✳️زاويه قرارگيري مچ دست درون مچ بند اهميت بالايي در تسكين درد دارد اين زاويه در وضعيت استراحت تا ١٥ درجه آناتوميك مي باشد
❌متاسفانه بسياري از مچ بندهاي عرضه شده در فروشگاه هاي كالاي پزشكي و داروخانه ها به دليل عدم آگاهي از آناتومي دست ، اين زاويه را رعايت نكرده و خود مچ بند مي تواند سبب بدتر شدن درد شود

✅لطفا وسايل طبي و كمك درماني مانند مچ بند طبي از مراكز مورد تاييد و كلينيك هاي ارتوپدي مربوطه با نظارت كارشناس تهيه گردد

☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

👆اگر به كانال باريك مچ دست دقت كنيم متوجه ميشويم كه عصب مدين درون كانال بسيار باريكي كه تاندون عضلات متعدد و عروق خوني قرار گرفته است، عبور ميكند
بنابراين مستعد فشار مي باشد
✳️چه كساني ممكن است درگير اين بيماري شوند؛
- كساني كه به طور روزمره كارهاي تكراري با دست انجام ميدهند
_خانم هاي باردار به دليل ورم و مسائل هورموني مي توانند درگير شوند
- افرادي كه بار سنگين جابه جا مي كنند
-بيماري ديابت و تيروئيد ميتواند سبب ورم و درد اطراف عصب مدين شود
- بيماري آرتريت و شكستگي اطراف مچ از عوامل ديگر مي باشد
☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

🎥صحبت هاي خانم دكتر ابوترابي در ارتباط با صافي كف پا و درمان آن

☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

نمونه از تغيير شكلهاي مفصلي و استخواني در اندام افراد دچار
نرمي مفصل
☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

✳️بايد دقت كرد كه عموما كودكان داراي نرمي استخوان و يا انعطاف پذيري زياد در معرض بيش تري براي مبتلا شدن به ناهنجاري هاي اسكلتي عضلاني هستند.
🔶صافي كف پا ، راستاي نامناسب پاها مثل زانو پرانتزي يا ضربدري ، چرخش مچ پا و ... در اين كودكان نسبت به افراد هم سن بيش تر ديده مي شود

☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

توجه بفرماييد:📣📣📣

در تمام سنین ممکن است نرمی مفصل وجود داشته باشد ولی در سنین کودکی و نوجوانی شایعتر است. اصولا نرمی مفصل در سنین بالای ٢ سال تعریف میشود و بیشترین شیوع در سنین ٢ تا ٧ سالگیست.

با افزایش سن هایپرموبیلیته بسرعت رو به کاهش میگذارد تا حدود نوجوانی و پس از آن بازهم شیوع آن کاهش می یابد ولی با سرعتی کمتر هرچند ممکن است تا آخر عمر نیز وجود داشته باشد.

✅پس تشخيص به موقع نرمي مفصل در سنين زير ١٠ سال اهميت بسيار بالايي در پيشگيري ار عوارض آن دارد.

✅همانطور كه بارها در كانال ارتوپدي فنی مهرآريا مطرح گرديده است تشخيص بهنگام ناهنجاري هاي ارتوپدي ميتواند در درمان به موقع و پيش گيري از عوارض نقش بسزايي داشته باشد.

✅تقاضامنديم 🙏 بيشتر به ساختار اسكلتي فرزندانتان توجه بفرماييد.
☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

صحبت هاي خانم دكتر ابوترابي در ارتباط با انحراف ستون فقرات
🔶كيفوز ( قوز پشتي)
🔶اسكليوز

صافي يا گودي بيش از حد كف پا باعث ميشود وزن بدن شخص در كف پاي او به خوبي و متناسب تقسيم نشود و نقاط مختلف كف پا به صورت ناهمگون وزن بدن را تحمل ميكند.
همين مسئله باعث دردو خستگي زودرس در پا، زانو و ستون فقرات ميشود.
همچنين باعث انحرافات در مچ پا و زانو و گاهي لگن هم ميگردد.
علت عمده ميخچه ها در كف پا نيز عدم تقسيم وزن در كف پا ميباشد
مراقب سلامت پا و قطعا سلامت تمام اعضاي بدن خود باشيد.
☎️+982122853540
📱+989126759705
@MehrAriyaClinicOP

