Какие ошибки чаще всего совершают люди, пытаясь выстроить здоровые привычки питания? Отвечает диетолог Елена Гарагуля.

Из-за того, что активно развивается тема неполноценности современного питания, люди всё больше используют БАДы и витамины. Главная ошибка в том, что часто принимают искусственные формы витаминов без консультации нутрициолога, без диагностической оценки дефицитов определенных витаминов и микроэлементов. Например, принимают витамин D в серьёзных дозировках более года, и при исследовании в крови выявляется избыток этого витамина, имеющий токсический эффект.

Приём искусственного витамина С в период простуды может вызвать аллергические высыпания на коже, а в натуральных источниках витамин С усваивается по потребности организма, избыток не усвоится и выводится из кишечника. И таких примеров много, это же касается сочетаемости определённых витаминов и микроэлементов друг с другом.

#звенящикедрыроссии #звенящиекедры #мегре #мегреновосибирск #советыдиетолога #советыдиетологаЕленыГарагуля #советы_диетолога_Елены_Гарагуля

Кедровое масло ручной работы. Визитная карточка нашей компании.
Оно отличается от всех других. Самое целебное, с мягкой энергетикой и неповторимым вкусом, который невозможно подделать. Масло, технологию создания которого мы по крупицам собирали много лет. Оно создано по просьбе читателей книг #ЗвенящиеКедрыРоссии и точь-в-точь повторяет то масло, о котором говорил дедушка Анастасии.

Масло ручной работы – это про энергию кедра и про то, как её не растерять и передать людям. Именно поэтому весь процесс делается вручную, начиная от сбора шишки, и заканчивая розливом масла по бутылочкам и изготовлением фирменной сургучной печати.

Масло ручной работы хранит в себе ценности семейные. В Кедровом Доме каждая бутылочка масла ручной работы готовится одной семьёй, начиная с перебора шишки. Во взаимодействии близких людей для общего дела есть особая энергия, и это чувствуется.

Объём 250 мл. Цена – 2390 рублей. Заказывайте на megre.ru 🌲

Вот такая история об Эликсире… 🌲

«В 2017 году у меня начался псориаз в усиленном виде. Обращался в разные клиники, платные и районные. Врачи прописывали мази от увлажняющих до гормональных, было временное облегчение, но в итоге заболевание усиливалось. Обратился в специализированную клинику, лечили лазером. Вместо 12 сеансов сделали 25, но легче не становилось особо. Пробовал китайские мази и много чего ещё, но длительного эффекта не было. Помогало только увлажняющее средство как скрытие поражения кожи.

Тогда подумал, что неплохо бы масло кедровое попробовать с вашим Эликсиром, но потом почувствовал что мало воздействия и начал чистым эликсиром мазать и ждать минимум час, чтобы впиталось. Состояние начало улучшаться через недели две. Очаги начали уменьшаться и блекнуть. Я был очень удивлен. Тогда стал мазать по 2 или 3 раза в день и через месяц стали образовываться прожилки здоровой кожи среди больной, такого не было ни при одном препарате!

А еще через пару месяцев почти все исчезло кроме небольших участков, которые я уверен пройдут, если также продолжать использовать эликсир»
Игорь Васильевич, г. Химки

Присылайте нам ваши истории, они до мурашек.

Можжевеловые подушки – древнее изобретение, их изначально придумали как средство от головной боли, лёгкой простуды и нервного возбуждения, они спасали от бессонницы и депрессии. И только многими столетиями позже стали называть этот эффект ароматерапией 🌲

Можжевельник, действительно, помогает во многих случаях. А ещё известен как рекордсмен по способности очищать воздух и производить фитонциды, в зарослях можжевельника воздух всегда стерильный и прозрачный. Сейчас подушки используют не только для сна, но и просто, чтобы создать в комнате ауру можжевелового леса и наполниться свежей энергией.

🌿 Самая компактная версия – можжевеловый валик размером 28*10 см. Его можно использовать не только дома, но и в автомобиле или офисе, создавая свой личный микроклимат.

Маленький валик можно положить под спину или шею, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение, а заодно он станет источником ароматерапии. Вдыхание его эфиров повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, успокаивает, помогает при бронхолегочных заболеваниях, гипертонии, головной боли, стрессах, упадке сил.

А дома валик можно использовать для расслабления и восстановления, подложив под голову, шею, поясницу или колено. Всего за 15 минут расслабит и наполнит свежей энергией.

В наличии в магазине megre.ru. Цена – 430 рублей.

ЛИМОННЫЙ ПИРОГ С КЕДРОВОЙ МУКОЙ🍋

Выпечка может быть полезной. Например, этот лимонный пирог с кедровым жмыхом и натуральным виноградным сахаром.

Вам понадобится:
Кедровый молотый жмых – 150 г
Мука пшеничная – 100 г
1 лимон
Яйца – 3 шт
Виноградный сахар – 100 мл
Разрыхлитель или сода – 0,5 ч.л.

Приготовление:
Смешать все сухие ингредиенты – муку, жмых и разрыхлитель. Разбить в них яйца, добавить виноградный сахар и перемешать. Лимон хорошо вымыть и измельчить в блендере вместе с кожурой, добавить в тесто, ещё раз тщательно перемешать до однородной консистенции. Выпекать при температуре 180-200С до золотистой корочки [около 35 минут]. Готовый пирог вытащить из формы и сверху посыпать молотым жмыхом или кедровыми орешками.

Правда или ложь?

Среди этих утверждений о кедровом масле есть одно неверное, угадаете какое?

🌲 Настоящее сыродавленное масло не имеет ярко выраженного аромата, ореховый запах появляется при отжиме горячим способом
🌲 Первая бутылочка кедрового масла #ЗвенящиеКедрыРоссии была произведена в декабре 1998 года
🌲 Кедровое масло единственное растительное масло в мире, содержащее идеальную для человеческого организма пропорцию жирных кислот Омега-3-6-9, это соотношение 1:2:1
🌲 Осадок в кедровом масле – признак испорченного продукта, такое масло нельзя использовать
🌲Кедровое масло называют средством от ста болезней

Каждому, кто напишет правильный ответ, пришлём скидку на покупки в интернет-магазине megre.ru. Ваш вариант пишите в комментариях.

«История российского народа не только миру, но и россиянам неизвестна... культура у российского народа была иной... В себе, душу и логику свою раскрепостив, проснувшись ото сна хоть на чуть-чуть, ответ услышать может каждый сам... Действительность сегодняшнего дня, и прошлое, и будущее только собой, душой своей определять стремиться нужно»

В. Мегре «Родовая книга»

#мегре #звенящиекедры #звенящиекедрыроссии #владимирмегре

Мы пополнили запасы шоколада! 🍫

Иногда вы жалуетесь, что нет в наличии вашего любимого вида шоколада, но всё просто – их быстро разбирают, а мы заказываем небольшими партиями, чтобы он был максимально свежим. Ремесленный шоколад лучше не хранить долго.

Так вот сейчас есть все виды, какие только можно пожелать.

Весь шоколад в нашем ассортименте из маленьких мастерских, где он готовится вручную, без сахара, на финиковом сиропе или на меду. Если с добавками орехов и фруктов, так их там действительно много. О том, что не используются ароматизаторы, красители, консерванты и прочая химия уже не говорим, и так понятно.

Заказывайте на megre.ru

#шоколад #ремесленныйшоколад #мегре #звенящиекедры #звенящиекедрыроссии #полезныйшоколад #домашнийшоколад