Миф : Жидкая пища очень полезна для желудка
Жидкую пищу желудочный сок вообще не выделяет, а если и выделяет, то в небольшом количестве.
Степень жидкости пищи, конечно, не оговаривается, но оптимальным для переваривания называется консистенция каши.
❗️Причем отмечу, что в норме переваривание углеводистой пищи, к которой относится почти любой суп, должно начинаться уже во рту, во время жевания, когда выделяется слюна, содержащая расщепляющий углеводы фермент – амилазу. Но на жидкую пищу и слюна не выделяется.
☝🏻Так что суп, на максимальной скорости проходя через наш рот и желудок, перевариваясь что называется, через пень - колоду , попадает в кишечник, где полупереваривается- полудогнивает и, наконец, выводится из организма быстро только благодаря капусте, свекле или моркови.
Жидкую пищу желудочный сок вообще не выделяет, а если и выделяет, то в небольшом количестве.
Степень жидкости пищи, конечно, не оговаривается, но оптимальным для переваривания называется консистенция каши.
❗️Причем отмечу, что в норме переваривание углеводистой пищи, к которой относится почти любой суп, должно начинаться уже во рту, во время жевания, когда выделяется слюна, содержащая расщепляющий углеводы фермент – амилазу. Но на жидкую пищу и слюна не выделяется.
☝🏻Так что суп, на максимальной скорости проходя через наш рот и желудок, перевариваясь что называется, через пень - колоду , попадает в кишечник, где полупереваривается- полудогнивает и, наконец, выводится из организма быстро только благодаря капусте, свекле или моркови.
БАДы
Они же биологически активные добавки — ОБМАН № 1 уже не один год, причем в любой стране мира.
Дело в том, что если лекарственные средства подвергаются хоть каким-то исследованиям, то для БАДов в принципе ничего подобного вообще не предусмотрено, главное чтоб не наркотики и не отрава. А если эффективность проверить нельзя, то у производителя развязаны руки, он может написать ЧТО УГОДНО, лечит от всего, сразу и без побочных эффектов.
Если человек нормально питается и ведет соответственный образ жизни, то ему на не нужны все эти баночки-скляночки, а если он этого не делает, то они ему просто НЕ помогут. Вот и все.
Они же биологически активные добавки — ОБМАН № 1 уже не один год, причем в любой стране мира.
Дело в том, что если лекарственные средства подвергаются хоть каким-то исследованиям, то для БАДов в принципе ничего подобного вообще не предусмотрено, главное чтоб не наркотики и не отрава. А если эффективность проверить нельзя, то у производителя развязаны руки, он может написать ЧТО УГОДНО, лечит от всего, сразу и без побочных эффектов.
Если человек нормально питается и ведет соответственный образ жизни, то ему на не нужны все эти баночки-скляночки, а если он этого не делает, то они ему просто НЕ помогут. Вот и все.
Хрустим суставами — так ли это плохо, как говорят те, кого это раздражает?
Любите похрустеть суставами пальцев? Позвоночником? Хочу вас обрадовать: это совершенно безвредно. С одним «но» — если вам не больно.
Итак, есть два вида хруста: с болью и без. Если нет никаких неприятных ощущений — это просто пузырьки газа, скопившегося в суставах.
Именно поэтому можно хрустнуть случайно — например, потянувшись или же просто встав на ноги. Поверхности сустава расходятся, и образуются пузырьки газа — с хрустом. Так что у кого хрустят (но не болят!) колени — будьте спокойны.
А вот если с хрустом появляется боль — это плохой признак. Скорее всего, это надвигающийся артроз — разрушение хряща, а затем и других тканей вокруг сустава.
Вообще, запомните: если болят суставы, лучше сходить ко врачу. Кто знает, может, вы успеете предотвратить заболевание. Не надо тянуть! А то к нам приходят люди, которые говорят, мол, вот, болит уже два года, решил к вам прийти. Смотрим МРТ — а там уже весь хрящ стёрся.