آسیب های شایعی که با زیاد پوشیدن کفش پاشنه بلند ایجاد می شوند👆

✔️ پوشيدن كفش پاشنه بلند سبب وارد شدن فشارهاي غيرنرمال به زانوها ، مچ پا و انگشتان پا و همچنين كمر مي شود و افراد را در خطر ابتلا به هالوكس والگوس، آشيل تنودزيس، مورتون نروما و آرتروز زانو قرار ميدهد.

✳️تندرست بمانید.✳️

کلینیک ارتوپدي فني مهرآريا
🔸آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از پل سيدخندان روبرو خ خواجه عبدالله پلاك ١٠٣٠ طبقه ٤ واحد ١٤
📞09126759705
📞02122853540
@MehrAriyaClinicOP

✅درد های خودبخودی کف پا عمدتا از فشار و آسیب غلاف کف پایی ناشی می شوند.
غلاف کف پایی مسئول حفظ #قوس_کف_پا است.
در مواردی که مثلا فرد کف پای صاف دارد فشار بر این غلاف زیاد شده و باعث آسیب آن و ایجاد درد در کف پا می شود که پیشگیری و درمان با كفي طبي مناسب توصیه می شود ، این آسیب همچنین در ضعف و بی کفایتی تاندون عضلات پشت پا که به ناحیه استخوان های کف پا می چسبند و در حفظ قوس پا دخالت دارند، ايجاد مي شود. ✅در مواردی مثل پیاده روی طولانی خصوصا اگر فرد اضافه وزن داشته باشد ممکن است درد کف پا ایجاد شود، البته درد در این ناحیه ممکن است علل دیگری از قبیل شکستگی خودبخوی استخوان های کف پا داشته باشد که نیاز به معاینه جهت تشخیص علت درد ، می باشد.
🔸آدرس: خیابان شریعتی بالا تر از پل سيدخندان روبرو خ خواجه عبدالله پلاك ١٠٣٠طبقه ٤ واحد ١٤
☎️+982122853540
📱+989126759705

@MehrAriyaClinicOP

✳️دركلينيك ارتوپدي فني مهرآريا در روزهاي شنبه تا چهارشنبه ( به جز تعطيلات رسمي)از ساعت ١٣:٣٠ تا ١٩:٣٠ و
در روز پنج شنبه از ساعت ١١ الي ١٣:٣٠ در خدمت مراجعين محترم هستيم✳️

🔸آدرس: خیابان شریعتی بالا تر از پل سيدخندان روبرو خ خواجه عبدالله پلاك ١٠٣٠طبقه ٤ واحد ١٤
🔔براي پذيرش و ثبت وقت مراجعه با شماره هاي زير در ارتباط باشيد👇👇👇👇👇
☎️+982122853540
📱+989126759705

@MehrAriyaClinicOP

هر بار که خواستید مدت طولانی در این👆 وضعیت بمانید، یادِ این تصویر بیفتید!
#پیشگیری
#قوز پشتي

✳️تندرست بمانید.✳️

کلینیک ارتوپدي فني مهرآريا
🔸آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از پل سيدخندان روبرو خ خواجه عبدالله پلاك ١٠٣٠ طبق ٤ واحد ١٤،
☎️ +982122853540
📱+989126759705


@MehrAriyaClinicOP

بهترین تمرین ها برای کاهش گرفتگی عضلات #گردن ناشی از مشاغل اداری، كاربا كامپيوتر و تحصیل
#تمرین_درمانی
#کشش_عضلات گردن
#قوز پشتي

