📖راهکارهایی برای بهبود توجه و تمرکز:
📌در هر لحظه، تنها و تنها به کاري فکر کنيد که مشغول انجام آن هستيد. براي مثال، هنگام مطالعه ي کتاب، سعي کنيد تنها روي موضوع و مطالبي که ميخوانيد تمرکز کنيد.
📌عوامل دروني پرت کننده ي حواس را ناديده بگيريد و مقابل آنها مقاومت کنيد. اگر هنگام مطالعه ي کتاب، افکار مرتبط با برنامه ي آخر هفته به سراغتان مي آيد، به خودتان بگوييد: «به مطالب کتاب توجه کن، بعداً ميتواني به برنامه هاي ديگر فکر کني.»
📌عوامل بيروني پرت کننده ي حواس را در خود کاهش دهيد. زماني که پشت پنجره مشغول تلاش براي تمرکز روي مطالعه ي کتاب هستيد، پرده را بکشيد تا مناظر بيروني حواستان را پرت نکنند. اگر در محيطي پرسروصدا هستيد، از گوشي هايي استفاده کنيد که مانع از شنيده شدن صداهاي اضافي ميشود. خاموش کردن تلفن همراه خود را نيز فراموش نکنيد.
📌بعد از اتمام کامل يک فعاليت، به خود جايزه دهيد! اين جايزه ممکن است انجام فعاليت مورد علاقه مانند تماشاي برنامه ي تلويزيوني يا خوردن يک خوراکي خوشمزه مانند بستني شکلاتي باشد. مغز شما با دريافت اين پاداش، به طور موثرتري به شما کمک مي کند!

#باشگاه_مغز_دو_توجه_و_تمرکز
🆔@mehrsapub

✍️من اگر بنشینم
تو اگر بنشینی
چه کسی برخیزد؟!
من اگر برخیزم
تو اگر برخیزی
همه برمی خیزند...

#زلزله_کرمانشاه #هلال_احمر #کمک_رسانی
🆔 @mehrsapub

📖 از متن کتاب "افراد موفق چگونه فکر می‌کنند" :

🎯مهم نيست که کارتان چيست، خلاقيت طلاي ناب است.
«آنت موزر ولمن»، نويسنده‌ي کتاب «پنج چهره‌ي نبوغ» اين مسئله را تأييد مي‌کند و مي‌گويد: «ارزشمندترين چيزي که با خود به محيط کار و شرکت‌تان مي‌بريد، خلاقيت شماست.» بيش از کاري که انجام مي‌دهيد و نقشي که ايفا مي‌کنيد، بيش از جايگاه شغلي‌تان و بيش از خروجي کارتان، اين ايده‌هاي شما هستند که اهميت دارند. علي‌رغم اهميت وجود توانايي تفکر خلاق در انسان، به نظر مي‌رسد افراد کمي هستند که به طور کامل از اين مهارت برخوردارند. اگر به همان اندازه که مي‌خواهيد، خلاق نيستيد، مي‌توانيد روش تفکر خود را تغيير دهيد...

🛒 خرید اینترنتی این کتاب با بیست و پنج درصد تخفیف http://shop.mehrsa.org/
#افراد_موفق_چگونه_فکر_می_کنند
#باشگاه_مغز
🆔 @mehrsapub

📖همیشه راه پیشرفت برای شما باز است و جای رشد دارید. خیلی از آدمها زندگی شان را به حسادت و سرخوردگی می گذرانند و از اینکه دیگران به موفقیت هایی دست یافته اند ناراضی هستند.😡

فکر می کنند زندگی یک پیتزای پپرونی 🍕است و هرگاه کسی موفق می شود، یک تکه آن کم شده و سهمی برای آنان نمی ماند. نکته ای که به آن توجه نمی کنند این است که پیتزا تنها یکی از غذاهای موجود در بوفه آزاد است! باز هم پیتزاهای دیگری در ظرف خواهند گذاشت. وقت و نیرویتان را بی خودی هدر ندهید که چرا دیگری قبل از شما آمد و آن تکه را زودتر برد. "سهم شما در تنور است."