Итог: хруст без боли — абсолютная норма! Это ни помогает, ни вредит организму. Но как только появляется боль — это значит, что настало время записаться к врачу.
На картинке видна та самая синовиальная жидкость, в которой образуются пузырьки.
Любите похрустеть суставами пальцев? Позвоночником? Хочу вас обрадовать: это совершенно безвредно. С одним «но» — если вам не больно.
Итак, есть два вида хруста: с болью и без. Если нет никаких неприятных ощущений — это просто пузырьки газа, скопившегося в суставах.
Именно поэтому можно хрустнуть случайно — например, потянувшись или же просто встав на ноги. Поверхности сустава расходятся, и образуются пузырьки газа — с хрустом. Так что у кого хрустят (но не болят!) колени — будьте спокойны.
А вот если с хрустом появляется боль — это плохой признак. Скорее всего, это надвигающийся артроз — разрушение хряща, а затем и других тканей вокруг сустава.
Вообще, запомните: если болят суставы, лучше сходить ко врачу. Кто знает, может, вы успеете предотвратить заболевание. Не надо тянуть! А то к нам приходят люди, которые говорят, мол, вот, болит уже два года, решил к вам прийти. Смотрим МРТ — а там уже весь хрящ стёрся.
Итог: хруст без боли — абсолютная норма! Это ни помогает, ни вредит организму. Но как только появляется боль — это значит, что настало время записаться к врачу.
На картинке видна та самая синовиальная жидкость, в которой образуются пузырьки.
Некоторое время назад, благодаря американским учёным появилось такое понятие, как Синдром Ранней Сидячей Смерти (Sedentary Death Syndrome).
Если коротко, то это процесс ускоренного старения человека, ввиду малоподвижного образа жизни, преимущественно сидячего.
Человек не должен много времени подряд проводить в сидячем положении.
У тех, кто сидит 5-6 часов в день, выражено снижается активность фермента Липопротеинлипазы (ЛПЛ) в мышечной ткани. А именно благодаря активности этого фермента жиры сгорают и дают энергию в большей степени, и в меньшем количестве запасаются.
И что особенно важно, если человек сидит большую часть времени суток, а потом вечером идёт в тренажёрный зал, то эта физическая активность не сможет нивелировать негативный эффект от сидячего периода дня. Активность ЛПЛ в мышечной ткани потом восстановить не удастся.
Вывод: каждый час вставайте и прогуляйтесь, если есть такая возможность, поприседайте, если у Вас есть только 2-3 минуты. Любая физическая активность будет в плюс.
Если коротко, то это процесс ускоренного старения человека, ввиду малоподвижного образа жизни, преимущественно сидячего.
Человек не должен много времени подряд проводить в сидячем положении.
У тех, кто сидит 5-6 часов в день, выражено снижается активность фермента Липопротеинлипазы (ЛПЛ) в мышечной ткани. А именно благодаря активности этого фермента жиры сгорают и дают энергию в большей степени, и в меньшем количестве запасаются.
И что особенно важно, если человек сидит большую часть времени суток, а потом вечером идёт в тренажёрный зал, то эта физическая активность не сможет нивелировать негативный эффект от сидячего периода дня. Активность ЛПЛ в мышечной ткани потом восстановить не удастся.
Вывод: каждый час вставайте и прогуляйтесь, если есть такая возможность, поприседайте, если у Вас есть только 2-3 минуты. Любая физическая активность будет в плюс.
Большинство людей знает о том, что в кишечнике есть микрофлора: разнообразные бактерии, помогающие на переваривать пищу. Однако далеко не все представляют насколько их много.
Суммарный вес бактерий, населяющих кишечник может достигать 2 килограмм. Это больше чем масса человеческого мозга. Общее число составляет 100 триллионов🤯
INSIGHT
Суммарный вес бактерий, населяющих кишечник может достигать 2 килограмм. Это больше чем масса человеческого мозга. Общее число составляет 100 триллионов🤯
INSIGHT
Польза сухофруктов для здоровья.
