😡وقتی یه کودکی خسته، عصبی و یا کلافه‌است...

🤨چه اتفاقی می‌افته اگر ما هم نتونیم اون احساس رو تحمل و مدیریت کنیم و چند برابر بهم بریزیم؟! جواب: یه سیکل معیوب.

📚اگر مادری و می‌خوای با حس‌هایی که نسبت به فرزندت داری بیشتر آشنا بشی، این کتاب رو بخون:

😈😇مادر خوب و مادر بد (از انتشارات مهرسا)
🛍 B2n.ir/b26419

😠اگر می‌خوای کودکت مدیریت خشم یاد بگیره این کتاب‌هارو از نشر مهرسا براش بخون:

فرگال از کوره در می‌رود (مثبت ۳ سال)
🛍B2n.ir/y76083
قاتی‌ناسور (مثبت ۳سال)
🛍B2n.ir/g10264
خشم شبیه سپر است (۵تا ۹ سال)
🛍B2n.ir/e94693




🆔 @mehrsapub

😡حل تعارض‌های خواهربرادری، گاهی برای والدین تبدیل به چالش‌می‌شه...

🧡این‌جا به چند نمونه از جملات و راهکارهای جایگزین می‌پردازیم.

1️⃣ تلاش کنیم که، هر کودک احساس شنیده شدن و درک شدن بکنه، اینطوری که: جفت‌تون الان غمگین و عصبانی به‌نظر می‌رسین، من به جفت‌تون گوش می‌دم تا قضیه‌‌ای که بین شما پیش اومده رو بدونم و بشنوم.

2️⃣یک سری کلمه بهشون یاد بدین تا بتونن ازش استفاده کنن، اینطوری:
من می‌تونم با این کامیون بازی کنم لطفا؟
و یا...
من هنوز کارم با این پاک‌کن تموم نشده.

3️⃣تشویق‌شون کنین تا راه‌حل پیدا کنن، به این شکل: ما فقط یک مداد آبی داریم و هردوی شما الان بهش نیاز دارین. به نظرتون چه‌کار می‌تونیم بکنیم؟

4️⃣به رفتارهای مثبت‌اشون توجه کنین، مثلا:
من دیدم که وقتی بازیت با اون قطار تموم شد، اون رو به خواهرت دادی.


🧐برای گرفتن مشاوره تخصصی جهت خرید کتاب متناسب با دغدغه‌ی شما، می‌تونین در دایرکت پیام بدین تا متخصصین مهرسا در اولین فرصت راهنمایی‌تون کنن.

📚کتاب ۳۶۵ راه برای پرورش فرزندانی فوق‌العاده رو می‌تونین از نشر مهرسا تهیه کنین.

💰قیمت:۱۹۸۰۰۰ تومان

🛍B2n.ir/a57136
🆔 @mehrsapub

آکادمی باشگاه مغز برگزار می‌کند:
همایش برخط
مغز من و برنامه‌ریزی
❇️برای سال جدید آماده شویم؛ چگونه یک برنامه‌ریزی موفق انجام دهیم


⁉️برای شروع سال جدید آماده‌ای؟
⁉️لیست اهدافت رو مشخص کردی؟

خیلی از ما در آستانه سال نو به فکر تغییر، شروع کارهای جدید و برنامه‌ریزی برای انجام کارهای عقب افتاده هستیم و تصمیم داریم اتفاقات خوشایندی را برای خود رقم بزنیم.
برای اینکه بتوانیم به اهدافمون برسیم باید برنامه‌یزی و هدف‌گذاری دقیقی انجام دهیم.
❓❓ اما چطور؟

⏪به مناسبت هفته جهانی آگاهی از مغز، باشگاه مغز همایش ویژه‌ای به صورت آنلاین با محتوای برنامه‌ریزی، مدیریت زمان و تغییر سبک زندگی تدارک دیده است.


🔰سخنرانان:
سیاوش صفاریان‌پور، ژورنالیست علم
حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی
پیام بهرام‌پور، کارآفرین شناختی
تارا رضاپور، روانشناس شناختی
حمید یعقوبی، روانشناس بالینی

📆یکشنبه ۱۳ اسفندماه
🕰ساعت ۱۵ الی ۱۷.۳۰
📜همراه با ارائه گواهی انگلیسی زبان
🟣شرکت برای عموم آزاد و رایگان است.

