ОЛЕСЯ МЕДВЕДЕВА
39.8K subscribers
1.81K photos
708 videos
1 file
5.33K links
Делаю так, чтоб стало #ЯсноПонятно
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Где будет наступать РФ, зачем Уиткофф прилетел к Путину, почему уходит посол США в Украине. Итоги 11.04
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По кому наносился удар в Сумах, Трамп снова обвиняет Зеленского, бои за монастырь на Курщине. Итоги 14.04
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бои за торецкий «карман», Зеленский торопится продлить военное положение, 10 лет убийству Бузины. Итоги 16.04
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Трамп давит на Макрона по Украине, новые российские КАБы, в Британии критикуют Зеленского. Итоги 17.04
Вы заметили как мы становимся более резистентными к тому, что ранее вызывало ужас и в голове не укладывалось?

Ты открываешь ленту — и снова боль. Снова кто-то погиб, снова где-то катастрофа, снова чья-то жизнь сломана, снова чей-то мир разрушен. И ты… ничего не чувствуешь. Ни злости, ни страха, ни сочувствия. Просто пустота.

Мы просто выгорели. Наша психика не способна выдерживать такое количества жесть в единицу времени.

Мы не были созданы для того, чтобы в реальном времени наблюдать страдания всего мира. Это перегрузка. Переизбыток трагедий. До появления глобальной сети люди жили только тем что происходит у них дома, максимум в населенном пункте. Теперь мы знает о трагедиях в любом уголке мира. Кажется, что это какой-то апокалипсис.

В какой-то момент психика включает защиту: отключает эмпатию, чтобы мы не сошли с ума. Чтобы хоть как-то выжить среди постоянного информационного ужаса.

Но знаете, в чём опасность для каждого и для общества в целом?
Когда эта защита становится привычкой.
Когда ты уже не просто уставший, а равнодушный.
Когда “ещё одна трагедия” — это просто фон, шум, очередная строка в ленте.

Важно обратить на это внимание.

Эмпатия — не про страдание за всех.
Ты не обязан спасать мир. Не обязан реагировать на всё, как будто это случилось с тобой.
Но ты можешь остаться человеком. Не пройти мимо. Не превратиться в наблюдателя чужого ада, пожимающего плечами.

Если ты перегорел — это нормально.
1. Отключи новости.
2. Удали приложения.
3. Перестань читать всё подряд.
4. Позаботься о себе.
5. Позволь себе восстановиться.
6. Дай себе столько времени сколько нужно.
7. Не дави на себя

А потом — потихоньку возвращайся.
Без чувства вины. Без пафоса. Просто с живым сердцем.

Потому что мир не спасут супергерои.
Мир спасут люди, которые не перестали чувствовать. Даже когда больно. Даже когда страшно. Даже когда сложно.

Ты всё ещё нужен. Настоящий. Чувствующий. Живой.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завершится ли война на этой неделе, что показало пасхальное перемирие, США признают Крым российским. Итоги 21.04
Государство - образование построенное по модели семьи. Наверняка вы об этом не задумывались)

Когда никакой государственности не было, основой общества была семья. Это первая форма сообщества, где есть роли, обязанности, забота и иерархия. Логично, что с развитием цивилизаций модель семьи стала прообразом устройства государства.

В идеале, в семье есть родитель — фигура заботы и власти, и есть дети — те, кого защищают и воспитывают. В государстве эту роль берёт на себя власть: президент, монарх, парламент — кто-то должен “заботиться” о народе, принимать решения, обеспечивать безопасность и порядок. В восточноевропейских странах и восточнее это чаще мужчина (обо общество у нас преимущественно патриархальное). Народ в такой системе — как большое множество “детей”, с правами (в идеале), но и с определённой зависимостью от “родителей”.

Закон — это своего рода семейные правила. Налоги — общая “касса”, в которую скидываются на еду, жильё и другие нужды. Социальные институты — как старшие братья и сёстры, следящие за тем, чтобы младшим было хорошо.

Да, в идеале — государство, как хорошая семья, должно быть справедливым, заботливым, умеющим слушать и поддерживать. Но, как и в реальных семьях, бывают неблагополучные, авторитарные, бывают родители алкоголики и наркоманы, когда дети себя не чувствуют в безопасности (не закрыта самая базовая потребность человека)

Всегда государство считает что ты должен, ведь оно тебя растило (оно так считает всегда), вне зависимости от того что происходило в реальности. Все в семью, все ради семьи! При этом в данной «семье» над детьми могут откровенно издеваться и отправлять на смерть (за честь семьи, например), и никакие органы опеки тут не помогут. Детей государства никто не спасет, они могут себя спасти только сами, перестав общаться и взаимодействовать с токсичными родителями.

Есть и хорошие примеры, но их сильно меньше.
Мораль: выбор всегда за каждым из нас, но вместе с выбором всегда приходит ответственность, а вот ее не каждый готов нести.. слишком тяжелая
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Решающая неделя переговоров, чего ждать от встречи в Лондоне, иранский козырь России. Итоги 23.04
Снова к вам с текстом!
Обещаю, скоро будут кружочки, надо раскачаться)

Сегодня вот на какой мысли себя поймала:

Когда листаем ленты соц сетей - в нас то вскипает злость, то просыпается зависть, то накрывает чувство, что мы живём неправильно. Почему обычные картинки и тексты так глубоко в нас попадают? Хотя, казалось бы, умные, образованные люди, а все равно ведутся.

Все дело в психологии восприятия. Этим умело или не очень умело пользуются те, кто контент делает. Соцсети — это не просто витрина чужой жизни или новости. Это зеркало, которое отражает наши страхи, желания и сомнения, они способны задействовать множество наших бессознательных механизмов через триггеры (раздражители, катализаторы).
Что в нас может включаться автоматически:

1. Эффект сравнения. Мы подсознательно сравниваем себя с другими. Но в сети мы видим только «высветленную» сторону жизни — успехи, красоту, счастье. На этом фоне собственная жизнь кажется блеклой, даже если с ней всё в порядке. Или, когда напоказ мы видим чужое горе, мы тоже сравниваем и думает, ну что нам жаловаться, у других хуже.

2. Эмоциональный крючок. Алгоритмы продвигают тот контент, который вызывает сильные эмоции. Не важно, радость это или раздражение — важно, чтобы мы дольше задержались. Поэтому так много провокационного, громкого, перегруженного, откровенно бредового.

3. Информационная перегрузка. Мозг не успевает переварить весь поток. Мы начинаем реагировать автоматически: лайк — пролистал — возмутился — забыл. Но внутри накапливается усталость, тревога, ощущение беспорядка и хаоса.

4. Иллюзия близости. Мы видим чью-то жизнь каждый день, читаем мысли, смотрим сторис — и ощущаем ложную близость. Но за этим редко стоит реальное общение. Возникает парадокс: информации много, а контакта — мало. А то и вообще нет.

Социальные сети — это мощный инструмент социальной инженерии. Что важно помнить: то, что мы чувствуем в ленте — не всегда про реальность, чаще — про нас самих. И стоит время от времени останавливаться, чтобы спросить себя: почему я так на это реагирую?