✳️تندرست بمانید.✳️
@MehrAriyaClinicOP

٤ تمرين كوتاه در ويدئو بالا برای #زانو پرانتزی👆👆در همه سنين انجام آن ها مفيد است

✳️تندرست بمانید.✳️
@MehrAriyaClinicOP

تمرینات مناسب برای افزایش قوس کف پا👆👆

✳️تندرست بمانید.✳️
@MehrAriyaClinicOP

✅ چرا وقتی رانندگی می کنم کمردرد می گیرم؟

رانندگی به‌عنوان عامل خطر ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از 4 تا 5 ساعت در روز رانندگی می‌کنند، شناخته شده است. قبل از شروع رانندگی باید صندلی خودرو را تنظیم کرد:

🔸صندلی را نباید زیاد عقب کشید چرا که در این حالت سطح زانوها پایین‌تر از سطح ران قرار می‌گیرد و گودی کمر افزایش می‌یابد که نتیجه آن کمردرد است.
🔸باید صندلی را حداقل به میزانی که زانوها بالاتر از سطح ران قرار بگیرد، جلو کشید. در این حالت به دلیل وضعیت مناسب‌تر انحنای ستون فقرات و بازتر بودن سوراخ‌های بین‌مهره‌ای که محل خروج ریشه‌های عصبی است، احتمال فشار بر این ریشه‌ها هم کمتر می‌شود.
🔸برای اینکه بدانیم میزان جلو یا عقب بودن صندلی خودرو مناسب است یا نه، باید در حالتی که فرمان را به دست گرفته‌ایم و دست‌ها به صورت قیچی از روی هم عبور می‌کنند، مجبور به حرکت به سمت جلو نشویم و همچنین پاها نیز باید نسبتا کشیده باشد.
🔸اگر صندلی خودرو طوری که برخی رانندگان دوست دارند زیاد عقب کشیده شود، علاوه بر اینکه باعث افزایش گودی کمر می‌شود، به دلیل اینکه راننده مجبور است تکیه ندهد، قوز پشتش هم افزایش می‌یابد و این خمیدگی پشت باعث احتمال ایجاد همزمان دردهای پشت و گردن خواهد شد. نکته دیگر، زاویه قسمت پشتی صندلی است که نباید عمود باشد. بهتر است که زاویه با افق حدود 100 تا 110 درجه باشد

🍀کلینیک ارتوپدي فني مهرآريا
🔸آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از پل سيدخندان روبرو خ خواجه عبدالله پلاك ١٠٣٠ طبق ٤ واحد ١٤،
☎️ +982122853540
📱+989126759705

@MehrAriyaClinicOP

قدردان همراهی صمیمانه تان در سال گذشته هستیم.
سال خوبی را برای شما آرزو می کنیم.
كلينيك ارتوپدي فني مهرآريا
🌷🌷🌷
☎️+982122853540
📱+989126759705
💻http://www.mehrariyaop.com/

💠@MehrAriyaClinicOP

📣📣📣📣📣📣📣📣
با توجه به تعطيلات نوروز و مسئله مربوط به قرنطينه شخصي در منزل براي حفظ سلامتي خود و ديگران، همراهان گرامي در صورتي كه براي رفع مشكل خود نياز به مشاوره ارتوپدي هستيد، مي توانيد سوالات خود را با شماره تماس زير در واتس آپ در ميان بگذاريد تا در اولين فرصت توسط خانم دكتر ابوترابي پاسخ داده شود
+989126759705
☘️🌷به اميد سلامتي و روزهاي خوب در آينده نزديك و ديدار حضوري عزيزان🌷☘️

☎️+982122853540
📱+989126759705
💻http://www.mehrariyaop.com/

💠@MehrAriyaClinicOP

🌸با عرض سلام و آرزوي سلامتي براي تمام همراهان 🌸
كلينيك ارتوپدي فني مهراريا از ٣٠ فروردین با هماهنگی قبلی شما عزیزان دایر میباشد
لازم به یادآوریست که مراجعان و پرسنل درمانی ملزم به رعایت پروتکلهای بهداشتی در مطب میباشند.

☎️+982122853540
📱+989126759705
💻http://www.mehrariyaop.com/

💠@MehrAriyaClinicOP