روانشناسی و مشاوره مهر
1.08K members
1.23K photos
100 videos
31 files
141 links
وب سایت ما:
www.mehrcc.com
رزرو آنلاین جهت گرفتن وقت مشاوره:
http://mehrcc.com/#reservation
آشنایی با تیم تخصصی مرکز مشاوره مهر:
http://mehrcc.com/consultants
تلفن:
021-88684958
ادمین :
@Mehrcc_moshaver
لینک تلگرامی ما:
https://t.me/mehrcc
Download Telegram
to view and join the conversation
*
مديريت رابطه

اگر فردی بيان كرد كه با وجود علاقه ای كه به شما دارد اما قصد ازدواج ندارد،
تنها در صورتی در اين رابطه بمانيد كه شما نيز قصد يك دوستی يا رابطه ای باز و بی هدف را داريد و هدف شما هم ازدواج نيست،اين رابطه صرفا رابطه ای رمانتيك است ، بيش از آن رويش حساب باز نكنيد.
بيهوده در روياهاي تان به دنبال برنامه ريزی برای ترغيب او به ازدواج نباشيد.
ممكن است در مواردی شنيده باشيد چنين رابطه هایی به ازدواج ختم شده است،اما آيا شما می خواهيد زمان و عمر خود را در پای چشمه ای حراج كنيد كه تنها حبابی از آن مشاهده می كنيدسعی كنيد واقع بينانه به بسياری از موارد ديگر توجه كنيد كه به زندگی مشترك نينجاميده و افرادی كه هدف متفاوتی با يكديگر داشته اند در اين راه آسيب فراوان ديده اند.

#مرکز_مشاوره_مهر 🌹

@mehrcc
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ارزش زندگی زمانی نمایان میشود که
با داشته هایت احساس خوشبختی کنی


#مرکز_مشاوره_مهر ❤️
@mehrcc
علت شناسی تعارضات زنانشویی💥💥

علت مذهبی👇
شامل تفاوت‌های مذهبی (غالبا تضاد مذهبی) ، رفتار و عقاید خلاف اعتقادات مذهبی و ... .

علت فرهنگی👇
شامل تفاوت‌ در نوع نگاه به زندگی مشترک ، تفاوت‌های قومی یا شهری - روستایی.

علت زیستی 👇
شامل نازایی و عقیمی ، وضعیت چهره و مشکلات مربوط به سلامت و بیماری.

علت عاطفی 👇
شامل عواطف خشک و سرد و عدم درک یکدیگر ، مشکلات در روابط جنسی ، تند خویی و پرخاشگری و ... .

علت اجتماعی👇
شامل داشتن دوستان منحرف و اعتیاد ، دخالت اطرافیان و عدم استقلال از خانواده پدری و ... .

علت سیاسی👇
شامل اختلافات قبیله‌ای - قومی ، گرایش‌های سیاسی متفاوت ، محدود کردن آزادی‌های طبیعی و ... .

علت اقتصادی 👇
شامل بیکاری، ولخرجی، فقر و تجمل گرایی و

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درمان بدغذایی کودک (قسمت۲)🧒🏻
مشکلات آینده را الان کنترل کنید

👀 و عمل کنید:
⚠️ عدم رفتارهای متناقض والدین!
♨️روش غذا دادن قاطعانه البته نه باخشونت!
🤔 زمان‌هایی که باید بی‌تفاوت باشیم!
🍽 منشاء کم اشتهایی

#مرکز_مشاوره_مهر
@mehrcc
💥مهارتهایی که تا حدودی می توانند زندگی زناشویی را در برابر #طلاق بیمه کنند:

1- به یکدیگر دلگرمی دهید.
2-با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید.
3-با اختلافات کنار بیایید.
4-جرات به خرج بدهید و ناقص بودن خود را بپذیرید.
5- از یکدیگر کاملا حمایت کنید.
6-وقتی را برای خوش گذرانی هفتگی کنار بگذارید.
7-سعی کنید رابطه رضایت بخش تری داشته باشید.
8-اهداف , ارزوها و علائق مشترک داشته باشید.
9- خودتان را بپذیرید.
10-انتظارات واقع بینانه ای داشته باشید.

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
💥💥💥
شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک

1. تمرین خودآرام بخشی👌
هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.

2. شروع آرامِ مشاجره 👌
دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.

3. تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض👌

از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.

4. گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان👌
شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.

5. نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید
نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.👌

6. مذاکره و مصالحه 👌
مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند


#مرکز_مشاوره_مهر
@mehrcc
💔پرسشنامه #ضربه_عشقی در بخش آزمون های روانشناسی سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر منتشر شد .


Www.mehrcc.com
@mehrcc
02188684958
#مرکز_مشاوره_مهر
❇️اهميت كشف ارزشها در روابط زناشویی

💞وقتي ارزشهايتان بيان مي شود همديگر را بهتر مي شناسيد , مسير و راه ارتباطي را بهتر مي آموزيد , متوجه مي شويد كه چگونه و از چه طريق مي توانيد دردل همسر خود جاي بگيريد .
وقتي خودتان را مطرح مي كنيد به همسرتان نشان مي دهيد كه براي خود ارزش قايل هستيد. وقتي خود را بيان مي كنيد طرف مقابل شما مي داند كه بايد براي شما ارزش قائل باشد و به شما احترام بگذارد.

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
❇️اهميت كشف توقعات در روابط زناشویی

💞وقتي زوجها ازدواج مي كنند , مجموعه اي از موافقتها را با يكديگر به عمل مي آورند .اكثر مواقع اين توافق ها به عمل نمي آيند , آنها ممكن است مفروضه هايي باشندكه هر يك از شركاء زندگي در باره اينكه چطور خواهند بود ارايه مي كنند .
به عنوان مثال :
قواعدي درباره اينكه چطور با يكديگر رفتار خواهيم كرد .
چه كسي , چه كاري را انجام خواهد داد .

