Будь то работа или отдых, всегда приятно сидеть с комфортом, избегая проблем с поясничным отделом🫣

Массажные сиденья из натуральных наполнителей (кедровой стружки и лепестков кедровой шишки) именно то, что нужно🌲

Они не только обеспечат максимальный комфорт при любых сидячих занятиях, но и помогут расслабиться, снять напряжение и гармонизировать нервную систему.

▫️ С 15 по 19 января за покупку массажных сидений megre.ru начисляем 100 ЗКР!

Накапливайте бонусные баллы, чтобы сэкономить на будущих покупках, и не забывайте заботиться о своём здоровье🥰

Сиденья из натуральных наполнителей на нашем сайте:
https://megre.ru/catalog/sidenya/

Оксидативный стресс и его влияние на организм❗

Оксидативный стресс возникает, когда количество свободных радикалов превышает защитные возможности антиоксидантов. Свободные радикалы — побочные продукты биохимических реакций, которые могут быть полезными в умеренных количествах, но становятся токсичными в избытке🚫

Последствия оксидативного стресса включают пагубное воздействие на функции и структуру клеток, нарушая обмен веществ и приводя к различным заболеваниям (нарушение работы почек, псориаз, воспаления суставов, сахарный диабет). Загрязнение окружающей среды, радиация, УФ-излучение, пестициды, стресс и переутомление увеличивают образование свободных радикалов🫣

✅ Нейтрализовать свободные радикалы могут антиоксиданты, поддерживая их уровень в безопасных пределах. Антиоксиданты — это молекулы, которые защищают организм от избытка свободных радикалов. Они могут быть как лекарственного, так и природного происхождения. К последним относятся витамины А, Е, полиненасыщенные кислоты омега-3, омега-6, селен. Все эти вещества содержатся в кедровом масле, которое способно поддерживать целостность клеточных мембран и общее здоровье клеток.

Кедровое масло из тайги у нас на сайте🌲
https://megre.ru/catalog/kedrovye_masla/

Правда ли, что недостаток воды приводит к ещё большим отёкам? Отвечает врач Елена Гарагуля.

«Отёки возникают из-за блокировки систем детоксикации и органов выделения. Это связано с высокой степенью интоксикации, когда печень не справляется с фильтрацией лимфы. Лимфа с периферии собирается и поступает в печень для обработки, а токсичные продукты метаболизма выводятся только с желчью.

При застое и сгущении желчи печень переполняется, токсины поступают в кровь, вызывая нарушения ритма сердца и головокружения. Токсины также фильтруются через почки и выводятся с мочой, повреждая их мембраны и приводя к пропуску более крупных молекул белков и эритроцитов. Это ухудшает функцию почек по фильтрации крови».

Что делать?
🙌 Разблокировать печень, улучшив отток желчи с помощью желчегонных трав (шиповник, бессмертник, володушка, расторопша, солянка холмовая, экстракт артишоков) и овощей (свекла, тыква, редька, репа).

🙌 Утром, в период активности почек, позволять себе более обильное питье.

🙌 Пить фиточаи из листьев березы, травы хвоща, семян укропа, которые действуют более мочегонно, чем вода.

✅ И дополнительный совет: вместо соли, которая задерживает в организме жидкость и вызывает отёки, в тушёные овощи добавляйте сок лимона, порошок ламинарии или семена горчицы.

Волшебный крем для кожи с ароматом ванили и шоколада🍫

Невероятно тёплый, сладкий запах в сочетании с цитрусовой ноткой эфирного масла литсеи кубеба создаёт антидепрессантный эффект и навевает воспоминания о детстве🙌

Шоколадный крем-десерт «Чаровница» придаёт коже матовый, фарфоровый оттенок, выравнивает, питает, подтягивает и омолаживает её.

Масла персика и ши предотвращают иссушение кожи, увлажняют и насыщают питательными веществами, повышают эластичность и упругость, разглаживают неглубокие морщинки.

Какао-масло делает кожу нежной и гладкой, восстанавливает гидролипидный баланс и защищает от обветривания.

Эфирные масла апельсина и литсеи кубеба тонизируют, стимулируют рост новых клеток и обновление кожи восполняет дефицит коллагена.

Крем подходит для всех типов кожи, особенно для сухой и увядающей🌺

Крем-десерт для лица и тела в нашем интернет-магазине:
https://megre.ru/catalog/prirodnaya_kosmetika/krem_desert_charovnitsa_dlya_tela_i_litsa_shokoladnyy_100_ml/

Поддержание крепкого здоровья в зимний период — это предотвращение простудных заболеваний в холодное время года❄️

В зимний период простуда, грипп и ангина становятся серьёзными угрозами для здоровья. Как сохранить иммунитет и избежать болезней? Наш ответ — здоровый образ жизни!

