایی باشن 🌱
سعی کردم در کنار کیفیت و خوشمزگی، قیمت‌ها هم مناسب و اقتصادی باشه تا راحت‌تر بتونین انتخاب کنید و سفارش بدید 🥰
از این به بعد معرفی محصولات، قیمت و نحوه سفارش رو همینجا می‌ذارم.
خوش اومدین به خوشمزه‌های غزل‌پز 🤎🍪
برای سفارش خوشمزه هامون به آیدی زیر پیام بدید:👇
@melofitghazal
❤4
Melofit |ملوفیت ، خوشمزه های رژیمی🍪🥮 pinned «درود به خوش‌خوراکای عزیزم 🤎 من غزلم و خیلی خوشحالم که اینجایید 😍 قراره خوراکی‌های رژیمی و دست‌سازی که خودم با عشق آماده می‌کنم رو همراه میزان کالری و ارزش غذایی باهاتون به اشتراک بذارم 😋 🍰 کیک و شیرینی 🍪 کوکی و کاپ کیک 🍕 غذا و دسر 💪🏻 انرژی‌بار و پروتئین‌بار…»
#کیک_نارگیلی
نارگیل دوس داری؟این بهترین عصرونس برات🥮🥥
هر قسمت تقریباً:
🔥 کالری: ۱۷۵
🍞 کربوهیدرات: ۲۰.۱ گرم
🥚 پروتئین: ۷.۶ گرم
🥥 چربی: ۷.۱ گرم
🌾 فیبر: ۱.۳ گرم
🍬 قند: ۰.۵ گرم
نارگیل دوس داری؟این بهترین عصرونس برات🥮🥥
هر قسمت تقریباً:
🔥 کالری: ۱۷۵
🍞 کربوهیدرات: ۲۰.۱ گرم
🥚 پروتئین: ۷.۶ گرم
🥥 چربی: ۷.۱ گرم
🌾 فیبر: ۱.۳ گرم
🍬 قند: ۰.۵ گرم
🔥2❤1
درود برهمگی🌼
میدونستی تو ملوفیت میتونیم هرچی که هوس کردی رو رژیمیشو برات درست کنیم؟😍
کیک و کوکی با هر مغز و طعمی که بخوای یا هر غذایی که هوس کردی با محاسبه دقیق کالری برات آماده میکنیم😋
فقط کافیه به آیدی زیر پیام بدی و بگی چی هوس کردی🥰
@melofitghazal
میدونستی تو ملوفیت میتونیم هرچی که هوس کردی رو رژیمیشو برات درست کنیم؟😍
کیک و کوکی با هر مغز و طعمی که بخوای یا هر غذایی که هوس کردی با محاسبه دقیق کالری برات آماده میکنیم😋
فقط کافیه به آیدی زیر پیام بدی و بگی چی هوس کردی🥰
@melofitghazal
❤1👍1
شما بافتشو نگاه کن فقط😋
اصلا باورت میشه کیک رژیمی انقدر خوش بافت؟😍
برای سفارشش بیا پی وی
@melofitghazal
#کیک
اصلا باورت میشه کیک رژیمی انقدر خوش بافت؟😍
برای سفارشش بیا پی وی
@melofitghazal
#کیک
❤2
امروز براتون یه نون آوردم که کربوهیدراتش کم و پروتئینش زیاده🍞
مناسب کم کردن چربی شکم و پهلوئه و کامل سیرت میکنه😍
هر نان تقریباً:
* 🔥 ۳۴–۳۶ کالری
* 🥚 پروتئین: ۲٫۴ گرم
* 🍞 کربوهیدرات: ۶ گرم
* 🥜 چربی: ۰٫۱ گرم
* 🌿 فیبر: ۱٫۲ گرم
وزن هر نان هم حدود ۳۰ گرم می‌شود.
مناسب صبحانه و عصرانه برای قبل و بعد تمرینت💪
برای سفارشش بهم پیام بده:
@melofitghazal
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#نون
مناسب کم کردن چربی شکم و پهلوئه و کامل سیرت میکنه😍
هر نان تقریباً:
* 🔥 ۳۴–۳۶ کالری
* 🥚 پروتئین: ۲٫۴ گرم
* 🍞 کربوهیدرات: ۶ گرم
* 🥜 چربی: ۰٫۱ گرم
* 🌿 فیبر: ۱٫۲ گرم
وزن هر نان هم حدود ۳۰ گرم می‌شود.