Сухофрукты — это очень питательное лакомство. В одном маленьком ломтике сушеного фрукта содержится практически столько же минеральных веществ и витаминов, сколько в цельном плоде!
Давайте рассмотрим основные: 👇
1. Изюм: снижение артериального давления. В маленьком и неприметном изюме много клетчатки, калия, витаминов группы В и других растительных соединений. Если чаще включать его в свой рацион, можно взять под контроль уровень глюкозы в крови, снизить артериальное давление, а также уменьшить воспалительные процессы в организме.
2. Чернослив: профилактика рака и болезней сердца. Являясь прекрасным источником антиоксидантов, чернослив выступает эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А благодаря содержанию бора может помочь организму бороться с остеопорозом.
3. Финики: лечение бесплодия и поддержка в родах. Регулярное употребление фиников в последние недели беременности способствует расширению шейки матки, из-за чего уменьшается потребность в индуцированных родах.
4. Инжир: скорая помощь при анемии. Он способен обогатить организм кальцием, калием, йодом и фосфором. Содержание этих веществ помогает держать под контролем гипертонию, выступает профилактикой заболеваний сердца, развития венозной недостаточности.
Сухофрукты — это очень питательное лакомство. В одном маленьком ломтике сушеного фрукта содержится практически столько же минеральных веществ и витаминов, сколько в цельном плоде!
Давайте рассмотрим основные: 👇
1. Изюм: снижение артериального давления. В маленьком и неприметном изюме много клетчатки, калия, витаминов группы В и других растительных соединений. Если чаще включать его в свой рацион, можно взять под контроль уровень глюкозы в крови, снизить артериальное давление, а также уменьшить воспалительные процессы в организме.
2. Чернослив: профилактика рака и болезней сердца. Являясь прекрасным источником антиоксидантов, чернослив выступает эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А благодаря содержанию бора может помочь организму бороться с остеопорозом.
3. Финики: лечение бесплодия и поддержка в родах. Регулярное употребление фиников в последние недели беременности способствует расширению шейки матки, из-за чего уменьшается потребность в индуцированных родах.
4. Инжир: скорая помощь при анемии. Он способен обогатить организм кальцием, калием, йодом и фосфором. Содержание этих веществ помогает держать под контролем гипертонию, выступает профилактикой заболеваний сердца, развития венозной недостаточности.
Что делать чтобы не ноги не болели после трудного рабочего дня?
Мы давно знаем о пользе массажа ног перед сном, и это кажется естественным средством.
❗️Через пару дней ты обязательно заметишь улучшение, главное — начать.
АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ МАССАЖА НОГ:
1. Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.
2. Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать.
3. Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.
4. Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.
5. Массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.
6. Боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку.
Мы давно знаем о пользе массажа ног перед сном, и это кажется естественным средством.
❗️Через пару дней ты обязательно заметишь улучшение, главное — начать.
АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ МАССАЖА НОГ:
1. Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.
2. Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать.
3. Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.
4. Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.
5. Массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.
6. Боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку.
Чем грозит однообразное питание?
Нехватка питательных веществ
Нам необходимы фрукты, овощи, белки и злаки, чтобы организм получал достаточно питательных веществ и витаминов. Если ограничить диету одним-двумя блюдами, можно заработать проблемы со здоровьем.
Риск нарушения обмена веществ
Рацион, включающий разнообразные богатые питательными веществами продукты, полезен для обмена веществ. В том числе он снижает риск возникновения гипертензии, повышенного холестерина и лишнего веса.
Недостаток полезных бактерий
Большее разнообразие продуктов и их чередование увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. А их недостаток часто связывают с ожирением.
Нехватка питательных веществ
Нам необходимы фрукты, овощи, белки и злаки, чтобы организм получал достаточно питательных веществ и витаминов. Если ограничить диету одним-двумя блюдами, можно заработать проблемы со здоровьем.