💤 Сон: качественный сон продолжительностью 7-8 часов в сутки — это время, когда организм восстанавливается, а иммунная система как бы перезагружается. Если вы спите меньше, чем требуется вашему телу, то защитные силы организма ослабевают, и простуда легко находит лазейку.

🏃 Физическая активность: умеренные и регулярные тренировки значительно укрепляют не только мышцы, но и стимулируют работу иммунитета. Не нужно становиться марафонцем — достаточно 30–40 минут комфортной для вас нагрузки 3–4 раза в неделю. Йога, плавание или просто активная прогулка на свежем воздухе ускоряют обмен веществ и активизируют защитные силы организма.

🍊 Питание: то, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье. В зимний период особенно важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Рекомендуем включить в свой рацион:
▫️ Источники витамина С (цитрусовые, киви, шиповник)
▫️ Витамин D (рыба, яйца)
▫️ Витамин А (морковь, тыква, шпинат)
▫️ Источники цинка (орехи и семечки). Кедровые орешки из сибирской тайги всегда здесь:
https://megre.ru/catalog/kedrovyy_orekh_zmih/

Запеканка с добавлением кедрового жмыха, который подарит ей изысканный ореховый аромат☺️

Вот, что будет нужно для рецепта:
🍰 Жмых кедровый молотый — 3 ст.л
[ https://megre.ru/catalog/naturalnoe_pitanie/zhmykh_kedrovyy_molotyy_400_g_doy_pak/ ]
🍰 Творог — 200 г
🍰 Йогурт — 120 г
🍰 Изюм — 1 горсть
🍰 Яйцо — 1 шт
🍰 Масло оливковое — 1 ч.л
🍰 Мёд — 1 ст.л
🍰 Разрыхлитель — 0,5 ч.л

Процесс приготовления:
Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. Залейте изюм горячей водой и оставьте на 10 минут для набухания. В большой ёмкости тщательно смешайте до однородной массы протёртый творог, яйцо, йогурт, масло и мёд.

Вскройте упаковку жмыха кедрового ореха, просейте его, чтобы получить сыпучую структуру, похожую на муку. Добавьте в жмых разрыхлитель и тщательно перемешайте все ингредиенты. Переложите смесь в форму для запекания.

Поставьте форму в разогретую духовку и запекайте в течение 30 минут. Готовую запеканку полейте мёдом. По желанию добавьте сметану для дополнительного вкуса.

Можно наслаждаться нежным вкусом запеканки🥰

Уход за кожей зимой ❄️

Кедровое масло двойного отжима обладает множеством полезных свойств для кожи, особенно в зимний период, когда она подвержена воздействию холода, ветра и сухого воздуха.

Собрали для вас рекомендации по зимнему уходу за кожей с использованием кедрового масла:

✨ Увлажнение
Масло можно использовать как самостоятельное средство или добавлять в кремы и лосьоны, чтобы предотвратить сухость и шелушение.

✨ Питание
Кедровое масло можно использовать в качестве замены ночному крему, чтобы восстановить и укрепить кожный барьер.

✨ Защита от внешних факторов
Рекомендуем наносить кедровое масло на кожу перед выходом на улицу, особенно в сильные морозы. Масло образует защитную плёнку на поверхности кожи, что помогает предотвратить негативное воздействие холодного воздуха и ветра.

✨ Уход за губами
Кедровое масло можно нанести на губы, чтобы предотвратить появление трещин и сухости.

Универсальное средство, которое поможет коже оставаться здоровой и ухоженной в зимний период у нас на сайте❄️
https://megre.ru/catalog/maslo_sibirskogo_kedra/maslo_kedrovoe_dvoynoy_otzhim_100_g/

Факт 1: приём кедрового масла с утра способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья.

Факт 2: кедровый завтрак, в состав которого входит жмых и сушёные ягоды, улучшает пищеварение, обеспечивая организм энергией на весь день.

Совмещая приём жмыха и масла, вы добьётесь невероятных результатов на пути к здоровому образу жизни😁

⚡С 24 по 28 января при покупке двух кедровых масел 250 мл любого вида (в любом сочетании) дарим кедровый завтрак MEGRE⚡

Начинайте день с хорошего настроения с натуральной продукцией megre.ru🌲
https://megre.ru/catalog/maslo_sibirskogo_kedra/

Как восстановить силы после праздничной гонки?🤗

🌛 Время для сна
Выделите несколько дней, в которые вы можете лечь немного раньше или встать на час позже. За полчаса до сна откажитесь от всех гаджетов и проветрите спальню.

