В преддверии 1 сентября.
Автор не я.😉

Взросление.
Жизнь такая интересная…

Сначала ты рождаешься и тебе все равно. Попа сухая и отлично! Складки симметричные, мама рядом – замечательно! И ты сама по себе лежишь, развиваешься и пахнешь молоком и какой-то вкусняшкой. Лежишь и растешь. Корней нет, а все равно растешь. В длину, в ширину и даже мозг. А все вокруг в постоянном восхищении и умилении. Ты – центр. Нет никого, кто лучше тебя, и кого лучше ты. Тебе всё равно. Ты – центр и ты в центре. Ты ни с кем себя не сравниваешь, ни с кем не соперничаешь, ни из-за чего не переживаешь. Ну разве что, о сухости попы и о маме. Ты просто есть и это счастье. Ты не думаешь, что о тебе подумают, что скажут, как посмотрят. Ты естественна до кончиков ресниц. Сама непосредственность и раскованность. Сама чистота.

Проходит время... Ты растешь. Еще больше! И в длину, и в ширину, и даже мозг. Тебя отдают в садик. А там Машка, Петька и Кирилл. И даже Захар и Василиса. А! И Милана!

Без Миланы сейчас садик не садик, а так… флешмоб Насть и Сонь. Но не суть. Так вот, оказавшись в садике, ты тоже сначала ничего не понимаешь. Какие-то люди… режим… запеканка… Иногда утренники и тебе говорят: «Пой!» И ты поешь. Стараешься! Немножко стесняешься. И страшно. Особого удовольствия нет, но сказали «пой!» А ты послушная. Ты уже научилась быть послушной, тебе уже не все равно. И попа давно сухая. И мама на работе. И пахнет убежавшим молоком.

Поешь. А хотела рисовать.

Еще, в садике, ты понимаешь, что есть школа. И начинаешь очень-очень туда хотеть! Как будто это не школа, а Диснейленд. Ты еще ничего не понимаешь, но уже хочешь. Потому что веришь. Ты еще очень доверчивая. Тебе рассказывают, и ты веришь. Всему! Что Земля круглая, вода мокрая, люди хорошие, а школа – это прекрасно. Только взрослые туда ходят! И тебе начинает жутко хотеться стать взрослой, но ты еще не понимаешь, что это – быть взрослой. Просто все говорят, что это здорово, и ты веришь.
И бац – первый звонок. Ты в банте и в мурашках. И в животе щекотно. Еще вечером защекотало… и всю ночь, и утро… и вот сейчас особенно сильно. Ты очень красивая и страшно взрослая. Нервничаешь немножко и бант торчком. Все строятся на линейку и из толпы торчат гладиолусы и старшеклассники. Первоклашек не видно, но воздух пропитан их нервной радостью и дождем. Это их день сегодня. Это они сегодня стали взрослыми. Ты стоишь и вдруг страшно хочется домой. Но нельзя. Бант же! И гладиолусы…

Впереди много лет, когда ты будешь страшно гордиться, тем, что школьница. Особенно, если пионерка! Идешь и куртка нараспашку. Чтобы все видели! Ты в форме! И с галстуком! И сопли на морозе замерзли… Но это не важно совсем. Ты же взрослая! Еще самый главный отличительный признак взрослого – отсутствие шапки. Ты так думаешь. И снимаешь ее, как только завернешь за угол. Тут же! С позором сдергиваешь и подставляешь макушку ледяному ветру и мокрому снегу. А галстук развевается и красиво оттеняет синие губы. И все смотрят на тебя и думают: «Дура какая же взрослая! Лет 16, не меньше!»

Где-то с 9-го класса, ты начинаешь мечтать повзрослеть еще больше – стать студенткой! Тебе кажется, что ну куда уже взрослее то?? Последний уровень в мечтах! Всё. Дальше старость. Кажется, что весь мир сразу же обрушится к твоим ногам. Весь! И любовь сразу случится. Счастливая, долгая и взаимная. И одежда… И стипендия… И вино… И никто-никто тебе ничего не скажет. И даже про шапку не скажет! Хоть голая ходи. И ты смотришь на выпускников так, будто это не люди, а боги. Они такие серьезные и важные, что даже пройти мимо страшно. Надулись от взрослости и курят на школьном крыльце. Без шапок, конечно же. И без курток. Хорошо, что ты тоже заранее ее сняла и расстегнулась! А то позор был бы страшный… Идешь сквозь дым, глаза опустила и сверлишь ими крыльцо. Потому что там стоит ОН! Женька из 11 А… Твоя любовь на веки! Но ты даже взглянуть на него боишься. Он же взрослый! А ты на два года его младше… малолетка. И в животе мурашки и бабочки бьются насмерть. И если бы он вдруг подошел к тебе, то ты сразу же умерла бы от страха вместе с бабочками.