Риск нарушения обмена веществ
Рацион, включающий разнообразные богатые питательными веществами продукты, полезен для обмена веществ. В том числе он снижает риск возникновения гипертензии, повышенного холестерина и лишнего веса.
Недостаток полезных бактерий
Большее разнообразие продуктов и их чередование увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. А их недостаток часто связывают с ожирением.
Как создать утреннее настроение?!
Подойдите к зеркалу, улыбнитесь и похвалите себя.
Посмотрите в окно - мир вибрирует, откликаясь на ваше состояние, граница между внутренним и внешним становиться неопределенной... Ощутите себя открытыми и слитыми с пространством, ваши действия легки, свободны и уместны.
Как вы настроите себя с утра, так у вас день и пройдёт! Научитесь отдавать своему мозгу правильные команды и все начнёт меняться!
Подойдите к зеркалу, улыбнитесь и похвалите себя.
Посмотрите в окно - мир вибрирует, откликаясь на ваше состояние, граница между внутренним и внешним становиться неопределенной... Ощутите себя открытыми и слитыми с пространством, ваши действия легки, свободны и уместны.
Как вы настроите себя с утра, так у вас день и пройдёт! Научитесь отдавать своему мозгу правильные команды и все начнёт меняться!
Почему появляются пигментные пятна
Пигментные пятна нередко появляются у женщин во время беременности и являются следствием нарушения гормонального равновесия в организме. Но чаще всего пигментные пятна возникают у людей пожилого возраста.
Кроме того, кожа с годами становится более тонкой, сухой, она легко подвергается воздействию солнечного света. У тех, кто вынужден много бывать на солнце, на тех частях тела, которые больше всего подвергаются его воздействию .
Иногда пигментные пятна возникают из-за недостатка фолиевой кислоты. Чтобы его восполнить, нужно больше есть овощей, листовых салатов, капусты.
Пигментные пятна нередко появляются у женщин во время беременности и являются следствием нарушения гормонального равновесия в организме. Но чаще всего пигментные пятна возникают у людей пожилого возраста.
Кроме того, кожа с годами становится более тонкой, сухой, она легко подвергается воздействию солнечного света. У тех, кто вынужден много бывать на солнце, на тех частях тела, которые больше всего подвергаются его воздействию .
Иногда пигментные пятна возникают из-за недостатка фолиевой кислоты. Чтобы его восполнить, нужно больше есть овощей, листовых салатов, капусты.
Когда стоит идти к неврологу
Стоит запланировать визит к неврологу, если вы замечаете у себя или у своих близких следующие проблемы:
📌Регулярные головные боли, сильные головные боли.
📌Хронические боли (например, боли в шее или спине), особенно, если вы не справляетесь с ними обычными средствами.
📌Головокружение, шум в ушах, затруднение в поддержании баланса тела.
📌Появление судорог, обмороки.
📌Онемение части тела или болезненное покалывание, особенно, если оно появилось с одной стороны или появилось внезапно (это может быть признаком инсульта).
📌Проблемы с памятью или спутанность сознания – ухудшение памяти, изменения личности или путаница в словах могут быть признаками болезни Альцгеймера.
📌Нарушения длительности или качества сна (например, бессонница или постоянная сонливость).
📌Нарушения базовых функций – глотания, мочеиспускания и дефекации (недержание мочи или кала).
Стоит запланировать визит к неврологу, если вы замечаете у себя или у своих близких следующие проблемы:
📌Регулярные головные боли, сильные головные боли.
📌Хронические боли (например, боли в шее или спине), особенно, если вы не справляетесь с ними обычными средствами.
📌Головокружение, шум в ушах, затруднение в поддержании баланса тела.
📌Появление судорог, обмороки.
📌Онемение части тела или болезненное покалывание, особенно, если оно появилось с одной стороны или появилось внезапно (это может быть признаком инсульта).