💦 Водные процедуры
Вода всегда помогает восполнить дефицит энергии. Ванная, баня, бассейн, спа, контрастный душ — выбирайте приятный вам способ.

☀️ Солнечный свет и свежий воздух
Постарайтесь прогуляться именно днём, хотя бы 15 минут. Насыщение светом и кислородом особенно важно в темный зимний период с коротким световым промежутком.

🌲 И, конечно, не стоит забывать про поддержку иммунитета с продуктами от megre.ru. Пара чайных ложек кедрового масла или завтрак с кедровым жмыхом настроят организм на здоровый и бодрый лад, избавив от тяжести.

Мытьё рук — эффективный способ защиты от различных заболеваний🙌

Однако эта вещь настолько простая, что ею часто пренебрегают, чего делать точно не следует, как минимум потому, что с чистыми руками риск появления простуды, диареи и разных инфекций стремится к нулю.

Но также не стоит забывать про вид мыла, который вы используете. Наш выбор вы наверняка угадали: натуральное, на основе природных компонентов и кедрового масла😉

Использование такого мыла приносит множество дополнительных преимуществ:
🔹 Антисептические свойства: кедровое масло уничтожает микробы и бактерии.
🔹 Увлажнение кожи: оно богато витаминами A, D, E и антиоксидантами, предотвращает сухость и раздражение.
🔹 Приятный аромат: оставляет лёгкий, свежий запах на коже.
🔹 Экологичность: изготовлено из экологически чистых ингредиентов.
🔹 Мягкое очищение: не нарушает естественный барьер кожи и не вызывает аллергических реакций.

Большой ассортимент мыла на нашем сайте:
https://megre.ru/catalog/mylo/

Содружество Родовых поместий «КедраДар» — это объединившиеся под одним названием семьи, создающие Родовые поместья в поселении «Солнечная поляна» Томской области. В настоящее время в объединение входит семья Рудько и семья Коваленко. Они занимаются производством целебных мазей, бальзамов🌱

Объединением семей для производства явилось желание заниматься делом, приносящим пользу людям. Каждая семья очень внимательно относится к производству своей продукции, соблюдая технологию, позволяющую сохранить все целебные свойства.

Живица на льняном масле, фитомасло для тела, крем для рук и другая продукция, созданная с душой, на нашем сайте:
https://megre.ru/manufacturers/sodruzhestvo_rodovykh_pomestiy_kedradar/

О воплощении мечты💫

Дорогие друзья!
В этом году воплотилась моя мечта!
Проект, над котором трудилась большая команда реализован!

Коллекционное издание серии книг Звенящие Кедры России🌲

Сразу обращаю ваше внимание: все прежние форматы книг,
конечно, есть и будут продолжать издаваться, за что огромная благодарность всем действующим издателям в разных странах!

Но за все годы существования книг не было формата подарочного издания, а мне так хотелось дарить близким людям это достойное произведение, оформленное именно таким образом!

Уверена, этот небольшой тираж найдёт себе дорогу и попадёт именно к тем, кому близок такой формат любимых книг.

🍀 Тканевая обложка
🍀 Иллюстрации по сюжетам книг
🍀 Фотографии с мест событий, о которых повествуется в книгах
🍀 Фотографии с родовых поместий, как живые иллюстрации к написанному в книгах, например, чудесные снимки с ведрусской свадьбы уже наших с вами современников

Благодарю за доверие!
С уважением, Полина Мегре💚

Не устаём вас благодарить за такие тёплые и искренние отзывы! Вы вдохновляете нас совершенствоваться❤️

Вот такой отзыв о кофе из желудей мы получили от Натали из Ижевска:

«Искала чем заменить кофе (возраст, здоровье...). Уже более 20 лет утром пью зерновой кофе. Цикорий не подошёл. А тут! Желудёвый!
Стало интересно. Заварила чайную ложку с горкой. Это очень много. Очень терпко. Много не выпьешь. На любителя. Но интересно.
Ещё понравился вариант. Полчайной ложки порошка с мёдом и молоком! Это восторг!! Совсем другой вкус. Мягкий и нежный. Пробуйте и экспериментируйте. Достойный напиток»

Оцените кофе из желудей, открыв новые вкусовые ощущения💫
https://megre.ru/catalog/napitki/?PAGEN_1=2