Тааак страшно! И Любовь такааая сильная! Господи, поскорее бы 11-й класс.

А первоклашек ты уже даже не замечаешь. И давно уже не смотришь на них снисходительно. Так… дети несутся в столовку… А ты медленно и важно идешь. Но! Если ты в 9-м классе, то на 8-й ты смотришь свысока. Ооочень свысока! Целый год разницы!

Пропасть между вами! Ты вон уже где, а они… Малолетки, одним словом.

А потом, бац – и последний звонок. И опять мурашки. Ты уже почти наступила на хвост мечте! Уже крепко нажала на нее каблуком выпускной лакированной туфли. Внутри тебя все затаилось и затихло. Кажется, что счастье – вот оно! Прямо дотронуться можно. Уже даже понятно, как оно пахнет. И ты закрываешь глаза, и вдыхаешь невидимый воздух, и рисуешь тысячи картин в своей голове. Мечтаешь как одержимая, а потом открываешь их и учишь! Учишь! Учишь! Учишь! Господи, как надоело то…

А потом первый курс и первая лекция. Куча людей и все без гладиолусов. А некоторые даже в шапках. Немножко потерянные, но очень ответственные. Как же! Такая взрослость резко обрушилась. Студенты! Школьники – это вообще дети… А вот студенты – это дааа! Очень серьезный народ.

А потом ррраз, и уже пятый курс! Жизнь вечно куда то спешит… Здесь ты не просто взрослая. Ты как ветеран. Уже просто по глазам видно, что взрослая, поэтому можно застегнуться и шапку надеть. Дубак же! И выбирая тему для диплома, на первокурсников смотришь, как на детей. Зеленые то какие… И нарядные… И счастливые очень. Ну а ты что? Ты взрослая. Тебе на работу скоро.

А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, влезла в удобные ботинки и понеслась во взрослую жизнь. И всем все равно, в шапке ты или нет. И тебе тоже. А если ты поскользнешься и упадешь, то еще минуту не сможешь встать от смеха. Твоя подружка Ленка будет отдирать тебя ото льда и тоже почему-то хохотать. А когда человек смеется, он сразу обессиливает. Поэтому Ленка упадет сверху, и вы зайдетесь во второй волне смеха. А когда, наконец, встанете и пойдете дальше, то не заметите, что по лицу размазалась тушь, а попы белые от снега. И это будет ваша история. Вы будете вспоминать ее на кухне, в полтретьего ночи. И хохотать как безумные. Хотя что смешного то? Больно же!

А потом вдруг исполнится 30… И 31, и 32, и 33,.. 44,.. 55 даже! А ты понимаешь, что ты такой ребенок еще. Такая зеленая. Впереди так много и так интересно! И вся это свистопляска только ради одного.🙈🥰

Чтобы понять, что ты – центр.

И ты в центре.

Что Земля круглая, вода мокрая, а люди хорошие.
Не понять, а вспомнить.

Поправь бант, девочка. Разгладь фартук. Отряхни снег. И улыбнись!

И да, надень шапку, обязательно. Холодно же ;)

Открываю набор в новую группу онлайн арт-клуба, где мы создаём красивые картины, дома, в офисе, на даче или в сквере - там, где нас настигли вдохновение и жажда рисовать🖌☺️🎨 

Этой осенью разбираем ваши воспоминания, которые накопили летом себе в телефоны. Пора их уже и нарисовать.😉
И создаём креативные картины, где не надо уметь рисовать! Как эти чудесные цветы!

Арт-клуб: это живые встречи онлайн, уроки в записи по рисованию, арт-терапии, разборы и поддержка, уютный круг таких же влюбленных в рисование, как и ты, конкурсы и подарки.🥰

У нас душевно и каждый может проявляться свободно и без страха быть раскритикованным. Потому что творчество и самовыражение идут из сердца, и окрашены в уникальные оттенки личности. Я подробно объясняю законы и техники. И все равно у нас нет жёстких шаблонов и ограничений. И все правила можно нарушать, если того требует твоя идея. И тем интереснее!🤩

Если хочешь к нам, просто напиши в комментариях "клуб".👩‍🎨⭐️

И такие отзывы после каждого задания на годовом обучении по арт-терапии.

Приглашаю вас на обучение, где мы учимся управлять своей жизнью в сферах:
- здоровье и психосоматика
- полнота жизни
- семейные взаимоотношения
- воспитание детей
- миссия души, предназначение, профессия
- работа в кайф
- денежный поток и денежное мышление: снятие негативных программ
- обиды, страхи, ложные ожидания, неудачи, обман и тд - как перестать в это ввязываться
- работа с Родовыми программами
- одиночество и взаимная любовь
- манипуляции и гиперконтроль - как освободиться, выйдя на новый уровень
- нехватка энергии и прокрастинация
- вера в себя и проявленность
- искусственный интеллект как незаменимый помощник, как его настроить для своих нужд (чтение анализов, написать резюме, проверить мошенников, общение с трудными людьми и организациями, вести соцсети и пр).
- и тд......