📌Проблемы с памятью или спутанность сознания – ухудшение памяти, изменения личности или путаница в словах могут быть признаками болезни Альцгеймера.
📌Нарушения длительности или качества сна (например, бессонница или постоянная сонливость).
📌Нарушения базовых функций – глотания, мочеиспускания и дефекации (недержание мочи или кала).
Стоит ли есть современный мед? часть 1
В последнее время в СМИ много писали, как по всей стране погибают пчелы.
В их смерти не оказалось ничего таинственного, сколько бы не приплетали пророчество бабки Ванги о неминуемом конце света. Но от этого не легче: пчелы гибнут от бесконтрольного употребления пестицидов. Умирают не только пчелы, но и разные букашки и муравьишки, однако их просто не считают.
Меня, как доктора, эти сообщения наводят на следующие невеселые мысли:
Сейчас наши магазины завалены медом. Никаких пчел не хватит произвести все это «честно», из цветущих растений. Сейчас производство меда еще сильнее сократится. Мы все чаще будем нарываться на некачественный продукт.
Хорошо, если мед бодяжат сахаром, подкармливая пчел. Но могут быть и самые экзотические варианты.
Пестициды изобрели не сегодня, и, скорее всего, они уже побывали на тех полях, где летают пчелы. Что мы в итоге получаем? Уж точно не целительный продукт с волшебными свойствами.
В последнее время в СМИ много писали, как по всей стране погибают пчелы.
В их смерти не оказалось ничего таинственного, сколько бы не приплетали пророчество бабки Ванги о неминуемом конце света. Но от этого не легче: пчелы гибнут от бесконтрольного употребления пестицидов. Умирают не только пчелы, но и разные букашки и муравьишки, однако их просто не считают.
Меня, как доктора, эти сообщения наводят на следующие невеселые мысли:
Сейчас наши магазины завалены медом. Никаких пчел не хватит произвести все это «честно», из цветущих растений. Сейчас производство меда еще сильнее сократится. Мы все чаще будем нарываться на некачественный продукт.
Хорошо, если мед бодяжат сахаром, подкармливая пчел. Но могут быть и самые экзотические варианты.
Пестициды изобрели не сегодня, и, скорее всего, они уже побывали на тех полях, где летают пчелы. Что мы в итоге получаем? Уж точно не целительный продукт с волшебными свойствами.
Стоит ли есть современный мёд? часть 2
Безусловно, где-то есть правильный мед, собранный правильными пчелами. Но даже и его нельзя употреблять бесконтрольно.
Время от времени я сталкиваюсь с диабетиками, которые почему-то думают, что им можно мед. Более того, по их мнению, от меда им может стать лучше. Это очень опасное заблуждение, которое может привести к коме.
Но даже если вы абсолютно здоровы, то нельзя есть мед в промышленных количествах. Во-первых, он очень калорийный. Во-вторых, переизбыток фруктозы (мед состоит преимущественно из нее) ведет к жировому перерождению печени. А также провоцирует постоянный аппетит, так как блокирует рецепторы к гормону лептину, который отвечает за насыщение. Фруктоза - очень неважная замена сахарозе.
Хороший мед – это прекрасное антисептическое и регенерирующее средство. Например, когда ангина, надо как следует прополоскать горло и рассосать во рту маленькую ложечку меда. Не больше.
Вот тогда будет польза.
Безусловно, где-то есть правильный мед, собранный правильными пчелами. Но даже и его нельзя употреблять бесконтрольно.
Время от времени я сталкиваюсь с диабетиками, которые почему-то думают, что им можно мед. Более того, по их мнению, от меда им может стать лучше. Это очень опасное заблуждение, которое может привести к коме.
Но даже если вы абсолютно здоровы, то нельзя есть мед в промышленных количествах. Во-первых, он очень калорийный. Во-вторых, переизбыток фруктозы (мед состоит преимущественно из нее) ведет к жировому перерождению печени. А также провоцирует постоянный аппетит, так как блокирует рецепторы к гормону лептину, который отвечает за насыщение. Фруктоза - очень неважная замена сахарозе.