#خندیدن_بدون_لهجه | #فیروزه_جزایر_دوما
🆔 @mehrsapub

📣ثبت نام نهمین کارگاه تربیت درمانگر چاقی(هفتم و هشتم دی ماه 96)
با ارائه گواهی شرکت در دوره
مدرس: دکتر حامد اختیاری و همکاران

📞رزرو و ثبت نام 66482813 داخلی 110

🆔 @mehrsapub

🎞شرح ویدئو: افزایش شگفت انگیز توانمندی‌های مغزی با تمرین
💡برای داشتن مغزی فعال و سالم، در باشگاه ورزش مغز ثبت نام کنید. همین امروز! shop.mehrsa.org

🆔 @mehrsapub

سکته‌ی ‌مغزی چیست و چگونه‌ سکته‌های پنهان عامل زوال عقل می‌شوند؟؟
🆔 @mehrsapub

از متن کتاب #مغز_من_در_گذر_زمان:

📖 اگر شما فکر مي کنيد که يکي از اطرافيانتان دچار "سکته" شده است، موارد زير را انجام دهيد:

📌از او بخواهيد لبخند بزند، آيا لبخند او نامتقارن است و يک سمت صورت به سمت پايين مي‌باشد؟

📌از او بخواهيد بازوهاي خود را بالا ببرد، آيا يکي از بازوها پايين مي ‌افتد؟

📌يک جمله بگوييد و از او بخواهيد آن را تکرار کند. آيا به‌درستي نمي‌تواند کلمات را واضح و جمله را درست تکرار کند؟

اگر حتي يکي از پاسخ‌هاي فرد "مثبت" باشد؛ بايد بدانيد که زمان بسيار اهميت دارد و هرچه زودتر به نزديک‌ترين بيمارستان مراجعه کنيد.
ممکن است مرگ سلول‌هاي مغزي بر اثر سکته آغاز شده باشد...

خرید اینترنتی با بیست و پنج درصد تخفیف از shop.mehrsa.org

🆔 @mehrsapub

🔔مهلت ثبت نام نهمین کارگاه تربیت درمانگر چاقی تا پایان آذرماه🔔

📞ثبت نام 66482813 داخلی110

🆔 @mehrsapub

🎬 فضا و حال و هوای دوره‌ها‌ی "تربیت درمانگر چاقی" چگونه است؟؟

📞ثبت نام نهمین دوره 66482813 داخلی110
🆔 @mehrsapub

💡انتشارات مهرسا در ششمین کنگره‌ی علوم اعصاب
📣 با رونمایی از کتاب "باشگاه مغز سه؛ حافظه و یادگیری"
🆔 @mehrsapub

💡تازه های باشگاه مغز کودکان:
کتاب هایی برای پرورش مهارت و توانمندی های مغزی کودک و نوجوان
خرید با بیست و پنج درصد تخفیف از home.mehrsa.org

🆔 @mehrsapub

💡تازه های "باشگاه مغز کودکان"
چهار عنوانی که به کودک و نوجوان شما کمک می کند برای:
📌توانمندی برنامه ریزی کارها
📌غلبه بر استرس امتحان
📌پرورش همدلی و مهربانی
📌 کنترل بروز رفتارهای آنی و خواسته های نامناسب

خرید با بیست و پنج درصد تخفیف از shop.mehrsa.org

🆔 @mehrsapub

📣 تازه ها: باشگاه مغز3؛ حافظه و یادگیری
تمرین هایی کاربردی برای بهبود عملکرد حافظه و به یادسپاری در 24پله

17000 تومان
خرید با بیست و پنج درصد تخفیف از shop.mehrsa.org

🆔 @mehrsapub

🆔 @mehrsapub