Остаётся все меньше мест.
Всем желающим по окончанию диплом о переквалификации.

Есть вопросы - давайте созвонимся, все расскажу подробнее.

1. Когда пальцы напрямую касаются краски, мозг получает одновременный поток сигналов: температура, вязкость, давление, микродвижения кожи. Это не «творчество», а сенсорная перегрузка, которую в быту почти невозможно получить. Я на занятиях заметила, что уже через 12–18 минут у взрослых снижается количество повторяющихся мыслей и ускоряется принятие решений. Фраза, которая прозвучала вслух: "Как будто мозг перестал экономить ресурсы". Это связано с тем, что зона пальцев занимает непропорционально большую часть коры, но в обычной жизни используется на минимуме.

2. Пальцевая карта мозга связана напрямую с зонами планирования и ориентации. Когда пальцы скользят по краске без инструмента, активируются связи, которые редко работают вместе. Прозвучало признание: "Я понял решение, не додумывая его". В этот момент мозг переключается из режима оптимизации в режим обучения, как при новой задаче без инструкций. Поэтому после сессии появляется ясность без ощущения усталости.

3. Отсутствие оценки отключает защитные контуры. Нет результата, который можно «сделать правильно», и мозг перестаёт держать напряжение. Фраза, сказанная директором концерна: "Я разрешил себе быть неточным". После этого меняется поведение вне студии: легче формулировать мысли, снижается внутренний зажим в разговорах и переписках. Мозг запоминает это состояние и потом воспроизводит его сам.

4. Во время работы пальцами синхронизируются движение, зрение и дыхание. Это редкий цельный режим, который почти не встречается в рутине экранов. Описывали так: "Всё внутри собралось в одну точку". В такие моменты усиливается взаимодействие между полушариями, поэтому после практики люди быстрее переключаются между задачами и меньше застревают в одном состоянии.

5. Самый сильный эффект проявляется не сразу. Через несколько дней участники отмечали, что тело и интуиция начинает подсказывать выход раньше логики. Решения приходят без прокрутки сценариев, стрессы становятся незаметнее. Это выглядит как мелочь, но именно так мозг обновляет стратегии реагирования. Ты замечал, что руки уже знают, а мысли догоняют позже?

Напиши "пальцы", если интересно попробовать, в комментариях.

Как получить доход от 50 000 ₽ на любимом деле, работая по 5 часов в неделю 🎨

Чувствуешь, что твоё призвание — помогать людям, но боишься, что «рисование» — это несерьезно?
Или ты уже психолог, но хочешь добавить в работу мощный творческий инструмент?

Знакомо? ⤵️
❌ «Хочу помогать, но не знаю, с чего начать».
❌ «Люблю творить, но как превратить это в стабильный доход?»
❌ «Клиентов мало, не хватает методик и уверенности».

Меня зовут Татьяна Шам, и я знаю, как из эмпатии и любви к творчеству сделать востребованную профессию.

Я собрала годовую программу, которая проведет тебя за руку от «новичка» до арт-терапевта с доходом от 1500-2500р за час. Без необходимости снимать кабинет и с четким планом действий.

Почему это сработает у тебя?

🧠 Система, а не хаос: Это не просто уроки, а готовый алгоритм «Взял и сделал». Изучаешь теорию и сразу внедряешь на практике.

💰 Деньги с первых месяцев: Я даю не только методики, но и пошаговую схему поиска клиентов. Мои ученицы выходят на 50 000 – 100 000 ₽, работая из дома.

🌍 Свобода: Все инструменты для онлайн-консультаций уже в программе. Работай из любой точки мира.

✨ Вера в себя: Внутри курса есть блок «Мне льзя!». Мы прорабатываем страхи, триггеры, разбираем твои первые кейсы работы с клиентами, и ты чувствуешь опору, тк знаешь, что делать.

Как мы будем учиться?
Программа построена на доверии. Я беру в группу не всех — до 10 человек. Нам важно создать «безопасное пространство», где можно раскрыться каждому.

1. Старт: Живые эфиры (оффлайн/онлайн) + записи. Учишься в своем ритме.
2. Практика: Делаешь задания, разбираем ошибки на групповых разборах.
3. Запуск: Вместе упаковываем твой бренд и выводим на первых клиентов.

✨ ПОДАРОК ✨
Хочешь попробовать и получить пошаговый план?
Напиши мне сюда: @Artguru_online слово «ПРОФЕССИЯ» и получи:

🎁 PDF-гид «5 шагов к практике, о которых молчат на курсах»
🎁 Фрагмент реального урока
🎁 Ответы на 2 твоих главных вопроса на личной встрече со мной.