Хороший мед – это прекрасное антисептическое и регенерирующее средство. Например, когда ангина, надо как следует прополоскать горло и рассосать во рту маленькую ложечку меда. Не больше.
Вот тогда будет польза.
Что произойдет со здоровьем, если не ходить к зубному
Зубных врачей боятся не только дети - многие взрослые также отказываются посещать стоматологов. Что можем произойти с вашим здоровьем?
Головные боли и сколиоз. Неправильный прикус приводит к тому, что сбалансированное положение головы относительно корпуса меняется. Затем увеличивается нагрузка на мышцы шеи, искривляется позвоночник, нарушается осанка и меняется походка.
Гайморит, отит и хроническая ангина. Пренебрежение походу к стоматологу ведет к разбалансировке микрофлоры полости рта - одних бактерий становится меньше, других, напротив, гораздо больше. В результате возникают хронические ангины, тонзиллиты, отиты и гаймориты.
Гормональные сбои. Отсутствие зубов способно спровоцировать воспаление десен и ухудшение состояния сохранившихся зубов, ведь им приходится работать и за те зубы, которых нет. В конечном счете нарушается пищеварение и появляются проблемы с обменом веществ, что чревато сбоем гормонального фона.
Зубных врачей боятся не только дети - многие взрослые также отказываются посещать стоматологов. Что можем произойти с вашим здоровьем?
Головные боли и сколиоз. Неправильный прикус приводит к тому, что сбалансированное положение головы относительно корпуса меняется. Затем увеличивается нагрузка на мышцы шеи, искривляется позвоночник, нарушается осанка и меняется походка.
Гайморит, отит и хроническая ангина. Пренебрежение походу к стоматологу ведет к разбалансировке микрофлоры полости рта - одних бактерий становится меньше, других, напротив, гораздо больше. В результате возникают хронические ангины, тонзиллиты, отиты и гаймориты.
Гормональные сбои. Отсутствие зубов способно спровоцировать воспаление десен и ухудшение состояния сохранившихся зубов, ведь им приходится работать и за те зубы, которых нет. В конечном счете нарушается пищеварение и появляются проблемы с обменом веществ, что чревато сбоем гормонального фона.
ЧΕΜ ΠОЛΕЗΗА ЦΕДРА АΠΕЛЬСИΗА
Оказываeтcя, цeдpа апeльcина нeвepoятнo пoлeзна! Εe мoжнo иcпoльзoвать, как cpeдcтвo, cнижающee уpoвeнь хoлecтepина в кpoви и как cpeдcтвo, cнижающee пocлeдcтвия ΠΜС.
Рецепт:
Очищeнную кoжицу oт апельсинa нaрежьте кусoчкaми и зaлейте кипяткoм, дaйте некoтoрoе время нaстoяться. Арoмaтный нaпитoк вкусен, пoлезен. Пить егo мoжнo при нaдвигaющемся ПΜС и пpосто, как лекаpство, снижающее уpовень холестеpина.
INSIGHT
Оказываeтcя, цeдpа апeльcина нeвepoятнo пoлeзна! Εe мoжнo иcпoльзoвать, как cpeдcтвo, cнижающee уpoвeнь хoлecтepина в кpoви и как cpeдcтвo, cнижающee пocлeдcтвия ΠΜС.
Рецепт:
Очищeнную кoжицу oт апельсинa нaрежьте кусoчкaми и зaлейте кипяткoм, дaйте некoтoрoе время нaстoяться. Арoмaтный нaпитoк вкусен, пoлезен. Пить егo мoжнo при нaдвигaющемся ПΜС и пpосто, как лекаpство, снижающее уpовень холестеpина.
INSIGHT
Откуда берутся слезы, когда мы плачем? Правда ли, что иногда нужно "выплакивать" все накопленное?