🟢برای ثبت‌نام به سایت باشگاه مغز بخش همایش‌ها مراجعه نمایید.
www.braingym.ir

🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz

آکادمی باشگاه مغز برگزار می‌کند:
همایش برخط
مغز من و برنامه‌ریزی
❇️برای سال جدید آماده شویم؛ چگونه یک برنامه‌ریزی موفق انجام دهیم


⁉️برای شروع سال جدید آماده‌ای؟
⁉️لیست اهدافت رو مشخص کردی؟

خیلی از ما در آستانه سال نو به فکر تغییر، شروع کارهای جدید و برنامه‌ریزی برای انجام کارهای عقب افتاده هستیم و تصمیم داریم اتفاقات خوشایندی را برای خود رقم بزنیم.
برای اینکه بتوانیم به اهدافمون برسیم باید برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری دقیقی انجام دهیم.
❓❓ اما چطور؟

⏪به مناسبت هفته جهانی آگاهی از مغز، باشگاه مغز همایش ویژه‌ای به صورت آنلاین با محتوای برنامه‌ریزی، مدیریت زمان و تغییر سبک زندگی   تدارک دیده است.


🔰سخنرانان:
سیاوش صفاریان‌پور، ژورنالیست علم
حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی
پیام بهرام‌پور، کارآفرین شناختی
تارا رضاپور، روانشناس شناختی
حمید یعقوبی، روانشناس بالینی

📆یکشنبه ۱۳ اسفندماه
🕰ساعت ۱۵ الی ۱۷.۳۰
📜همراه با ارائه گواهی انگلیسی زبان
🟣شرکت برای عموم آزاد و رایگان است.

🟢برای ثبت‌نام به سایت باشگاه مغز بخش همایش‌ها مراجعه نمایید.
  www.braingym.ir

🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz

مامان بس کن...
(جملاتی که همه‌ی مادرها نیازه بشنون)


👼مامانِ عزیزم تا با خودت مهربون نباشی، منم یاد نمی‌گیرم خودم رو دوست داشته باشم!

⚠️زمانی یاد می‌گیرم تنهایی هم خوشحال باشم و بازی کنم، که تو هم برای خودت زمان بذاری و خوشحال باشی!

🤗هیچ دو تا آدمی شبیه به هم نیستن، پس دست از قضاوت کردن خودت با بقیه بردار، آخه اینطوری من‌هم فکر می‌کنم که تا مثل بقیه نباشم، دوست‌داشتنی نیستم!

🥺اگر به قوانینی که برای من تو خونه می‌ذاری شک داشته باشی و یا ناراحت باشی ازاین‌که داری یکم بهم سخت‌می‌گیری، منم نمی‌تونم ازشون پیروی کنم!

🥴حس درونی تو همیشه بهت راست می‌گه، پس نذار اطرافیان برای زندگی‌ت تعیین تکلیف کنین(تو خودت همه‌چی رو بلدی)!

🧡این‌که سعی کنی همیشه بقیه رو راضی نگه داری، باعث می‌شه منم فکر کنم خوشحالی و رضایت بقیه همیشه در اولویت هرچیزی قرار داره!

🤗و درآخر می‌خوام بهت بگم درست و غلطی وجود نداره و هرجوری که هستی من عاشقتم، نیاز نیست مادرعالی باشی، همین‌که هستی و تلاش می‌کنی برای رشد سالم من، همین کافیه!

وقتی هرچیزی که ما می‌گیم کودک‌مون انجام می‌ده، ما برچسب "چه بچه‌ی خوبی" بهش می‌زنیم!

اما شبیه اینه‌که اون داره نظرات و خواسته‌هاش رو سرکوب می‌کنه تا همیشه خوب و دوست‌داشتنی بمونه!

کودکی که ما بچه‌ی خوب خطاب‌اش می‌کنیم، یاد گرفته دربرابر نیازهاش ساکت بمونه،
به خاطر ترس از دست دادن عشق والدین‌اش.

هیچ مشکلی نداره اگر بهشون اجازه بدیم بچه‌ی بدی باشن.

استفاده نکردن از بعضی برچسب‌ها، به کودک کمک می‌کنه تا راحت احساسات‌اش رو بیان کنه و قوی و پرانگیزه زندگی کنه.

⚠️ما می‌تونیم کودکانی پرورش بدیم که مهربون هستن اما دنبال تایید دیگران نیستند!

😡کودکانی که بلدن چطوری ابراز احساسات کنن اما به روش سالم و کارآمد.

📚پیشنهاد کتاب:

کتاب ظرف شکلات اسرارآمیز ( قدر داشته‌هامون رو بدونیم)

لینک خرید مستقیم این کتاب:
B2n.ir/q48656

کتاب‌های:
چطور قدر زندگی‌ام را بیشتر بدانم؟ ( در لحظه زندگی کردن)

لینک خرید مستقیم این کتاب:

B2n.ir/s39808

چطور شجاعانه و پرشور زندگی کنم؟ (برای شجاع بودن، با پشتکار بودن و امید داشتن)


لینک خرید مستقیم این کتاب:
B2n.ir/p92341

💡رده‌سنی: مثبت ۶ سال

🤔مگه می‌شه نزدیک عید باشیم و عیدی ندیم؟!