Новая группа стартует в апреле.
Осталось всего 4 места.

Отзыв ученицы с курса "Арт-терапия для самоисцеления. Арт-терапия - профессия будущего".

Я работаю с травмой уже много лет, но каждый раз, когда ко мне на супервизию приходят психологи и целители, специалисты нейрографики, коучи, шаманы, и другие помогающие практики, — я снова вижу, как тонка грань между исцелением и повторной раной. В их глазах читается желание помочь, но часто за ним стоит невыносимая тревога: “А вдруг я сделаю что-то не так? Вдруг будет мало/много?”. Именно тогда я вспоминаю свои собственные ошибки в начале пути, их и другие примеры разбираю на супервизиях, чтобы они не стали судьбоносными для тех, кто приходит к моим ученикам за помощью.

Работа с травмой — это всегда хождение по лезвию. На сессии встречаешься не просто с воспоминаниями клиента, а с живой, пульсирующей болью, застывшей в теле и времени. Страх, сжимающий горло, стыд, заставляющий провалиться сквозь землю, спазмы, с которыми невозможно спать, дышать. Здесь каждая неверная фраза может стать не исцелением, а повторной раной.

Но именно в этой зоне предельной уязвимости чаще всего и случаются ошибки. На супервизиях я слышу их снова и снова: не от некомпетентности — от нехватки времени клиента, от терпения и собственной тревоги специалиста, который хочет «спасти» за пару сессий. Сейчас же это модно!

Одна из самых болезненных — преждевременная интерпретация. Когда вместо того, чтобы просто быть рядом, помогающий специалист спешит облечь хаос клиента в слова: «это защита», «это твой сценарий». Я часто спрашиваю: «А ты почувствовал его состояние? Ощутил дыхание? Он был здесь с тобой или уже улетел в свои переживания?» В момент, когда человек только начинает ощущать опору, такой анализ ("это твой триггер", например) звучит как приговор, выбивая у неподготовленных почву из-под ног.

Вторая — гонка за скоростью. Желание «разобрать» травму за одну-две встречи. Дать мгновенный результат, а иначе ты плохой специалист.
Мне знаком этот внутренний зуд — кажется, что если не успеть сейчас, клиент уйдет. Но в супервизии мы разбираем, как эта спешка оборачивается повторным затоплением болью. Вместо осторожного раскрытия — вина клиента за «слабость», стыд и уход с еще большей болью.

Третья, часто незаметная, — игнорирование тела. Наблюдая за сессиями учеников в начале их пути, я вижу, как их фокус прикован к словам, а тело клиента остаётся без внимания. Тем более в онлайн формате это сложно. Сведенные челюсти, остановившееся дыхание — это крик, который не слышат. И тогда клиент тонет в телесном ужасе, не получая отклика. И потому он может не вернуться.

И наконец, отсутствие супервизии — то, о чем я говорю на каждой встрече. Без внешней опоры терапевт начинает нести чужую боль в одиночку. Я сам был в этой ловушке и теперь вижу, как без супервизии даже лучшие намерения превращаются в выгорание и неосознанную жесткость.

Работа с травмой — это не про скорость и правильные фразы. Это про способность выдерживать тьму рядом с другим, не торопить и не бояться. И когда я вижу, как мои ученики начинают это чувствовать, я знаю: у боли их клиентов появляется шанс перестать быть безымянной.

Если вам нужен разбор ситуации клиента, даже если это было давно, но вас это держит до сих пор - пишите @Artguru_online или сюда: 8-983-308-88-83

Почему клиенты боятся арт-терапии больше, чем обычной психологии

Вчера потенциальная клиентка написала: "А вдруг я нарисую что-то страшное и вы подумаете, что я ненормальная?"

Знакомо?

Люди готовы часами рассказывать о проблемах психологу, но панически боятся взять в руки кисть. Как будто рисунок может выдать больше секретов, чем слова.

И знаете что? Они правы.

Творчество действительно обходит защиты разума. Когда мы рисуем, лепим, создаём – включается правое полушарие. То самое, которое хранит наши истинные чувства.

Поэтому клиенты и сопротивляются, пока не попробуют. Подсознательно понимают: здесь не спрячешься за красивыми фразами.

Но именно в этом сила арт-терапии. За одну сессию можно добраться до того, на что в разговорной терапии уходят месяцы.

Я всегда говорю новым клиентам: "Ваш рисунок не будет оцениваться. Здесь нет правильного и неправильного. Есть только ваш путь."

И видите, как расслабляются плечи? Как появляется любопытство в глазах?

Страх творчества – это страх встречи с собой настоящей. Но когда эта встреча происходит, начинается настоящее исцеление.