Слезы попадают в глаза через протоки (маленькие трубки) из слезных желез.
Эти железы находятся под вашим веком. Они не накапливают воду , поэтому не похожи на какой-то резервуар с жидкостью (вроде мочевого пузыря). У этих желез нет клапана «вкл / выкл» и они не хранят лишнюю влагу. Вместо этого они постоянно производят и выделяют слезы для увлажнения глаз.
Когда вы плачете или ваши глаза слезятся, это происходит потому, что железы начинают производить слезы с большей скоростью, а не потому, что они высвобождают накопленный заранее резервуар.
Слезы попадают в глаза через протоки (маленькие трубки) из слезных желез.
Эти железы находятся под вашим веком. Они не накапливают воду , поэтому не похожи на какой-то резервуар с жидкостью (вроде мочевого пузыря). У этих желез нет клапана «вкл / выкл» и они не хранят лишнюю влагу. Вместо этого они постоянно производят и выделяют слезы для увлажнения глаз.
Когда вы плачете или ваши глаза слезятся, это происходит потому, что железы начинают производить слезы с большей скоростью, а не потому, что они высвобождают накопленный заранее резервуар.
Признак того, что вы недоедаете
Неспособность к зачатию
Гипофиз и гипоталамус работают в тесной связке друг с другом и отвечают за гормональный баланс многих органов, в том числе репродуктивных. Гипоталамус получает сигналы от тела и на их основании определяет, когда нужно заставить гипофиз стимулировать либо угнетать выработку эстрогена, прогестерона и других гормонов. Как показывают исследования, эта сложная система очень чувствительна к изменениям веса и рациона.
Беременность невозможна без баланса половых гормонов. Первым признаком гормонального сбоя репродуктивной функции организма является аменорея — отсутствие менструаций в течение трёх и более месяцев.
Дефицит калорий заставляет тело посылать гипоталамусу сигналы, которые приводят к нарушениям выработки половых гормонов и невозможности забеременеть.
Неспособность к зачатию
Гипофиз и гипоталамус работают в тесной связке друг с другом и отвечают за гормональный баланс многих органов, в том числе репродуктивных. Гипоталамус получает сигналы от тела и на их основании определяет, когда нужно заставить гипофиз стимулировать либо угнетать выработку эстрогена, прогестерона и других гормонов. Как показывают исследования, эта сложная система очень чувствительна к изменениям веса и рациона.
Беременность невозможна без баланса половых гормонов. Первым признаком гормонального сбоя репродуктивной функции организма является аменорея — отсутствие менструаций в течение трёх и более месяцев.
Дефицит калорий заставляет тело посылать гипоталамусу сигналы, которые приводят к нарушениям выработки половых гормонов и невозможности забеременеть.
Сухая кожа рук
У здорового человека сухая кожа на руках – результат негативных внешних воздействий, среди которых: агрессивные химические средства; резкие изменения погоды; пересушенный воздух в помещениях; продолжительное нахождение на солнце или морозе; неподходящая косметика; прием антибиотиков; горячая вода и пр.
Так как в основном повышенная сухость кожи связана с влиянием внешних факторов, эту проблему вполне можно предупредить. Достаточно соблюдать простые меры предосторожности, которые защищают руки от появления шелушений, трещин и прочих неприятных проявлений: надевайте перчатки для работы по дому и на дачном участке, а также при выходе на улицу в минусовую температуру; включайте в свой рацион продукты, богатые витамином А и Е, а зимой полезно также принимать поливитаминные комплексы; в жаркую погоду используйте солнцезащитный крем; пользуйтесь только качественным мылом с мягким действием
У здорового человека сухая кожа на руках – результат негативных внешних воздействий, среди которых: агрессивные химические средства; резкие изменения погоды; пересушенный воздух в помещениях; продолжительное нахождение на солнце или морозе; неподходящая косметика; прием антибиотиков; горячая вода и пр.