مناسب صبحانه و عصرانه برای قبل و بعد تمرینت💪
برای سفارشش بهم پیام بده:
@melofitghazal
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#نون
❤2👍1
نوبتیم باشه نوبت انرژی بارِ💪🫀
دوتاشو با قهوه قبل تمرینت بخوری هم سبکی برای تمرین هم پرانرژی🍬☕️
ارزش غذایی انرژی بارای شکلاتی آجیلیمون از این قرارِ:
🔥 کالری: حدود ۳۸ کالری
🥚 پروتئین: حدود ۰.۹ گرم
🍞 کربوهیدرات: حدود ۶.۵ گرم
🥥 چربی: حدود ۱.۱ گرم
🌾 فیبر: حدود ۱ گرم
وزن هرکدام۱۲گرم❤️
(توپک های نارگیلی ۴۵ کالری میباشد)
میخوای سفارشش بدی؟
@melofitghazal
بیا اینجا👆
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#انرژی_بار
دوتاشو با قهوه قبل تمرینت بخوری هم سبکی برای تمرین هم پرانرژی🍬☕️
ارزش غذایی انرژی بارای شکلاتی آجیلیمون از این قرارِ:
🔥 کالری: حدود ۳۸ کالری
🥚 پروتئین: حدود ۰.۹ گرم
🍞 کربوهیدرات: حدود ۶.۵ گرم
🥥 چربی: حدود ۱.۱ گرم
🌾 فیبر: حدود ۱ گرم
وزن هرکدام۱۲گرم❤️
(توپک های نارگیلی ۴۵ کالری میباشد)
میخوای سفارشش بدی؟
@melofitghazal
بیا اینجا👆
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#انرژی_بار
❤3
فک کن برا تولدت این جذابو کادو بگیری😍
سالم❤️
زیبا 😍
شیرین😋
چه حسی بهتون دست میده؟
میتونی حدس بزنی این چیه؟
تو پست بعدی بهتون میگم😁
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#هدیه
سالم❤️
زیبا 😍
شیرین😋
چه حسی بهتون دست میده؟
میتونی حدس بزنی این چیه؟
تو پست بعدی بهتون میگم😁
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#هدیه
❤2
این شما و این پای سیب جذاب ملوفیت🍎🍥🥧
عه پست قبلیو ببینید شبیه این🥧نیست؟
ارزش غذایی این جذاب دوس داشتنی:
🥧یک پای کامل حدود ۸۰۰گرم
مناسب ۸ نفر هر اسلایس ۱۰۰گرم:
🔥کالری≈ ۲۰۰
🍞کربوهیدرات≈ ۳۸ گرم
🥚پروتئین≈ ۵ گرم
🥥چربی≈ ۳ گرم
🌾فیبر≈ ۲٫۵ گرم
🍬قند≈ ۱۵–۱۷ گرم
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#کیک
عه پست قبلیو ببینید شبیه این🥧نیست؟
ارزش غذایی این جذاب دوس داشتنی:
🥧یک پای کامل حدود ۸۰۰گرم
مناسب ۸ نفر هر اسلایس ۱۰۰گرم:
🔥کالری≈ ۲۰۰
🍞کربوهیدرات≈ ۳۸ گرم
🥚پروتئین≈ ۵ گرم
🥥چربی≈ ۳ گرم
🌾فیبر≈ ۲٫۵ گرم
🍬قند≈ ۱۵–۱۷ گرم
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#کیک
❤2
کنار قهوه قبل تمرینت کدوم کوکی میچسبه بهت؟😋☕️🍪
نارگیلی
گردویی
بادوم زمینی
کشمشی
هر مغزی که بخوای با هر آردی که مدنظرته میتونیم برات درست کنیم❤️
کافیه پیام بدی بهمون😍
@melofitghazal
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#کوکی
نارگیلی
گردویی
بادوم زمینی
کشمشی
هر مغزی که بخوای با هر آردی که مدنظرته میتونیم برات درست کنیم❤️
کافیه پیام بدی بهمون😍
@melofitghazal
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#کوکی
❤3
امروز اومدم با کوکی نارگیلی🥥
میدونی چه حسی بهش دارم؟
حس شیرینی نارگیلی های سنتی😍
ارزش غذاییشم که:
🔥۳۳ کالری
🥚پروتئین: ~۱.۳ گرم
🍞کربوهیدرات: ~۳.۳ گرم
🥥چربی: ~۱.۹ گرم
دلتوبرد؟سریع به@melofitghazal پیام بده برای سفارشش😘
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#کوکی
میدونی چه حسی بهش دارم؟
حس شیرینی نارگیلی های سنتی😍
ارزش غذاییشم که:
🔥۳۳ کالری
🥚پروتئین: ~۱.۳ گرم
🍞کربوهیدرات: ~۳.۳ گرم
🥥چربی: ~۱.۹ گرم
دلتوبرد؟سریع به@melofitghazal پیام بده برای سفارشش😘
«هر چی دلت بخواد، همون‌طور که میخوای و متناسب با رژیمت برات آماده میکنیم. 🤍🌱»
#کوکی
❤3