🧡پس، مهرسایی‌هایی که منتظر تخفیف بودین بجنبین که فرصت کوتاهه!

⌚از امشب یعنی ۱۴ تا ۲۴  اسفندماه تخفیف داریم.

📍یادتون نره می‌تونین به راحتی از سایت خریدتون رو با تخفیف از پیش‌اعمال شده ثبت کنین.
به آدرس: www.mehrsa.org

و همینطور از طریق واتس‌اپ و تلگرام
به شماره: 09190241989

⚠️فراموش نکنین قبل از ورود به سایت فیلترشکن‌تون باید خاموش باشه.

🧕راستی، متخصصین حوزه‌ی کودک مهرسا هم، آماده‌باش‌هستن تا به شما در زمینه‌ای که کتاب می‌خواین در اینستاگرام راهنمایی بدن.

https://www.instagram.com/mehrsa_pub?igsh=ZmJzNHplaDA1bDBl

🌟راستی دوتا بسته‌ی نوروزی هم داریم که از فردا بهتون معرفی می‌کنیم، پس ما رو دنبال کنین.

#تخفیف_عید#سال_نو #انتشارات_مهرسا #نشر_مهرسا #نشر_مهرسا #کودک  #مدیریت_احساسات #تنظیم_هیجان

😭درحالی که ممکنه گریه‌ها الکی باشن، اما احساسات کاملا واقعی هستن🥰

👼وقتی نوزاد تازه متولد شده‌ی شما گریه می‌کنه، شما تمام تلاش‌تون رو می‌کنین تا متوجه نیازش بشین و آرومش کنین!

🥺نیمه‌های شب وقتی فقط ۵ دقیقه‌است خواب‌تون برده، با صدای گریه‌اش بارها و بارها می‌پرین تا درکنار شما آروم بگیره.

🤩بعد از این دوران هم تقریبا تا چندسال اول زندگی‌شون ممکنه نتونن بگن چی نیاز دارن یا چه روز بدی داشتن به جاش شما  ببینین کودک شما، پاش رو به زمین می‌کوبه، از شما با گریه می‌خواد یک کتاب رو چندبار دیگه براش بخونین، گریه‌های شاید به ظاهر الکی کنه و ‌‌‌...

👀🥺امااا، انگاری اونا راه بهتری بلد نیستن برای بیان نیاز و یا احساس‌شون!

🤗🧡اما چندلحظه زمان، گفتن اینکه من به تو و حس تو اهمیت می‌دم، درآغوش گرفتن‌شون و گفتن اینکه دوست‌شون دارین و کنارشون هستین بهشون احساس درک‌ شدن، شنیده شدن و دوست‌داشته شدن می‌ده!

📚کتاب‌های پیشنهادی:

مجموعه چی شبیه چیه (مناسب ۵تا۹سال)

B2n.ir/s90323
کتاب به قلبت گوش بده و به بدنت گوش بده ( مناسب مثبت ۶سال)
B2n.ir/u73573

🔥🔥آیین رونمایی از جدیدترین کتاب‌های باشگاه مغز
همراه با جشن امضا
به‌صورت حضوری😍

طبق رول هر ساله باشگاه مغز، امسال هم به بهانه رونمایی از جدیدترین کتاب‌های باشگاه مغز، گرد هم خواهیم آمد. این مراسم به صورت حضوری برگزار خواهد شد و دیدار و گفت‌وگویی خواهیم داشت با:

⚜حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و مؤلف کتاب‌های باشگاه مغز

⚜تارا رضاپور، روانشناس شناختی و مؤلف کتاب‌های باشگاه مغز

💢زمان برگزاری: پنج‌شنبه، ۲۷ اردیبهشت ماه، ساعت ۱۷
💢محل برگزاری: سعادت آباد، کتاب اردیبهشت

💥💥💥شرکت در مراسم برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان است.

💥برای ثبت‌نام از طریق مسیر زیر اقدام نمایید.
https://braingym.ir/event/29

مسیر ثبت‌نام:
🌐سایت باشگاه مغز
🎞بخش رویدادها
⏮آیین رونمایی از کتاب‌های باشگاه مغز


🆔️@bashgahmaghz

🧡به رسم همیشه، امسال هم در سی‌وپنجمین نمایشگاه کتاب تهران منتظر تجدید دیدار با شما عزیزان هستیم.