Так как в основном повышенная сухость кожи связана с влиянием внешних факторов, эту проблему вполне можно предупредить. Достаточно соблюдать простые меры предосторожности, которые защищают руки от появления шелушений, трещин и прочих неприятных проявлений: надевайте перчатки для работы по дому и на дачном участке, а также при выходе на улицу в минусовую температуру; включайте в свой рацион продукты, богатые витамином А и Е, а зимой полезно также принимать поливитаминные комплексы; в жаркую погоду используйте солнцезащитный крем; пользуйтесь только качественным мылом с мягким действием
Cтоит ли отказываться от молочных продуктов, если у вас акне
В обезжиренное молоко нередко добавляют казеин и сыворотку, чтобы сделать вкус более насыщенным. Если вы не можете совсем отказаться от этого продукта, то отдайте предпочтение цельному молоку.
Отказываться от всех молочных продуктов не имеет смысла. Молоко и мороженое усугубляют воспаления, в то время как натуральный йогурт или сыр могут никак не влиять на состояние кожи.
Из-за ферментации йогурт содержит меньше инсулиноподобного фактора роста — 1, чем молоко. Поэтому он не оказывает такого сильного воздействия на кожу. А йогурт с пробиотиками может даже снизить воспаления.
Как на состояние кожи влияет сыр — остаётся пока неясным.
В обезжиренное молоко нередко добавляют казеин и сыворотку, чтобы сделать вкус более насыщенным. Если вы не можете совсем отказаться от этого продукта, то отдайте предпочтение цельному молоку.
Отказываться от всех молочных продуктов не имеет смысла. Молоко и мороженое усугубляют воспаления, в то время как натуральный йогурт или сыр могут никак не влиять на состояние кожи.
Из-за ферментации йогурт содержит меньше инсулиноподобного фактора роста — 1, чем молоко. Поэтому он не оказывает такого сильного воздействия на кожу. А йогурт с пробиотиками может даже снизить воспаления.
Как на состояние кожи влияет сыр — остаётся пока неясным.
Миф: Секс во время беременности полезен для родов
Говорят, что в сперме содержатся простагландины, которые помогают подготовить шейку матки к родам. Поэтому за несколько недель до предполагаемой даты нужно усердствовать в постели.
Простагландины действительно содержатся во многих тканях организма (и в сперме в том числе), а шейка матки перед родами укорачивается. Но это два факта, никак не связанных между собой. Поэтому занимайтесь любовью, а не терапией.
Говорят, что в сперме содержатся простагландины, которые помогают подготовить шейку матки к родам. Поэтому за несколько недель до предполагаемой даты нужно усердствовать в постели.
Простагландины действительно содержатся во многих тканях организма (и в сперме в том числе), а шейка матки перед родами укорачивается. Но это два факта, никак не связанных между собой. Поэтому занимайтесь любовью, а не терапией.
Что может спровоцировать приступ астмы
Консерванты
Даже если у вас нет особой чувствительности к пище, некоторые добавки могут вызвать приступы астмы. Обратите внимание на консерванты, такие как бисульфит натрия, бисульфит калия, метабисульфит натрия, метабисульфит калия и сульфит натрия.
Также было обнаружено, что некоторые пищевые красители усугубляют симптомы астмы. Если вы страдаете астмой, проверяйте этикетки на пищевых продуктах: знайте свои аллергены и будьте осторожны с любыми незнакомыми ингредиентами.
Консерванты
Даже если у вас нет особой чувствительности к пище, некоторые добавки могут вызвать приступы астмы. Обратите внимание на консерванты, такие как бисульфит натрия, бисульфит калия, метабисульфит натрия, метабисульфит калия и сульфит натрия.
Также было обнаружено, что некоторые пищевые красители усугубляют симптомы астмы. Если вы страдаете астмой, проверяйте этикетки на пищевых продуктах: знайте свои аллергены и будьте осторожны с любыми незнакомыми ингредиентами.