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
❇️اهميت كشف مسئوليتها در روابط زناشویی

💞يكي از حيطه هاي با لقوه تعارض درازدواج عبارت است از: تصميم گيري در باره اينكه چه كسي مسئوليت زندگي روزانه را بر عهده مي گيرد .
بهتر است ليستي از تكاليف زندگي را نوشته و مسئو ليتهاي خود و همسرتان را انتخاب كنيد و با هم در ميان بگذاريد تا دچار تعارض در زندگي نشويد . مثلا:
مسئول تنظيم صورتحسابها ,خريد لوازم منزل , نظافت خانه و .....كيست؟


@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
مهارت های بین فردی را بیاموزیم 👌


#مرکز_مشاوره_مهر
@mehrcc
Www.mehrcc.com
تجربیات و خاطرات خوبتان را بنویسید👌

تحقیقات روانشناسی مثبت گرا نشان می‌دهد نوشتن هیجان های مثبت با بازآفرینی احساسات مثبت باعث افزایش خلاقیت و کاهش افسردگی و اضطراب در افراد می‌گردد.
#مرکز_مشاوره_مهر
@mehrcc
جهت یاری گرفتن از مشاوران مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر با شماره زیر وقت ویزیت مشاوره بگیرید

☎️ 02188684958

💥ساعت کار مرکز مشاوره مهر
۹ صبح الی ۹ شب

@mehrcc
#مرکز_مشاوره_مهر

وب سایت ما:
www.mehrcc.com
رزرو آنلاین جهت گرفتن وقت مشاوره:
http://mehrcc.com/#reservation
آشنایی با تیم تخصصی مرکز مشاوره مهر:
http://mehrcc.com/consultants
تلفن:
021-88684958
ادمین :
@Mehrcc_moshaver
لینک تلگرامی ما:
https://t.me/mehrcc


#مرکز_مشاوره_مهر
@mehrcc

0218868495
راه ارتباطی ما و شما ❤️
❇️❇️راهکارهای حل تعارضات خانوادگی


الف) دقت در مواقع ازدواج
نکته اصلی در نوع انتخاب همسر و شریک زندگی است. در واقع سوال‌های زیادی است موقع ازدواج باید بدانها پاسخ داد و دقت هرچه بیشتر در این زمینه موفقیت درزندگی را به دنبال خواهد داشت.
تجربیات زندگی در عصر جدید نشان می‌دهد ضرب المثل در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست چندان اعتباری ندارد.

ب ) آموختن شیوه‌های ارتباط
چگونه با همسر و فرزندان خود ارتباط برقرار می‌کنید؟ به لحن صدا ، نوع کلمات و رفتار خودتان در موقع برقراری ارتباط با آنها دقت کرده‌اید؟ بویژه موقعی که عصبانی هستید؟
با آرامش صحبت کردن ، بکار بردن کلمات سنجیده در مواقع خشم ،خیلی سخت است ؛ ولی ناممکن نیست. و آن هم نیازمند دقت ، آموزش و تمرین است.

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
ج ) احترام متقابل
نوع دیدگاهی که به زندگی مشترک ، همسر خود و فرزندانتان دارید در نوع و میزان احترامتان تاثیری می‌گذارد که از طریق نوع صحبت‌های شما فهمیده می‌شود.
آیا خانواده را موقعیتی برای رفتارهای ارباب - رعیتی یا حاکم - محکوم می‌دانید؟ شاید رفتار شما نیازمند نگرش جدید و اصلاح باشد.

د) مسئولیت پذیری
به میزانی که در زندگی مشترک از مسئولیتهای خود در قبال همسر و فرزندانتان شانه خالی می‌کنید (به هر دلیلی) بر فاصله و اختلافات بین فردی خود می‌افزاید. به مسولیت‌های خود به عنوان همسر و به عنوان پدر یا مادر چقدر آگاهی دارید؟
👈آیا مسئولیت شما فقط تامین نیازهای جسمی است و دیگر هیچ؟ شاید این گفته درست باشد که "هزار نکته باریکتر از مو اینجاست!

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
ه ) صداقت
دروغ همچون رنگ سیاهی است که بر دیوار زده می‌شود. بی‌اعتمادی ، سوءظن به یکدیگر و دورویی حاصل بذر دروغ است‌، هرچند کوچک و جزئی باشد. سعی بر وفا کردن به قولها و عهد‌هایی که کرده‌اید، زندگی‌تان را محکم‌تر و شاداب‌تر می‌کنند.
دروغها (چه کوچک و چه بزرگ) بر روی هم جمع می‌شوند و بنیان خانواده را متزلزل می‌کنند.

و ) قهر نکنید!
می‌گویند دعوا و قهر مزه زندگی است. اما سعی کنید شما آن را نچشید. اولین قهر در زندگی مشترک شروعی برای قهرهای دیگر است. قهر کردن فرصت‌ها را برای منطقی دیدن ، تصمیم درست گرفتن از شما می‌گیرد.
در اختلافات خود حداکثر سعی را داشته باشید که راهی برای ارتباط مجدد باقی بماند. موقع بستن درها طوری آنها را ببندید که باز کردنشان نیازمند شکستن درها نباشد.

@mehrcc
www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اشتباهات #رایج والدین
در زمان‌ونحوه #خواب فرزند
#کودکان قبل‌از خواب چیکار نکنند⁉️

🆔 @mehrcc
Www.mehrcc.com
#مرکز_مشاوره_مهر