🥳از فردا ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت در سالن کودک و نوجوان - مهرسا/باشگاه‌ مغز غرفه (۱۷) و دلتا غرفه‌(۸۱) با کلی برنامه‌های جانبی هیجان انگیز منتظر حضورتون هستیم.

🤗همچنین اگر به هر دلیلی امکانش رو ندارین که حضوری بیاین می‌تونین از نمایشگاه مجازی کتاب‌های مورد علاقه‌تون رو با ۱۰ درصد تخفیف تهیه و با ارسال رایگان دریافت کنین.

لینک نمایشگاه مجازی:
https://book.icfi.ir/

👀متخصصین کودک مهرسا هم در دایرکت اینستاگرام هستن تا شمارو با توجه به دغدغه و نیازتون برای تهیه کتاب راهنمایی کنن.

😎راستی هرروز تو غرفه‌‌ی مهرسا روانشناس کودک حضور داره، اینطوری راحت‌تر می‌تونین مشاوره دریافت کنین برای خرید کتاب.


برای اطلاع از برنامه‌های جانبی نمایشگاه در اینستاگرام ما را دنبال کنید

https://www.instagram.com/p/C6qdvFHibqr/?igsh=MW5tbXEzczN3dXRteA==

 دوره آموزشی 《باهوش اما پراکنده》
مدرس: حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی

آیا در طول زندگی خود چالش‌های مرتبط با تمرکز، سازماندهی فعالیت‌ها و بی‌قراری‌های رفتاری را تجربه کردیده‌اید؟

عقیده عموم جامعه بر این است که اختلال کمبود توجه/ بیش‌فعالی (ADHD) عموما کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

اما بسیاری از بزرگسالان نیز  این اختلال را تجربه می‌کنند. اختلالی که با عنوان Adult ADHD شناخته می‌شود.

《باهوش اما پراکنده》، عنوان دوره‌ای است که برای افرادی طراحی شده که مشکلات توجه تاثیر منفی بسزایی در روند زندگی تحصیلی، کاری و روابطشان ایجاد کرده است.


📌 محتوای آموزشی شامل:
🔹طرح مباحث مرتبط با نقص‌توجه و بیش‌فعالی
🔹️ارائه راهکارهای بهبود و ارتقاء مهارت توجه در زندگی روزمره
🔹️آموزش مدیریت هدف
🔹جنبه‌های مختلف توجه
🔹تمرینات باشگاه مغز توجه و تمرکز

🟣۱۷ ساعت آفلاین
🟣۲ جلسه آنلاین
❌اگر فکر میکنید فرد باهوشی هستید اما متمرکز نیستید❌
این دوره مناسب شماست....

❌اولین جلسه آنلاین یکشنبه ۱۳ خرداد❌

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.

@bashgahmaghz

‍ ‍ ‍ 💭آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید:

❓ریشه‌های اضطراب‌های من کجا نهفته‌اند و چه عواملی در ایجاد آن‌ها نقش داشته‌اند؟

❓چرا گاهی دچار خلق افسرده می‌شوم و احساس می‌کنم توان انجام کارها را ندارم؟
❓چرا در بعضی مواقع ترجیح میدهم در خانه بمانم و تعاملات اجتماعی برقرار نکنم؟
❓چرا گاهی از شدت اضطراب و تنش فعالیت‌هایم را رها می‌کنم، قهر می‌کنم و از هر باری که بر روی دوشم سنگینی می‌کند، فرار می‌کنم؟

👈با توضیحات دکتر اختیاری همراه شوید.

🧠طی دوره‌ی آموزشی توانمند اما مضطرب به دنبال ریشه افکار اضطرابی و واکاوی خود هستیم.
همچنین جلسات گروهی این فرصت را به شما می‌دهد تا ضمن اشتراک تجارب خود با دیگران، دیدگاه‌ها و تجربیات دیگران بیاموزید.

👇فرصتی ویژه برای علاقمندان سایکوپاتولوژی
در طی دوره به افسردگی، اضطراب، پانیک (هراس)، وسواس، خلق دوقطبی و بد‌تنظیمی هیجانی پرداخته، نحوه پردازش آن‌ها در مغز تا تبدیل شدن به یک اختلال روان‌پزشکی را بررسی می‌‌نماییم.

🟣۸ جلسه آنلاین
🟣حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی

❌ مهلت ثبت‌نام یکشنبه ۲۰ خرداد ساعت ۱۸
اولین جلسه آنلاین ساعت ۲۰❌

📃جهت ثبت‌نام از طریق سایت باشگاه مغز اقدام‌ نمایید.