✔️ Ответ психолога: То, что вы замечаете, как мама устает, переживаете за нее и хотите помочь, говорит о вашей чуткости и заботе о близком человеке. Но здесь важно разделять заботу и ответственность. Поддерживать маму вы можете, а решать ее взрослые проблемы — не должны.

Вы можете помочь, взяв на себя какие-то домашние дела, не забывая о своих обязанностях (например, в школе). Также вы можете поддержать маму небольшими знаками внимания. Например, приготовить ей чай, сказать что-нибудь доброе или просто обнять.

Ребенок не может взять на себя ответственность за работу, усталость или другие трудности родителя. Справляться с ними — задача самого взрослого и других взрослых, которые могут его поддержать. Вы не можете решить проблемы за маму и не должны чувствовать ответственность за ее трудности.

🥪 «Неправильно ты, Дядя Фёдор, бутерброд ешь». А как правильно? Проверяем, помните ли вы детали любимых советских мультиков.

👉 7 вопросов о любимой еде Домовенка Кузи, Винни Пуха и всех-всех-всех

▪️ Минпросвещения увеличило количество часов на начальную военную подготовку в школах

▪️ «Высовывай язык, будем отрезать»: в Сочи родители обвинили воспитательницу в пытках детей — СМИ

▪️ 31 подростка задержали в Вологде после хищения шоколадок в супермаркете

▪️ С 1 января 2027 года российские власти будут следить за ценами на 24 вида продуктов питания

▪️ Наличие кошки может быть связано с развитием проблем с психическим здоровьем у детей — исследование

✔️ Ответ психолога: Важно своим примером демонстрировать спокойствие и уверенное поведение, особенно, когда ребенок делится переживаниями. Рассказывайте в позитивном ключе как с трудностями школьной жизни справлялись вы и что мог бы сделать ребенок. Когда у ребенка есть понятный план действий, справляться проще.

1. Поговорите с классным руководителем
Понаблюдать в какой момент ребенок начинает нервничать, как реагирует на ошибки и замечания, что происходит перед контрольной. Заодно стоит выяснить, как учитель комментирует оценки и ошибки.

2. Обратитесь к школьному психологу
Запросите консультацию и комплексную диагностику. Она должна быть направлена на оценку уровня как школьной, так и личностной тревожности ребенка.

3. Сходите к неврологу
Проверить наличие физиологических причин такого состояния и при необходимости назначить медикаментозную поддержку.

Как быстро помочь себе во время стресса: дыхательные техники, метод «заземления», элементы метода прогрессивной мышечной релаксации.

Есть такое

💁‍♀️ «Я тоже много чего хочу!»,
💁‍♀️ «Надень шапку!»,
💁‍♀️ «Есть такое слово — “надо”!»

Откройте окно, а то от этих фраз душно стало. Притом ребенок их всё равно не поймет. Он слышит только «Нельзя!» и «Я лучше знаю!» и закрывается от родителя.

Вместе с детским психологом Людмилой Авдеевой разобрали пять родительских фраз, от которых детям становится душно. И нашли, чем их заменить, чтобы дышать было легче